Разбираем все сходстатва и различия спорта и **кса. Как увеличить жизненные показатели в спорте и жизни с помощью **са и где брать натуральный тестостерон - рассказывает Александр Назаренко в этом подкасте.
Таймкоды:
00:00 Intro
01:00 про воздержание от с**са у спортсменов
02:05 реклама чая компании Унция
04:05 про физические показатели после с**са
05:00 про **кс и тестостерон у мужчин
06:40 про **кс и психологические установки
07:50 про энергозатраты при занятиях **сом
08:40 про длительность занятий **сом
10:08 про случай со знакомым
11:55 исследования о потере силы и выносливости на утро после с**са
12:40 про спорт и увеличение выносливости при **се
14:40 про мужские мифы о **се
16:40 про силу кистевого хвата на утро после **са
17:40 про исследования зависимости силы от занятий **сом
20:46 про **кс и длительное воздержание
23:00 про **кс и расслабление нервной системы перед соревнованиями
24:50 про ритуалы и предрассудки спортсменов
25:56 про разную врожденную потребность в **се
28:30 про **суальное влечение после тренировки
30:00 про Олимпийские Игры в древности
32:20 про кратковременное и долговременное воздержание от **са
33:09 про силовые показатели сразу после **а
35:00 про закон Мёрфи
35:30 про важность позитивного настроя в спорте
36:00 подведение итогов
ЧАЙНАЯ ПОДПИСКА. Промокод NAZARENKO
subscription.chay.info/?...
Ищите нас в соц. сетях: @au.nazarenko @mattmelody
Мы в Яндекс Подкастах music.yandex.ru/album/26113037
Все нужные ссылки: linktr.ee/radionazarenko