Me parece muy interesante el testimonio de Rafa,a mí con tus libros Rafael Santandreu y han ayudado todo ,tengo todos tus libros

Muchas gracias Rafa por tu testimonio. Yo todavía estoy con dolores en los hombros y el cuello. Estoy en el proceso de afrontamiento y los testimonios me ayudan mucho. Gracias a los dos.

Mil gracias por tu testimonio, Rafa.

Me parece uno de los testimonios más reales, sin poner en duda para nada todos lo demás, de los pacientes del equipo de Rafael. Enhorabuena!!

Millones de gracias por estos testimonios!!!!!!!!! ❤ Ayudais muuuuucho! ♥️

Mil gracias por tu testimonio. Cuánta ayuda . Gracias de corazón

Muy buen testimonio, me alegro mucho Rafa. Solo los que hemos tenido ansiedad sabemos como se siente en nuestras propias carnes y también sabemos que cuando se supera sentimos una liberación y una libertad que creíamos no podíamos conseguir. Si a alguien puede ayudarle, comparto mi testimonio en el canal "Sentir y no sufrir ansiedad" en el que comparto mi ruta de salida de la ansiedad.

Buenas tardes me encantais

Gracias,increible,estoy igual,que bueno que se transformo,espero yo tambien poder

Sos un crak rafael tu psicologia es lo maximo

Rafael los libros en Ytalino traducir por favor

Estupendo video. Que opina de la Rhodiola rosea para la ansiedad? Un saludo

Hay dios asi estaba yo que horror vivir asi

Ami me pasa lo mismo llevo cuatro años y tengo muchos dolores musculares y una ansiedad brutal yo hago todos los días los cuatro pasos pero no debo de aceptar bien

Hola!actualmente estoy siguiendo la terapia de Rafael con una psicóloga de su equipo.Llevo 3 meses y estoy viendo muy buenos resultados. Me encantaría contactar con alguien que esté haciendo o ya haya hecho la terapia,para compartir impresiones.Si alguien está interesad@, que me escriba por privado.Un saludo!

lo burno seria testimonio martes y Jueves o viernes Rafa

Que es el toc? En que consiste y la hipocondria? Alguien me puede decir

Hola espero que alguien lea esto y me ayude, primero de todo espero que estés bien, voy a resumir lo que me esta pasando aunque será largo, soy Víctor tengo 20 años y desde pequeño tengo ansiedad, antes de nada decir que nunca me he drogado ni nadie de mi familia tiene ninguna patología mental grave, hace casi 2 años comencé a tener pensamientos intrusivos sobre hacerme daño, de primeras me asuste porque nunca había experimentado estos pensamientos, al principio creía que podría ser depresión, a los pocos días de esto se me vino un pensamiento de ¿Y si mato a mi madre? a partir de ahí comenzó todo, creía que esto era provocado por una enfermedad grave mental como una esquizofrenia, esto me llevo a buscar compulsivamente por google síntomas sobre esta enfermedad, me tire como 4-5 meses a diario buscando síntomas lo cual a día de hoy ya no hago y me arrepiento muchísimo porque creo que gran parte de mi problema viene de ahí, leía sobre delirios/alucinaciones y de como piensan estas personas o que tipo de pensamientos tienen los que padecen esto, a partir de ahí pues estaba atento a los sonidos o a lo que veía y sobre todo lo peor es lo de los delirios, leí lo que eran, ejemplos de ellos y ahora como que tengo ese tipo de pensamientos, también hay que decir que se que son mentira, pero el tenerlos me da miedo porque parece que tenga esta enfermedad, es como que tengo pensamientos paranoicos pero repito, se que son mentira y no me los creo. Yo esto se lo conté a un psiquiatra y me hablaba de Fobias de Impulsión y espero que sea eso la verdad, yo no se si alguien esta o ha pasado por esto tal cual me esta pasando a mi pero si alguien le ha pasado o lo esta pasando si me puede ayudar se lo agradeceré porque esto es insoportable y quiero salir de esto, quiero dejar de tener esos pensamientos porque ya no se si estoy teniendo síntomas de algo grave o que coj*ones me esta pasando, gracias al que lo lea.

Alguien con tinitus y aumenta cuando se estresan?