Hola! Os dejo una rutina de 15 minutos de hipopresivos dinámicos con banda elástica. Entre algunos de sus beneficios se encuentra: reducción del diámetro de la cintura, fortalecimiento de la faja abdominal y suelo pélvico, tratamiento y prevención de incontinencia urinaria, mejora del dolor lumbar y relaciones sexuales.
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