Guau, graaaacias por tus palabras, no sabes cuánto significan 😊🥺 enhorabuena a ti también, por estar en el camino de la recuperación, y seguir teniendo el espíritu y las ganas aun después de tantos años padeciendo tantos síntomas tan incapacitantes. Yo tampoco tenía ni idea de que un dolor tan potente fuera "unicamente" provocado por la mente. Me alegra poder aportarte mi granito de arena para que te cerciores de que sí, de que se supera!! Todo lo que describes me resuena muchísimo, y si yo pude, tú también 😇 ¡un abrazote grande, y graaaaacias de nuevo! ❤✨

¡Hola, aquí la del vídeo! ¿Miedo? Más que miedo, sentía auténtico pánico a salir, tan débil, desorientada, llena de dolores y en completa desrealización... Cómo lo logré es muy fácil de decir, pero enormemente difícil de llevar a cabo: confiando en que no me iba a pasar nada. ¿Existía el riesgo de desorientarme, de desmayarme, de que el dolor me dejara KO? Por supuesto. ¿Eso me iba a frenar? Claro que no. Si tenía dolor, hacía las cosas con dolor (hasta donde el cuerpo me permitía). Si tenía miedo, hacía las cosas con miedo. Y si me pasaba algo malo estando sola o en la calle, alguien me socorrería, o en último término, si no lo superaba y me quedaba en el sitio, ya no tendría nada de lo que preocuparme (sé lo heavy que suena esto, pero la aceptación o es plena, o no sirve). Era... Tener una especie de fe ciega en que si todo aquello partía desde mi mente, yo era la que tenía el poder sobre ella, y no al revés. Tan sólo necesitaba ser valiente, y darle tiempo a mi cerebro para "apagar el modo pánico" en el que estaba sumido. No es fácil, pero una vez lo logras, te vuelves inmune y logras ser la mejor versión de ti. ¡Ánimo! ❤

@@mirimcar muchas gracias por contestar, gran trabajo y qué has hecho, seguiré con lo que tú has hecho, muy valiente.

​@@mirimcarhola mirian que tal🙋‍♀️ tienes redes sociales me gustaria contactarte para hablar sobre el tema porfis espero tu respuesta

❤​@@mirimcar

Hombre...Está claro que los libros están para venderlos me parece normal q los publiquen, como todas las cosas que se venden...sino no se haría negocio, aparte , son libros que ayudan a mejorar porque por lo menos a mí me están ayudando, las personas que no entienden lo que es la ansiedad, toc, hipocondría...lo ven muy fácil y lógico todo, y no saben lo difícil y duro que es, es una lucha constante y estos son testimonios de superación que mucha gente agradece escucharlos al sentirse identificados y tener la esperanza de que si que se puede salir de todo eso.

😅Yo los tengo todos sin comprar ni uno....todos están gratis en Google 😅

¡Aquí la chica del video! ¡Hola! Así es... Es increíble la cantidad de formas en la que la mente puede enfermar al cuerpo. Yo tuve migrañas, pero también vómitos, tinnitus, vértigos, bruxismo, debilidad general, parestesias, taquicardias... Un completo, vaya 😂 Pero si os sirve de algo lo que yo viví, me hace muy feliz poder inspirar a otros que están atrapados en la casilla de salida, para decirles que la recuperación es posible, y que todos los síntomas no son irreales, ni te los inventas, ni estás loco. Duele, es un dolor tangible, pero sin causa física. Con lo cual, solucionable, con mucho esfuerzo, pero solucionable. Gracias por tu comentario ❤

​@@mirimcarholaaa!! Llegaste a tener insomnio?

@@miriamcortez9964 ¡hola, tocaya! Y tanto, de hecho tras mi primer ataque de ansiedad llegué a estar cuatro noches seguidas sin dormir, del mismo miedo a no entender qué me estaba pasando. Solía tener dos noches enteras sin pegar ojo, una de dormir 2-3 horas, y luego otras dos noches de no dormir nada o tan solo unos minutos. Así, durante meses. Conforme fui perdiendo el miedo a las sensaciones, el sueño se fue estabilizando. Y si a día de hoy no puedo dormir una noche, por lo que sea, la ansiedad ya no me mete en el bucle de "no me duermo, qué cansada voy a estar mañana, qué mal voy a hacerlo en el trabajo, solo me quedan 4h para dormir... ". Me relajo, y dejo que las horas pasen, sin presión, hasta que vuelvo a dormir 🥰

​@@mirimcargracias tocayita por tu gran aportación por tu valentía que es una fuente de inspiración para quienes estamos en el camino hacia la recuperación.

Así también me sentía yo. Incomprendida, desorientada, muy sola... Solo el que lo vive sabe lo real que el dolor es, aunque físicamente "todo esté bien". Tú puedes, más pronto que tarde, tú también serás un testimonio de superación más ❤

Hola! Yo también he estado así, tengo rachas...se pasa muuuuuy mal, hay gente q no lo entiende, lo importante es que lo entiendas tú, lo aceptes, afrontes, el ejercicio es super bueno...distraer la mente aunq parezca q no puedas puedes, si hoy son 5 m 5 minutos q son, mañana serán 10 y la semana q viene 15...y así poco a poco, no es cosa de un día para otro ni mucho menos, pero se consigue, ánimo!

Vos solo los leíste. Yo los leí y analize y me están cambiando la vida

Ud habla boludeces

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