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(É HOJE!!!) QUEM PODE TER A VAGINA FROUXA? - Série COMPLETA sobre o ASSOALHO PÉLVICO #3
Bem-vinda ao nosso terceiro e último vídeo da nossa série sobre o assoalho pélvico. Sim, terceiro vídeo! Estamos numa jornada detalhada sobre esse assunto crucial, e se você perdeu os dois primeiros, corre lá para assistir, porque são informações valiosas. Eu sou a VeveFit, e se você já me acompanha, sabe que adoro falar sobre saúde e fitness, especialmente sobre a barriga negativa e o hipopressivo. Mas hoje, vamos focar no assoalho pélvico e sua importância para a nossa saúde íntima.
Nos vídeos anteriores, explorei a anatomia do assoalho pélvico, como o treino hipopressivo pode beneficiar não só a região pélvica, mas também o diafragma e a musculatura abdominal. No segundo vídeo, realizamos juntas o teste do assoalho pélvico, essencial para entendermos a saúde dessa região tão importante.
Agora, vamos falar sobre as disfunções do assoalho pélvico e quem pode ser afetado por elas. Muita gente pensa que esses problemas só atingem mães, mas não é bem assim. Atletas, mulheres fortes e saudáveis também podem enfrentar questões como incontinência urinária, dor na relação sexual e outras desconfortos, e isso pode prejudicar muito a qualidade de vida.
Vamos entender um pouco mais sobre isso. Nosso assoalho pélvico é responsável por sustentar órgãos importantes como a bexiga, o útero e o reto. Então, qualquer fragilidade nessa musculatura pode levar a problemas como a diástase, uma separação nos músculos abdominais que pode ocorrer em diversas situações além da gravidez.
E não pense que ser atleta te isenta desses problemas. Recentemente, apresentei um caso chocante em uma palestra, onde uma atleta de alto desempenho sofria de incontinência urinária devido à sobrecarga no assoalho pélvico. Isso nos mostra como é importante cuidar dessa região, independentemente do nosso perfil.
Felizmente, com o protocolo certo de treinamento, é possível fortalecer tanto o assoalho pélvico quanto os músculos abdominais, como mostramos no treino da barriga negativa. E é por isso que estou lançando um evento online de três dias para compartilhar mais informações e ajudar mulheres a melhorar sua saúde íntima.
Recebi tantos depoimentos emocionantes de mulheres que conseguiram superar problemas como incontinência urinária e dor na relação sexual através do nosso programa. Isso mostra como o conhecimento pode transformar vidas.
Então, se você se identifica com essas questões ou conhece alguém que possa se beneficiar desse conteúdo, não deixe de se inscrever no evento e compartilhar essa mensagem. Vamos juntas ajudar mais mulheres a recuperarem sua autoestima e qualidade de vida. Nos vemos lá! Um beijo!
Verônica Motta é especialista no Método Hipopressivo - também conhecido como Barriga Negativa - e autoridade quando o assunto é o tratamento da diástase feminina.
Treinadora especialista em ✔️barriga negativa ✔️diástase
🔴Criadora do Programa Barriga Negativa e Adeus Diástase
🔴Idealizadora da Diástase Academy
🔴Membro do Conselho Internacional de Hipopressivo IHC
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🔴Criadora do Programa Barriga Negativa e Adeus Diástase
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