Die Bauchmuskeln werden vor allem bei der ersten Übung mittrainiert, das stimmt. :-) Denn für einen starken Rücken ist auch die Bauchmuskulatur wichtig. Besonders die Tiefenmuskulatur nahe der Wirbelsäule wird durch die Übungen aktiviert. Wir drehen gerne noch ein Video, bei dem hauptsächlich die Rückenmuskeln gefordert werden!