RECETTE DU PAIN FORT | Pain sans farine, Protéiné et Nutritif

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Күн бұрын

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Après de très nombreuses demandes, le moment est venu de vous passer la recette du pain fort, ce pain sans farine, sans gluten, simple à réaliser, nutritif et protéiné. Il a une consistance merveilleuse !
Vous pouvez l'utiliser pour remplacer le pain comme vous le souhaitez. C'est le seul vrai pain sain qui vous rend plus fort au lieu de plus gonflé :)
Faites-le et postez-le sur vos réseaux sociaux en me taguant @maigrirdefinitivement ou Renata Barcelos sur instagram et en utilisant #painfort.
Je laisse la recette complète ci-dessous également pour plus de commodité:
Recette du PAIN FORT:
* 500g de blanc de poulet cuit
* 7 œufs entiers
* 1 et demi cuillère à soupe d'huile d'olive
* 30g de parmesan
* 1 et demi cuillère à soupe de levure chimique
* Touche d'origan
* Sel
Pour le mode préparation, regardez la vidéo :)
Partagez et rendrons plus de gens heureux avec les recettes fortes de l'Alimentation Forte :)
Je vous embrasse,
Renata
🎙️ Pour la version audio, visitez : www.maigrirdefinitivement.fr/...
👉 Suivez-moi sur les réseaux sociaux : @maigrirdefinitivement
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#painfort #alimentationforte #painsain #maigrirdefinitivement #alimentationsaine #conseilspourperdredupoids #conseilssante #renatabarcelos #cholesterol

Пікірлер: 427

@RenataBarcelosOfficiel 3 жыл бұрын

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@joanneparisy3249 3 жыл бұрын

D accord je m’inscrit, merci beaucoup 🤩,

@bertha4853 3 жыл бұрын

Je peux le faire sans poulet ? Merci toujours très intéressant

@evelynepan7389 2 жыл бұрын

Merci RENA TA POUR LA RECETTE PAIN FORT JE VAIS ESSAYER

@chantalbaptiste809 2 жыл бұрын

J aurais voulu savoir la quantité par jour j apprécié bp se pain répondez moi merci

@aouirhafsia7721 2 жыл бұрын

Je m’inscrit tout de suite

@joanneparisy3249 3 жыл бұрын

Bonjour Renata, Je suis canadienne et je vie en République Dominicaine, j’ai 68 ans cette année. J’écoute régulièrement tes vidéos, félicitations pour le partage consciencieux que tu fais de tes connaissances. Hier j’ai écouté avec mon époux, celui de ton pain fort, je l’ai fait ce matin, une réussite phénoménale, c’est vraiment délicieux, un très gros merci pour tout ce dont tu partages pour aider le plus de gens possible. Des preuves scientifiques c’est ce dont nous avions besoin après toutes ces années passées à chercher à droite et à gauche. Un très très gros merci.🤗💞

@RenataBarcelosOfficiel 3 жыл бұрын

Bonjour Joanne, mais quel plaisir de te lire 🤗 Je te remercie d'avoir pris le temps de venir me dire ce que tu penses de mon travail et du pain fort ! C'est un énorme plaisir de partager ces informations qui m'ont permit de revivre ! Et je ne pourrais jamais imaginer que je toucherais tellement de personnes partout dans le monde 🤗 Une belle journée à vous deux, gentille Canadienne qui vit en République Dominicaine ! Ps.: C'est un grand rêve pour moi d'aller sur ton île 🤗

@lise428 3 жыл бұрын

C'est super bon, sans farine et cela nourrit bien. Nous sommes plusieurs personnes de Montréal, Québec, Canada qui font ton pain FORT! Merci Renata!

@philippeperret-gentil8764 Жыл бұрын

Hello, tester aujourd'hui mais pas encore goûté 😅 pour ce soir, mais il a l'ai bon ! Moi je suis le cétogène très strict depuis 5 nans et je suis passé de 138 kg a 73kg...😊

@lovelili10 3 жыл бұрын

Je vais devoir essayer cette merveille ! Merci pour la recette 😍

@lololeclerc6360 3 жыл бұрын

Merci bien Renata j’ai hâte de tester ce pain/cake , ce type de contenu est très intéressant, si tu as d autre recette comme celle là ça serait génial de nous les partager 🙌 👍

@n44878 3 жыл бұрын

Excellente idée de recette !!! J’adore l’idée. Merci

@Joely.13 Жыл бұрын

Merci infiniment Renata pour cette recette ! À faire sans attendre, ce pain semble vraiment délicieux et il est très sain 😘

@paulineesther 3 жыл бұрын

Super, je l'essaye dès demain !

@LacuisinedeThessa 3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette super alternative au pain👍, je m'abonne 😊

@damedecoeur6557 3 жыл бұрын

Wowww Renata , quelle bonne idée , je viens de voir la pain dans la vidéo , merci , je vais essayer ;))))

@veroniquegaumard3537 9 ай бұрын

Magnifique ! Cette recette ! Merci Renata 🥰

@Anna-gi4mb 3 жыл бұрын

Je viens de le tester: il est super! Merci

@CECILE50515 3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette recette je vais la faire elle est simple. Merci encore 👌🏾

@melmoula1899 3 жыл бұрын

Merci pour cette recette Renata.

@damssnook6447 2 жыл бұрын

Bonjour renata Je vous remercie énormément pour cette recette je ne l'ai pas encore fait mais dès que je rentre ce soir du travail. je la fais de suite. Elle me donne vraiment envie merci beaucoup

@fouziahamel5217 3 жыл бұрын

Génial !!! Merci Renata

@sdprofessionnel 3 ай бұрын

C'EST MERVEILLEUX !!!! MON pain fort au poulet sent très bon et il a l'air délicieux ! Je vais me régaler Merci de tout cœur ❤

@lemeamintsa6374 3 жыл бұрын

Bobobobobobobooooo!! Je suis épatée, ça a vraiment la texture du pain. J'ai hâte de l'essayer. Merci bcp Renata!!

@paquotmartina9513 3 жыл бұрын

# realisation par Michel pain fort, nature avec gruyere et moitier parmesan,. Four mal réglé sur broche donc le haut a cuit plus vite que le fond. Mais mon cheri a acheter un. Meuble plus bas que mon plan de travail pour deposez le batteur mixeur, demain recette modifiée, j ajouterais de l ail, herbes, et cette fois four bien regler je t enverrais la photo du 1er essai de Michel delicieux malgre tout , le soucis de reglage de mode de cuisson.

@jamjab6244 2 жыл бұрын

Bonjour Renata le pain fort MAGNIFIQUE je le remplace par mon pain au ptit dejeuner et toute la journée un régal. J'y ajoute des feuilles d'epinards une tuerie. Merci à toi tu es au top 😘😘😘😘😘

@pumkinfamely4963 4 ай бұрын

Merci infiniment Renata je partage tes vidéos à tout mon entourage car tu m'as appris qu'on pouvait garder une alimentation saine sans se privé et pour cela je ne te remercierai jamais assez 👍 tu mérites d'être plus connu😢

@dominiqueacar6298 3 жыл бұрын

merci beaucoup pour cette recette je vais l'essayer 😙

@claudelubinski9706 Жыл бұрын

Je viens de faire la recette il est au four une agréable odeur j ai hâte de le goûter merci Renata vous êtes formidable

@yoroy3978 3 жыл бұрын

Je fais ça dès maintenant et oui merci beaucoup pour la recette de la pizza forte c’est vraiment excellent 👏🏻👍🏻💓

@manuelapasquini2495 2 жыл бұрын

Merci pour la recette , génial protéine naturelle.

@odesenhador8904 3 жыл бұрын

Merci beaucoup renata pour la recette, j'ai fais le pain fort huummm!!!! muito suculento 👍👍👍

@giacomocasanovae1123 2 жыл бұрын

Très bonne idée. Merci.

@estellesnoopy1340 3 жыл бұрын

Super 👍 je l'utilise en complément de mon repas 😀

@ayeleakpedje1731 3 жыл бұрын

A tester. Merci Renata

@denisedul7829 Жыл бұрын

🍞 excellent 👌 Merci pour votre recette !

@ryryabb9245 3 жыл бұрын

Jai fais la recette du pain fort, je le prend au petit-déjeuner, je pratique le jeûne intermittent + alimentation forte, et je sens tellement mieux. J'avais l'impression que quelque chose n'aller pas et cela me provoquer des crises d'angoisses et la ca va tellement mieux mon corps me le montre. Merci pour la recette et pour toutes les infos que je dévore à chaque fois. Merci Renata. ❤

@aouirhafsia7721 2 жыл бұрын

Merci Renata pour cette recette c’est un délice ,ça tiens bien au ventre ,le matin ou le midi ou le soir avec une salade un régal .❤️❤️

@RenataBarcelosOfficiel 2 жыл бұрын

Il est tellement nourrissant 😉 merci d’être venu me dire ce que tu as pensé de ce pain 🤗

@veroniqueandrieu1435 Жыл бұрын

Bonjour Renata, j'ai découvert ta chaine depuis peu. Je viens de faire ta recette de pain fort. Quelle merveille ! C'est vraiment délicieux. Merci infiniment pour tous tes précieux partages. Prochain test : la pizza forte au thon😉💖👍🙏

@mylenemysus7830 Жыл бұрын

J’ai hâte d’essayer ça 👍

@Marielle32700 3 жыл бұрын

Merci merci Renata je vais le faire bravo pour votre travail♥️♥️♥️

@RenataBarcelosOfficiel 3 жыл бұрын

Mais de rien, de rien 😊 Et merci à vous pour votre commentaire !

@sokhonatraoreBaw 3 жыл бұрын

Magnifique👍

@dongtoto6405 2 жыл бұрын

C'est excellent il faut l'essayer et vous l'adopterez

@rimalorenz5158 3 жыл бұрын

Merkiiii Renata et bravo 👍

@anaeldurand3653 3 жыл бұрын

Super, je vais le faire.

@sandrinealbertengo5334 3 жыл бұрын

Merci Renata pour cette merveille 😊 je te poste très prochainement mon pain fort 🌸

@virginievillard2230 Жыл бұрын

Bonjour ! j'ai hâte de tester, la pizza forte était déjà incroyable :)

@roseblond1798 3 жыл бұрын

Bonsoir je vais essayer merci Renata .👋

@amallevy9003 2 жыл бұрын

Merci 🙏 je vais l’essayer

@solutionsweb1539 Жыл бұрын

Renata super! Nous avons fait la recette du pain fort et de la pizza forte. un vrai délice! Toutefois rapidement rassasiant. Merci.

@danielledoveze Жыл бұрын

Merci pour cette recette alléchante

@lucieadaga7780 2 жыл бұрын

J'ai essayé ta recette dans des récipients aluminium individuels : ça colle mais le goût et la texture sont agréables. Reste à avoir la motivation pour remplacer le petit déjeuner habituel par ce pain.... Merci pour tes vidéos 👏

@antoinettecimino7066 3 жыл бұрын

Fallait y penser : très bonne idée merci Renata

@pascalewelsch5688 3 жыл бұрын

Merci Renata pour ton approche très instructive ...le pain fort nous a conquis à glisser dans le sac glacière pour le repas au bureau.

@RenataBarcelosOfficiel 3 жыл бұрын

Mais que je suis contente de ton feedback 🤗 Merci à toi !

@misscristounette 3 жыл бұрын

Super merci beaucoup

@chantal92clichylagarenne19 3 жыл бұрын

Merci beaucoup Renata, Je vais essayer volontiers cette recette car cela fait 13 mois que je ne mange plus de pain. Avec un peu de fromage où de pâté, j'espère me régaler à nouveau 😉👍 Merci 👍☺️💋

@seddaouidyhia2016 3 жыл бұрын

Merci Renata c une bonne idée de ce pain 🍞 même pour le régime cétogène

@joyceforestier2975 3 жыл бұрын

Je vais l'essayer, je me suis abonné a votre chaine, merci beaucoup, vous êtes génial

@sevokarina3426 3 жыл бұрын

En fait c'est plutot un cake , merci pour la recette je vais l'ajouter aux autres pains keto !

@raziel9739 Жыл бұрын

J'arrive pas à y croire cette recette est incroyable on jurai du pain fait avec de la farine. Je suis choqué, j'ai perdu 15kg sans voir tes vidéos on faisant un rééquilibrage alimentaire et arrêté le sucre mais avec tes vidéos je peux faire encore des progrès en m'alimentant.

@johanluclabonne7435 11 ай бұрын

Incroyable je vais essayer

@naiade827 11 ай бұрын

Waouh.... incroyable ❤❤❤

@solangearike5801 3 жыл бұрын

Merci ma belle renata... je suis trot contente je vais le faire tt a heure

@RenataBarcelosOfficiel 3 жыл бұрын

Mais de rien ! J'ai hâte de savoir que vous l'avez adoré 😊

@cocoshani 3 жыл бұрын

Merci. Super ce pain pour un régime cetogene. A essayer

@Traoreimane91130 3 жыл бұрын

Merci 🙏 Reneta encore une fois une magnifique recette à essayer le week-end 😋

@hammasnorhane1640 3 жыл бұрын

J adore merci beaucoup

@evannorosa3691 3 жыл бұрын

Incroyable bravo demain je fais la recette merci 😉

@evannorosa3691 3 жыл бұрын

C'est excellent merci

@marianne7294 2 жыл бұрын

Merci Renata!

@badradellagi7080 3 жыл бұрын

Merci Renéta pour ce délicieux cake car il à l air d un cake qu'a du pain je vais l essayer Ça donne envie

@jamjab6244 2 жыл бұрын

Bonsoir pour ceux à qui cela interesse j'ai à peu près calculé. Pour le pain fort via une application des calculs des macronutriments que j'ai sur mon tèl, pour le pain fort pour 90 g de pain fort nous avons environ 190 kcal, glucide quasi inexistant proche de zéro, 21g de proteines et environ 11g de lipides. Voila c à peu près j'ai fais des mathématiques 🤣🤣🤣. Vu que le pain de Rénata est excellent j'en fais souvent et j'y ajoute soit des epinards frais spit des brocolis soit des champignons bref le top 😍😍😍😍

@jaele8285 2 жыл бұрын

bonjour, merci pour le calcul, du coup tu ne consome que ce pain ?

@annickcoesnon1428 Жыл бұрын

Votre pain est super j’attends avec impatience vos prochaines recettes🎉😅

@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын

Merci beaucoup Annick 😊

@sylviev.4684 3 жыл бұрын

Quelle belle alternative au pain👍🏼

@yaicihaoua6192 2 жыл бұрын

Merci Renata comme je ne peux me passer du pain et que je veux absolument maigrir alors ce pain je le ferais sûrement et encore merci pour la recette

@faridaibanez1329 2 жыл бұрын

Bonjour Renata. Merci beaucoup pour cette belle recette. Je viens de faire ce pain fort.c est excellent et bravo pour toutes tes vidéos. Je suis devenue accro...bonne soirée.

@RenataBarcelosOfficiel 2 жыл бұрын

Merci à vous 😊

@guzzlechat1391 3 жыл бұрын

Bonjour Renata je viens tout juste de faire la recette du pain fort et il est super bon 😋la prochaine fois je vais y ajouter des olives verte 😋encore merci pour toute c’est recettes que tu partages avec nous 🙏j’aimerais t’envoyer les photos de mon pain mais je c’est pas comment faire 😜

@PSTEPH-os2gv 3 жыл бұрын

Je vais l'essayer rapidement!!! Je fais régulièrement la Pizza Forte (la base Thon est ma préférée) c'est un délice et tous mes amis me demandent la recette dès que je leur fais gouter :) J'ai commandé ton livre de 50 recettes pressée de tout tester ;) merci Renata ! Bonne journée :)

@samiarejaibia3532 3 жыл бұрын

Svp la recette de la pizza merci

@samiarejaibia3532 3 жыл бұрын

Merci beaucoup Renata vous êtes formidable

@RenataBarcelosOfficiel 3 жыл бұрын

Merci beaucoup Samia 😊

@syldel5100 11 ай бұрын

Je teste ce week-end 😋

@ATTDAN 3 жыл бұрын

Bonsoir Renata, bravo pour cette recette simple et riche! Peut on remplacer le poulet? Thon? Saumon? Merci de votre réponse !

@jeanoliva6592 2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour votre générosité de partage micheline amicalement

@cannetoise 7 ай бұрын

merci Renata pour cette délicieuse recette très simple mais un vrai délice, l'essayer c'est l'adopter !!! Merci pour tout Renata, bonne continuation en 2024

@RenataBarcelosOfficiel 7 ай бұрын

Merci à vous et pour votre retour sur la recette 🤗 Bonne année à vous et merci pour votre soutien 😉

@veroniquedaupeux5365 3 жыл бұрын

Merci jvais essayer

@stephv1700 Жыл бұрын

Excellent

@lolabella.4786 3 жыл бұрын

Bravo👍Merci👍

@isabellange8 Жыл бұрын

Bonjour Renata 🤗 Est-il possible d'avoir une recette sans viande ? Merci beaucoup pour tout ce que tu partages si lumineusement ✨🌹

@mariemartinier9243 3 жыл бұрын

Je teste des aujourd’hui merci Renata

@lespateuredsfamilles3397 3 жыл бұрын

Merci 👍🥰🥰

@patoucz3351 3 жыл бұрын

merci pour la recette tres bo j'ai réussi c bon et bouratif

@athenam6476 3 жыл бұрын

C’est la recette que j’attendais le plus. Je vais l’essayer au plus vite.

@RenataBarcelosOfficiel 3 жыл бұрын

Elle était pour toi, ma belle 🤗

@athenam6476 3 жыл бұрын

@@RenataBarcelosOfficiel Merci Renata. Je l’ai faite façon mini cakes salés. 4 petits cakes chacun parfumé différemment: olives vertes et herbes fines, cubes d’emmental, tomates séchées. Que dire, un régal.

@suziepoirier8670 11 ай бұрын

Je viens de le sortir du four. Vous dire comment ça sent bon dans la maison! J'ai hâte d'y goûter avec ma soupe aux légumes.

@tranquillelulu5586 Жыл бұрын

merci super

@joyceforestier2975 3 жыл бұрын

je l'ai testé, une merveille, sincèrement au TOP merci Renata, du coup j'ai pris la méthode MD

@RenataBarcelosOfficiel 3 жыл бұрын

Bonjour Joyce 🤗 Donc à très bientôt sur le groupe privé 🤗

@sofiasofia708 3 жыл бұрын

Bonjour combien de temps peut on le conserver? Ca se congel peut-être

@perledeben2216 3 жыл бұрын

je l'essaye ce week-end

@clochettes9166 Жыл бұрын

Merci 💜 💜 💜

@mariepaulequero9474 Жыл бұрын

Merci beaucoup

@patriciadolbleskin2748 3 жыл бұрын

Super Renata je m'en vais essayer ce pain le plus rapidement possible car c'est vrai nous pouvons manger du pâté fait maison mais nous n'avons pas de pain... Voici le dilemme réparé 😉😉

@sabrinasoulaf5308 2 жыл бұрын

Merci Renata 🌹

@patriciadolbleskin2748 3 жыл бұрын

Renata je viens de faire le pain fort c'est un délice qui a un peu la consistance d'un pain de mie... Génial pour moi il est adopté, je partage à tous mes amis🙋😉

@sofiasofia708 3 жыл бұрын

Bonjour combien de temps peut on le conserver? Ca se congel peut-être ?

@patriciadolbleskin2748 3 жыл бұрын

@@sofiasofia708 oui ça se congèle très bien, perso je le mets sous vide 😉 il se conserve facilement 4 ou 5 jours

@Virginia.Lopez-51 Жыл бұрын

Merci beaucoup Renata, je viens de découvrir tes vidéos très instructives et pour cette recette qui a l'air très bonne et très protéinée, je vais acheter les ingrédients pour la tester 😀 combien de tranches peut- on en manger par jour ? Belle journée 😀

@perledeben2216 3 жыл бұрын

WAHOU Merci Renata

@andreedeschenes3479 3 жыл бұрын

Merci Renata xxx

@hervedefradas4313 2 жыл бұрын

Salut renata, excellent ce pain fort , m'a fille déjeune qu'avec sa, merci 👍👍👍💪😘

@RenataBarcelosOfficiel 2 жыл бұрын

Ah, super 🤗 Je suis contente d'apprendre que vous l'appréciez !

@vanessa00000 11 ай бұрын

Merci Beaucoup pour cette recette qui a l'air un délice. Se garde t-il plusieurs jours ? 🎉👌🏻

@AichaBOUNDEMBOUMAYECKY Жыл бұрын

Super

@Nakidim75 3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour vos vidéos très instructives chère Renata. Il serait intéressant de connaître la répartition des macro-nutriments ainsi que les calories par 100g de pain 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

@RenataBarcelosOfficiel 3 жыл бұрын

Mais de rien :) C'est vrai que connaître ces informations pourraient être utiles à certains ! Si vous êtes partant pour faire le calcul à partir des ingrédients, je suis preneuse 🤗

@lepetitcoinlecture3451 3 жыл бұрын

Salut Renata, comme toujours tu nous épates ! Je trouve cette recette absolument géniale et ton pain a l'air trop trop bon, j'ai vraiment hâte d'essayer ! Merci pour ton travail dévoué

@RenataBarcelosOfficiel 3 жыл бұрын

Ah, merci à vous pour votre commentaire 😊Ce pain est une merveille, tu verras !