РАЗГИБАНИЕ РУК в КРОССОВЕРЕ с веревкой ! Техника кОчки!) VOD

Рет қаралды 66,194

7 жыл бұрын

РАЗГИБАНИЕ РУК в КРОССОВЕРЕ с веревкой ! Техника кОчки!) / vodemin ПРИВЕТ ДРУЗЬЯ, и это очередное видео из Плейлиста - Техника кОчки!)
Так же напоминаю, что каждый из вас может добавиться ко мне ВКонтакте и задать любой вопрос, который я еще не рассматривал в предыдущих видеороликах, ну и конечно же предложить свою тему для следующего ролика !
_________________________________
ВКОНТАКТ - iddeminvlad
ГРУППА ВКОНТАКТЕ - clubdeminvlad
Instagram - DEMINVLAD_PRO - / deminvlad_pro
Deminvlad94@mail.ru
Facebook - / vlad.demin.12
Twitter - / demin_vlados
Реферальная ссылка - join.air.io/VODemin

Пікірлер: 31

@Nick-Key 5 жыл бұрын

И ни слова про то какая должна быть стойка. И не видно ее благодаря оператору.

@gamingdevil7257 7 жыл бұрын

Отличная техника...

@aidarproo1447 2 жыл бұрын

спасибо

@oleksandraivanova 3 жыл бұрын

Автор слышал про стабилизаторы? Спина должна быть просто фиксирована, а не напряжена. Не «сгинаете руки», а сгибаете «предплечье». Не обязательно стоять в наклоне, можно и в вертикальном положении (амплитуда меняется больше/меньше, кому как удобно).

@dzenhome6889 2 жыл бұрын

Че еще за стабилизаторы

@oleksandraivanova 2 жыл бұрын

@@dzenhome6889 мышцы, выполняющие роль стабилизаторов движения. Есть агонисты, антагонисты, синергисты и прочие. В зависимости от функции

@ShaydullinD Жыл бұрын

Спасибо

@vaxad5259 7 жыл бұрын

Капец блин нюансов

@user-fk3kp7gv8i 7 жыл бұрын

надо пробовать

@Sakir.M 7 жыл бұрын

Влад ты ноги то тренируешь воще? Интересно было бы посмотреть на тренировку ног твою. Спасибо.

@bishop9817 7 жыл бұрын

Можно ли это тоже самое делать с гантелями 5 кг, будет ли тот же эффект?!

@globalfail5111 7 жыл бұрын

ахахаха да все походу делают неправильно))

@spamkomar9821 3 жыл бұрын

а если делать с прямой рукоятью? с канатом-то латеральный пучок работает. а какой работает с прямой рукоятью?

@user-gm6fn9kb8y 4 жыл бұрын

Так здесь же работает передний пучок-латеральный,а большая головка,Большая головка трицепса работает,в том случае если Вы делаете французские жимы из-за головы.

@user-eo7cl3fb5t Жыл бұрын

Автор заблуждается.

@user-lp7tq5if7m 7 жыл бұрын

👍🏼👍🏼👍🏼

@graffreddi0506 4 жыл бұрын

Может быть мелочь, но не верёвка, а канат, не палка, а прямая рукоять

@Shalimovmanov94 3 жыл бұрын

да он типа понтуется

@iulicpain2428 7 жыл бұрын

Я тоже в кроссовере лучше чуствую трицепс, Влад спасибо, видос очень полезный !

@user-eo7cl3fb5t Жыл бұрын

Внешний,как Вы говорите пучок,вообще-то есть Латеральной.

@ug123krd 5 жыл бұрын

Что лучше канат или гриф

@kirillsolovyov7132 6 жыл бұрын

Какое должно быть расположение ног? Левая впереди, а правая немного в заде, или это не имеет значения?

@ernest9166 2 жыл бұрын

Не должно

@worldofvasia8139 7 жыл бұрын

Я походу не правильно делаю(

@Per4ikOF Жыл бұрын

Сгибаете только не сгинаете 😊 Спасибо за опыт

@SpiritualAspirant. 8 ай бұрын

Задача в этом упражнении не развести руки в стороны, а разогнуть в локтевых суставах. Для этого нужно локти вынести вперед. А разведение рук в стороны ни в одном упражнении на трицепс невозможно сделать, следовательно, с канатам представленная техника неправильна. Локти к корпусу тоже нигде не приводят.