Распаковка подавленной агрессии. Стратегия и практики. Подавление гнева.

Рет қаралды 126,706

2 жыл бұрын

Телеграм-канал t.me/spokoystvietut
Группа Вконтакте club165243874
Инстаграм psyholog_an... @psyholog_annav
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ. КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@mail.ru
НАВИГАЦИЯ:
00:25 Вопрос от подписчицы.
00:45 Почему и как подавленная агрессия все равно проживается.
03:09 Агрессия как энергия.
04:20 Конструктивная агрессия.
05:26 Как направить агрессию в нужное русло.
07:12 Две установки, которые заставляют подавлять агрессию.
09:11 Окольные пути для выхода агрессии.
10:55 Стратегия распаковки агрессии.
16:03 Практики для вхождения в контакт, распаковки агрессии.
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
РАСПАКОВКА ПОДАВЛЕННОЙ АГРЕССИИ Часть 2 • Распаковка подавленной...
КАК ПРОЖИВАТЬ ЧУВСТВА • Как проживать чувства....
ЧУВСТВО ВИНЫ ПРИ ЗАЩИТЕ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ • Чувство вины и личные ...
ТРЕВОГА, ВИНА, СТЫД. КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ. • Тревожность, чувство в...
СТРАХ СВОЕЙ СИЛЫ • Внутренняя сила. Как п...
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/annav
Карта Тинькофф 5536914128470980

Пікірлер: 327

@tacyamikhalskaya8806 9 ай бұрын

Я могу рассказать о себе, как я именно на "волне агрессии" наконец то сделала, чего очень давно хотела. Я мечтала снять кино, долго к этому шла, долго об этом писать не буду. И вот, когда я училась на очередных киношных курсах, я познакомилась с одним молодым человеком, и стала ему, как всегда, рассказывать как мне тяжедо и страшно, как жизнь мне не дает то,к чему я так стремлюсь. Он слушал, слушал, а потом сказал, ла еще так резко и грубо: " Так я и не понял, почему ты просто не возьмешь и наконец не снимешь свое кино. Просто, не хочеш!?. И тут, я потеряла дар речи. Вообщем, была оскорблена до глубины души, снова не поняли, снова плюнули, но и разозлили и очень. На одном дыхании, я написала сценарий , при чем док. Кино, нашла в своей школе операторов, технику, договорилась о месте съемок, это был детский дом, да еще и зимой, еще и в Подмосковье. И я его сняла, сама, в первый раз в жизни. Операторы стояли на меня и смотрели там, в детском доме и говорили, ну, давай, ты же режиссер. Потом я смонтировала. Вообщем, вот так!❤

@user-et6ns3fc9m 6 ай бұрын

❤❤❤

@user-fw5rt2ry8n 4 ай бұрын

Поздравляю! Удачи в творчестве. (И в отношении с собой)

@Asya-kh7cz 4 ай бұрын

Удачи! Но все-таки мне лично ближе действовать из любви. Когда просто любишь то, что делаешь, никому ничего не доказывая. При этом над развитием внутренней силы я тоже работаю, но это не связано именно с агрессией, это связано с ощущением, что все вокруг игра, т.е. я убираю значимость происходящего, при этом решаю играть в основном по своим правилам, учитывая и пожелания других. И из этого состояния обычно все получается реально легко и без излишних напрягов, уходит драматизация даже если какие-то преграды и возникают, в итоге проблемы решаются как бы сами собой.

@whatislove9099 4 ай бұрын

Как фильм называется?

@dm9493 4 ай бұрын

Возможно, в этом много ваших иллюзий и вы неплохо так запихали свою агрессию под "любовь" и "игру"

@Slava3018 Жыл бұрын

А еще страх испытать встречную агрессию со стороны родителей. Возникает мысль: "Тогда будет еще хуже".

@iriskanariske Жыл бұрын

Ваш посыл , что мы не можем изменить прошлое, но можем изменить восприятие прошлого, просто гениально!

@ibondin Жыл бұрын

Эммм. Альберту Эллису тогда уж дифирамбы петь, а не Анне, ведь именно он постулировал это.

@vbnrtz2759 Жыл бұрын

@@ibondin Вы завидует Анне🤔🤫это пассивная агрессия😅на все равно, кто это придумал... Главное, что Анна нам это очень доступно и добро желательно преподносит....

@Vientofuerza Жыл бұрын

@@ibondin это обесценивание,скорее,чем зависть. Но из той же серии-агрессия пытается выйти наружу

@user-uc5cg2or8y 8 ай бұрын

Согласна, это гениально. Так же важно работать и понимать откуда эта агрессия пришла и как с ней работать. Проработать наши минусы в плюсы.

@user-jf8gu2og5j 7 ай бұрын

@@ibondin Хорошее дополнение, полезное. Но форма - да, агрессивная. Можно попробовать переформулировать. Мне интересно посмотреть Ваш добрый вариант😊

@Kat-ww5ts 2 жыл бұрын

Сказать, что темы, раскрываемые Вами на канале актуальны, ничего не сказать! Каждый раз удивляюсь, насколько каждая попадает в цель🙂 Большое спасибо!

@user-yl7fc8cc2z 2 жыл бұрын

Благодарю за отклик. Для меня ценна ваша обратная связь.

@denisgrezin4272 2 жыл бұрын

Большое Вам спасибо, очень полезное видео и грамотное объяснение!

@alexandrnamesanya4902 Жыл бұрын

Отец военный психопат, пил и очень агрессивный всю жизнь был, мать жертва с неуступчивым волевым характером. Я всегда чувствую страх насилия и наказания.

@user-uu2rq2kn6b 6 ай бұрын

Как точно, выросла в постоянных скандалах и жила всю жизнь как овца, слово боялась сказать.😢

@fi_alca Жыл бұрын

Вот это открытие О.О Никогда бы не подумала, что опоздание, забывчивость и тревожные "фантазии" - последствия подавленной агрессии. Продолжу искать ответы в ваших видео. У меня очень много подавленной агрессии, которую продолжают подавлять окружающие и я сама. Ведь якобы нельзя быть эмоциональной или защищать себя. Все это разрушает, особенно когда организм вырабатывает лишний адреналин, а он не находит выход...

@charlvil100 Жыл бұрын

Я раньше всегда думала, что опоздания - это некий компромисс между отсутствием мотивации и необходимостью, например, отсутствие желания приходить на работу и необходимость зарабатывать. Опоздание в этом случае удовлетворяет обеим чашам, ты следуешь необходимости и приходишь, но делаешь это в свое время, как бы говоря:"Смотрите, как мне на вас наплевать".

@fania633 10 ай бұрын

@@charlvil100 у меня был бойфренд, который опаздывал всегда. даже если я стою на морозе минус 10 вечером выходного дня, его величество могло опаздывать на полчаса. я сразу терялась в догадках, не понимала, пыталась подстраиваться (а я прихожу с королевской пунктуальностью). но всё переросло в то, что чувак опаздывал на поезда и самолёты, свои и чужие планы срывая. в итоге я для себя решила, что он просто тупой, жить стало проще без него.

@charlvil100 10 ай бұрын

@@fania633 я не специалист в таких вопросах, но за себя скажу, зная из личного опыта, что приходишь с опозданием в большинстве случаев туда, где тебе или не интересно, или ты просто пришел закинуть удочку на огонек, то есть не готов вкладываться в это мероприятие и в этих людей или не ловишь нужную информацию/ энергию. На работу я почти всегда хоть иногда, хоть чуть-чуть, но опаздываю, и так на каждой работе было, потому что не интересно. Зато на мероприятия для души могу за полчаса прийти, даже раньше бывало. Вполне возможно этот человек, который у Вас был, в ваши отношения вложиться не хотел, но при этом пользовался готовностью прощать и принимать, а Вы разрешали, потому что вложиться были готовы. Тем не менее не исключаю особенности характера. Мой бывший друг опаздывал почти на все наши встречи, я в итоге тоже стала позже приходить, и получалось, что все вовремя приходили, даже если на час позже. И опаздывал он куда угодно, кроме разве приема врача. При этом скажу, однако, что в универе ему, по-видимому, было не сильно интересно, и в меня он был влюблен, хотя это было безответно, так что это тоже могли быть факторы его опозданий.

@fania633 10 ай бұрын

@@charlvil100 Ну может, хз, просто когда человек опаздывает прям везде, не только к одному человеку, то что ему, прям всё неинтересно? Просто это такая черта характера нарисовалась, особенность, которую всем приходится учитывать. Я не опаздывала на работу, но всегда боялась, так что во сне даже снила, что просыпала экзамены (где я экзаментор), просыпала поезда, ездить в путешествия прям ненавижу, потому что никогда не сплю перед дорогой... и очень редко опаздываю. Пять минут опоздания для меня повод для беспокойства. Поэтому, когда другие опаздывают, меня это жутко раздражает. Получается, противоположности притянулись.

@charlvil100 10 ай бұрын

@@fania633 когда читала Ваше сообщение, подумала, что на самом деле причин, почему опоздания случаются, может быть много. Вполне возможно, действительно, что это черта характера, может быть, специфическое ощущение времени (меньшая точность в его разделении), а может повод привлечь к себе внимание, пусть и негативное, симптом эгоизма..А ещё подумала, что Вы слишком сильно переживаете по этому поводу, так что кажется, что для Вас за этим стоит нечто большее. Вы когда-нибудь позволяли себе опоздать, именно позволяли? Если так подумать, то помимо отрицательного свойства (раздражение окружающих, нарушение трудовой дисциплины, небрежное отношение к чьим-то чувствам) у опозданий есть и положительная сторона: когда опаздываешь, именно позволяя себе это, ощущаешь кайф, думаешь, как хорошо никуда не торопиться, не нервничать, не ожидать санкций или наплевать на них, просто жить этим моментом. В такие минуты ты именно видишь окружающее, а не просто мельком отмечаешь, тебе становится любопытно, что происходит вокруг, и, самое главное, ты остро ощущаешь уважение к себе. Ты не раб, не белка в колесе, не зажатый неуверенный человек, а личность, которая решает, как потратить свое время, и может сказать нет тому, что ее напрягает.

@user-hy7fi1hu5y 2 жыл бұрын

Уважаемая Анна! Вы очень щедро делитесь полезной, нужной, так необходимой для самопомощи информацией!! Очень понятно и просто о сложном!! Низкий поклон и доброго Вам здоровья!!!

@user-yl7fc8cc2z 2 жыл бұрын

Благодарю вас за отзыв и добрые пожелания❤️

@tatyana0732 Жыл бұрын

Все про меня..... Тоже не умею злиться, умею только обижаться...... Еще в детском саду завидовала деткам , которые могли сопротивляться, например закатить истерику. А я боялась так сделать, хоть хотелось....

@svetlana.celesta Жыл бұрын

Про жалость к жертве агрессора - я замечала в жизни, что очень часто бывает так, что в общении кто-то начинает защищать моего врага, а меня обвинять. Каково же было моё удивление, когда я обнаружила, что часто сама жалею того, на кого злюсь, и именно поэтому перенаправляю агрессию на себя - а другой человек мне это отражает!

@Redmia-nz4ct Жыл бұрын

Очень интересный комментарий! Спасибо. Через него поняла себя в некоторых ситуациях

@daryakrasavina3521 5 ай бұрын

А вы поняли что с этим делать?

@CRUGOZOR_RU 4 күн бұрын

Отрази этому человеку его отражение. 😂 Пусть подавится своей злобой.

@user-vl6ru1ef4j 9 ай бұрын

На днях осознала: чувствло вины перед мужем у меня из-за того, что я срываюсь на него, как мой отец на мать. Сейчас была на стадии осознания, что отцу было нисколько не легче. Пытаюсь простить себя. И перестать жалеть мать Спасибо вам, я благодаря вам чувствую, что я на верном пути

@black-milkk 3 ай бұрын

Честно сама себе ответила: если я проявлю агрессию в чем-то, то получу ответку от другого. А я заведомо считаю себя слабее кто бы передо мной ни был

@leonmakedon9317 Жыл бұрын

Отличный выпуск. Благодарю вас! Действительно, большую часть жизни давил в себе агрессию и свои желания, так как воспитывался в религиозной среде. Чувству в себе атомный реактор накопившийся энергии и буду её распаковывать! Низкий вам поклон 🙇‍♂️

@user-sj6qw5hs7z Жыл бұрын

Анна, спасибо вам за видео! Всё в точности, как вы описали: отец был агрессивен и вспыльчив, мама жертва. Но он агрессировал не только на маму, но и на меня. Он очень сильно подавлял меня, и я всегда должна была делать так, как сказал он (например, сию минуту идти мыть посуду, разогревать ему еду и т.д.) и не важно, что я могла быть занята своими делами, либо не хотела этого делать. То есть у меня не должно было быть вообще своего мнения "ты будешь делать как я сказал" и естественно перечить мне ему было нельзя. Но иногда я вступала с ним в спор и тогда у него были просто дикие вспышки агрессии (как-то он даже разбил телевизор со злости, просто потому что я его попросила сделать звук тише, а ему показалось, что я сказала это специально ему назло). В течение всей моей жизни меня преследовали мои вспышки гнева, они возникали резко и неожиданно, они были настолько сильными, что я сама начала себя бояться и думать, что я внутри какое-то злое чудовище, от этого ещё больше подавляла злость (не осознавая этого). И если меня кто-то обижал, то в моей голове могли проноситься мысли, как я буквально убиваю этого человека, от этих мыслей мне было тоже страшно. И я боялась злиться потому что меня начинало в прямом смысле трясти от злости, даже могла дергаться голова, менялся голос, просто накрывал туман. И я не понимала почему так происходит. Я много работала над собой и вот однажды дошла до темы отношений с отцом. Я видимо настолько сильно подавила злость на него, что даже поначалу не могла вспомнить ничего плохого, связанного с ним. У меня было задание написать претензии к папе. Я написала одну, вторую и тут случилось то, что сложно описать, я начала писать и не могла себя остановить, с каждым написанным словом во мне поднималось такое мега огромное количество ненависти и злости к нему, я хотела даже позвонить ему и сказать какая он тв*рь и как испортил мне жизнь, хорошо, что смогла себя чудом остановить. За пару дней состояние моё утряслось. И я стала чувствовать себя свободной! Впервые за всю жизнь! Но с папой я всё же потом поговорила, я должна была ему сказать (для себя).

@user-lu6pv7vv4p 11 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо, что поделились. У меня было не так выражено, но тоже много подавленной агрессии, понемногу её распаковываю, но папы недавно не стало и мне сложно было проживать свою агрессию по отношению к нему. Скажите, пожалуйста, если вам несложно, ваши вспышки агрессии исчезли совсем или бывают периодически? И ещё, как ваш папа отреагировал на ваш разговор?

@fania633 10 ай бұрын

У меня та же история была с отчимом. В детстве я была в школе отличницей, тянула весь класс, а сейчас поняла, почему - потому что их дубасила учительница первая моя, и мне их было жаль. Отчим над матерью издевался. Они развелись пару лет назад, она от него ушла, и он до сих пор не может в себя прийти. Но со мной недавно случился инсайт, что мама тоже не белая пушистая, а чистой воды агрессор и нарцисс (грандиозный причём, как это здесь называют). То есть, они были два сапога пара и жили бы дальше, как кот с собакой, если б я не натолкнула на мысль о разводе маму (и поддержала финансово). Так вот, у меня в период 25-28 были такие вспышки гнева, просто башню сносило. А еще снились сны, что я отчима убиваю и раскладываю по пакетам (это было еще в детстве). Естественно, я была в ужасе после таких снов, но больше всего боялась, что они по-настоящему поубиваются. Теперь уже вспышек гнева нет, но просто в моей жизни нет таких людей, которые изводили бы мои нервы: чуть что не так, сразу досвидос. Но в принципе осознаю, что могу озвереть, пытаюсь до этого не доводить.

@fania633 10 ай бұрын

А, забыла отметить - их развод принёс мне полную сатисфакцию. Подумала - пусть теперь поживут друг без дружки, посмотрят, как это. Но... есть проблемки, что им друг без дружки скучно, нужен кто-то, чтоб выплёскивать своё*** страдают теперь все окружающие, только уже иначе.

@user-iu7jb5my9n 3 ай бұрын

Я в похожей ситуации, только я вот боюсь прямо высказать родителям все то, что вспомнила в детстве( как у вас получилось выйти на диалог с отцом?

@elenabekasova273 25 күн бұрын

И смех, и грех (про пакеты и сон). Гнев можно выпустить, если бить подушку дома.😊🍀

@olgadi7468 2 жыл бұрын

Анна, впервые в жизни сегодня испытала истинную злость и агрессию! И позволила ее выразить, выпустить. Не давила обратно! Приоткрыла плотно запакованную коробочку! Расплакалась от счастья и радости) Спасибо 🙏, спасибо за ваши видео

@user-fi4ej4ck8k Ай бұрын

Очень точно описан как раз мой случай-сценарий родителей агрессор(мама) - жертва(папа), очень сильно было жаль папу, он умер впоследствии, он казался мне толстым хромым добряком. В целом и я была на месте жертвы, наряду с папой. Всю жизнь были проблемы не только с проявлением агрессии, но даже с проявлением самой себя настоящей, своих желаний. Большую часть жизни прожила в тревоге и депрессии, не могла понять в чем моя проблема, всегда винила себя, за то что я такая жалкая и ничтожная. Только сейчас, когда уже за 30, начало приходить понимание, что происходит.

@user-pr9nr3uv4f 2 жыл бұрын

Анна, обожаю ваши видео! Это чистый концентрат полезной информации, да еще и с практиками. Огромное спасибо за ваш труд!

@alloua2677 Жыл бұрын

Анна, спасибо Вам большое за лекцию, благодаря Вам я наконец то осознала свою всемогущую вину! Работаю с психологами, не могла осознать вину, а с помощью Вас я поняла что не давало мне жить, 37 лет жила с болью, а сегодня я получила подарок через Вас посланный мне свыше! Анна, очень круто объясняете, Вы действительно заслуживаете звание лучший психолог!!!!! Я в восторге!!!! Благодарю Вас! Люблю Вас!!!!

@Julia_my_dear Жыл бұрын

А что, если я вижу свою агрессию, часто ее замечаю в себе, мне кажется, я вся из нее состою. И при этом я не принимаю себя в этом, злюсь и ругаю себя за это. У меня какая-то промежуточная стадия: ни забыться ни разрешить себе прожить эту злость. Кошмар просто

@valeriaalex8005 Жыл бұрын

Я прослушала только 3 минуты, но успела словить столько инсайтов 90% сказанного - буквально моя личность Так весело осознать это в свои 20 с лишним лет…. Спасибо за полезный контент! 😭 Буду работать

@malinak6919 Жыл бұрын

Спасибо, очень полезно ❣️ Я помню что жертвы оба мои родители) всё время пытались подстроиться под обстоятельства и не самых адекватных людей. Потому что "мы же такие добрые" 💁‍♀️

@alexpat3d 2 жыл бұрын

Рад, что наткнулся на Ваш канал, очень красиво говорите и емко, а главное - интересные идеи рассказываете. Выходит, что всякая гадость, которая порой лезет в голову - это по сути может не быть следствием каких-то бессознательных желаний сделать плохо близким, а может быть просто энергией, которая не находит выхода, скажем в спорте, бОльшем движении, незавершенных делах?

@user-jf8gu2og5j 7 ай бұрын

После очень серьёзной болезни и длительного лечения "запоем" занялась рукоделием (минимально трудоемкое - микровышивку!) И понеслось! Сама дошла умом: всю жизнь мне запрещали (в детстве) и не было возможности (работа, семья) вышивать, шить, вязать. Сейчас создание украшений - моя медитация и космос!😊

@maralex6305 Жыл бұрын

Спасибо огромное! Многое поняла для себя и про сеья: от выбора музыки до бойфренда bad боя... и до причин ссор с мужем. Теперь, когда чувствую, что злость накопилась либо ухожу и слушаю агрессивную музыку, либо бью подушки либо говорю мужу: поехали в центр погуляем) а там все снимает, и я довольна. Научилась ловить момент, когда дико злюсь и хочется ругаться ним, прям изводить🙈 И ог тоже понял,что лучше отвезти пеня погулять, чем скандалить. Проблема только,что в сыне - 8 лет - тоже много агрессии, он ещё не умеет ей управлять и мне приходится выдерживать. Не просто. Спорт 2 раза в неделю у него.

@FM-ix9zo 10 ай бұрын

Всё под запись!!!❤ Благодарю, это невероятно ценно, нам повезло что Вы есть и что Вы так щедро делитесь!!🙏

@user-df8gl3ky8z Жыл бұрын

Обалдеть. Я сейчас поняла очень многое о себе. И поняла как с этим работать. Про опоздания и невыполненные обещания - это открытие для меня.

@KatrinRiabova Жыл бұрын

Поражаюсь тому, насколько вы просто и легко раскрываете такие сложные темы! Мой вам респект! Меня очень интересует тема упущенных возможностей, было бы очень здорово, если бы вы рассмотрели ее отдельно.

@Bumer_krsk.24 8 ай бұрын

Здравствуйте, Анна. Изучаю ваши видео с зимы 2023го. Слушал и не раз про подавленным агрессию видео. Но проработка случилась буквально этой ночью. Переслушал ваши видео на тему агрессии, понял их, и пожелав признать агрессию своей силой, во сне, пошла работа. Мне снились чудища и страхи. Но по итогу, я нашел и оседлал своего дракона. Мы подружились с ним. Он большой и зелёный. Был привязан, но я его отпустил и стал на нём летать. Во сне. Пока летал понял, что овладев своим гневом, смогу управлять и чужим гневом. Спасибо вам, Анна за ваши видео, они правда, инициируют.

@user-jf8gu2og5j 7 ай бұрын

А если не секрет, сколько Вам лет?🙏

@Bumer_krsk.24 7 ай бұрын

@@user-jf8gu2og5j 36, а что ?)

@user-kk9yv9em2o 2 жыл бұрын

Благодарю за видео 🙏 Жалость к маме жертве, это наверное ключевое для меня. Аж мурашки побежали по телу когда слушала.

@Redmia-nz4ct Жыл бұрын

А у меня жалость к отцу, как жертве. Надо проработать!

@Nastasiya_Ovechkina 2 жыл бұрын

Анна, благодарю вас за этот ценный дар! Это знание, которым вы делитесь - как бальзам на душу! Мне легче уже от того, что я слушаю вас. Всё чётко укладывается моей в голове. Заполняются пробелы. Я в восторге! Восхищаюсь вами, вашим талантом, осознанностью, знаниями, навыками! Вы удивительная, щедрая и мудрая женщина! Вы помогаете исцелять душу, и это такой важный вклад в развитие всего человечества! Желаю вам счастья, благодарю от всей души❤️ Спасибо, что вы есть.

@user-gi6vw7ek8v 9 ай бұрын

Один человек, действительно может изменить судьбы многих людей, это про Вас Анна, благодарю❤

@svetlana.celesta Жыл бұрын

Вы мне объяснили про опоздания) Может быть, я догадывалась и сама когда-то, но теперь точно понятно)

@user-jf8gu2og5j 7 ай бұрын

Всегда жалела маму и ненавидела отца. Хотя они прожили вместе благополучно 60 лет и умерли в один год. Очень страдала от этих чувств. Посмотрела с другой стороны. Глаза открылись. Теперь себя жалко, жизнь то на закате. Не знаю, то ли плакать, то ли смеяться.🤣

@elenabekasova273 24 күн бұрын

Недавно прочитала, про бабушку Мозес, которая вышла на пенсию и стала учиться на художника. Через время она прославилась и разбогатела благодаря своим картинам. Я просто уверена, что и у Вас есть Дар... найдите его, не отказывайтесь от любви к себе.🍀❤️

@user-rh7ph9dt7d Ай бұрын

Мне стало намного понятнее , что со мной происходит... Спасибо Вам большое ❤

@stacytikka147 Жыл бұрын

Спасибо за это видео! У меня будто глаза открылись. Я посмотрела это видео не один раз, несколько на протяжении времени. У меня сейчас большие перемены в жизни, я учусь новому навыку, сходила на три занятия и поняла, что не могу заставить себя прийти сегодня. Такие ситуации случались со мной ещё со школы, я начинаю прокрастинировать и выдумывать всевозможные отговорки, почему же я прогуляла или просто не пришла, фантазирую, то могло случиться, что я не пришла, может быть я заболела? или с собакой срочная ситуация? может я должна была помочь кому-то? Всю ночь я опять размышляла над этим и теперь поняла, что моё нежелание идти куда-то, чаще всего на учёбу, это попытка выразить свою агрессию. Я часто про себя не соглашаюсь с преподающими, но обычно молчу, боюсь высказать свое мнение, необязательно даже особо агрессивное, будто могу разрушить этого человека, опозорить или думаю что он нападёт на меня, вместо того, чтоб просто ответить. Я как будто сама забираю у себя возможность как-то защититься или проявить себя, ибо это почему-то "неправильно", и понятное дело единственный мой способ борьбы с дискомфортной ситуацией -- не попасть в неё. Это очень большая проблема в моей жизни и то, что это видео помогло мне осознать её, делает меня счастливее. :)

@user-pk8wt2mr6w Жыл бұрын

Очень интересное осознание. Спасибо, что поделились, и поздравляю вас)

@user-jf8gu2og5j 7 ай бұрын

Интересное наблюдение. Мне казалось раньше, что это лень, потому что даже на интересные для меня мероприятия включался тормоз. Хотя после посещения приятных и полезных очень довольна собой, прямо вслух хвалю себя за преодоление лени. Неужели есть оправдание лени? Или это что то другое?

@porquesofi7327 2 ай бұрын

Вы очень точно описали мое состояние по жизни

@dsbdsb7755 5 ай бұрын

Как говорилось в одном ооочень хорошем сериале - АГРЕССИЯ и ГНЕВ - ЭТО БЕЗУПРЕЧНЫЙ И ПОСТОЯННО ВОЗОБНОВЛЯЕМЫЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ. (главное успеть и уметь направить в нужное...)

@user-pj6gx4hp2f Ай бұрын

Только так могу поднять себя с дивана

@user-pb3xr1ek1g Жыл бұрын

То что вы делаете невероятно! Закрыла для себя многие вопросы, аж как током пробило от осознания)) Видно в вашем взгляде как вы горите своим делом 😍Спасибо вам большое за то что вы делаете! 😍

@anna_pankina. Ай бұрын

Благодарю ❤

@user-ur7sw4zt8v 2 жыл бұрын

Спасибо. очень полезно, емко. и очень работающие практики.

@user-yl7fc8cc2z 2 жыл бұрын

Спасибо вам за обратную связь.

@natalig7887 2 жыл бұрын

А если ребёнок себя чувствовал жертвой, как тогда распаковывать агрессию?

@user-bq4wh8ms6e Жыл бұрын

Религия требует подавлять агрессию, вся эта абсурдная "любовь к врагам", "всепрощение", "подставь другую щеку" и т.д., в итоге приводящие к тому, что о такого "верующего" все начинают вытирать ноги и использовать.

@minortechnologies9602 20 күн бұрын

так и есть, была хрень в жизни, пока слушал религиозную хрень родителей, потом стал думать сам и все поменялось

@MilaSidorenko Жыл бұрын

Не могу остановиться😅 смотрю и смотрю видео за видео 😂❤ благодарю 🙏🏻

@ASHIRBEKOVA_Dinara Жыл бұрын

Круто! Самое интересное что это видео само нашло тебя когда ты был готов

@mysterious4535 Жыл бұрын

Мне было жалко папу, но он на самом деле был жертвой мамы, он её слишком сильно любил и прощал. Хотя он был и есть сильнее всего моего окружения.

@yershova_photo Жыл бұрын

Анна, ютуб порекомендовал Ваш канал и этим сделал мне большой подарок. Спасибо Вам огромное за Ваш труд и творчество. 🙌🙌🙌

@elenamorozova8771 Жыл бұрын

Анна, спасибо Вам! Понимаю, что действительно запрещала себе агрессию, чтобы на папу не быть похожей!

@alex_crow79 Жыл бұрын

Вот это, я понимаю, качественный и полезный контент. Большое спасибо!

@user-wb1hd9pr4t 10 ай бұрын

Благодарю Узнала себя в описании, и приблизилась к причинам моего поведения, и решениям

@user-ug7jl2xl2q Жыл бұрын

Спасибо. Впервые слышу такую информацию. Стало многое понятно о себе и близких. Вы профессионал.

@Iam_free 10 ай бұрын

7:57 так со мной так и поступали всю жизнь,как только я выражал агрессию от меня отворачивались или бросали

@Podium_ng 2 жыл бұрын

нет агрессии во вне, не завидую я... нет у меня желания никого бить или тп. Вина Стыд Личные границы Страх отвержения Страх разрушения - я это не разгребу, мне кажется Жалость. Да, отец не мог противостоять матери. Она бы все равно его придавила, но отец мог просто навсегда от неё отделиться и запретить ей так с собой обращаться. .

@garmonia_i_mir 9 ай бұрын

Анна, Благодарю за видео!❤ Как же он своевременно! Уже месяц думаю над этой темой, для меня это пока большая задача, истощившая мои ресурсы за годы семейной жизни в мужем-деспотом.

@user-nz3ox4xm1b Жыл бұрын

Спасибо, дополнительно убеждаюсь как нужны знания по психологии

@alexdecoder Жыл бұрын

Благодарю за видео! Яркая подача и четкое последовательное изложение! Стало очень многое понятно про агрессию. Давно сам исследую эту тему и ваше видео очень помогло в этом. Вы очень классно объясняете и даете практическую пользу!

@Love_Joy_Harmony 2 ай бұрын

Благодарю Вас! ❤❤❤

@evajane2526 3 ай бұрын

Благодарю!❣

@user-rd6wn8fh1n Жыл бұрын

Спасибо большое! Впитываю каждое слово! Очень структирурованная подача! Без ненужных слов! Благодарю ❤

@psiholog_klim_medvedev Жыл бұрын

Анна, огромнейшее вам спасибо. Про жалость очень откликнулось. С моим психологом подходили к этому вопросу в аспекте аутоагрессии. Я до сих пор ярко чувствую жалость к мужскому полу старшего меня возраста в некоторых ситуациях. Этому есть объяснение и вообще это всё о-о-очень интересно) спасибо вам)

@yoshimitsu5768 Жыл бұрын

Моя мать все детство подавляла мою агрессию.

@volgalokuna4801 Ай бұрын

Как я рада,что нашла Ваше видео. Спасибо большое ❤

@Miru-mir777 2 жыл бұрын

Уважаемая Анна, огромная благодарность за все Ваши видео! Доступно для понимания, без воды, всё четко и доходчиво, Ваша грамотная речь просто завораживает. Большая просьба ответить на мой вопрос. В родительской семье не то что проявление агрессии, а любое непослушание жестко пресекалось отвержением и игнорированием, были случаи физического наказания. В итоге я разучилась злиться вообще, в любой ситуации возникает ответное чувство... удивления "как они так могут поступать со мной?". Это тоже одна из форм пассивной агрессии или что-то другое?

@user-fr2xw5ec7j Жыл бұрын

Анна , спасибо вам!!! Очень все по существу и без воды.Все по по полочкам.👍

@user-hb9lc6wt4e Жыл бұрын

Анна, благодарю Вас за Ваши полезные и практические видео! Они очень помогают при работе с собой и своими ощущениями/ чувствами как маленькая психологическая аптечка)

@user-cp9jz4if8j Жыл бұрын

Благодарю Анна. Все очень доступно и понятно. Мне очень интересно слушать вас и я в процессе.

@nataliaboyko6842 Жыл бұрын

Анна, спасибо большое, очень грамотно, доходчиво, ёмко, профессионально! У меня внутри все резонирует вашим словам.

@user-yy7zk2or73 9 ай бұрын

Спасибо большое💐

@juliavasi6018 2 жыл бұрын

большое спасибо за видео!

@user-tf2pd7vy9j 2 жыл бұрын

Оч полезное видео, спасибо!

@editaa1092 2 жыл бұрын

Благодарю! Очень познавательно.

@user-cl4cs8ek5c 2 жыл бұрын

Ёмко чётко понятно спасибо❤❤❤

@user-kc2wh1iy1q Жыл бұрын

Да! Что значит реальный серьезный специалист! Спасибо огромное ща контент!

@misterX389 5 ай бұрын

Анна, дальше не лесть. Просто пиздец как хочу Вас поблагодарить. Вы профессионал своего дела, АС. Как же все что вы говорите в выпусках про агрессию попадает в точку. Как же мне хочется научиться проявлять агрессию в общении с другими людьми.

@user-ij4kv1uu6l 2 ай бұрын

Уже проявляете, на весь мир матом позволяете себе писать! Ждите прилёта! Такие "привычки" обычно не остаются без внимания сверху! Избавляйтесь!

@elenakhe9120 2 жыл бұрын

Благодарю, за столь ценный разбор🙌

@ValentinaSayivo 2 жыл бұрын

Благодарю Вас! Очень актуально и интересно! 🌹☀️❤️

@user-hy1zb6tb8l 2 жыл бұрын

Спасибо, от ваших видео легчает, пожалуйста продолжайте в том же духе

@shtrizikgal8495 2 жыл бұрын

Спасибо!Удачи Вам!!

@translate_injournal9129 2 жыл бұрын

Спасибо вам огромное за такие видео!!!!

@user-tm6ez7cr5x 2 жыл бұрын

Очень интересно! Спасибо.

@aleksandrqwerty1300 5 ай бұрын

Благодарю за видео

@user-gm1ze1dy8n 2 жыл бұрын

Спасибо Анна! как мне полегчало! Вы просто чудо! Спасибо огромное!!!

@user-pc8py1nx7h 8 ай бұрын

Прекрасно)! Благодарю!

@katiaaleks Жыл бұрын

Это просто ВАУ🔥

@user-bm5jx7gr9q Жыл бұрын

Интересно, спасибо за информацию 🤗💐

@LinSoir 2 жыл бұрын

вы такая крутая, спасибо огромное))

@magic6124 2 жыл бұрын

Благодарю Вас за эти ценные знания 🌺🌺🌺

@denisejov8632 2 жыл бұрын

Спасибо за видео! Много чего смотрел, но ваше прямо зашло :)

@evgenia_yarovitsyna 4 ай бұрын

Спасибо огромное❤❤❤

@viktoriazimina8628 Жыл бұрын

Спасибо вам большое!

@yasmiguru6934 2 жыл бұрын

Благодарю, очень полезное видео

@Mila.Inspiration 2 ай бұрын

Благодарю! Очень полезно 🙌🌺

@aleksandramalakutsko401 2 жыл бұрын

Супер, самое лучшее объяснение!

@dinaraibraeva2838 2 жыл бұрын

Уважаемая , Анна! Благодарна всем сердцем вам за вашу работу!

@TheBelchara Жыл бұрын

агрессия это хорошо, это то чем можно отстоять свою жизнь свою точку зрения и т.д без агрессии человек это ресурс для всякого встречного поперечного

@gulzadaabisheva9030 2 жыл бұрын

Спасибо за ваши лекции

@diyorpardayev4914 2 жыл бұрын

Благодарю за бесценную живую помощь... 🙏

@slavaslava55 2 жыл бұрын

Какая вы умничка)

@yaroslavkovalenko523 Жыл бұрын

Большое вам спасибо!

@ceverova Жыл бұрын

Спасибо, благодаря вам разбираюсь в теме

@irinatatarinceva5652 Жыл бұрын

Благодарю вас❤

@timurdavidenko9 4 ай бұрын

Благодарю Вас за полезный видеоролик!

@user-hn5ky3fu9z 2 жыл бұрын

ДЯКУЮ,Актуально!