Разработка запястья (старая травма)

No video

Разработка запястья (старая травма)

Рет қаралды 82,017

Күн бұрын

ОНЛАЙН занятия и консультации.
+380973939324( viber, whatsapp, telegram )
Черкассы, Украина Толстого 17
-лечебный массаж;
- проведение индивидуальных реабилитационных программ.
Мой инстаграм: ....
*Консультаці та оздоровчі програми при:
-сколізі
-дистрофічних змінах хребта
-перекосі тазу
-дисплазії
-кривошиї
-хронічних головних болях
-післядипресійних станах та ін.
*Класичний масаж загальний (60 хв)
*Оздоровчий масаж спини та шиї (30 хв)
*Релаксуючий масаж (60 хв)
*Спортивний масаж (60 хв)
*Антицелюлітний масаж (60 хв)
*Лімфодренажний масаж (60 хв)
*Рефлексотерапія стоп (30 хв)
*Баночний масаж (20 хв)
*Масаж голови та обличчя (30 хв)
*Масаж для вагітних (30 хв)
*Антистресовий масаж (60 хв)
*Масаж спини та попереку (30 хв)
*Масаж для немовлят від 1 міс (30 хв)
*Дитячий масаж (30 хв)
*Дитячий масаж (30 хв) + ЛФК (30 хв)
*Відновлюючі заняття після перенесених травм.
💰Донат на развитие канала или просто,человеческое спасибо:
PayPal.➡️alex.sahniy@icloud.com
(monobank)➡️ +380973939324
карта приват банка ➡️5363 5423 0959 6972
SAKHNII OLEKSANDR
🏡Второй канал про жизнь в селе: www.youtube.co... ускорения восстановления и возвращения лучезапястному суставу нормальной подвижности специалисты назначают лечебную физкультуру, физиотерапевтическое лечение, массаж. Скорость восстановления во многом зависит от действий самого пациента и его желания поскорее выздороветь.

Пікірлер: 223

@user-pg2kd8pt1y 2 жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ ВАС АЛЕКСАНДР!КАК ХОРОШО ЧТО ЕСТЬ НА СВЕТЕ ВРАЧИ КОТОРЫМ НЕ БЕЗРАЗЛИЧНЫ ОБЫЧНЫЕ ЛЮДИ С ПОСЛЕДСТВИЯМИ ТРАВМ!🙏🙏🙏КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ ПОДПИСЧИКАМ!✌🥰

@user-no8ey8jw1u 6 ай бұрын

Огромная благодарность Вам, Александр! Всё понятно объясняете, демонстрируете! Вы мастер своего дела! Вы целитель! Вы, Александр, чудесный человек ❤

@user-vo3ip7or1h 4 жыл бұрын

Саша, большое Вам спасибо за полезные грамотные видео. Нет сомнения, что Вы классный специалист в области реабилитации. Недавно подписалась, "класс" от меня ко всем видео, которые смотрю на Вашем канале. Успехов!!!

@МарфаВасильевна Жыл бұрын

Спасибо! Дай Бог Вам здоровья!

@user-lq1hl3mm4k 3 жыл бұрын

Спасибо за хорошие рекомендации по разработке запястьев, мне 80 лет летом сломала оба запястья, каждый день выполняю упражнения по 1 и 2 частям, потом где старая травма, желаю успехов этому симпатичному и положительному юноше

@user-nq8qp6mx9s 2 жыл бұрын

Вы настоящий Доктор !Спасибо!

@user-nb6on1vn7d Жыл бұрын

Спасибо вам огромное за упражнения)Божьих вам благословений!!!

@user-ec6pb1lv3t 3 жыл бұрын

Золотой мальчик, красив и умен как Бог, надеюсь так же и добр... люблю, Вас и благодарю,,,

@igorfedchuk5928 4 жыл бұрын

Очень хорошие занятия по восстановлению плеча и запястия.делпю упражнения ааждий день и вижу сразу прогрес.Большое спасибо

@user-fy8zy1qe3q 4 жыл бұрын

Александр, спасибо Вам большое! После перелома прошел 1 год, осталась некоторая скованность и боль в суставе при максимальном сгибании/разгибании кисти, травмированный сустав несколько отличается от здорового. При выполнении упражнение, конечно же через порядочную боль - сразу свобода движения, прилив сил и улучшение настроения! И это я еще не смотрела другие))

@Klybni4naj1 3 жыл бұрын

Благодарю ❤️после первого раза выполнения упражнений, рука стала более подвижной ❤️

@user-sc1tk3np2o 3 жыл бұрын

САША!!! БЕЗМЕРНО ВАМ БЛАГОДАРНА,ЗА ВАШИ ВИДЕО! У меня тот же случай.3 месяца после перелома кисти и надо понимать со смещением. После снятия гипса,опухшие пальцы.значит еще и артрит посттравматический. хожу на процедуры. И вот нашла ВАШИ видео о разработке пальцев при артрозе И сегодня, Разработка запястья,, старая травма,, .Буду заниматься. ЗДОРОВЬЯ КРЕПКОГО,СЧАСТЬЯ, БЛАГОПОЛУЧИЯ. УДАЧИ ВАМ ВО ВСЕМ ! ЧИСТОГО МИРНОГО НЕБА!!!!!

@user-cs8rr6es9r 2 жыл бұрын

Саша большое спасибо,ваше видео, очень полезно,после перелома лучевой кости прошло 3месяца,локоть полностью не разгибается,какие упражнения на растягивание делать.Спасибо

@user-pq6nc1ps6r Жыл бұрын

Дай бог тебе здоровья доктор!

@user-ed8zp2yr8k 5 жыл бұрын

Благодарю Александр за видео!!! Вы не забыли мою просьбу,очень благодарна! Вы очень искренний!Конечно предстоит большая работа по восстановлению кисти. Начну делать упражнения с сегодняшнего дня. Вас с Наступающим Новым годом!!!всех вам благ и благодарных подписчиков!!!

@a_sahniy_rehab 5 жыл бұрын

И Вас с наступающим Новым Годом!Пишите о своих результатах.

@user-ed8zp2yr8k 5 жыл бұрын

Доброе утро Александр!, Делаю упражнения два раза в день через боль-какая боль)))),но лучше чем в первый день.Оказывается у меня больная рука была короче другой на один см.,благодаря вашим упражнениям за счёт растяжки,смотрю уже растягивается.Как понять, это сухожилия или мышца сократилась???Глядя на то как вы растягивание кисти,возникает вопрос-возможно ли всем так растянуть,либо зависит от коституции тела???Благодарю!!!

@a_sahniy_rehab 5 жыл бұрын

@@user-ed8zp2yr8k Доброе утро!В этом случае может быть короткой мышца и суженная межсуставная щель.У каждого человека эластичность мышц и гибкость индивидуальны,но при регулярных занятиях гибкость и подвижность сустава ,будет увеличиваться.

@a_sahniy_rehab 5 жыл бұрын

Мои кисти тоже так не гнулись.Так как делаю ежедневно массажи своим пациентам,руки стали намного гибче.

@volga2306 5 жыл бұрын

Индира Махдиева ,добрый вечер! Вы разработали руку? Как на настоящий момент? Получается делать так, как делает Александр в этом видео?

@lucianotamburini9874 3 жыл бұрын

Спасибо большое! Наконец то все стало на место ,после перелома лучезапясного сустава !

@user-tx1rf7fp9q 2 жыл бұрын

А мене теж був перелом але пройшло 1 5 м.після ГІПСУ і я ніяк неможу розробити руку .КУЛАК ЩЕ повністю незжимаю в як роозробляю то опісля рука болить це ліва рука Може щось порадити А коли стаю зранку то рука якась як не своя пальці ніби оніміли Тоді тру тру і трішки оживають Відповісти будь ласка

@lucianotamburini9874 2 жыл бұрын

Купите мячик резиновый мягкий и тренируйте кисть нажимайте ,надо время все пройдёт .у меня уже 4 месяца я так упала что сместилась плече и локать днем и ночью делаю упражнения Уже Крыша Едет!

@natabuff Жыл бұрын

Огромное вам спасибо, Александр! Жаль, что ваши бесценные упражнения я нашла через 2 месяца, после снятия гипса... Но работаю и надеюсь.

@user-nc4ts4rr4t 4 жыл бұрын

Огромнейшее спасибо, Доктор!

@elenach6635 3 жыл бұрын

Спасибо большое Вам за массаж,пусть бережёт Вас Господь Бог, удачи,добра и благополучия

@irinacurcubet1892 3 ай бұрын

Спасибо, надеюсь не понадобиться, но интересно было послушать

@user-kz6vd9wn8j Жыл бұрын

Отличные упражнения! Спасибо!

@user-sj4qx5cv9o 3 жыл бұрын

Добрый день Александр! Огромное спасибо за Ваши упражнения! У меня был сложный перелом с операцией и установкой пластины. 2,5 месяца в общем до операции и после в гипсе и лангетой. Разработка идет очень медленно, мышцы укрепились существенно за 1,5 месяца, но с эластичностью связок и мышц проблемы. По утрам не могу сжать пальцы в кулак, но все равно каждый день делаю ванночки с солью, упражнения по разработке сустава. Спасибо, что предоставили новый комплекс упражнений. Надеюсь, что с Вашими упражнениями всё получится. Спасибо за Ваш труд и помощь людям. Желаю Вам отменного здоровья и удачи во всем.

@luciedemarquay3704 2 жыл бұрын

Как ваши успехи? У меня тоже операция с пластиной, 6 месяцев после травмы. В запястье плохо сзибается.

@lyudmilayarilova3288 Жыл бұрын

😮

@tanya18081987 5 жыл бұрын

Александр, спасибо за Вашу работу. Благодаря Вам я быстрее пришла в норму, после перелома предплечья! С наступающим, Вас, новым годом!

@a_sahniy_rehab 5 жыл бұрын

И Вам спасибо!С наступающим!

@user-cl7se8iz2n 3 жыл бұрын

@@a_sahniy_rehab Здравствуйте, Александр ! Не знаю кому обратиться со своей проблемой.23 декабря я сломала руку,сказали что перелом запястья .вправили ,наложили гипс через неделю гипс начал давить ,ходила к врачу он его ослабил. Ну вот когда подошло время его снимать ,то на мою руку без слёз смотреть нельзя было. Моя рука кривая. не поворачивается стала ребром и запястья тоже так же ни назад ни вперёд .И ещё при опускания руки вниз она у меня начинает синеть. Буду благодарна если вы мне что нибудь посоветуете.хожуна массаж и ЛФК но ничего не помогает.

@user-gx2zt6ex1c 3 жыл бұрын

Здравствуйте, то что Вы делаете, это возможно только при здоровых руках, а Вас, просят показывать как разработать кисти рук, после перелома левая рука в кисти не гнётся, это видео для здоровых... а где видео для больных не гнущихся кистей рук, пожалуйста, спасибо за понимание

@user-we6tv2rq6u 2 жыл бұрын

Спасибо,Александр! Очень своевременно! Буду делать!

@Lidiya1954 Жыл бұрын

Большое спасибо, очень полезная информация. Была травма запястья в 2021году, жаль, что не увидела ваш канал. В сентябре 2022года, опять не повездо - перелом в локтевом суставе, гипс наложили на 6 недель, и теперь приходится трудно - разрабатывать приходится 2 сустава, так как гипс на лучезапястном не пошел ему на пользу- артроз, артрит и контрактуры. надеюсь на ваши, Александр, упражнения по разработке запястья и локтевого сустава. Благодарю, сердечно. 🍀🍀🍀❤

@user-yq8xh1ik7t 3 жыл бұрын

Благодарю вас за великолепные знания ,которыми делилась во благо многих из нас 💞🙏💞🙏💞🙏

@user-eo8zh6jm3u 2 жыл бұрын

Спасибо большое!

@user-vt7ig5bs8i 3 жыл бұрын

ЗдОрово. Вселенная слышит запросы. 29.12 сняли гипс, а пока полностью рука, как хотелось бы ещё не действует. И тут Ваш ролик. БлагоДарю.

@user-so3md4un9n Жыл бұрын

Спасибо Александр.!!! Вот этого упражнения мне не хватало. ПРОШЛА реабелитацию почти два месяца, маловато и слабовато проходили процедуры, лучевая, электрофорез, ЛФК ( очень щадящее) вода и грязь(это здорово) массаж ( очень слабенький) А ведь это левая рука, она и так мало участвует в жизни, а занимаясь дома правая устает сильно, разминая левую. Мне только хирург после снятия гипса сказал, заниматся до терпимой боли. Средний палец на руке опухает и не дает остальным пальцам сгибаться в кулак, и бывает немеет вся ладонь на короткое время, после напряжения.

@user-qo1nu2gw4y Жыл бұрын

Лайк и подписка! Думаю, используя эти приемы, можно импровизировать, применительно к проблемам своих рук! Спасибо! Желаю ВАМ здоровья!!

@mambefova9510 4 жыл бұрын

Здравствуйте. Спасибо вам большое,, очень хорошие разработки, помогают с первого раза. Только одно Но!!!,, начала чуть ключицы ныть, возможно я резкие движение сделала думаю.

@user-nm6hi4lx9o 2 жыл бұрын

Спасибо, Александр, за хорошее видео, доходчиво обьяснеете и показываете. Мне 74 года, сломала лучезапястный сустав 20 марта, 6мая сняли гипс. Отёк не проходит, рука в кулак не сжимается. Делаю упражнения вместе с вами, пальцы стали подвижнее, но меня смущает отёк и болевые ощущения вместе перелома. Живу в селе, больница далеко. Надеюсь на ваши рекомендации. Правда пока не знаю, где их отслеживать. Попробую здесь же. Доброго вам здоровья.

@liliyaenikeeva-3056 Жыл бұрын

Здравствуйте, как Ваши дела, поделитесь пожалуйста

@ellisholfee6758 3 жыл бұрын

Огромное спасибо

@user-dc4dp8fq8f 3 жыл бұрын

Большое спасибо!!! 15 декабря сняли гипс, моя проблема.

@user-gp9sm6xo5w 3 жыл бұрын

Гимастику На Локти🙏

@solobeelineums96 8 ай бұрын

Уважаемый Александр,спасибо большое вам за полезные упражнения. Мне 74 года перелом запястья со смещением со стороны большого пальца,4 месяца как сняли гипс ,а срослось неправильно - сдвинулось со стороны мизинца. После ваших упражнений мне намного лучше и боль проходит. Я вам очень благодарна,рада что напала на ваши видео. Вы очень понятно объясняет и показываете. Дай бог вам здоровья и благополучия.🙏🙏🙏 Хотелось бы узнать - сколько раз в день разрабатывать руку? С наилучшими пожеланиями. Лидия.

@user-eb2yw6yv3f 2 жыл бұрын

Я сломала запястье 10 января. Гипс сняли 18 февраля. Делаю разработку по Вашим видео. Сейчас делаю часть вторую. Есть болевые ощущения. Я боюсь переусердствовать и сделать хуже. Когда надо переходить к 3 части и до какого предела надо превозмогать боль. .

@mikp7365 Жыл бұрын

Ваш комплекс от остеохондроза делаю уже года полтора, практически каждое утро. Правда, не столько от остеохондроза сколько для разработки плечевого пояса (переусердствовал с гирями). Месяц назад проснулся однажды утром, и не мог согнуть руку в запястье. Когда само не прошло начал мазать диклаком и разрабатывать эспандерами и вращениями. Сейчас немного еще болит при сгибе в сторону мизинца и как в первом упражнении. Уже получивший положительный опыт от ваших упражнений попробую всю подготовленную вами подборку. Надеюсь поможет как и с плечами!

@user-zu4br4xl3d 3 жыл бұрын

Огромное спасибо, Александр,как раз вовремя,третий месяц после перелома лучевой кости, мизинец больно сгибать,в руке нет силы,ловкости,хотя выполняю упражнения почти каждый день,правда сама,но думаю это временно и всё восстановится.

@liliyaenikeeva-3056 Жыл бұрын

Как Ваши успехи

@user-zu4br4xl3d Жыл бұрын

Все восстановилось, благодарю

@liliyaenikeeva-3056 Жыл бұрын

@@user-zu4br4xl3d поделитесь пожалуйста, что именно Вам помогло, сколько раз делали и по сколько минут

@liliyaenikeeva-3056 Жыл бұрын

Запястье не гнется и кулак собрать трудно, месяц уже после операции

@user-ow5ug7vj4n 3 жыл бұрын

Спасибо!

@user-eg9ms5bj4b 3 жыл бұрын

Спасибо, запястье опухают и болят, можно делать упражнения?

@pashasch 4 жыл бұрын

Александр, здравствуйте. Спасибо за видео, подчеркнул много новых упражнений незамеченных в других представленных видео на ютубе. У меня несколько вопросов: 1. Последовательность упражнений имеет большое значение или можно добавлять или менять какие-то из предложенных на их альтернативы? 2. Прошло чуть больше 2-х месяцев с момента снятия гипса (оскольчатый перелом лучевой кости со смещение), упражнения делаю утром и вечером (утром нагрузка чуть выше), но никак не получается восстановить пронацию/супинацию кисти (не хочет вращаться во внешнюю сторону, тянет за собой локоть к туловищу) и сгибание/разгибание. Пробовал неделю делать упражнения «через боль» по ощущениям стало даже хуже. Стоит ли продолжать делать упражнения «через боль» или лучше вернуться в режим «до терпимой боли»? Кости срослись с небольшим нарушением геометрии, но рамках допустимого отклонения. 3. Что вы скажите о механотерапии? Например модель артромот для разработки лучезапястного сустава - стоит ли рассматривать данный вариант разработки или при данном переломе можно легко как вариант обойтись весом собственного тела для увеличения нагрузки?

@user-sb3yi2gw5n 4 жыл бұрын

Почти как у меня.Не получилось до конца разработать кисть, она немного деревянная.

@user-hj5do3rm7v 2 жыл бұрын

Здравствуйте, попалось Ваше видео о плохо разаботанном суставе, после перелома лучезапястной кости, Спасибо большое. У меня был сложный перелом, долго была в гипсе, срослось не совсем правильно. Помимо запястья, у меня боли как в локтевом суставе, так и в плечевой, из за этого не все могу делать упражнения. Можно комплекс для плеча, локтя тоже. Благодарю.

@user-yw6xe9ec6g 3 жыл бұрын

Респект!

@user-gf6dy2gn1h 3 ай бұрын

александр, спасибо. очень хорошие упражнения. но сделать так не выходит даже здоровой рукой.в любую свободную минуту занимаюсь. а не работает. помогите!!!! подскажите секретик

@margaritaz.233 2 жыл бұрын

Спасибо

@user-qe6go9bv7l 3 жыл бұрын

Спасибо большое!!! Отличные упражнения! Только я разминаю в ванночке (раковине) с очень тёплой водой и с 2 столовыми ложками морской соли! Результат на лицо!

@user-rd1fm6db3l 4 жыл бұрын

Здравствуйте, у меня после перелома кисти 5 палец не поднимается и плохо двигается помогите пожалуйста .

@olgav306 6 ай бұрын

Добрый день!можно ли делать эти упражнения при болезни Кервена,если есть болевой синдром?

@bozenaa6328 3 жыл бұрын

Super

@user-ks1eh8wt7u 2 жыл бұрын

Александр большое спасибо за ваш труд !!! Мне легче разрабатывать кисть когда сначала размять в горячеватенькой воде и сделать массаж кисти с натуральным жиром, например гусиным .

@user-mq2cr8yl5d Жыл бұрын

Мне всё очень понравилось! Вы большой молодец! Прошу только добавить, сколько раз необходимо делать каждое упражнение? Вам здоровья и благополучия. Спасибо.

@dinaraakunova9374 5 жыл бұрын

Здравствуйте, Александр. Скажите, пожалуйста, когда надо начинать делать упражнения по восстановлению функции кисти после снятия гибса. Был перелом лучевой кости

@andrej_jarzev 3 жыл бұрын

Здравствуйте! Как сейчас у вас обстоят дела? Надеюсь восстановили кисть, путём упражнений. У самого перелом лучевой, со смещением. За три месяца, возникла контрактура. Кисть как деревянная. Надеюсь,что лфк поможет....

@user-bd2rm7xc7q Жыл бұрын

Спасибо большое Александр а ещё будет продолжение или на этом закончили

@user-ny6ic3rj9r 7 ай бұрын

Здравствуйте,скажите пожалуйста, а можно делать эти упражнения при тонельном синдроме?.

@sb8288 3 жыл бұрын

Спасибо что помогаете упражнениями и даёте надежду.это важно.главное неотчяиваться и разрабатывать

@andrej_jarzev 3 жыл бұрын

@user-os2pl7iw3p 3 жыл бұрын

@@andrej_jarzev помогло? У меня сняли гипс два месяца назад. Ощущения те же самые, что и у Вас.

@andrej_jarzev 3 жыл бұрын

@@user-os2pl7iw3p я думаю нужно больше времени. Полгода или даже больше. На сгиб внутрь норм, а вот на разгиб наружу наполовину только. Нагрузку давать не могу. Многое делаю правой. Как то так.

@user-os2pl7iw3p 3 жыл бұрын

@@andrej_jarzev да. Врач мне говорил, что потребуется полгода. У меня сложный перелом, сросшийся со смещением. Вы разрабатываете сколько раз в день?

@andrej_jarzev 3 жыл бұрын

@@user-os2pl7iw3p нет, сейчас я не разрабатываю. Месяц где-то ходил на лфк и дома занимался. На этом все.

@user-ci3zi5dd6j 3 жыл бұрын

Прошло почти пять месяцев после перелома лучевой и локтевой после аппарата Илизарова Кисть руки разминаю до сжатия пальцев в кулак но через несколько минут вновь деревенеет Как разработать после такого продолжительного времени Подскажите пожалуйста Зараннее благодарю Вас Александр Мне 74г

@user-hg8ux5zw4d 2 жыл бұрын

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ! Две недели как сняли гипс. Врач посоветовал делать массаж с противовоспалительной мазью, а ещё лучше найти профессионального массажиста. Собиралась в центр Бубновского и случайно (скорее это судьба Бог послал Вас мне). Я так боюсь идти туда и оставлять на самотёк тоже понимаю нельзя. Диагноз : з/перелом головки левой лучевой кости со смещением. Мне подходит 1ая и 2ая части, что я нашла в Ютюбе? А саму локоть надо отдельно разрабатывать или эти упражнения могут и на локтевой сустав подействовать и помочь? Буду очень благодарна, если ответите на мои вопросы. Дай Бог здоровья и благополучия всей Вашей семье. Т.Н.

@user-ju2mx5zv1z 3 ай бұрын

А для разработки пальцев можете дать упражнения? Прошло два месяца после снятия гипса, а пальцы не сжимаются в кулак.

@iraidakonisevska6681 3 жыл бұрын

все все очень нравиться как вы все обьясняете см так у менотрю вас все время так у меня не получится

@tiza8675 3 жыл бұрын

Александр, спасибо большое. У меня был ушиб лучезапястного сустава лет 15 назад, сейчас при интенсивных тренировках появилась боль отдающая в пальцы. Повторил упражнение в этом ролике и тут же боль отступила, как по волшебству, хотя сначала были сомнения. Если повторять эти упражнения ежедневно, есть ли вероятность, что боль совсем пройдёт?

@user-fn9bn5kl8w 3 жыл бұрын

Пальцы не сгибаются,сильный отёк 5 пальцев,средний самый отёчный (перелом аналогичный...) после упражнений отёк увеличивается...🤷‍♀️

@kast1x729 2 жыл бұрын

Здравствуйте, очень полезное видео, спасибо вам большое, можете пожалуйста уточнить какого ощущения должна быть? И попросить видео по разработке лучезапястного сустава именно в движении ладони вниз и вверх, какие лучше всего упражнения для разработки мышц, связок и т.д для этих движений?

@user-ln5oo8fd4r Жыл бұрын

Здравствуйте, Александр. Подскажите пожалуйста, возможно ли разработать запястье, если перелом два года назад был? Раньше рука была совсем скрючена, согнута в запястье, сейчас выпрямилась, но назад не гнëтся

@liubavakamenik3051 2 жыл бұрын

Александр,спасибо за вашу работу! Я имела ожог 2 степени правой руки с запястьем включительно 24.11.2021. По истечении трех месяцев заживания рекомендовали компрессионную перчатку. Переломы - вы даете разработку. А ожоги с келоидными рубцами ... подойдут ли ваши разработки? Плохая подвижность указательного и большого пальца. Спасибо за ответ и рекомендации ,если это возможно.

@user-pf9wd5ok5m 3 жыл бұрын

Снимите видио упражнения при артритах

@ninasvt9997 Жыл бұрын

Александр,спасибо за помощь.Начала реабилитацию по вашим урокам.Гипс сняла 10 апреля, сегодня прошло1 месяц и 10 дней.Травматолог сказал,что надо ещё разрабатывать. У меня пальцы сгибаются в кулак после занятия,а как не делаю -опять туго.И вторая проблема: сгибание и разгибание кисти-опять же недостаточно.Посоветуйте с учётом моего срока после гипса,какой урок лучше проводить из видео.Заранее благодарю за ответ

@user-nw3ph2fo6n 3 жыл бұрын

Александр прошел месяц разработки запястья, диагноз был-перилунарный вывих. Кисть полностью не загибается, делал по вашим видео -разработка запястья часть 1 -2 на верхней части остался маленький горб он и не дает полностью згибать кисть ( вывих вправляли, тянули за указательный и средний палец их очень плохо чувствую)

@user-tz6cm5ry6n 4 ай бұрын

Добрый день Александр. Ровно год как сделали операцию л/з сустав, поставили пластину,кисть плохо сгибается и разгибается, отечность есть со стороны мизинца , чуть выше кисти, подскажите пожалуйста что делать

@user-hz8gr4ym8g 3 жыл бұрын

Добрый день! Александр, мне посчастливилось найти Вашу программу. Спасибо Вам за профессиональные уроки восстановления. Занимаюсь сразу после снятия гипса полтора месяца. Но отек на кисти остается. Что нужно делать для того, чтобы убрать его?

@deminaN Ай бұрын

Здравствуйте Александр, скажите если сломала запястье шесть мес назад и плюсом заболело плечо не поднимается рука что и как нужно делать что б вернуть в прежнее состояние.

@adaryabuschko5369 4 жыл бұрын

Доброго дня. Олександр які вправи можна робити якщо променева кістка ще не зрослася. Пройшло вже 11 тижнів. Гіпс зняли на 6 тижні. Дякую)

@user-ns5ni4pw9l 4 жыл бұрын

Здравствуйте, Александр! Спасибо вам за ваши труды, вас нашла только сегодня, и безмерно рада! У меня просьба и вопрос. Вопрос такой, так как невозможно все вопросы вам от подписчиков перечитывать, может и задавали, был перелом лучевой кости в сентябре. Вправили со смещением, проходила два месяца в гипсе, с первого дня что-то тянуло при поднятии руки вверх, после снятия гипса оказалось, что рука не выпрямляется в локте. Смещение увеличилось, из-за этого лучевая укоротилось и выпрямить руку невозможно, также круговые движения отсутствовали, поэтому мне 12 февраля сделали операцию. Ставлена пластина. Рука в локте выпрямляется чуть больше чем ранее, и мне запрещены ротационные движения кистью, но велено разработать руку. Какие упражнения можно делать для разработки локтя, и возобновления движения кистью в зажатом в кулак положении назад вперёд ? присутствуют сильные боли в области шва, при движении кулаком назад. И если можно просьба показать как правильно разработать. Очень неправильно, что врачи подробно не рассказывают и не помогают, и приходится просить помощи у других людей...

@user-shoroshiyi 3 жыл бұрын

Бесполезные врачи,как всегда наши..

@andrej_jarzev 3 жыл бұрын

@user-zp4fb5uc1i 2 жыл бұрын

Здр. Гипс лангет сняли как месяц назад, делать начал упражнения, не сгибаеться до конца, сколько нужно в день и по скольку заниматься, времени. Понимаю что для реабилитации не один месяц а может и год уйдёт, но хотелось бы ускорить . Благодарю за любой ответ.

@a_sahniy_rehab 2 жыл бұрын

2 раза в день по 15 мин.Больше тянуть.

@user-kh8st1ob8p 3 жыл бұрын

Добрый день! После перелома лечезапястного сустава со смещением, спустя год, начались в кисти судороги. Случается это при работе на кухне с ножом или после того, когда в этой руке несу какой- то груз. Боли нет в этот момент, но пальцы как не мои. Каменеют. Сразу кладу кисть на твердую поверхность, чтоб отвустило. Скажите пожалуйста, почему это случается? Что делать?

@ralf9914 2 жыл бұрын

Спасибо большое Вам, Как можно записаться на консультацию?

@user-rw9ex8ei5n 2 жыл бұрын

Здрастуйте Александр! Мне все очень нравится. Но у меня другая проблема: ревматоидный артрит, пальцев, кистей и запястья обеих рук. Возможно у вас есть подобное видео или вы можете его сделать. Спасибо.

@user-tn3qz7tw6c 3 жыл бұрын

Ночью сильно сковывает пальцы. До онемения,что делать? Так должно быть ?был перелом лучевой кости со смещением гипс сняли 20 дней назад делаю гимнастику, посоветуйте пожалуйста что делать чтобы не немели пальцы

@gkim1090 2 жыл бұрын

Добрый день, Александр! Разрешите такой вопрос. У меня перелом лучезапястной кости с небольшим смещением, мне сняли гипс через 4 недели, но врач сказал, что я должна купить жесткий ортез и носить еще 2-3 недели. Можно мне уже начинать разработку руки по вашим рекомендациям?

@user-md6ol8ii9y 4 жыл бұрын

Александр, скажите сколько раз в день следует делать эти упражнения и по сколько раз в случае, когда после снятия лангеты при переломе запястья со смещением прошло 5 месяцев, а ещё не сжимаются пальцы в кулак и нет полноценного сгибания в запястье. Спасибо

@a_sahniy_rehab 4 жыл бұрын

Делайте 2 раза в день.Вы много времени потеряли.

@andrej_jarzev 3 жыл бұрын

@user-xi7sp2qh4g Жыл бұрын

Подскажите пожалуйста , почему может болеть кисть после ушиба спустя 6 лет? На ладошку также больно опираться.

@user-gf6dy2gn1h 5 ай бұрын

вы так показываете, что у вас все так красиво,что и кости, как вареные макароны гибкие, а моя рука прям ну никак не получается повернуть. как быть

@user-ek8ht1oz8o 2 жыл бұрын

При переломе лучевой наложили аппарат Илизарова. Через 23 дня был перемонтаж. Ещё через два месяца сняли (два года назад). Были и ЛФК, массажи, физиопроцедуры, иглы, дважды в санатории. Контрактура и нейропатия пока остались. Кисть и пальцы не сгибаются, болят. Мне упражнения по этому видео делать или нужен другой комплекс и... поможет ли?

@user-cs8rr6es9r 2 жыл бұрын

Спасибо большое,за ваши видео, после перелома лучевой кости ,перелом был в ноябре невыпрямляется локоть полностью,помогите пожалуйста.Спасибо

@user-gf6dy2gn1h 3 ай бұрын

как у вас кости мягкие или как? мои вообще железобетонные.2 недели и сдвига не вижу. что делать?

@marinafrantz3164 2 ай бұрын

Остеоартроз большого пальца, ревматоидный артрит суставов, т. е. все побаливают что делать есть ли упражнения ?

@doterprofi1991 5 жыл бұрын

! Александр, скажите пожалуйста, а сколько раз в день можно делать эти упражнения? Спасибо.

@a_sahniy_rehab 5 жыл бұрын

Одного достаточно

@user-ei6qv5uo4n 4 жыл бұрын

Доброе утро, у меня перелом (свежий 27,04,20, думала сильный ушиб) основи 5 п,ясткої кістки прав.кисті з незн. зміщ. (2х тижневої давнини), не совсем разборчиво написано. Спасибо за Ваши уроки ч.1, 2+(старая травма) мне очень помогают, я делаю зарядку 2р./день утром и вечером. Но бывает утром после сна немного тянет, как отечность, после зарядки проходит. Еще немного чувствуется боль при нагрузке с инструментом на огороде или при надавливании ножа. Скажите пожалуйста, как долго нужно делать зарядку до ощутимого выздоровления. Говорят где-то погода? Спасибо.

@user-il4jz3vp7t 3 жыл бұрын

Спасибо вам. Уже месяц после снятия гипса не могу зажать кулак.Помогаю здоровой рукой . но пока -никак. занимаюсь, хожу на ампли пульс.( Перелом лучезапястного со смещением)

@Love5MY 3 жыл бұрын

как сейчас у вас дела обстоят?

@andrej_jarzev 3 жыл бұрын

@larikjan555 3 жыл бұрын

Доктор, у меня перелом в типичном месте 10.12.20 гипс сняли 12.01.21 и после последнего рентгена оказалось что были 2 перелома в запястье.Начала делать Ваши упр.4 дня, кулак не могу сильно сжать и движения другие больно делать.Могу ли заниматься по Вашей методике или пока не надо ?Могу ли попасть к Вам на консультацию в Ватсап ?Могу прислать описание снимка последнего , 12.01.21.Пожалуйста !

@user-sn9np3hp3k 4 жыл бұрын

В начале августа 2019 был такой перелом, после снятия гипса на лечебных процедурах с перерывам месяц дважды получила осложнение на плечо. Восстанавливала его изометрическими упражнениями однократными с перерывом через 2 дня. Функция восстановилась плеча, но запястье сейчас не могу ни как разработать, хотя онемение пальцев почти уменьшилось. Ваша рекомендация для того, чтобы можно было под 90 градусов опереться рукой на стол,какое упражнение наиболее эффективное, т.к.порог переносимости боли очень низкий(теряю сознание) ?

@user-hh9gg6js9w 2 жыл бұрын

Я конечно извиняюсь, но кисть не гнется. Как я могу поставить руки на стол, как вы показываете. Максимум что я могу это ногтями вертикально упереться в стол. Гипс 2 месяца. Аппарат Эллизарова 4 месяца. Гипс 2 месяца снова. 4 операции на кисти. Итого 8 месцев в обездвиженном состоянии.

@a_sahniy_rehab 2 жыл бұрын

Это вопрос или претензия?Не гнётся-гните.У всех разработка проходит индивидуально по времени и нагрузкам.

@IndeecFOX 2 жыл бұрын

На канале автора есть видео с разработкой, где есть упражнения легче, с которых стоит начать. Но в любом случае всё к одному - растяжка. Больше с каждым разом, терпим немного боль и т.п.

@user-hh9gg6js9w 2 жыл бұрын

@@IndeecFOX Автор мне уже как лучший друг. Я его вижу чаще, чем кого либо другого. Разминаю кисть 3 раза в день по часу в течении двух месяцев. И не через просто потерпите боль, а через ПОТЕРПИТЕ БОЛЬ. И кисть один хрен не гнется. Так что такие себе советики.

@IndeecFOX 2 жыл бұрын

@@user-hh9gg6js9w ну я просто пересказал коротко содержание различных видео автора. У Вас может быть проблема хирургического характера. Бывают различные осложнения, когда нельзя полностью восстановить подвижность. Иногда в таких случаях делают операцию

@user-kj4hf7qq9i 2 жыл бұрын

@@user-hh9gg6js9wвидео не только для вас, а в помощь всем кто нуждается в реабилитации после травмы, хорошие видео и советы замечательные, а если у вас проблемы с травмой, то в первую очередь обратитесь к травматологу, у которого вы наблюдаетесь, и задайте ему свои наболевшие вопросы.

@user-dw5ib3gc4r 2 жыл бұрын

Здравствуйте ! При переломе метафиза такие же упражнения ? 3 месяца после снятия гипса. Вечером занимаюсь , а утром ещё хуже чем было,кисть болит и как деревянная , пальцы никак не могу выпрямить: при переломе скрючились. Это , наверное, артроз. Что делать? К доктору обратиться не могу, т.к. медицина для меня платная и совсем не дешёвая, не имею совсем свободных денег. Посоветуйте, доктор, пожалуйста , что делать ?

@user-ed6ys8dn6l 2 жыл бұрын

Доброк время суток! Александр, сломала правую руку лучевая с совмещением. Хожу на массаж. Мешает косточка. Все упирается в неё. Что делать?

@MrBiglair 2 жыл бұрын

У меня удалили проксимальный ряд костей. Показанных упражнений достаточно для восстановления двигательных функций?

@user-qy5rt8by9z 3 жыл бұрын

Какие упражнения делать при окостинение запястного сустава гипс сняли полтора месяца назад. Делаю ваши упражнения 7 дней но улучшений нет.

@Love5MY 3 жыл бұрын

7 дней это слишком мало, результат, хоть какой то , можно ждать только через месяц

@andrej_jarzev 3 жыл бұрын

@user-st1qo1sq9s Жыл бұрын

Александр, добрый день. Спасибо большое за помощь. Солнышко объясните пожалуйста, вот я разрабатываю запястье, а опухоль и шишка не проходит. Может уйдёт, или ещё мало времени прошло. Два месяца. Солнышко, я очень переживаю. У меня левая рука не рабочая , ещё и правая. Что делать?. Спасибо вам огромное за ваши уроки. Здоровья вам, солнышко.

@a_sahniy_rehab Жыл бұрын

Нужно продолжать разрабатывать,но делать перерывы.5 дней активно занимаетесь,тянете.Потом,2 дня отдых,ничего не делать.И так,пока не вернётся полная амплитуда.

@user-st1qo1sq9s Жыл бұрын

@@a_sahniy_rehab Александр, доброе время суток, спасибо вам большое. Что ответили? Я буду стараться. Разрабатывать. Дай бог, чтобы все получилось. А то после инсульта. У меня левая рука. Не работает. Очень тяжело быть безрукой. Спасибо вам огромное, солнышко. Дай бог вам здоровья.

@America.makeavideo.345 4 жыл бұрын

Привет Александр,у меня кроме осколтчатого перелома плеча ещё и поражение трёх нервов на руке.кроме ЛФК я хожу на электростимуляцию посоветовал невролог.делаю 1 2 части вашего ЛФК для плеча ,следующие не могу,болят нервы на руках,что вы можете ещё посоветовать,спасибо Манзура Умаровна из Ташкента.