on vient tous de tiktok

je suis la seule à regarder cette vidéo en 2020 ?🙃

Salut 👋🏻 Bein écoute tu es la première femme qui présente un régime faisable, concret, bien expliqué et de façon simple. Je suis bien contente d’être tombé sur toi alors merci d’être une fille simple et agréable à écouter c’est tellement tellement rare et je m’abonne et je commence également mon régime dès demain. Bonne continuation et je file voir tes autres vidéos. À bientôt 🙋🏻‍♀️

Merci pour cette super mono-diet j'adore les pommes. Je vais commencer dès aujourd'hui pour 5 jours. Ta vidéo est top et c'est varié au final tu ne fais pas 5 jours que de pommes.

Je l'ai fait pendant un mois juste pommes, salade et poulet et 1h de vélo/jour j'ai perdu 10kg et je les ai jamais repris ça fait 7 ans

Régime de pomme sa ma tu marches vraiment merci pour cette astuce

Quand on veut on peut c'est cool ce régime qui ne risque rien n'a rien! Merci beaucoup

ça c'est bien une video qui revele tout

Tu es bien jolie ! tu as eu raison de faire ton petit régime ... on a toutes fait ça ! et 5 jours ce n'est rien ... je jeûne 5 jours mais je bois ... je ne peux pas faire de jeûne sec ... et après on se sent bien ! la pomme c'est bon pour ta paroi intestinale ....

Bonjour, j'ai tester. J'ai effectivement perdu, (quoi je sais pas vraiment...). Ma balance me dit que j'ai perdu jusqu'à 3 kg et non 4 comme dit la miniature de la vidéo. Sauf que moi j'ai fait un suivi de mon poids tout les jours pour l'évolution, avant dernier jour j'ai repris 400 gr, je sais vraiment pas pourquoi! Au final 3kg en moins, mais pas atteint mon objectif. Je suis d'accord pour garder une alimentation saine et équilibré avec une activité physique. Néanmoins ce genre de régime reste une limite à ne pas franchir et reste occasionnel. De plus je me suis senti limité dans mes activités sportive, car je me sentait fatiguée et je me préservais le 1er jour. Je conseil pour ceux qui veulent perdre du poids de consulter un nutritionniste. Merci quand même.

Merci pour tes conseils

salut carolelo je voulais juste te dire que j'ai commencé mon régime LUNDI 27 MARS , et j'étais à 60,9kilos , et aujourd'hui on n'est samedi 1er AVRIL , je viens tout juste de me pesée et je suis dans les 59,6et franchement je suis vraiment contente et mon ventre est encore plus plat ,je continue toujours mon régime et je donnerais des nouvelles bisous et un grand merci à toi 👏👏👏

Merci bien pour cette vidéo et la recette

je le fait 1 fois par an, je père en générale 3 kg en 3 jours.

Excellent! J'ai aussi expliqué mon expérience dans une vidéo! +1like

Super vidéo merci

J'adore! Le régime de pommes! xD Vous êtes ravissante... Trop mignon votre régime pommes. Mais bon, je suis une grosse mangeuse de chocolat et de biscuits et j'ai une recette qui m'aide à maigrir même en période de grignotage compulsif, car je n'aime pas du tout me priver. Donc je ne me prive pas, et je maigris quand même quand il le faut. C'est grâce à cette recette que je reste dans mon 38! Alors je vais vous donner MA recette maison! Où que se trouve votre gras stocké, cette boisson ira le chercher et le déloger. Fonctionne vite et bien, en nettoyant le foie car c'est en passant par cette étape que l'on peut fondre les graisses rapidement. Ici, le citron n'agresse pas l'estomac comme il est chauffé, mais ses propriétés sont accentuées : Prenez un citron jaune entier NON TRAITE, environ 3cm de racine de gingembre frais, 1 pincée de piment de cayenne fort, 1 cuillère à soupe de thé vert, 1 cuillère à soupe de graines de cumin. Verser les graines de cumin dans une casserole et les faire revenir très rapidement, la chaleur activera les propriétés du cumin. Ajouter 1litre d'eau. Ajouter le citron BIO tranché (avec la peau) après l'avoir bien nettoyé à l'eau chaude en le frottant. Ajouter le gingembre soit râpé soit coupé en lamelles. Quand l'eau bout, couper le feu et ajouter le piment de cayenne et le thé vert. Laisser infuser entre 3 et 10 minutes. Le goût est très spécial! Mais avec ça vous allez fondre du gras!! Ca pique, mais c'est normal, c'est même essentiel. Contre la rétention d'eau, donc pour la sèche si vous êtes sportif. Active le métabolisme avec le piment et le gingembre (messieurs attention, libido renforcée) Nettoie le foie avec le cumin. Je conseille d'ajouter de l'eau à la mixture jusqu'à obtenir 1,5L, et de la boire au long de la journée. C'est immonde à boire, mais les résultats sont là. Même en mangeant gras, sucré, etc... D'ailleurs, la boisson risque de calmer vos envies de nourriture. Donc, ravissante demoiselle, cessez de vous priver et de mettre votre corps à rude épreuve! Conseil cependant. Le soir si vous ne souhaitez pas manger après 18h, ce n'est pas un problème, mais mangez une endive entière. Vous verrez, votre corps vous en remerciera.

Prendre le temps de défaire sa salade et râper ses carottes et pressé son citron c'est aussi bénéfique pour le regime

C'était clair, net et précis ! Merci . :)

Bonjour il faut absolument manger le matin car je ne mange rien perso je fais le jeun intermittent du coup je me demande le jour 4 et 5 en petit déjeuner on peut faire pour midi ? Merci pour la réponse

Tu mérite plus dabo 😏❤👌

Cc je viens de découvrir ta chaîne en tombant sur cette vidéos .. et je ne suis pas très sur que se sois une meilleur solution pr perdre rapidement du poids avec des pommes , alors effectivement la pomme es un brûle graisse mes faut pas chamboulé autant l'alimentation faut que le corps suivent faut prendre des bonne habitude pr le long terme . Pr moi personnellement y a pas de secret la seul bonne habitude à prendre au quotidien c davoir une alimentation saine riche en protéine fibre ects ... légume fruit poissons blanc oeuf mm viande viande pate riz ects .. enfin ne pas se privé juste mangé doucement en petite quantité a de bonne heur boire bcp d'eau. Es un conseille que je peut donner c essayer de bannir définitivement les boisson gazeuse tel que le coca. Et pr les personne qui on la capacité et la possibilité de pratiquer du sport alors foncé. Jai réussi à perdre 40 kilos grâce au sport es en fessant attention à se que je mange es jai banni les boissons sucrées et gazeuses. Voilà voilà

Testé validé merciiiiiiiii

Je l’ai fais pendant 10 mois 2 pommes par jour.Rien de dangereux au contraire bcp d’énergie

Ne jamais faire ce régime. Les seuls conseils , manger sain, si vous avez l'habitude de manger deux fois par jour, alors manger 1efois et diminuer la quantité. Moi perso, avant je prenais le ptit dej le matin , à midi dans mon assiette et le soir pareil. Pour diminuer, plus de ptit dej pour moi; à midi je mange peu ce qui me plait mais pas trop gras, le soir rien du tout à part une tasse de thé au gingembre . Boire beaucoup d'eau c'est important et quelques exercices si vous voulez. J'ai perdu 8kg.

Tu donne des conseils qui peuvent rende malade les gens super👍

Bonsoir bravo pour la vidéo seulement je suis suivie régulièrement par la diététicienne je n en peux plus là je pèse 79 kilos ! je ne suis absolument pas décourager mais je commence par me des questions puisque je grossie et je maigrie du coup je cherche à stabiliser mon poids mais pas l inverse avez une solution ? je n'ai pas envie de me retrouver à l hôpital à 43 ans bonne soirée j attends avec impatience de vos nouvelles !

Bonjour Est-ce possible de faire une collation l'après-midi bien sûr une pomme et comme boisson peut-on boire ce que l'on veut type thé café

Bonjour Est ce que tu peux boire café et thé en plus ? Avec sucrettes pour pas de calories en sup ou pas ? Merci de ta reponse et pour ta vidéo ^^

Je fais actuellement une monodiet de pomme mais le but premier n’est pas de maigrir comme je le dis dans ma vidéo c’est le côté detox qui m’intéresse. Un régime de pomme c’est juste une perte de temps les kilos perdu on les reprends je penses .

et après ? quand on reprend une alimentation équilibrée on va forcément manger plus de calories donc reprendre du poid... 🤔😐

Merci je vais essayer et le dimanche je vais dire sure ma chaibe si sa a vrement marchee😘😘😘

pour faire se régime il faut être fort mentalement et les gens qui dise > j'ai envie de vous dire mdr parceque vous dite sûrement sa car face a la nourriture vous ne résister pas et ne contrôler pas votre alimentation

Super merci

C'est une bonne idée

Je vais essayer !! Enfin je vais voir quand je peux commencer mais je pense pas que cette semaine je pourai commencer j'ai pas de pomme mais ma semaine d'après je vais essayer 😄😄 et t'es trop belle 😍😍😍

jai adoré la video

tu as de la chance je suis presque 70 kg et j'ai 12 ans

Je l'ai essayé moi deux kilos en deux jours mais moi j'ai triché avec de yaourt nature de thé sans sucre et j'ai perdu deux kilos

Super vidéo, je ne mange pas de viande, je peux les remplacés par un œuf ? ☺

enfin un truc simple et efficace pour perdre des kilos , j'ai trop hâte de commencée...😉

salut Nesrine MNL , oui ça va faire presque 2 semaine que j'ai commencé ce régime !

MERCIS TOP BISOUS

Tu es sublimissime Carole :)

Salut ! Super pour tes kilos perdu ! Es tu remonté à ton poids ? (je crains l'effet yoyo avec ce "régime" Merci :)

Merci pour cette vidéo Personnellement j'ai fait trois jours j'ai bien aimé sauf bémol une forte constipation !!! Toi tu as eu la bonne idée de manger de la salade et autres choses pourquoi pas ça me donne envie de refaire ça à partir de demain.😘

Fonte musculaire bonjour! le meilleur moyen de se transformer en marshmallow et de reprendre le double à l’arrêt de la diète totalement inutile!

Cc combien se fromage blanc peut on manger dans la journée ?

As-tu repris tes kilos après ??

Tu ne parles pas du jour 4 à midi du coup tu as mangé quoi ?

Waouuu c'est le régime qu'ils me faut 😁☺️

cest koi le site pour voir les repas de la semaine merci

ducoup tu mange pas le mardi soir, le mercredi soir, le vendredi soir et le midi jeudi et vendredi par ce que tu ne nous montre pas dans ta video??

En réalité c Est pas un régime mais une phase detox

justement il faut manger équilibré. des pommes c est bon salade. pain grillé. je crois que je vais faire pareille merci beaucoup

super la vidéo pour bousiller la santé des gens et de toi aussi

Quand tu parle de légume à vapeur tu as mangé quoi ? Ps super video !

je l'ai fait une journée, j'avais mal au crane c'était horrible !

1 repas par jour ?

Vous allez ME PRENDRE POUR UNE MENTEUSE MAIS MOI JE L AI FAIT ENVIRON 1 MOIS ET J AI PERDU 7 KILO JE SUIS TROP HAPPYYY!!

Slt moi j'ai 19et je pèse70kilo svp peut-on maidé pour je puisse diminuer de poids

Bravo

Un petit peut avant l'été c'est super , Mais pour ma part j'en est pas besoins et avoir des forme je trouve sa beau !!!! ☺️ et 5 jours après tu mange un repas c'est bon tu reprend tout 😂

1 repas = 1 fruit

le mieux pour les carottes râpé c' est de les faire sois même et sa c' est pas un régime pomme mais si Nn j' aime la video

Jai q 18 ans 1,63 m 75 kg qlqn maide !! Jai pas reussi a perdre d poids dans une petite duree

Jusqu'à 4 kilos de muscles faut préciser on ne perd pas 1kilo de gras par jour a moins de faire 14h de sport sans rien manger ce qui correspond a 7000kcal ce régime va provoquer un corps gras avec un minimum de muscle et cr qui rend un corps qui consomme des calories c'est un corps muscler régime strictement inutile et qui vous fera reprendre plus de poids si vous manger comme avant votre régime pour réussir un régime diminuer de 10% vos besoin calorique afin de tromper le corps et qu'il ne se rend pas comptes du changement autrement si vous remanger comme avant votre régime votre corps stockera du gras pour etre sur davoir des réserve

Moi c'est la monodiète qui a le mieux fonctionné. J'ai testé la jus d'orange cleanse aussi... Vraiment bizarre

on peut faire un jus avec les pommes ?

Je vais essayer demain alors je fais 84kg voir 85kg je sais pais, je fais 1m64 et j’ai 16ans obésité de classe 1 🥲 et je veut maigrir donc je vais essayer je vous dirai des nouvelles on est le 1 novembre 2021 :)

ok tkp et merci pour tes conseils 😉

Seul les Dieux de la mort ne peuvent manger que des pommes.

Je vais essayer demain en on verra bien j'espère que ça marche vraiment 🙃

es que manger une pomme le matin et soir et manger une tomate le midi ou soir a ma place la pomme FAI le même èfai

est ce qu'on peut accompagner ce régime avec du sport??

Et vive les troubles du comportement alimentaire après ça!

Que des pommes sais tu qu'elles sont traitées 27 fois avant la cueillette elles sont remplies de pesticides

Bien sûr ne suivez pas ce genre de régime...... alimentation équilibrée et sport et beaucoup d'eau sont la base pour retrouver sa ligne....car sinon c'est yoyo assurer et votre organisme vous le fera payer cher !!!

est que cela marche je pèse 89kilos et j'aimerais en faire 69kilos donc en perdre 20,bonne vidéo,interessante

Super

Sinon..62.1- 59.1 = 3kg non ?

On peut aussi manger que des oeufs durs pendant 3 jours, et on perd 3Kg. Chaque fois que je l'ai (dans ma vingtaine hehe) j'ai perdu chaque fois 3 kg, pas de blague.

COMPOTE = PLUS DE POMME = PLUS DE QUANTITE POUR ETRE CALEE= PLUS DE CALORIE donc j'aurais plutôt mangé la compote le midi et repomme le soir car fructose le soir faut limiter

J'avais fait le régime 9jours qui m'a fait perdre 5 kilos en 7 jours. Par contre manger que de la pomme sur les 3 derniers jours impossible car sa me faisait trop mal au ventre et du coup j'ai mangé que pomme 1j seulement

je prefere manger de la salade que des pommes aha je déteste les pommes très courageuse en tout cas

Tu a acheter pour combien de pomme ?

Vidéo d'après fête pourtant tourner en nov 2016!!!!!

Faut arrêter avec les "régimes" au lieu de plus rien bouffer et se priver, qui est mentalement très dur pour le cerveau car tu le prives de choses dont tu as envie (voir besoin) bah en fait il suffit (enfin c'est vrai que c'est plus facile à dire qu'à faire, mais ça reste moins chiant, moins contraignant) de se surveiller et de faire une activité régulière (la marche : pour les "peu" sportifs qui serait tenté par son truc) la marche et le sport avec des repas normaux (bien proportionnés pas comme la demoiselle) et on perd et on se stabilise Voilà portez vous bien 👌

moi je cale avec une pomme comment vous faites pour en manger autant hihi

au secours... maman de 3 enfants dont 2 ados de 13 et 15 ans (des filles), je vous en prie mesdemoiselles, ne faites pas ce genre de stupidités...porte ouverte aux gros gros soucis...

Superbe vidéo ! '^' 💖 Ce qui est bien aussi, c'est des oranges pour perdre du poids, 1L de jus d'oranges pressés (récemment si possible, pour garder ses vertus) dilués avec 1L d'eau (ce qui peut être bien c'est de mettre un petit peu de citron avec)~ :3

OK merci bisous

je pèse 89kilos 1m71je en perdre 20 cela marche t'il

Où est le sucre?

on peux pas manger des pommes tout les jours ?

tu peux laisser tes cheveux tranquille merci pour moi

super régime m'ait j arive pas car la salade j âime pas et les pommes aussi

La durée de ce régime et de combien

Des pommes ,des oeufs durs et de la salade ...

Très bonne vidéo et c’est possible un régime qu’avec des pommes 😉 mais éviter quand même 😊