「いつも人と会うとグッタリ…。」
そんなHSPさんも多いのではないでしょうか?
そこで、人と会ってもグッタリしないポイントをお届けします。
私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。
これまでに3,000名以上のお悩みにお答えしてきました。
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人を放置したり、自分を優先することが大切です。
人で疲れてしまう方は、人に振り回されているのです。
・苦手な人とばかり接している
・良い人のフリをしている
・自分の苦手を出している
などのことです。
ここを改善することが助けになるのですね。
詳しくお話ししました。
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繊細な方のコミュニティ
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▼目次▼
0:00　今日のテーマ
0:36　①　自分の苦手なことを知ろう
3:13　②　もっと自分を優先しよう
5:11　③　好意的な人と付き合おう
7:33　④　緊張の解ける場で会おう
9:39　⑤　全てをさらけ出す必要はない
12:09　⑥　ネガティブな自分でいい
14:22　⑦　良く思われなくていい
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。
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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。
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