Это не советы от долгожителя. Это советы фанатика.

Прекрасные советы🦄

@@Bluesman990 поддерживаю твои слова

@@steepjeker2002 чем же они прекрасны?

И почему это, в курортах нет ничего разумного?

Врачам кроме доктора Комаровского здоровые дети никому не нужны!!

@@Ihor_Ab Врачи должны давать пациентам шанс самим вылечить болезнь - перейти на здоровое питание.

@@user-ei7jt7wc7d *а вы уже перешли на здравый рассудок, включили голову , проснулись от кремлевской пропаганды или все также продолжаете впитывать в себя эти помои и откровенную ложь вашего больного ботоксно-бункерного хера???*

@@user-ei7jt7wc7d Диабет 2-го типа можно предотвратить, купировать и даже обратить вспять благодаря здоровому питанию. Увы, но врачи не обсуждают с пациентами вопросы профилактики диабета. Только один из трех пациентов с преддиабетом сообщил, что врач рекомендовал ему питаться иначе или больше заниматься спортом‹‹124››. Возможно, так происходит, потому что: 1) страховые выплаты не распространяются на время, потраченное на дополнительные консультации; 2) не хватает специалистов; 3) специалистам не хватает времени и знаний‹‹125››. Врачам не читают курс «Пациенты могут лечить себя самостоятельно». Доктор Майкл Грегер

@@user-dk2iv1sy1d В 2003 году японские учёные выявили связь вируса гепатита E (HEV) с употреблением жареной свиной печени. После проверки свиной печени в японских продуктовых магазинах учёные установили, что примерно 2% мяса заражено HEV‹‹43››. В США 11% свиной печени, поступающей в розничную продажу, заражены HEV‹‹44››. Это тревожные цифры, но как много людей едят свиную печень? Что насчёт старой доброй свинины? К сожалению, свинина тоже может содержать HEV. Эксперты подозревают, что большой процент американцев имели контакт с этим вирусом, так как распространённость антител к HEV в крови доноров довольно высока. Попадание вируса в организм могло произойти из-за употребления человеком в пищу свинины‹‹45››.

Как книга называется

Бегать (или ходить) босиком по снегу можно и нужно. 9 лет ходим всю зиму. С 3 декабря до 20/25 марта каждый день по снегу. Начинать с 2-3 сек за раз. За месяц довести до 20-30 сек. Можно растянуть на 2 месяца. Выходить на снег можно хоть в шубе. Все точки находятся на стопе. Закаливание идёт через подошву. Хуже тем регионам, где нет снега. Охлаждайте воду в морозилке до +2/+4С, дома налить в таз и постоять также. От 2-3 сек и довести через месяц до сколько вам комфортно. Реально 20-30 сек за раз хватает для эффекта закаливания Но надо это делать 5-7 раз в неделю. Можно делать раз в день, но если дом свой и есть снег, ничего не мешает делать это 2-3 раза в день.

Почитайте выше мои комментарии про закаливание. Попробуйте. Это работает.

Элеонора Счастливая мама! Мы тоже, нам почти два уже, бабушки все охают,когда босые по плитке гоняем и не укутанные

Я родила дочь в 1991 году. Облила первый раз под краном в роддоме и об ужасе для окружающих знаю не понаслышке. Обливались холодной водой лет до 12, потом дали ей возможность самой решать.. Все потихоньку сошло на нет. Но! Все годы младенчества, раннего детства и подросткового возраста я не могу вспомнить какой-то серьезной простуды. У нас разгар гриппов в классе сидело меньше половины детей. Моя дочь всегда была среди них. Не жалею ни секунды о том, что мы закаляли ребёнка и закалялись сами. Я обливаюсь сейчас утром, моей маме 85. Она обливается 29 лет с тех пор , как родилась ее внучка.Обливайтесь, товарищи!!! Это даст здоровье и заряд бодрости на целый день.

kzfaq.info/get/bejne/hKtlfdaIuNjbo5s.html

Böyük alim Bəyazid Bistami həzrətləri bir gün dəlixananın yanından keçirdi. Dəlixana xidmətçisinin bir qabda nəyisə döydüyünü görüb, soruşdu: - Nə edirsən?. Xidmətçi: - Bura dəlixanadır, dəlilərə dərman hazırlayıram, - deyə cavab verdi. Bistami soruşdu: - Mənim də xəstəliyimə bir dərman tapa bilərsənmi?. Xidmətçi tərəddüd etmədən düdi: - "Taparam”. Ancaq xəstəliyinin nə olduğunu hələ soruşmamışdı. Xidmətçi soruşdu: - "Xəstəliyin nədir?”. Bistami dedi: - Mənim xəstəliyimin adı günahdır. Çox günah işləyirəm. Əgər bilirsənsə, mənə bir dərman de,. Xidmətçinin dili dolaşdı və cavab verdi: - Mənim günah xəstəliyindən başım çıxmır. Mən ancaq dəlilərə dərman hazırlayıram. Elə bu vaxt dəlixananın dəmir barmaqlıqları arasından onlara qulaq asan bir dəli Bistamiyə dedi: - Mən sənin xəstəliyinin dərmanını bilirəm. Bistami dedi: - De görüm, dərdimin dərmanı nədir? Dəli dedi: - Tövbə kökü ilə peşmanlıq yarpağını qarışdır. Qəlb həvəngində iman həvəngdəstəsi ilə döy, insaf ələyindən keçirib göz yaşı ilə yoğur, sonra da eşq təndirində bişirib, hər səhər-axşam bol-bol ye. Onda sənin xəstəliyindən əsər-əlamət qalmaz... Bu gözəl dərmanı öyrənən Bistami: - Ey gidi dünya! Demək, sənə də dəli deyənlər var, - dedi və oradan uzaqlaşdı. Ondan sonra Bəyazid Bistami günah xəstəliyinə tutulanlara həmişə bu "dərmanı” tövsiyə edirdi...

@@strobist91 вы молодец!!! Как обливались и какой температурой воды? Какой объем воды. И как часто это происходило? 7 раз в неделю, 365 в году?

Начните с ног. Посмотрите доктора Бубновского

Начните ходить по снегу. От 3 сек за раз. До 30 сек через месяц. Есть зимой снег?

Когда заболевания ног и вымени доходят до крайней точки - у коровы начинают снижаться надои, и её отправляют на бойню, а затем используют, как сырье для гамбургеров, школьных завтраков, детского питания и других дешёвых продуктов. Молочных коров отправляют на бойню не только из-за мастита и проблем с ногами. Некоторые из них вконец «изнашиваются» и больше не приносят прибыль. Они начинают «терять органические ткани», эта научная фраза означает, что они попросту доведены до истощения.

А чем болели 2 раза и 1 раз?

Проблема в переохлаждении. Просто такой способ не является 100% закаливанием. А долгое и продолжительное переохлаждение приводит к обострению. Попробуйте просто по снегу ходить зимой от 3 сек за раз. За месяц до 20-30 сек довести и хватит. 5-7 раз в неделю. 3-4 месяца за зиму. Если есть снег. Этого закаливания хватит. А босиком по лесному полу совсем необязательно бегать. У всех свой предел. Значит слишком много, а организм не готов к этому. Снег решит это.

Закаливание , это хорошо. Обследование мочевого и почек сделайте.

А зимой по снегу побегать босиком ?

@@DarioDew Есть такая поговорка "Що занадто, то не здраво"))

@@DarioDew конечно

Проблема в том, что беготня в носках - это переохлаждение. А частые заболевания недостаток иммунитета. Это заблуждение, что можно закаливаться водой температуры +11 градусов, например. Она ледяная, но не закаливает. Закаливание работает при температуре близкой к нулю. Я ноги обливал несколько лет ледяной водой, как болел так и болел. Начал обливаться все лето этой водой полностью, как болел так и болел. Решил ходить в городской парк по снегу. Сам решил. Начали с женой. Начинали с 5-7 сек. Через месяц 30-40 сек за раз. 6-7 раз в неделю. С началом снега в декабре и до конца марта. Перестали болеть. Холодная вода, пол, отсутствие одежды, немного выправляет баланс и от каждого сквозняка перестаешь болеть, но глобально это НЕ закаливает. Только температура воды +2/+5С или снег. Не знаю почему, но так это работает. Пришел опытным путем. Ходим с женой 9 лет по снегу. Возможно, сейчас уже есть литература по это, не знаю. Тогда ничего на глаза не попалось. А обливаться полностью я не мог себя заставить. Температурой +3+5С зимой с колодца. Поэтому начал с самого простого. Хождение по снегу. Тебе тепло. Холод только на подошву воздействует. Ведь в остальном ты одет тепло, по зимнему. На улице хоть -5С, хоть -30С. Главное теплая обувь. Но вообще после снега ноги через 20-60 сек начинают гореть жаром в обуви. Ничего не мерзнет. Это самое идеальное закаливание, что я смог придумать. :) Никаких прорубей, колодцев, ныряния в снег и т.д. а эффект есть. Хотя полное закаливание с нырянием - это кайф. Но не все могут себя заставить. А по факту это и не нужно. У нас офигенный организм. Знать бы ещё все нюансы. А инструкцию не дали.

@@Rusl_U очень интересно, спасибо огромное! Вы пишете главное теплая обувь. Это после хождения босиком по снегу одеть теплую обувь и домой, правильно поняла? Я живу в доме с участком. Думаю после хождения можно сразу домой и шерстяные носки, правильно понимаю?

@@Kate.Rod.Slavian. Первые три зимы мы жили в городе с женой. Она мерзлячка. Как многие стройные девушки. Не сразу получилось уговорить, но тогда как-то легко согласилась. Пошли вечером в сумерки в городской парк. Отошли подальше от мест, где рядом проходят люди (чтобы никого не пугать)(пару раз спустя пару месяцев все же натыкались на сердобольных бабушек, которые за 100 метров кричали, что "ей ещё рожать", поэтому старались сначала убедиться, что никого нет или по крайней мере это не бабушки, чтобы не напрягать людей). Обувь постарались одеть сразу, чтобы легко снять. Походили босиком 6-8 сек. Потом один носок на одну ногу. И эту ногу в ботинок. После этого второй носок на вторую ногу и ее тоже в ботинок. На всё ушло минуты 1.5-2. Начали ходить каждый день. Мы итак гуляли по 5км в день, поскольку работа сидячая. А тут просто между делом стали по снегу ходить. После парка редко шли домой сразу. Обычно только через 15-30 минут. У жены ноги начинали гореть через 15-20 сек после одевания обуви. У меня через 30-60. Ноги вообще не мёрзнут. Поскольку в снегу они находятся несколько секунд. А потом моментально кровь приливает к ногам и им тепло или жарко. В частном доме вообще проблем нет. Я из дома босиком вышел сейчас, походил 30-40 сек и зашёл назад. Но, конечно, если полы у вас не с теплым подогревом, лучше одеть махровые или шерстяные носки, чтобы согреть ноги. Вообще, даже после ныряния в прорубь, люди одеваются тепло. Это нормально. Ногам должно быть тепло. Мы с 6-8 сек довели до 20 сек за неделю. До 30 сек за две недели. И до 30-50 сек по настроению к концу 3й недели. Но я не рекомендую формировать события, даже если вам легко даётся. Дело в том, что снег очень хорошо подстёгивает иммунитет. И если есть какая-то болячка вялотекущая, простуда или что-то ещё, то из-за резкого стимулирования иммунитета, организм может начать лечить эту болячку. А человек решит, что снег его "доканал". Испугается и забросит закаливание. Было у одного моего родственника так. Поэтому я рекомендую НАСИЛЬНО сдерживать свои порывы и не ходить много. Даже если хочется и это в удовольствие. Начните с 2-3 секунд. В первую неделю. На вторую увеличьте до 4-6 секунд. На третью неделю 7-10. На четвертую 10-15 секунд. Куда торопиться? Пусть организм привыкнет к хорошему и не будет никаких резких лечебных "побочек". На второй месяц каждую неделю можете по 5 сек прибавлять. Но вообще 20-30 секунд за раз, по 5-7 раз в неделю, вполне хватает. Ну а когда организм привыкнет. Смысла считать время не будет. Вполне можно 40-60 секунд ходить. Но опять же, ничего обязательного. Я под настроение. Тепло, -2С. Снег мягкий, пушистый. Хочется хожу одну минуту. А если снега давно не было. Уплотнился. Или нет особо желания долго ходить: хожу по 20-30 сек. Вообще в частном доме на 4ю зиму я уже выходил сколько хотел и когда хотел. Не стоит доводить до состояния онемения пальцев. Но 3-4 раза в день иногда выхожу если хочется. Особенно когда падает свежий, чистый снег, мягкий, а на улице -1/-5С. Самое главное понимать, что в организме есть скрытые возможности, которые некоторые знают, но это не особо пропагандируется. Наверное, сильно здоровые люди особо никому не нужны. Я в детстве помню в больницах висели плакаты с рекомендациями обливаться, делать зарядку и т.д. Видимо, политика с тех пор сильно изменилась. У нашего организма есть замечательное свойство: при кратковременном ледяном воздействии это даёт лечебный эффект. Только суть в том, что закаливание - это как чистка зубов. Чуть лучше, но похоже. Это значит, что вы не можете почистить зубы сегодня 5 раз за день и не чистить потом неделю. Так это не работает. У закаливания похожий принцип. Нужна регулярность. Только так это работает. В долговременной перспективе. Но у закаливания все же есть накопительный эффект. Обычно 4 месяца снега в году, мне хватает дожить до следующей зимы. То есть 8 месяцев без закаливания, все ещё держит иммунитет. Я читал людей, кто обливался ледяной водой и со своими детьми. И иногда бросив это, эффекта ещё хватало на 9-12 месяцев. Через 1.5-3 года уже все проходило. Снова начинались простывать и болеть. У меня есть предложение, что если 1.5л бутылку воды почти заморозить в воде, а потом налить в таз и постоять, то это тоже должно стимулировать иммунитет, как и снег. Ну может чуть похуже. Но поскольку разница между одной зимой (концом марта, когда снег кончился и началом декабря, когда пошел новый) и другой зимой всего 8 месяцев, то сложно сказать, нужна ли закалка ещё и летом. Думаю, что в наше время с текущей "заразой" вполне может быть. Поэтому в этом году ещё и летом с месяц воду охлаждал до +2/+3С и стоял в тазу. Для профилактики. Эту зиму ждал как никогда. Чтобы поскорее снег выпал. И мне повезло. С середины ноября валил очень много. Я от души за 2 недели находился. Потом расстаял в конце ноября. И был недели полторы перерыв до декабрьского снега. Я никогда не любил зиму. С детства. Холод. Мало солнца. По 5 месяцев ходишь в школу по темноте. Да и вообще, кто не любит теплую весну, лето и осень... Но как начал ходить по снегу, уже в мае-июне скучаю по снегу. 🙂

@@Kate.Rod.Slavian. Часть вторая. Продолжение сообщения: P.S. Можете начать с себя. Походить пару недель. А там уже попробуете и ребенка подключить. Запомните только одно и самое важное: если случится обострение и ребенок не дай бог заболеет, не бросайте закаливание. Не во время простуды, а после. Когда восстановится ребенок после болезни - продолжите. Организм рано или поздно привыкнет. И все станет намного лучше. Поверьте. Уже после того, как я ходил не один год, мне стали попадаться много случаев, в том числе от родни, у кого дети были слабые, по 4-5 раз за зиму болели, кто был настойчив - добились результатов. Ребенок перестал болеть. Моя двоюродная тетка вообще рассказала, как 15 лет назад ее сын заболел и неделю температуру 38.5 сбить не могли. Она набрала снега в таз. И он дома ходил по снегу. Через сутки температура упала намного. А через 3-4 дня почти выздоровел. Многие "втихаря" многое делают. Но не делятся такой информацией. Потому, что в нашем обществе это не принято. Кому хочется, чтобы про него что-то говорили за спиной и у виска пальцем крутили? Поэтому мало кто распространяется о чем-то нетрадиционном. А пробуют самое разное, очень многие. Только когда сам начинаешь делиться без боязни, оказывается, что такого вокруг очень много. Если отпишитесь через пару месяцев или год о своих результатах - мне будет приятно. Главное закрепить и повторять. И не бросать, когда все станет хорошо. Потому, что организму нужны встряски. Мы слишком в комфортных условиях живём. Для нашего организма - это не нормально. Здоровья вам и вашему ребенку.

@@Kate.Rod.Slavian. если снег то есть, то снега нет. Попробуйте чередовать: - есть снег, ходите по снегу. - нет снега, морозите воду и стоите в тазике с этой водой. Но начинать лучше со снега. Мне кажется, он более мягкий что ли. Вода сильнее обволакивает и ноги могут быстрее мёрзнуть. В начале закаливания это может обострить что-нибудь. Поэтому если начинать с воды, то вообще потихоньку. 2-3 секунды и всё. За месяц до 6-8 секунд дойти. И далее потихоньку. Я обычно больше 30 сек редко стоял. Разве что в жару не хватает холода. Когда на улице +37/+40С. У меня 1.5л бутылка из под минеральной воды в морозилке подмораживается за 120 минут. Открываю, горлышко замёрзло, частично появился лёд в бутылке. Набираю обычную холодную воду из под крана. До самой пробки. Выдавливаю остатки воздуха и закручиваю пробку. Мне кажется, без воздуха чуть быстрее замерзает. Но это не принципиально. Попробуйте выбрать разное время и сами найдете оптимальное для вашей морозилке. А потом в часах на телефоне выставите таймер отсчёта. И в нужное время пойдете и вытащите воду. Время дня - не принципиально. Я делал в обед или вечером. Как вспомню :) Обычно с 12 до 18 часов.

Ночной Лучик, нужно постепенно снижать температуру. Примерно на градусов каждый день,пока ребёнку это нравится) хоть с рождения)

Я купал в холодной воде с самого рождения.

Я своего сына в три года начал приучать к прохладной воде, и в три года десять месяцев он впервые пошёл на плавание во взрослый бассейн с температурой воды 27град. Сейчас семь лет и с тех пор он заболел один раз.

@@user-mr7nk6ge9e а холодная это +5, +11, +15 градусов?

а «холодрыга» - это сколько?

Зато наверное детки болеют реже?

Elena Gladysheva ух нет. Тк приходят с прогулки все сырые, пока переоденутся, охлаждаются и простывают. Мы за 2месяца 2 раза в больницу умудрились попасть. Пришлось с работы уйти и контролировать походы в сад. Два года подряд ходили с перерывами и не на весь день. Второй год этот метод сработал, мы месяца 3 не болели. Для нас прогресс.

Печально...теперь понимаю почему в некоторых садиках жара...просто потому что дети ходят потные с улицы или сырые после еды а воспитатели просто забивают на частые переодевания или детей очень много

@@Melkaya2008 почитайте выше мои комментарии про закаливание. Может это вам поможет.

В холоде в туалет часто ходишь

Мало ли... Может имелось ввиду другое. Как на счёт: хлеб всему голова?

Вот вот, мы до 2х лет не болели а как пошли в ясли то началось,вирус за вирусом, это пройдет хоть когда-то? 😊

@@user-dk2iv1sy1d Неточность репликации вирусной РНК - это одна из причин, по которым ВИЧ, коронавирусы и вирусы гриппа представляют более высокую угрозу пандемии, чем ДНК-вирусы. Каждый цикл репликации может привести к появлению множества новых видов вируса, большинство из которых, скорее всего, даже нежизнеспособны. Но у этого внутреннего несовершенства есть обратная сторона: появившиеся мутанты, вырывающиеся из каждой заражённой клетки, могут порождать редкие нестандартные формы вируса, которые либо лучше приспособятся к текущему носителю, либо найдут нового. Доктор Майкл Грегер

У подруги та же история. Лень ковры постелить. Лень ботинки на овчине купить (дело на юге Украины). Денег жаль на цигейковую шапку

Альтернатива труду -- не безделье. При всём моём уважении к радостям тупой прострации, приятнее всего она тогда, когда перемежает собой развлечения и радости другого рода. И тем более я не хочу рекламировать управляемую, рассчитанную по часам отдушину, известную как "досуг". Досуг - это когда не работают во имя работы. Досуг это время, потраченное на выздоровление от работы и отчаянные, но безнадёжные попытки забыть о ней. Как много людей возвращается из отпуска настолько вымотанными, что с радостью бегут на работу, чтобы отдохнуть! Основная разница между работой и досугом - это что на работе за вашу нервотрёпку и отчуждение вам по крайней мере платят.

Лучше перебдеть.

Если дрожь , сразу же в тепло .

Красавцы

Капитализм одержал верх над коммунизмом не потому, что он более этичен, и не потому, что свобода личности священна или что коммунисты прогневили Бога своим язычеством. Капитализм выиграл холодную войну потому, что распределённая обработка данных работает лучше, чем централизованная, по крайней мере в периоды ускорения технологических изменений. Центральный комитет Коммунистической партии просто не поспевал за быстро меняющимся миром конца XX столетия. Юваль Ной Харари

Бред, летом точно так же болеют. Не чаще не реже, сколько раз ездил в лагерь, постоянно или сам болел, или кто другой

Надо закаливаться с умом, а не переохлаждается. Недоедание - это не лечебный голод. Как и переохлаждение - это не закаливание.

Вакцины - это способ потушить огонь огнём, побороть вирус его же оружием, культивируя инфекцию (иммунитет) без риска (болезни и смерть). Получить коллективный иммунитет без вакцины можно, но более тяжёлым способом - через массовое заражение. Доктор Майкл Грегер

Класс