#работаВПарах #школаБокса #тренер
Друзья всех приветствую у себя на канале!
Сегодня разберем тему работы в парах для новичков, комбинации которые здесь представлены считаю наиболее доступными и понятными для отработки в парах.
Итак поехали сами комбинации:
1. 1-номер: лев.пр+(оттяжка на ногах)+лев.пр+лев.пр
2-номер: пробивает в ответ передней рукой
2. 1-номер: лев.пр+(оттяжка на ногах)+лев+лев+прав.прям
2-номер: отвечает передней рукой прямой удар
3. Основа этой комбинации это челнок
1-номер: лев.пр+(отскок назад)+ двойка (1+2)
2-номер: отвечает передней левой рукой
4. Основа этой комбинации это шаговые движения вперед с ударами
1-номер: двойка+(шаг назад)+двойка
2-номер: после первой двойки пробивает передней рукой
5. Основное в этой комбинации это показ-удара левым прямым в голову (ложное действие)
1-номер: лев.пр(ложное действие)+лев.пр(живот)+прав.голова (основной удар)
2-номер: под вызов передней левой руки в голову отвечает передней рукой и защищается потом
6. 1-номер: двойка+уклон+ответ с сильнейшей руки правой прямой
2-номер:отвечает передней рукой прямой удар
Дорогие друзья, жду ваших обсуждений на тему отработки базовых комбинаций для новичков, какие комбинации отрабатываете вы!? Пишите в комментариях.
Также на моем канале есть другие обучающие видео и тренировки для улучшения ваших навыков:
• Школа Бокса.Шаги+удары... - школа бокса
• Тренажёр для бокса : т... - работа с теннисным мячом
• Пневматическая груша/К... - пневматическая груша
• Глухая защита/Как держ... - глухая защита
• Координационные упражн... - координация для боксер (упражнения)
Также друзья подписываемся:
taplink.cc/schmidt_boxing
schmidt_boxing?...
schmidt_boxing
tiktok.com/@schmidt_boxing
Записывайтесь на групповые и индивидуальные тренировки в
Центральный зал бокса по адресу:
Владимирский пр. 19
ТЦ Владимирский пассаж 4 этаж
Ваш тренер:Александр Шмидт 🥊
#бокс #ТренерПоБоксуСпб #тренер #школаБокса #тренеровка #заданияВПарах #работаПоЗаданию