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Receta Desayuno - Almuerzo Fitness 5 minutos
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8 жыл бұрынReceta de tostadas para el desayuno fitness en 5 minutos, para empezar el día con energía. Es una idea para desayunar diferente y saludable.
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Es malo usar el papel de plastico?
Respuesta: NO
comida.uncomo.com/articulo/el-...
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Si has llegado hasta aquí deja junto a tu LIKE el siguiente comentario: Más vale tostada en mano que comer como marrano.
@LaDivi 6 жыл бұрын
¿Soy la única que se desesperó y quería quitarle a la pantalla la pepa del limón que se le cayó en el aguacate? 😂
@dianadiaz1684 5 жыл бұрын
No eres la unica, yo igual, estaba sufriendo, es muy drsagradable que te salga una pepa de limom en tu comida, es demasiado amarga...🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@pedrojaviermartinezgarcia4539 5 жыл бұрын
Yo también jejeje
@Verofuzu 5 жыл бұрын
Yo queria quitarle la parte negra del aguacate 🥴🥴
@Gonalva 5 жыл бұрын
Es de agradecer que se molestara en hacer un vídeo con la receta...pero es una gitanada lo de no quitar las pepitas del limón y los ingredientes parece que están tirados al azar xd. Solo te falta ser más cuidado con los detalles
@katerinm9014 5 жыл бұрын
Jaja yo igual
@erellamas7553 8 жыл бұрын
Lo hice y queda súper rico! hasta a mi mamá le gusto, excelente😍❤
@virginiahernandez9531 8 жыл бұрын
Estas hecho un artista!! Muchas gracias por la receta, mañana la pruebo sin falta. Un saludo
@amarilisquinones7979 2 жыл бұрын
Uuummm ESO se be riquisimo ..un Nuevo deasyuno en mi lista..gracias
@brystone8821 8 жыл бұрын
Gracias por el video. La presentación del plato te ha quedado de lujo. Que hambre!!🙊
@mariagabrielagarcia3506 8 жыл бұрын
amo tus vídeos !!! Gracias !! Saludos desde México ❤
@lorenaortiz1034 4 жыл бұрын
Excelente ! Muchas gracias ❤❤
@igalsand 8 жыл бұрын
Me encantó !!! Gracias😊
@femviaja2094 8 жыл бұрын
Que rico se ve ya se me antojo!! Creo que lo voy a hacer para desayunar. y sirve que empiezo a comer mejor. Me encanta la receta y espero que subas mas recetas porque mi problema es mas lo que como.
@ritacoira 3 жыл бұрын
Que pintaza!! Mi desayuno de manaña!! Muchas gracias!!
@silvialopez3217 4 жыл бұрын
Se ve muy bueno! Gracias x esta saludable receta! Desde California marzo 26 2020 en plena cuarentena de la pandemia mundial es muy importante comer saludable) bendisiones gracias 🙏👍
@alexatiqueteimporta4676 8 жыл бұрын
muy buenas ideas! excelente video!
@salvycastillo506 8 жыл бұрын
Ya le di a like antes de probarla,pero esta mañana la hice y esta buenisimo. .. Buena receta
@jorgegabrielmedina6318 4 жыл бұрын
Te felicito muy lindo video y como decimos en Argentina vien a lo criollo sin maquinas procesadoras muy sencillo y rico
@arisaleon1590 5 жыл бұрын
Muy rico Amigo muchas Gracias 🙏🙏🙏
@VirginiaCaitano-no7cg 6 жыл бұрын
ME ENCANTÓ !!! MUCHAS GRACIAS "!!!!
@carlosespejo8254 6 жыл бұрын
que maravilla me encanta
@alexiarich4219 7 жыл бұрын
Gracias jesus!! que idea tan deliciosa de desayuno, yo no le pongo ninguna excusa saludos desde mexico... y que tio mas majo jajajjaj asi se dice no?
@xd-rz5bz 8 жыл бұрын
Muy buena, la probare!
@valentinasant9068 5 жыл бұрын
Se me hizo agua la boca 🤤
@MsQuiqu3 6 жыл бұрын
Más videos de estos Piker 🙏🏻😁
@piero_ce 8 жыл бұрын
lo de el huevo es mejor hacerlo con su misma cáscara, hay el huevo esta absorbiendo los químicos del plástico
@YohaniiCat 6 жыл бұрын
Pierutus muy cierto
@dametufuerzapegaso7937 6 жыл бұрын
pero supongo que es una "manera" para esos que no saben como hacer un huevo sin que se haga mireda cuando lo dscascaras, yo aprendi que si le haces un agujero abajo, listo, el problema son esos huevos travestis que no sabes cual es abajo porque son jodidamente identicos :v
@gieaaa4845 6 жыл бұрын
Pierutus q pabada lo del huevo. Mejor directo al agua
@1DarkPink1 6 жыл бұрын
Y como le ibas a poner el aceite adentro de la cáscara?
@nlvolpi5285 5 жыл бұрын
Piero Cards excelente respuesta.
@thefoxysoldier9073 6 жыл бұрын
Desayuno muy saludable, pero cuidado con preparar los alimentos en plástico a altas temperaturas. Pueden transferir sustancias tóxicas.
@nlvolpi5285 5 жыл бұрын
thefoxysoldier No necesariamente a altas temp. Incluso los rayos solares de un dia de invierno en que es menos intenso el calor y radiacion es suficiente para liberar BPAs que son altamente cancerígenos. Todos los plásticos y unicel deberian estars proscritos y vedados entre otras tantas cosas. A muchos de estos youtubers e influencers les debería interesar en leer y motivar ademas de verdad cosas mas orgánicas y sanas.
@renatajimenez3067 6 жыл бұрын
Me encantó gracias
@LONXUDIN 7 жыл бұрын
Me ha gustado tu receta, ya estoy un poco harto de claras y avena para desayunar, mañana mismo lo pruebo.
@vanesamoliner1015 7 жыл бұрын
Prueba añadiendo al huevo trocitos de jamón, sal y pimienta, o incluso unos trocitos de pimiento crudo antes de cerrarlo para ponerlo en el agua...mmm...deliciosooooooo
@lorenaespinoza8933 6 жыл бұрын
Muy rico me encantó lo voy a preparar me gustó mucho la idea del huevo así cocido no la tenia
@cynl1001 8 жыл бұрын
Excelente!!!
@fabrizziorutigliano1924 8 жыл бұрын
Que pinta tiene ese desayuno! El limón infaltable en tus recetas Piker! Un saludo desde Uruguay!
@PikerTrainer 8 жыл бұрын
+Fabrizzio Rutigliano jajaja siempre Fabrizzio ^^gracias por pasar por aquí!
@fitnesselsa2959 6 жыл бұрын
Me acabo d hacer este desayuno para mi suerte tenia todo igualito🤗🤗🤗🤗🤗gracias
@karvalav5082 6 жыл бұрын
Las he hecho están deliciosas!!!
@lyasilva8424 6 жыл бұрын
Video satisfactorio¡¡¡
@luisestrada5446 8 жыл бұрын
excelente haré eso mas seguido
@pazopangarcia77 7 жыл бұрын
que pan me aconsejas de centeno o avena tipo 2 rebanadas al dia
@linnettelopez6228 8 жыл бұрын
Quisiera tu opinion sobre Lipo 6 black hers o algun Otro suplemento que ayude a la perdida de grasa
@paolapalacios6261 8 жыл бұрын
cuál es la apliacacion que usas para poner tus comidas.? excelentes vídeos 👌💪❤
@totoroto3938 7 жыл бұрын
super nutritivo, uy bueno.
@javierortizliano8702 8 жыл бұрын
Mas comida fitness!! Gran aporte
@hectoredgardogalarza457 Жыл бұрын
exelente.abrazos
@santibl7285 8 жыл бұрын
me gusta mucho el camino que va tomando este canal, seguí así y gracias por todos tus consejos
@PikerTrainer 8 жыл бұрын
+Santi Bl Gracias Santi! ^^
@stefanyparra3523 5 жыл бұрын
Siiiiiiiiiiii...me suscribí de inmediato. Mil gracias por tus consejos y recetas. También voy a buscar rutinas en tu canal! De verdad, mil gracias! 😍
@rafaelrj9675 7 жыл бұрын
haré esa receta para el desayuno se ve muy bien!! Saludos desde México.
@joseserrano7728 7 жыл бұрын
Rafael Rj funciona?
@fatimacalixto1767 6 жыл бұрын
Hola! Las ideas que muestras para comer rico y sano son muy buenas !! He sacado muchas ideas de tus redes sociales, pero muchas veces me quedo son ideas !! . Me recomiendas ir con una nutrióloga para tener un plan alimenticio?
@crybabybaby750 8 жыл бұрын
hola jesus, una pregunta ? es malo combinar el desayuno de un sándwich que lleva espinacas huevo semi pasado por agua, tomate y una tasita de frutas ya sea piña, manzana o fresas con yogurt? espero tu mejor respuesta :)
@esmeraldaahumada3356 6 ай бұрын
Mui buena reseta
@maximiliano_Troyan 8 жыл бұрын
A mí me gusta más sin huesos de limón.
@dametufuerzapegaso7937 6 жыл бұрын
ay la señorita no quiere comer semillas, ay guarda, seguro que porque tienen muchas calorias no? :v
@camidashian 6 жыл бұрын
DametufuerzaPegaso Tienda lol, porque son asquerosas?¿¿!!
@frankacobo2342 4 жыл бұрын
Huesos¿?
@tianyballut9496 7 жыл бұрын
Se ve delicioso
@pedrohh1100 8 жыл бұрын
Muy buena receta... grandes cantidades de comida son un mito... mejor calidad que cantidad. Un saludo.
@jhonylego2648 8 жыл бұрын
Hola piker triner buen video me gustaria q me dieras tu opinion sobre mi rutina full body q estoy siguiendo 3 dias para hipertrofiar ya q no dispongo mas dias :4x12 sentadillas 3x8 dominadas 3x8 remo 3x8 flexiones lastradas/pressbanca 3x10 press militar 2x10 curl biceps superset elevaciones laterales/triceps Q te parece?
@gerpa7647 4 жыл бұрын
Me encanto
@thierrydoudet6170 4 жыл бұрын
Gracias para la recetta
@MALARIFE 5 жыл бұрын
Ahí detalles a mejorar lo del plástico sobra se puede hacer con la cáscara de varias formas
@marciasilveira170 8 жыл бұрын
Mmm intentaré prepararlo! Saludos desde Uruguay :) :D :*
@PikerTrainer 8 жыл бұрын
+Marcia Silveira (Marcika) animate y mencioname en una foto ^^ saludos desde España jaja :)
@priscaorozcolopez 8 жыл бұрын
Me dio hambre😋
@julietarodriguezrodriguez2326 8 жыл бұрын
ya me suscribi atu canal espero me ayude mucho tus rutinas yaque nose sipueda ese proposito de hacer ejército pero lo intentare saludos
@comewithus8375 8 жыл бұрын
Que buena pinta, me podrias decir otra manera de ppreparar el aguacate?Por favor?(:
@bumbum9626 8 жыл бұрын
Buena idea.
@moiseslc1009 7 жыл бұрын
hola tengo una preg.¿Con que bebida se puede acompañar esta comida?
@juandevega3359 7 жыл бұрын
pero cocinar el huevo con nilon en agua Caliente,lo que vas a comer es quimico con huevo
@aliciana7630 4 жыл бұрын
yo los hago en agua
@ThePirucho77 7 жыл бұрын
tenes recetas buenas...yo le tengo un poco de idea al pan,sera q estoy bombardeado con la idea de olvidarme del pan para bajar calorias y reducir mi grasa corporal??
@carmssgl 8 жыл бұрын
si empiezo una dieta para bajar de peso con que tipo de bebestible deberia acompañar este desayuno? :(
@sandrauwur2444 8 жыл бұрын
se ve riquísimo ,lo haré crackespero y me salga :D
@PikerTrainer 8 жыл бұрын
+Sandra IJJ Si lo haces mencióname ^^
@Libreroz 7 жыл бұрын
a que hora comes tu desayuno y almuerzo? ?
@mohamedfatioui6424 5 жыл бұрын
Me encanto tu video acabo de hacerlo ahora para el desayuno y esta fantastico like si lo acabas de preparar
@Eljardinencasa 4 жыл бұрын
Qué buen desayuno, gracias por compartirlo! : )
@carlosgerardoortizsanchez835 6 жыл бұрын
Tu guacamole muy mexicano 👍excelente video
@daviddorado7974 8 жыл бұрын
hola piker cual es tu reloj de entrenamiento???
@isaacdiaz3768 6 жыл бұрын
que cantidad de proteina mas menos hay ahi?
@natitaaa12 8 жыл бұрын
exelente no sabia como hacer huevo frito sin tanto aceite y ya me estaba despidiendo de eso y esta es la solucion ya que no tengo de esas pailas para cocinar con agua, te pasastee
@cerdoasesino7028 7 жыл бұрын
huevo a la plancha, solo pones el huevo en el sarten bien caliente y listo.
@pamluchi7352 7 жыл бұрын
buenísimo, me encanto, lo unico que no voy a usar es la cebolla... con que podemos acompañar ese sándwich como desayuno?? puede ser con un cafe o jugo de naranja??
@cumpajose5548 7 жыл бұрын
CON CUALQUIERA DE LOS DOS. LA IDEA ES VARIAR TUS COMIDAS PARA ASÍ ABSORBER NUTRIENTES DE DISTINTAS FUENTES. AHORA TIENES QUE TENER EN CUENTA QUE SI NO SUFRES DE ENFERMEDADES COMO HIPERTENSIÓN U OTRAS PARECIDAS DEBES DE EVITAR CONSUMIR CAFÉ A DIARIO. SALUDOS
@analuisahuamanivargas2923 6 жыл бұрын
yo lo tomo con algun te :) tambien aveces cafe
@micaelaelizabethrojas4353 3 жыл бұрын
Plástico al agua caliente??
@alexlozano3311 8 жыл бұрын
Más o menos cuáles serían los macros de cada tostada?
@019killerkid 8 жыл бұрын
Esta buenisimo y me da muchas ganas de hacerlo, pero tengo un problema y es que no me gusta el aguacate... Que puedo poner en reemplazo?
@PikerTrainer 8 жыл бұрын
+Roberto Figueroa Humus casero por ejemplo. Puedes hacerlo y guardarlo en un bote y te vas sacando cuando te apetezca.
@UchihaAxel 8 жыл бұрын
Te compro la idea😁a ver mañana qué tal me queda!
@user-vz8gk2sw4c 6 жыл бұрын
El huevo cuanto tarda en hacerse?
@shinebladerc4981 7 жыл бұрын
Pintazaaa
@alexjuxxop7417 6 жыл бұрын
tanbien funciona con pan de molde de trigo
@catalina1708 7 жыл бұрын
El aguacate y pan ya sea integral es bueno para el desayuno si quieres bajar de peso?
@arielquiroz1889 6 ай бұрын
La cebolla asi cruda nomas no hace falta cocinarla?
@silvialozano2676 3 жыл бұрын
Que tipo de pan son las tostada??😁😁
@nidalwasalamnidalwasalam6707 7 жыл бұрын
👍👍
@hiilary6743 8 жыл бұрын
Hola jesus :) te miro desde argentina ! tengo una duda.. yo desayuno asi y tal pero yo hago hervir el huevo con la cascara.. esta mal esto o no influye en nada? Gracias me encantan tus videos , espero puedas responder mi duda
@pilargarciamarquez5522 5 жыл бұрын
Se puede poner aceite y sal?
@PikerTrainer 5 жыл бұрын
Claro, sin problemas!
@techparadummies689 5 жыл бұрын
De dond ees el pan????
@johaneduardolaytonpatino6478 7 жыл бұрын
este desayuno es para definicion o volumen?
@PikerTrainer 7 жыл бұрын
En ambos puede ser útil, depende de lo que comas el resto del día.
@franhenareshidalgo4302 7 жыл бұрын
DIOOOOOOOOS QUE COSA MÁS RICA.
@geoa7195 6 жыл бұрын
Me encanto el truco del huevo.
@elizabethmoreno8501 7 жыл бұрын
ufff excelente tip para el huevos. saludos
@alejandracg214 6 жыл бұрын
Y las semillas de limón para que sirven😀😀
@claudiafernandez3692 6 жыл бұрын
En vez de huevo tambien se le puede agregar atun . O mezclar el aguacate, atun, cebolla, peregil.
@sofiasantos1799 7 жыл бұрын
Hay alguna diferencia si la yema esta totalmente cocida? Osea, me refiero a que si te da mas proteína o algo por el estilo
@alanfernadez4414 6 жыл бұрын
Abigail Santos noo,la proteína esta en la clara
@latinastandup5847 6 жыл бұрын
Abigail Santos No es muy aconsejable consumir la yema, ya que ésta aumento el colesterol.
@Mentallag 4 жыл бұрын
Para preparar el desayuno me tengo que levantar 3 horas antes jajajajajaj. Lo probaré de todas formas
@jeysonlizcano9035 6 жыл бұрын
Sería muy bueno si colocas los macronutrientes de esta receta amigo. Saludos desde Colombia.
@luisaylisa 8 жыл бұрын
Que rico!! donde compras el pan por favor... 😋😋😋
@virginiahernandez9531 8 жыл бұрын
+Carmen Luisa Peralta Yo compro uno muy parecido, es del Lidl "Pan de Centeno" no tiene pérdida, es el más caro jeje pero está exquisito, además hay una máquina allí mismo donde lo puedes cortar así puedes hacer paquetitos para congelar, un saludo.
@luisaylisa 8 жыл бұрын
+Virginia Hernández Holaaa, buenas noches!! muchísimas gracias guapa. lo investigaré🙋 Saludos😉
@virginiahernandez9531 8 жыл бұрын
+Carmen Luisa Peralta De nada bonita, ya me dirás si te ha gustado, buenas noches un beset!
@delasao 8 жыл бұрын
+Carmen Luisa Peralta éste en concreto diría que es pan de centeno del Mercadona
@ceciliagd4656 7 жыл бұрын
Mmm hubiera preferido fuera sin sal,pero genial tu ideaaa
@rosariogutierrez132 5 жыл бұрын
Que rico
@juegosjuegos1989 7 жыл бұрын
amigo, cuantas calorías tiene ese desayuno??
@oliveradriance388 7 жыл бұрын
juegos juegos hay que contar los macros
@fernandogomez6638 4 жыл бұрын
se come frio o caliente
@tramperosdenuevoleongarcia7417 7 жыл бұрын
puede ser en bolsa de plástico
@tramperosdenuevoleongarcia7417 7 жыл бұрын
??
@cumpajose5548 7 жыл бұрын
SI, NO HAY PROBLEMA. SOLO TEN EN CUENTA QUE EL AGUA TIENE QUE ESTAR HIRVIENDO. SALUDOS
@carlystag6531 6 жыл бұрын
Que riicooooo
@rager047 6 жыл бұрын
yo le puse espinacas en vez de rucula quedo pero bien Rico
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