Разрыв передней крестообразной связки, внутреннего мениска правого коленного сустава. Павел Кривцов.

Рет қаралды 10,126

2 жыл бұрын

#реабилитация #колени #мениск #крестообразныесвязки #травмаколена #разрывмениска #вольнаяборьба #борьба #мма #футбол #хоккей #баскетбол #трениррвка #фитнесжгуты #фитнесрезинка

Пікірлер: 72

@user-ue5qt9xv6y 6 ай бұрын

Вы вместе большие молодцы,хорошо что есть такие грамотные тренера!!!

@CrossfitIdol 6 ай бұрын

Спасибо большое 💪🤝

@_maksushaaa_3321 21 күн бұрын

Про подставку при приседе не знал, буду использовать и в своих тренировках. Спасибо!

@CrossfitIdol 21 күн бұрын

На здоровье 😎🤝

@user-hy3nv2pn6u 2 жыл бұрын

Паша молодец самый порядочный человек добрый, дай Бог всего самого, переживал очень

@CrossfitIdol 2 жыл бұрын

Душа человек 🤝😎💪

@otec_Anisim 2 жыл бұрын

Такого результата я достигнул только через 2 месяца но действовал строго плану который мне составил оперировавший меня доктор. Сегодня наконец то пошел в зал. Потихоньку начинаю тренироваться.

@CrossfitIdol 2 жыл бұрын

Мы раз в неделю наблюдались и выкачивали кровь. Кровь откачивали 3 раза. На третий уже почти ничего не было.

@user-jh4vk3ks4h 2 жыл бұрын

Супер👍

@peterkachman9259 Жыл бұрын

Как у Паши сейчас дела? Операция была какая? Резекция мениска или сшивание? Связку сшили или заменили? Если замена то искусственный или родной аутотранспоантант(из условного ахила взяли материал для новой связки)

@bakhasuleimanov9725 11 ай бұрын

Здравствуйте, у меня частичный разрыв собственной связки надколенника, лечение прохожу консервативное. Неделю ношу ортез, нагрузка на эту ногу минимальная. Хотелось узнать примерно сколько времени может занять лечение, по скорее бы хотелось вернуться в силовые тренировки

@CrossfitIdol 11 ай бұрын

Так можно уже начинать закачивать связки, заднюю поверхность бедра. Мы после операции на второй день начали нагружать ногу. Конечно всё индивидуально.

@aabron78 Жыл бұрын

Подскажите пожалуйста, у меня была операция вапоризация Хондромаляции надколенника, дебридмент полости сустава + открытое удаление кисты бейкера Когда присядаю со штангой бывают боли в коленном суставе. Скажите пожалуйста, вохможно ли как-то это убрать. Врачи сказали - забудь за присяд вообще, но я не хочу переставать присядать со штангой.

@CrossfitIdol Жыл бұрын

Привет 🤝💪 одна из главных проблем это плохая мобильность сустава. Растяжка. Как правило из за плохой мобильности, растяжки происходят болевые ощущения 🤝

@aabron78 Жыл бұрын

@@CrossfitIdol Вы имеете введу добавить расстяжку и продолжать присяд со штангой?

@CrossfitIdol Жыл бұрын

@@aabron78 верно. Есть валики для расскатки. Нужно зону колена хорошо прокатать. Бедро прокатать. Тригерные точки все раскатать. Уверен поможет. И постепенно приседать.

@aabron78 Жыл бұрын

@@CrossfitIdol спасибо Вам огромное.)

@aabron78 Жыл бұрын

@@CrossfitIdol Забыл у Вас спросить, уже треннировки должны проходить с надколенником или кинезиотейпом? Или лучше избегать данные приспособления?

@user-wy5hc8pb2f Жыл бұрын

Здравствуйте, Паша на спортпите или на фарме ?

@CrossfitIdol Жыл бұрын

Спорт добавки конечно у каждого проф атлета. Допинга 100% в Паше нет. Каждые каждый раз сдаём тест комиссарам, так как Паша в Сборной России.

@user-jr7jz2vo7r 2 жыл бұрын

НЕ понял, то есть это за 5 недель такой прогресс? У меня 5 месяцев прошло и до сих пор в колене жидкость (отёк), не разгибается до конца. Хожу с хромотой.

@CrossfitIdol 2 жыл бұрын

Добрый день. Да именно 5 недель. Мы так же откачивали из колена жидкость. При тренировках она образовывалась там и важно ее убирать вовремя 🤝

@Akhmed_gunib 2 жыл бұрын

Здравствуйте, у меня вот первый день второй недели после операции, занимался редко силовыми упражнениями, больше части ходьба долгая была, подскажите пожалуйста когда можно начать тренировать ногу и с чего начать?

@CrossfitIdol 2 жыл бұрын

Ахмед! Привет. Напиши пожалуйста в Инст. ( Экштайн Евгений) я все подскажу. (Писать тут долго)

@Rusy1205 7 ай бұрын

Добрый день а мне вообще разрешили только на 5-ой недели разрабатывать с нагрузкой . у меня сейчас нога меньше чем вторая но и за того что я прост занимался растяжкой сгибом колена у меня щас тоже 90 градусов сгибается . кровь тоже откачивал 2 раза. теперь сижу и тренеруюсь в домашних условиях так как живу в деревне и не каких реабелитологов даже в соседнем городе нету .у дачи Паше в востановлении 🤙

@user-xi6cq3ho8m Ай бұрын

Здравствуйте у меня был операция 8 месяц назад на колени разрыв крестообразной передний связка у меня вопрос через сколько можноо играть футбол

@CrossfitIdol Ай бұрын

Добрый день. Это исключительно зависит от вас! Как вы прошли регистрацию. Мы через 6 месяцев боролись на России 🤝

@CrossfitIdol Ай бұрын

@lyker1679 Жыл бұрын

вы при воспалении делали упражнения чтобы разогнать кровь ?

@CrossfitIdol Жыл бұрын

После операции восполнение было в любом случае. И да мы давали нагрузку

@lyker1679 Жыл бұрын

@@CrossfitIdol у меня признаки дегенерации заднего рога медиального мениска 2 степени, и умереный выраженный выпот , и в сумке медиальной икроножной мышцы не большое кол-во жидкости, врач сказал пить ходдопротекторы лечусь месяц до этого болело 5 месяцев не играл я спортсмен, сейчас ни каких улучшений не чувствую может чучуть, сказали убрать воспаление и боль уйдет не знаю как это сделать что можете подсказать ?

@CrossfitIdol Жыл бұрын

@@lyker1679 а где вы проживаете?

@lyker1679 Жыл бұрын

@@CrossfitIdol в Уфе

@lyker1679 Жыл бұрын

@@CrossfitIdol врач сказал то что нечего серьёзного просто воспаление убрать, дал лекарство , пока эффекта нету по этому хочу узнать у вас и как убрать

@noxcho56 10 ай бұрын

Какого у него рост вес, всегда интересно было узнать

@CrossfitIdol 10 ай бұрын

Сейчас вес 122 рост под 2 метра 🤣

@user-rc1rn3gs6t Жыл бұрын

Здравствуйте скажите пожалуйста у меня колена болыт миниска ПКС МРТ сказал опирация нужно я не хочу опиратция вы знаешь как воста новыт колена

@CrossfitIdol Жыл бұрын

Восстановить надрыв не возможно. Но можно укрепить колено тренировками. Укрепить связки. На видео мы показываем ряд упражнений изучайте 🤝

@user-rc1rn3gs6t Жыл бұрын

@@CrossfitIdol спасибо большое ты где живёшь брат

@CrossfitIdol Жыл бұрын

@@user-rc1rn3gs6t Москва 🤝😎

@user-rc1rn3gs6t Жыл бұрын

@@CrossfitIdol а понятно брат ты тренер брат 💪 на масква

@upasaupas1331 14 күн бұрын

Спасибо, А какая связка стоит, своя или лавсановая ?

@CrossfitIdol 13 күн бұрын

Своя. Брали с задней поверхности бедра.

@upasaupas1331 13 күн бұрын

@@CrossfitIdol я сейчас на третьей недели после пкс, хотел спросить ещё делали или нет укол гиалуроновой кислоты? После операции смазка из сустава вымывается а большие нагрузки разрушат хряшь, вот и думаю перед серьезной реабилитацией сделать

@CrossfitIdol 13 күн бұрын

@@upasaupas1331 тут если проблема с суставом то по показаниям врача. Если нет симптомов ни каких, то не делайте лишних затрат. Хорошо укрепляйте связки, хороший тонус мышц. И не забывайте про здоровую ногу тоже!

@sergeysergey729 2 жыл бұрын

Круто , молодец, но это для спортсменов норм, для обычных людей немного помедленнее все происходит

@CrossfitIdol 2 жыл бұрын

Просто у спортсменов есть уже база. И конечно если до операции обычный человек не занимался, то ему все по другому заходит 😎🤝

@user-wj2zd8nn5k 2 жыл бұрын

Где делали операцию и у какого врача?

@CrossfitIdol 2 жыл бұрын

Москве. Миленин Олег Николаевич 🤝

@user-rc1rn3gs6t Жыл бұрын

@@CrossfitIdol здравствуйте Желаю вам здоровья тебя можно одрес пиши меня пожалуйста мой калена болит брат пожалуйста

@user-rc1rn3gs6t Жыл бұрын

@@CrossfitIdol катори ты сказала доктор

@CrossfitIdol Жыл бұрын

@@user-rc1rn3gs6t в интернете забей фамилию и он выдаст клинику 🤝

@nadirisarkin8538 Жыл бұрын

@@CrossfitIdol Миленин супер-врач. Лучший!

@ilgizarkhazipov5045 10 ай бұрын

Как он щас как колено ?

@CrossfitIdol 10 ай бұрын

Норм. Но на ЧР был опять хруст в колене. Сейчас вроде норм, сегодня приседали 120, не было проблем. Думаю сказалось, что работы именно на ковре не было полноценной.