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【食事記録】リアルな1週間の食事を紹介します！！
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@user-bg3ff1gy7k Жыл бұрын
摂食障害で拒食過食過食嘔吐繰り返してしまってるんですけど、あかりちゃんの安心して食べれるものを見つけてあげるとかそういう一言で救われてます😭経験者だからこそ本当に分かってるんだろうなって思うしマインドまで一生憧れです。生きててくれてありがとう😭❤
@user-ve3ji1ls6d Жыл бұрын
同じ話しちゃうのはそれだけあかりちゃんが大事に思ってて、伝えたいことなんだなって思う！ いっぱい食べる日と控える日ちゃんと調整されてて尊敬🥺💓
@miffy_a Жыл бұрын
マジダイエットモチベになる。Rちゃんの食事系の動画から入った人間だから1ヶ月に一回、大変だろうけどこのシリーズ続けてほしいです😭Rちゃんの食生活大好きで繰り返し見ちゃう！
@txh124 Жыл бұрын
定期的に1週間何食べたか出してほしいです！！お願いします！！本当に素敵で可愛くて綺麗でいつもモチベになってます。
@user-kj8vc1rj7z 6 ай бұрын
1日目 朝 抹茶ティーラテ、チョコ 昼 お菓子とケーキ 夜わんこ蕎麦 2日目 サラダチキン 3日目 朝R-1 サラダラップ 抹茶ラテ 夜:マック 4日目 深夜松屋 5日目 朝豆腐ささみ卵 夕方抹茶ラテ 夜サラダ 6日目 昼ぽわもぱ 夜スープとポキ ラーメン 7日目 夜寿司コース 8日目 アールグレーティーラテ アルフォート2個 夜肉弁当 ぽわもぱ
@hi8194-y5i Жыл бұрын
1日目 昼 差し入れのお菓子とケーキ 夜 わんこそば大食い 2日目（大食い翌日なので控えめ） サラダチキン 3日目 朝 R-1 昼 抹茶ラテ エビとブロッコリーのサラダラップ 夜 マック大食い 4日目 深夜 松屋（痩せすぎ対策） 5日目 朝 豆腐ささみ卵黄ダイエットご飯 夕 アイス抹茶ラテ エビのサラダ（外食のためにﾁｮｯﾄ我慢） 6日目 朝 ぽわもぱ（無脂肪ミルク） 昼 お菓子 夜 野菜スープ ポキボウル 深夜 二郎ラーメン 7日目 朝 サプリメント 白湯 夜 お寿司 8日目 朝 アールグレイティーラテ 夜 牛タン弁当 ぽわもぱ
@user-bv6el3tx1r 11 ай бұрын
もちろん調整もしてるんだろうけど こんないっぱい食べてこんなスタイルいいの尊敬できる！！！😭 そして顔も綺麗😍完璧すぎる…
@user-dj9hr7xp7v Жыл бұрын
8日目のお化粧めちゃくちゃいい！！！かわいさが際立ってる🥰
@nanaka5510 Жыл бұрын
あかりちゃんが話してくれる正直な心境とか言葉にすごく共感できるし心が救われます🥲🥲 あかりちゃんは本当に素敵な人です
@tsumina6949 Жыл бұрын
まさに今体重停滞期やし、疲れからの甘い物暴食して落ち込む毎日やから、あかりちゃんの言葉聞いてなんか安心した😢 自分が安心できるもので無理のないダイエット頑張る！
@chihiro612 Жыл бұрын
食べてると見せかけて全然食べてない…。 食べてもサラダとか炭水化物じゃないから太らないんだ…と 炭水化物ばっかり食べてるから自分は太るんだと改めて勉強になりました😢
@user-co9wi1px7t 11 ай бұрын
「痩せなきゃ」って思うとサラダと鶏ハム以外食べたらアウトみたいな感覚にどうしても陥ってしまうけど、Rちゃんみたいに調整するっていうのを意識してその中で美味しい！を大事にしてるのとっても上手な生き方だと思った！
@user-nw2gm4pb2h Жыл бұрын
昔の動画ではメイク動画でも最初からカラコンつけてて ルーティン系の動画もずっとカラコンつけてたかりたんが 最近裸眼で動画撮ってくれるのなんか嬉しい🥹🥹🩷🩷 めっっっっちゃ可愛い！！！！😭
@user-ox5yl2co1x Жыл бұрын
腫れが引くまでにもそれだけの時間を要するんですね…本当に努力の積み重ね🙏 腫れが引く前の今のRちゃんもとても可愛くて好きです😊 ずっと前から🐰フェイスだとと思ってたのですが、さらに🐰ぽさも可愛さも増しててキュンキュンします✨ 初めて見た時からめちゃくちゃ可愛いと思っていたけど、どんどんRちゃんにとっての理想の可愛いを追求して、自分磨きのために沢山努力してて素晴らしいと思う。 痛みも出費も私には想像を超えるものなので、尊敬以外のなにものでもない。
@miyu7521 Жыл бұрын
食生活5日目のメイクめっちゃ可愛い💕連続投稿助かる！
@user-gd6zu1kc1m Жыл бұрын
今日もありがとう〜〜！この間のセットアップ寝落ちしちゃってて買えなかったから明日ぜったいぜったいゲットする😫❤️ そしてちゃんと食べる時は食べてお水飲んだりして調整したりメリハリつけて自分のベストに持っていってるの尊敬…！私も頑張らなきゃって思えたーー！！
@chioza1982 Жыл бұрын
わたしもぎーにょちゃんの動画見て、お白湯クラブ入会しようと思ってやかんでお白湯沸かしてみたら、母がいつも麦茶沸かしてるやかんだったから微妙に麦茶の味するお白湯出来上がってしまって、新しいやかん見つけるまで入会見合わせてる笑笑
@user-sn5pp8bk4o Жыл бұрын
もう夏になっちゃってダイエットもう諦めかけてたけどRちゃん綺麗すぎてもっと頑張ろうと思いました🥺❤️🔥
@cybernet0202 Жыл бұрын
7日目夜にお寿司行ってる時のRちゃんのビジュが一瞬しか写ってなかったけどとても好き過ぎて思わず初コメしてしまいました🥺🤍🤍 Rちゃんの見た目も性格も全部可愛くて愛おしいです🤍🤍🤍🤍🤍
@hochirinu Жыл бұрын
5日目のかりちゃんめちゃめちゃビジュいい、可愛いすぎる
@popit64 Жыл бұрын
好きなかりたんが好きなあさぎーにょの白湯の話してるのどちらものファンとして嬉しすぎる
@yy-wo7il Жыл бұрын
Rちゃんと同じ年齢、身長で体重は10kgも多い私がこの食生活をしたらRちゃんみたいになれるんじゃないかと思って1週間やってみたら外食もあったのにすこーし減ってたよ！ Rちゃんの普段の食事が私のダイエット食って感じだけどこの食生活ならストレスなく続けていけるなーと思ったので継続します😊 こんなに参考になる動画をありがとう💖
@mardi-jk9vi Жыл бұрын
あかりちゃんみたく食べる時はがっつり食べる、抑える時は抑えるのが良いよね。
@user-zh5up1gh1w Жыл бұрын
ささみ冷奴試してみたんだけど、めっちゃ美味しかった！🤍 最近暑すぎるし、夏バテの人も食べやすいと思う🙆♀️
@user-wi5ig4mc2z Жыл бұрын
19歳摂食障害です、、 体型に囚われないで生きたい、みんなみたいに普通の食事がしたいと思いながら、太るのが怖くて毎日食べては吐いて下剤を大量摂取・過運動しての繰り返しです いつかあかりちゃんみたいに心の底から食事を楽しめる日がくるといいなと元気をもらえました（ ; ; ）
@user-qm2jq4fg2u Жыл бұрын
こうゆう動画沢山出してほしい！！
@user-sq8de2nw4t Жыл бұрын
身体に良いものとめっちゃ好きなもの食べて色々頑張ってるかりたんえらい………どーでもいい間食とかしてないからスタイル保てるんだろうな🥹🫶🏻
@user-kz8bt4ej1i 8 ай бұрын
全部可愛いけどおでこの形ホント理想 おでこの形が良すぎるから おでこ出してるの ほんと可愛い
@megumegutv__ Жыл бұрын
日頃から積極的にお野菜とってたり常に可愛いのために努力し続けてるあかりちゃんはずっとずっと私のモチベーションになってます！！🥹
@nanamingo0810 Жыл бұрын
8日目のメイク似合いすぎてるめっちゃ可愛い…！！
@user-rr3tc1uo8f Жыл бұрын
全部可愛いけど8日目のビジュ大爆発😳❤️🔥❤️🔥 あかりちゃんがぎーにょみてるのなんかいい😮🤍
@user-kf2kr1fe5v Жыл бұрын
超絶可愛いくてやばい！！すっぴんでもフルメイクでも帰宅後で多少ヨレてても常にめちゃくちゃ可愛い！ 傷つく言葉を平気で吐いてくるニンゲンモドキは僻み100%だから右から左へ受け流してね！ 大好き®️ちゃん❤
@maru2760 Жыл бұрын
思ってたより食べててなんか安心した🥹自分は頑張らなさすぎてるから適度にダイエット頑張ろうと思えた😂
@satumaimo_oic Жыл бұрын
食生活日記大好きだからめちゃくちゃ嬉しい！！食べてる姿がまじ美味しそうに食べるからかわいい💖
@user-xz5nn5mk1q Жыл бұрын
リアルタイムで動画あげてくれてるんだなって分かって、本当がんばりに脱帽です😢🎉 目標に向かってるあかりちゃんを、応援してます！
@ri1231no Жыл бұрын
あかりちゃんの食生活日記久々やない！？🥺💓嬉しい！！
@udonyasan1513 Жыл бұрын
8日目のメイクめちゃくちゃ可愛い〜❣️
@user-xv3rd1bs6u Жыл бұрын
ビジュが良すぎる！メイクも可愛い！
@user-dz1dp8bd8z Жыл бұрын
こういう動画見たかった！！ モチベ上がるから嬉しい♡
@aiu_chan Жыл бұрын
今日のあかりちゃん好き！！おしとやかで静かで見やすい動画だし美しくて憧れる🥹❤︎❤︎
@user-rz6dy7fd6z Жыл бұрын
違ったらごめんなさい！でもポップアップの時にお渡したお菓子が動画に出てる、、！？！？やばい嬉しいかそしてかりたん今日もかわいい😂❤
@EM-ef9xn Жыл бұрын
あさぎーにょちゃん、私も好きだからRちゃんも見てるってなんか意外で嬉しい！！😂
@_m6816 Жыл бұрын
かりちゃんおつかれー🫶サラダとか美意識高くしっかり食べててモチベあがるー🫶ウチもがんばる！ お鼻の経過良好そうでよかった！ 私も自然癒着法で埋没したとき半年くらい完全に腫れ引かなくてきつかったなー😔既にレベルアップしたかわいさになってるから、腫れ引くの楽しみだね！
@pipipipipipi_c Жыл бұрын
めっちゃ需要ある！！！！
@SuperOichi Жыл бұрын
Rちゃんみてると自己肯定感あがる❤
@hira_kyon Жыл бұрын
可愛すぎるんだが🤦♀️天使じゃん🤦♀️
@user-fd8jc9ue4w Жыл бұрын
待ってました！あかりちゃんの 食生活動画♡♡ あかりちゃんみたいに細くて綺麗な人の食生活を覗いでみたいって思ってたから嬉しい❤
@user-hi9nq7ri2g Жыл бұрын
もちろんRちゃんの話も聞きに来てるんだけど、お顔がタイプすぎて眺めに来てる、ふつくしい...🤦🏻♀️ その華奢な体にどうやってメシが詰め込まれているのか......？？？ とにかく9月までにはRちゃんになりたい所存（むり）
@user-qg2dq3rr7u Жыл бұрын
1週間どのくらい意識して運動してますか？その身体保つのに毎日トレーニングとかジムとか行ってるのかな、、？🥺🥺
@moeri1666 Жыл бұрын
ダイエットモチベ高い時あかりちゃんループするから助かります❣️
@ayanonbiri2153 Жыл бұрын
最近毎日あかりちゃん見てるおかげでモチベが上がって爆食制限できてますありがとう😭♡
@user-vd6tm2rh9r 9 ай бұрын
食べてる姿かわいすぎてもう5回以上動画リピしてる🥺♡大好き！
@user-su3me9we9y Жыл бұрын
あーーーーーめっちゃかわいい世界でいちばん可愛いんじゃない？むり天使
@haruruuuuun Жыл бұрын
毎日投稿大変な中本当にありがとう！！最近のわたしの楽しみです🥰 そして安定に可愛い、あこがれ、、
@mamari_i Жыл бұрын
野菜積極的に摂ってて偉い❕💕 日本人の食生活って野菜少ないみたいで、意識して取らないと必要な量摂れてないらしい😢
@uu-sd4xd Жыл бұрын
お水沢山飲まれてるみたいなのでウォーターサーバー置いたらめちゃくちゃ便利ですよ🥰🩵🫧
@user-euusorssss Жыл бұрын
식사들이 다 괜찮아 보이네요! 5일째하고 6일째 메이크업..언제나 자주 봐왔지만 항상 너무 여신이시다..
@hme_loO Жыл бұрын
Rちゃん調整上手だし食べる量少なくてすごい憧れる꒰ᐡ o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ ᐡ꒱♩参考にします！！！
@mion324 Жыл бұрын
食べてる姫だいすきすぎて、最近食べてる動画多めで幸せ😍😍
@user-kd3ds9mu9n Жыл бұрын
まじで可愛すぎる🥺❤️❤️❤️最近のきらきらのメイクもほんとに可愛すぎる❤️
@user-wd3vy8og8f Жыл бұрын
5日目のメイク可愛い！！！鼻のハイライトと目元のラメ教えて欲しい……🥹
@babyrnob Жыл бұрын
ダウンタイムでこの可愛さ💕🥺
@__lvt7323 Жыл бұрын
普通に需要ありすぎて嬉しい^ - ^身長一緒だからモチベにする頑張る痩せる😭
@mira32mira Жыл бұрын
77.7万人だ！おめでとう！ あかりちゃんノリも食べ方も豪快で好き︎♥︎
@miichan24 Жыл бұрын
シャルたん今日もかわゆい🥺🫶🏻🫶🏻 あかちゃんみたらダイエットのモチベ上がるー！！
@__lvt7323 Жыл бұрын
5日目の朝のメイクめっちゃかわいいラメ何使ってるのか紹介して欲しい😭🎶
@user-us8xg3bz3d Жыл бұрын
今日も天使🥰🥰 Ｒちゃんの食事見るの好き！！
@user-bv9pq8pc4k Жыл бұрын
最近のメイクしてない感じの顔が可愛い😍肌の綺麗さが際立つ😍✨でもお化粧してお洒落している時も素敵です✨最近のあかりさんの顔めっちゃ好みで、毎回可愛いなぁと思って見ています😍✨
@user-rn7km9hs4o Жыл бұрын
5日目夜のサラダラボのやつー？？ 美味しそうーーー！！
@user-tr9uj6je2m Жыл бұрын
もうね、マジで尊敬でしかないです🥺
@user-re8ji5if8h Жыл бұрын
最終日のメイクめちゃくちゃ可愛い！！
@rao1721 Жыл бұрын
この食生活を丸々真似してみたら自分だと体重どうなるのかやってみたい😂💖ww とかゆいながらミスド爆食いしてきます🥰🥰
@user-lo4oy7dj6d Жыл бұрын
あかりちゃんが食べてるところ好きー❤♡♡
@user-xc7cq1je9c Жыл бұрын
かりちゃん食べてる柚子胡椒味のサラダチキン私も好きすぎて家にストックしてるから勝手に嬉しくなっちゃった…😙
@mmmmee817 Жыл бұрын
チャーシュー食べる時の口悪くなる感じ爆笑しすぎて3回巻き戻してリピしましたwwww
@user-zt4ww9uj6y Жыл бұрын
スッピンから大優勝なのよ🏅 シャルたんも可愛い過ぎる❤️
@mk-nb1di Жыл бұрын
ほそいかりちゃんの「てめぇ💢この豚野郎💢💢💢」は効きますね (そういう意味じゃないのは知ってるけどWWWW)
@xlp9 Жыл бұрын
5:00〜 あかりちゃんの言葉聞いて泣きそうになったダイエット辛い
@kofne0418 Жыл бұрын
最近よく見るようになった新規です！毎日動画みますー！
@miii1684 Жыл бұрын
毎日動画見れて嬉しいありがとう！♡ 夜ごはん食べずに寝ちゃってて今この動画見ながらいっしょに食べてる💘💘
@akariichan8saranhae Жыл бұрын
あかりちゃんもあさぎーにょちゃんの動画見てるんだ！前も話してたよね？！私もよく見てる💓
@user-we3ke4mn8h Жыл бұрын
ちょうど見たいと思って先日コメントしたばっかりだったんです！ こんな奇跡あるんですね😭✨✨ めっっっちゃ嬉しいです！！ かりたん今回も今回とて可愛すぎます、ありがとうございます…🙏
@marikom182 Жыл бұрын
下からのアングルでも小顔すぎ可愛すぎ最強です😮❤❤❤
@user-sw2bx6nh2r Жыл бұрын
こんなに食べてこの体重維持できるのすごい✨Rちゃんと同じ160センチだけど42キロならまじで1日ジュース1本とかしか飲めない😭
@user-qt4gk5ef8l Жыл бұрын
もぐカリ大好きなので1週間食生活うれし~🥺🩷うーばーの動画思い出して懐かしくなった😙⭐️
@user-sy4si6hr4e Жыл бұрын
飼い主が食べてるモノを欲しがるワンコはどこも一緒ですね☺️ かわちぃ🤍🫶🏻
@タカサックTV Жыл бұрын
かりたんのリアルな一週間の食事紹介が見れて嬉しい。どれも美味しそう。ごちそうばかりで豪華だね。かりたんは今日も最高に可愛い❤️
@naya1355 Жыл бұрын
同じ身長なのに10㌔違うし、食生活自分の方がそんな爆食したり沢山食べたりしないのになんで！って病みそうなるけど、美味しいものいっぱい食べて幸せそうなかりたん見るのは好き🥹💖
@user-ve6tf4dz4o Жыл бұрын
投稿お疲れ様です💕 最近毎日1000人ずつくらい登録者数増えてるの見るのが楽しいです👏 今日はラッキー7になりましたね😉
@user-wl9do7kq9s Жыл бұрын
最終日のビジュえぐい🥺🩷🩷可愛すぎてむりです
@akariichan8saranhae Жыл бұрын
食生活見れるの嬉しい〜💓 今日も動画投稿ありがとう😊
@user-ls9bn1bi6r Жыл бұрын
紗栄子ちゃんとかあさぎーにょちゃんとか、見てる動画一緒でびっくり💗💗 パクッ、ガブッていう食べる効果音好き😊
@inare1097 Жыл бұрын
どんなあかりも応援してる！しゅき！
@erkm_Rchu Жыл бұрын
今日も可愛い🥹💓 待望の食生活日記🥹🥹
@user-wd8os3ok3h Жыл бұрын
こんなに美味しそうに食べてもらえるならお魚たちも本望だよ😂
@om1174 Жыл бұрын
お掃除さん来るの！！すげぇ！！！かっこいい！！！！
@user-xd6my8bc7i Жыл бұрын
見てて食べたい！羨ましい！ってなるけど、まだ二郎系行く勇気出ない😭😭😭
@twice.4033 Жыл бұрын
毎日可愛いよ💓
@hana0793 Жыл бұрын
ワンちゃん可愛いです😊 お散歩は1日1回派ですか？2回派ですか🐶？
@user-bl8gr4ls3j Жыл бұрын
まっじですっぴん綺麗、、肌つやっっっつや、、