Позитив так и прет!!!! Особенно в конце!!!!! Спасибо Вам большое!!!!!

Спасибо Денис!!!!!!! я очень ждал выхода такого видео, думаю моя жена оценит Ваши старания и старания Виктории Бекхем, я был поражен что ей 40 лет! мой респект)))))))

и не забываем про чудеса фотошопа на всех этих вкусных фотографиях:)

СПАСИБО ДЕНИС !!! всегда очень приятно и интересно смотреть ваши выпуски !

Проржался до слёз в завершающем моменте:D Всё супер!)

От хлопков руками Дениса у меня закладывает уши)

Тренировки Инсэнити и правильное питание, всегда поддерживают меня в форме, особенно после рождения ребенка это меня спасло, при росте 170 я вешу 51 кг и тело всегда подтянуто:)

Как всегда на высоте!!!Смотреть одно удовольствие!

Денис, твои видео просто ПРОПИТАНЫ позитивом, заряжающим на действия! Спасибо!

Ахах))) что за треш))) Денис и Вика! Когда монтируете видео, то всегда добавляйте в конце неудавшиеся дубли. Это еще больше поднимает настроение и добавляет прекрасную изюминку в этот канал! Спасибо вам за выпуск! Как всегда превосходно! ;)

Что у Вас за камера на съемках? Что за зеркалка?))

Очень интересно узнать о питании и тренировках Мадонны. Женщина уже немолодая, но находится в такой физической форме, что дай Бог каждому. Как ей это удается? Просветите, плиз!

Рацион Тома Харди.Палец вверх за самого крутого актёра.

я эти "пять ладошек" за один присест съедаю)))))

концовка улыбнула до максимума) спать ушел довольный

Всегда выкладывайте то, что происходит за кадром как в этом выпуске ! Добавляет немножко веселья, заставляет улыбнуться, а то сидим с каменным лицом и повторяем мантру: "Нет печенькам, нет печенькам !"

концовка супер, ждё такую же в следующем выпуске

Voobwe klassnaja para Denis i Vika :)) Mezdu vami takoe prejatnoe obwenie, prejatno nabljudat, kak budto vi bili sozdani drug dlja druga !)

оооооо, какое долгожданное видео для подписчиц!!! спасиииибо, большое ДенВик! ;))

Интересно, какое у Виктории Бэкхэм психическое состояние, после таких диет и такого подвижного образа жизни...

Очень хочется Джениффер Энистон и Лопез!=)

Я бы не смогла так мало кушать :) Тем более в сочетании с тренировками.

Супер позитив!

Лучшее видео ;D

Спасибо за видио Денис!!!

Позитив рулит! Спасибо Денис!

Денис, побольше таких видео с разбором рациона девушек! Очень интересно! На диете 5ти пригоршней вполне можно жить 6 дней в неделю, но на 7й необходим будет отдых. Непросто, конечно, после утреннего забега, но Вика видимо так себя приучила, отсюда и 49 кг)

Всем Привет! Жду с нетерпением каждого выпуска! Ден,огромное спасибо,именно благодаря твоему super-блогу я вернулся в тренажёрный зал после 6 лет тунеядства :)

:D даа концовочка подняла настроение

Я вот худела на сбалансированном питании (50 % углеводы, 30% белки, 20% жиры) за 3 месяца при росте 158 см с 55 кг похудела до 45 кг, тренировалась 5 раз в неделю. Общая калорийность в день не превышала 1300 ккал.

посмотрел видео Дениса - день прошел не зря

Прикольно...верится с трудом только что ей этого хватает

Денис, давайте рассмотрит рацион Sandra Bullock. По ней уж точно можно сказать, что силовым тренингом занимается. Sandra еще по круче будет - ей вообще 49.

супер ! Спасибо Денис !)

Денис, привет! Предлагаю свой рецепт белковой пищи: "Куриное филе под апельсином". И так ингридиенты: 2 зубчика чеснока, немного красного или черного перца, куриное филе 150-250 гр., апельсин. 1. Немного обжарить чеснок на оливковом масле или без масла и добавить перец, 2. Засыпать филе и на большом огне обжарить 1-2 мин.3. Выдавить апельсин на сковородку и потушить 15-20 мин. -Блюдо готово. P.S.( я люблю по-острее поэтому и добавлял перец)

отличный выпуск, скинул девушке к просмотру :) спасибо, Денис!

спасибо за видео! Классный коктейль: 1 банан, 1 ст ложка овсяных хлопьев,1 стакан молока, 1 чайн. ложка меда. А еще ласси с любыми фрутами это полезное и вкусное блюдо. (ряженка или кефир + 1 любой фрукт или зелень)

Спасибо огромное за видео! Оооочень интересно) хотелось бы узнать рацион моделей Виктории Сикрет. Думаю очень многие девушки со мной согласятся :)

Боюсь я тапки бы протянула на рационе Виктории Бэкхэм. Уж...явно о 7 км с утра речи идти не могло бы, т.к. голова кружилась дай боже.

Спасибо большое!!! Мадонна

Денис, пожалуйста в студию Ченнинга Татума. На вид так у него

AWESOME!!!)

Рацион и тренировки Виктории Юшкевич!))

Спасибо тебе Денис :)

Ура Ура Ура неужели женский рацион!

Расскажите пожалуйста об таком явлении как мышечный катаболизм что это такое и как его избегать. Лайк кому интересно)

"ЧТО ЗА ТРЭШ!" :)))))))))) Ден, молодчина, все круто!!!!

Денис, очередное спасибо за новый выпуск и внесенный позитив. Копченый лосось не вписывается в рацион ВБ, она ведь вегетарианка…. Присоединяюсь к просьбам рассказать о рационе Тома Харди и делайте, пожалуйста, в конце выпуска нарезку из неиспользованных дублей. Респект!

Приколько когда он хлопает)))такое ощущение будто щас разнесет все)))

Денис, расскажи про рацион Кейт Бекинсэйл (Katе Beckinsale). Во "Вспомнить всё/Total Recall" очень хороша, а ведь тоже сорок лет. Конечно, на двадцать пять не выглядит, но всё же.

И все же, ОООЧЕНЬ прошу НИКОЛЬ ШЕЛЬЗИНГЕР!!!)

Рацион Брюса Ли это же легенда!

Был в порхом настроение, все и справлено теперь:)

Денис, СПА-СИ-БО!!!))) Про девочек никак нельзя забывать) Вообще, с 5ю пригоршнями лично мне было бы сложно выжить, но я знаю человека, который так питается, и сочетает все это дело с тренировками (ну, может 6 пригоршней:))

Очень интересно было бы послушать, как тренируется и питается Яна Яцковская.

Еще хотел бы спросить, что же такое промежуточное голодание, и как лучше тренироваться?

Поставил лайк,потом пошел смотреть)

День продержусь, а ночью наверстаю))))!!!!

Ахаха конец порадовал ))

Расскажите про Тренировки и рацион Сиары))

Может здесь имеется ввиду в две ладони????

Я с утра разве что до туалета могу пробежать) гы гы гы

ахахаха...вот это прикольный випуск)

лайк сразу

Денис,расскажите пож-та о спортивном питание и добавках(ВСАА,креатин,глютамин и т.п.) которые Вы употребляете каждый день.Полезны,не полезны и как часто можно принимать.

Скажите пожалуйста, что за музыка играет в начале на 32 секунде.

Добрый день,Денис. Расскажите какое спортивное питание и добавки Вы пьете каждый день.В чем сила и польза всех этим ВСАА, аминокислот, креатина, глютамина и т.п.

За Capital Cities особенное спасибо!!!

Денис, расскажи о своих пропорциях, очень интересно

Денис давайте разберем питания и тренировки Мадонны очень уж хочется послушать пожалуйста.

Даешь такие кадры в каждый выпуск!!!!

Я щуплый парень (рост 165 вес в течении сезона 40-47кг,21 год) и могу сказать точно что неделю на таком рационе вместе с тренировками прожить можно...Но вот дальше скорее всего меня бы посетили обмороки.

Денис, СПА-СИ-БО!!!))) Про девочек никак нельзя забывать) Вообще, с 5ю пригоршнями лично мне было бы сложно выжить, но я знаю человека, который так питается, (ну, может 6 пригоршней:))

Супер

"Это не ты виновата, это я виноват. То есть камера виновата" Вот это очень умилило и рассмешило)

Она, да... вряд ли может сомневается, что она их мать ))))))))) Отличное нововведение. Запись смешных моментов в конце. Прям как у Джеки Чана.

Денис что расскажешь про Энерджи Диет?

неудачные дубли улыбнули)))

Всем бы девушкам так:)

Денис когда начинает говорить о еде, аж "захлебывается" :-)

Было бы интересно про рацион Хэлли Берри узнать, она очень хорошо выглядит в свои года

Спасибо большое! Очень интересно и познавательно. Впрочем как и всегда.

Смешные кадры в конце крутяк!

Я бы конечно не смогла так питаться!

Белковый паштет (по вкусу как дет.питание, но мне нравится). 2 кур. грудки отварные+ 2 белка яичных (отваренных)+пол пачки зерненнего творога, все погружным блендером измельчить, специи добавить(можно орех грецкий еще кинуть), положить на ломтики помидора и схомячить! =)

Денис, расскажи про рацион Грега Плитта. Было бы круто узнать про его рацион на момент съёмок в фильме "Хранители". Хотя он всегда поджарый. Играл он, кстати, как это ни забавно звучит, тело мистера Манхеттена.

Снимите видео про промежуточное голодание,пожалуйста)

Да Володи Кличко хотелось бы посмотреть рацион! Денис, сделайте разбор его питания, а так же тренировок, думаю будет многим интересно!

Динис у вас в видео играет много класной музыки.сделайте подборку музыки в вашей групе вк

Кэм Жиганде, как готовился к фильму "Никогда не сдавайся"

Безусловно,девушки будут рады:)

Денис, спасибо за видео.))) Но что то меня удивил этот рацион...: где белок для ее "тонуса" мышц, клетчатка....Я бы свалилась от "5 пригоршней" на 4 день на пробежке в 7 км). хотя я слышала что у нее дневной рацион не превышает 600 кк. PS: я 162 см. 51кг. силовой тренинг в основном и кардио в небольшом кол-ве.

Классная майка

Отлично

сестра счастлива!)

Денис очень прошу разобрать рацион девушек повыше:) сама я 180 услышать про Кемерон Диаз!!например!

Ведь он боец отличный

Денис! Хорошие выпуски можно почаще?

Вот понесло Дениса куда-то: быть уверенным, что его дети)

Красава Денис))