Recuperación funcional tras fractura de tobillo: Video ejercicios nº1

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3 жыл бұрын

Пікірлер: 18

@JuanOrtiz-fx3tf 7 күн бұрын

Hola comparto lo mismo que marcela mejía los ejercicios son muy buenos tengo 2 meses con mi fractura ya me dieron de alta el trauma y ahora estoy en rehabilitación y los ejercicios son lo mejor que hay animo si se puede ❤❤

@isabelpena3722 Ай бұрын

Hola, Gracias por mostrar como hacer los ejercicios. Me han Sido de mucha ayuda. Es una guía, obvio que cada quien seguirá las indicaciones de acuerdo a como se siente.

@DavidSuarez-zz7uu Ай бұрын

Gracias por los ejercicios

@rosanagronda5880 Ай бұрын

Claro, debería ser con un pie con cirugía

@ArgelisOrtega-qd1hm 9 күн бұрын

Tengo 2meses y tengo el pies rigido me operron y pusieron tornillo y placa

@MarcelaMejia-l8w 20 күн бұрын

Yo quiero dar mi opinion me operaron hace un mes y tengo 3 dias haciendo los ejercicios la verdad son muy buenos pero no son milagrosos la recuperacion no depende solo de esto mucho depende de la alimentaciin ay alimento que no se deben consumir por el cotrario ay alimentos que se deben con sumir para ayudar a mejirar mas pronto gracias los ejercicios son muy buenos

@IsolinaWassmer 16 күн бұрын

Cuales son esos alimentos??

@ZomaliaFonseca 29 күн бұрын

Quiero hacerlos pero tengo mucho calambres en la planta del pie y los dedos

@isabelpena3722 23 күн бұрын

@@ZomaliaFonseca Hola, ve a KZfaq al canal de MatyTech, ella explica su experiencia y muestra el proceso con ejercicios de acuerdo a cada etapa del proceso. Te será de utilidad.

@mariadelosmilagroslainesoc2786 10 ай бұрын

Fácil es hacerlo con un pie sano tiene que hacer los ejercicios con un tobillo operado no le parece

@LourdesZarate-sc8cp 22 күн бұрын

Jajajaja

@LourdesZarate-sc8cp 22 күн бұрын

Se pone duro el pies jja

@Zuleazulazul 23 күн бұрын

3 meses de operada y me duele mucho aún el pié se me hincha y se pone como fuego

@isabelpena3722 23 күн бұрын

@@Zuleazulazul Hola, e pasado por eso y más síntomas. No te desesperes que va a pasar. A mí me ayudó moralmente y con información el canal llamado MatyTech en videos ella va narrando desde su cirugía el paso a paso del proceso, acompañada de ejercicios , explicación sencilla, nombre de pomadas para las cicatrices y el dolor, sugerencias y apoyo moral. Búscala en KZfaq. Estoy segura te servirá de mucha ayuda. Saludos.

@roxanagonzalez1260 23 күн бұрын

𝐻𝑜𝑙𝑎,. 𝑁𝑜 𝑡𝑜𝑑𝑎𝑠 𝑙𝑎𝑠 𝑟𝑒𝑐𝑢𝑝𝑒𝑟𝑎𝑐𝑖𝑜𝑛𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑛 𝑖𝑔𝑢𝑎𝑙𝑒𝑠, 𝑑𝑒𝑏𝑒𝑚𝑜𝑠 𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟 𝑚𝑢𝑐ℎ𝑎 𝑝𝑎𝑐𝑖𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎. 𝐸𝑠 𝑑𝑖𝑓𝑖́𝑐𝑖𝑙, 𝑐𝑙𝑎𝑟𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑖... 𝑌𝑜 𝑒𝑠𝑡𝑜𝑦 𝑡𝑎𝑛 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑒𝑛 𝑙𝑎 𝑚𝑖𝑠𝑚𝑎 𝑠𝑖𝑡𝑢𝑎𝑐𝑖𝑜́𝑛, 𝑎́𝑛𝑖𝑚𝑜 🙏🙏

@Zuleazulazul 23 күн бұрын

@@isabelpena3722 gracias. Hago todo pero todo lo que me recomiendan para quedar bien. Fui siempre tan activa e independiente y ahora tengo miedo de quedar caminando mal. Mi traumatologa me dice que no nesecito kinesiología que que con los ejercicios que ella me sugiere es bastante NO ENTIENDO !!

@isabelpena3722 23 күн бұрын

@@Zuleazulazul Hola, no te desesperes. Sé que esta situación llega a ser en momentos triste y deprimente y más si no cuentas con el sitio de una familia que te fortalezca moralmente y te apoye, pero debes tener presente que si realizas terapia de recuperación tu pie volverá a ser funcional. El traumatólogo también me dijo que solo hiciera algunos ejercicios que me recomendó pero yo estoy acudiendo con un fisioterapeuta porque sé que para volver a ser funcional debo realizar una rehabilitación que conlleva ejercicios de flexibilidad, propiocepción, fuerza, etc. Y eso solo te puede ayudar un profesional. Ve al canal de MatyTeych sé que te ayudará y no dejes de ir con el fisioterapeuta. Soy profesora de educación física, deporte y recreación y sé de que te hablo. Aún estoy en proceso de recuperación. Llevo dos sesiones de rehabilitación con el fisio y ya ha bajado la inflamación. Cada caso es diferente pero estoy segura que si te sientes como debe estarás muy bien. Ánimo.