Esta lesión es más frecuente de lo que pensaba , gracias por la información súper valiosa.

Acabo de encontrar tu canal. Me van a poner prótesis en unos días. Yo me caí y me fracture la cabeza del fémur en 3. Al año y un mes empecé a caminar un poco. Pero volví al dolor y ya no pude caminar. Me detectaron necrosis. Por eso ahora me pondrán prótesis. Y ver tus videos ahora como te has recuperado tan pronto me motivo mucho y ya estoy ansiosa por la intervención y ya poder caminar y regresar a mis actividades 🥺 Gracias por darme esta inspiración ahora que lo necesitaba te encontré y ahora tengo esperanzas

Gracias.por todos tus concejos ya tengo un año de operada y siempre he seguido tus explicaciones y me siento muy bien .DIOS TE BENDIGA SIEMPRE soy de barranquilla colombia.

Encontré tu canal y no sabes cuánto me ha ayudado, gracias por compartir tu experiencia con tu cirugía de cadera, yo seré operada en dos meses, al principio me sentí temerosa, pero escuchandote ahora, me siento segura de que ésta es la mejor decisión, gracias, gracias, gracias!...un abrazo, desde México.

Hola gracias por los consejos tengo un mes que me operaron y en mi caso me han estado ayudando a subir y bajar de la cama y hace apenas 1 semana que empecé a dar mis primeros pasos ya que me empezó a ayudar una amiga que es enfermera y ella es la que me explico los mismos ejercicios y tienes razón es complicado hacerlo solo

Holaa me acabo de inscribir y seguire tus videos con atencion,me operaron hace una semana y la verdad que cuesta mucho es fisico y psiquico ,un saludo y gracias por tus videos

Hola llevo 15 dias de operado y tus consejos me estan ayudando saludos desde miami florida gracias

Gracias por compartir tus experiencias amiguito. Estoy aprendiendo de ellas ya que pronto me programan mi cirugía. Bendiciones

Gracias por tus consejos Dios te bendiga

Gracias X la información q compartes.

Gracias, muy bien explicado. Me ayudó muchísimo

Gracias por tús consejos, yo soy una de las tantas personas operada de la cadera es muy reciente lo mío se realizó la cirugía el 14 de noviembre. Me llamo Claudia y soy de Argentina.

GRACIAS AMIGO POR TUS CONSEJOS

Gracias por videos son muy educativos y ayudan mucho para que la cirugía sea un éxito y evitamos de malos movimientos grqcias

Gracias por tus consejos y por el tiempo que has sacrificado para ayudar a los demás

Gracias amigo por tus consejos un abrazo 🤗 gigante

Gracias por tomarte el tiempo en hacer estos videos, hace 3 días me operaron y tus recomendaciones me están siendo de utilidad. Un fuerte abrazo.

Hola cojonudo.Empecé a ver tus videos dos semanas antes de mi intervención de prótesis de cadera. Me sirvieron de gran ayuda para la preparación y los primeros días después de la operación. 17 días después de mi operación tengo sensaciones muy buenas i aunque sė que el camino es largo también observo que el progreso es diario. Gracias por el canal y un saludo de otro cojonudo

Holaa...yo también tengo una prótesis de cadera, desde hace 9 años casi y siempre hago mis ejercicios para no perder masa muscular 😊💪

Muchísimas gràcias por tus consejos

Hola buenos dias gracias portodas, Tyson con sejo, tengo 4 dias deoperada gracias, por tus con sejos, que dios te bendiga.

La mía fue fractura pero el ver tus videos me ayudan bastante ya q es desesperante el estar en cama sin moverse gracias

Hola me llamo Jhonny soy de Venezuela y tengo 45 días de operado de ambas caderas en una sola intervención . Y mi recuperación a sido muy satisfactoria . Ya camino sin la andadera en lo que cumplí el mes . Gracias por tus consejos . Tengo mas de un año viendo tus vídeos

gracias amigo por los consejos,un saludo de Jose.

Muchas gracias por TUS recomendaciones. A mi me operan de la cadera tambien como tu, del lado Izquierdo. El dia 8 de noviembre. Espero que me vaya bien y practicarem Todó lo que has contado en el vídeo. Muchas gracias por tu informacion. Un beso 🤗😘

Muchas gracias por tu información

Siempre estoy al pendiente de tus videos gracias Dios te bendiga❤❤

Mil gracias, estoy recién operada y como tú, del lado izquierdo.

Hola. Muchas gracias por tus consejos. Mil bendiciones

que buen video mirare cada uno de tus videos despues de mi que me operen para recuperarme poco a poco jeje

Bien explicado te seguiré

Se tu operación fue hace tres años. Pero es que recién hoy descubrí tu canal. Por lo que igualmente deseo estés totalmente recuperado.

Muchas gracias.

Gracias por el vídeo. Me operaron hace una semana y por el momento solo he recibido terapia una vez, y más bien solo vino para mirar cómo caminaba. Viene de nuevo hoy o mañana. Voy a tratar de hacer lo que muestras.

Excelentes recomendaciones, Dios te bendiga, gracias.

Buenos consejos especialmente al recoger algo del suelo, el elevador del baño lo compré al llegar a casa muy cómodo. Saludos

Hoy 23 de Noviembre Me han puesto la prótesis Gracias por ejercicios

¡Hola cojonudo! Me eres de gran ayuda para mi segunda intervención de cadera. Haré cada ejercicio tal y como puedo ver en tus vídeos.. 🙌🏽💪🏽🔝 ¡¡ Muchísimas gracias siempre por ellos !! ¡ Feliz Verano ! 🤗

Holaaaaa estaba Justo sin poder dormir. Tengo 28 años y mi cirugía fue hace 6 días. No pensé que hubieran consejos en KZfaq pero que feliz me siento de tener estos consejos y saber que también es un proceso. Me da muchos ánimos verte. Saludos desde Köln (;

Muy buen vídeo amigo, tengo 35 años y llevo 6 días operado de la cadera izquierda y me es totalmente imposible dormir boca arriba (duermo a ratos, pequeños sueños), así que por las noches me dedico a ver tus vídeos y a seguir tus consejos. Saludos!

He parcero muchas gracias hace muchos años encontré este video , y hoy q me operaron me ha servido demasiado

Gracias,eres genial

Hola...buenas tus recomendaciones..... Y para poner o quitar una calceta o un tin.... Como lo hacemos

Gracias ✨

Gracias por tus consejos yo estoy recién operada

Hola soy Pedro tengo dos meses de una operación de la cadera izquierda es normal tener los músculos tensos de la pierna

Hola cojonudo gracias por tus vídeos.

Gracias por tus consejos.yo estoy esperando ya a que me llamen para operarme. Sigo todos tus vídeos y me son de gran ayuda.gracias un saludo

Gracias

Estoy operada de dos prótesis de rodilla y ahora me tienen que operar de cadera, de rodilla no lo pasé mal si me preocupa la cirugía de cadera, gracias por tus consejos

Gracias! Sin muy valiosos tus consejos!

Hola cojonudo, al final entre en quirófano el jueves 10 de febrero, por recordarte tenía mal colocado el Cotillo mucha anteversion 57grados, ya está la prótesis perfecta y las sensaciones son muy buenas comparadas con la primera operación y los dos años de agobio , estoy casi sin dolores, es alucinante. Ahora tengo que empezar a revisar todos tus vídeos de nuevo y seguir los consejos para hacer una buena rehabilitación, muchas gracias por el apoyo y los ánimos y como no por la información que dejas en el canal para todos. Ya no recordaba este video y de verdad que es muy educativo para los primeras semanas, muchas gracias cojonudo y mucho ánimo para ti y tu familia, seguiremos en contacto , salud!!!

Gracias..llevo 4 días operada de cadera

Hola!! Te voy viendo a medida que avanza mi recuperación, así voy haciendo todo lo que pueda según la etapa de cada video. Me llamo la atención que te permitieran dormir sobre el lado operado, a mi me dieron la indicación contraria. A las dos semanas ya pude por tiempos cortos y con cuidado dormir del lado sano y recien a las 6 semanas pude ponerme de a ratos del lado de la cirugía.

Gracias por tus consejos, son muy útiles y certeros. Los ejercicios parecen sencillos pero son complicados cuando estamos operados pero bien necesarios para la recuperación.👍

hola cojonudo, excelente tus vídeos me fueron muy útiles llevo 6 meses de operado y estoy muy bien

Llevo operado 1 mes y debo estar de baja 6 meses...se me recomendo nadar o bicicleta estatica....madre de dios, 6 meses.....hago ejercicios en casa ya que no me mandaron rehabilitacion... gracias por los consejos,un abrazo cojonudo !!!!!

Es muy difícil todo esto . 😔pero gracias por la información

6:08 amigo una recomendación para todos en este movimiento evitar juntar las piernas probablemente cuando hiciste el video estabas más recuperado solo una observación, ya que a mi se me luxo la cadera por juntar las piernas hace 3 años y ahora que me opere del otro hueso de la cadera estoy nuevamente en la primera semana de rehabilitación y empece a ver este canal que me parece muy bueno, gracias por aportar este material. Saludos

Me ha encantado ver tus videos y mas el.post de la operación ta que mi.marido.hace.hoy 15 dias.de su operacion y va muy bien ya anda con una muleta mañana le quitan el.resto de puntos.y empezara ha hacer los ejercicios de tu video de recuperacion fase dos. Gracias y me alegro que estes tan bien.. la unica duda que tiene es que no sabe cuando volverá a coger la moto. Un beso y de nuevo muchas gracias ayuda mucho ver este tipo de videos.

Después d 10 días operado me duele la ingle al caminar es normal,?

Hola consulta ya operado te puede atar las agujetas de las zapatillas deportivas o zapatos quiero saber eso espero tu respuesta que tengas in buen día !!!

Muy buen vídeo para los que como yo estamos pendientes de cirugía de recambio, en mi caso por CFA con avanzado grado de deterioro del cartílago que contraindica una cirugía artroscópica reparadora. Me han aconsejado en mi cadera "buena" libre de síntomas pero con un grado inicial de desgaste, para preservar la articulación, infiltraciones semestrales de ácido hialurónico. ¿Qué opinas sobre ello? Date prisa en subir nuevos vídeos, que si no, no los podré aplicar en mi rehabilitación. ¡Muchas gracias!

Que es atrosi de cadera también se tiene en el cuerpo

Hola yo estoy operada por segunda vez la primera me la dejaron con dos centímetros más alta y desde el primer día cojeava mucho y me dolía muchimos, después de varias visitas al cirujano me derivó a otro cirujano y viendo que me daban rarga tube que ir a otro cirujano privado, y día de hoy 10-8-20 después de 20 días de la operación puedo decir que voy muy bien, tenido mis piernas al mismo nivel y no cojeo ni me duele como en la primera protesis

Hola Dario un gusto. Todas mis mejores energías y pronta recuperación. Yo estoy precisamentecen espera de una operación protesis de cadera , vivo en Chile, debido a un accidente en bañera en casa . Primera semana no le di importancia continúe trabajando y claro luego ya empecé con Dolores en la ingle. Al punto de llegado el momento me impedía caminar. Diagnostico final fue protesis de cadera, debido a artrosis, que nunca detecte, porque jamás sentí molestia. lo peor y más fuerte fue el ver que mi pierna (muslo se estaba atrofiando. Eso fue horrible. Para mi, pues hera muy deportista, tenía mis piernas bien tonificadas. Mientras espero por cirugia estoy con ejercicios con un kinesiólogo para recuperar musculatura. Mi inquietud y pregunta , según tu experiencia ¿ has logrado recuperar fuerza y musculatura en tu pierna de la cual fue intervenida tu cadera. Gracias. Desde Chile.

Hola de argentina ,los ejercicios depues de sacar los puntos?

Muchas gracias por que hace 6 dias me operaron y estamos pasando por muchos problemas en mi país Honduras, desastres naturales y económicos, por lo cual yo no podre ir a una fisioterapia gracias por compartir.

Hola veo que te animaste a tu cirugía Felicidad yo llevo 2 años y medio que me realizaron , me gustaría que comentarás cómo va tu evolución, me gustaría mantener contacto saludos y te deseo pronta recuperación.

Hola tengo tres año de operado de cadera izquierda y tengo la esparda encojida no puedo abajarme bien y no alcanzo amarrame los cordones de los sapato del lado operado

Buenos días una pregunta me tienen que poner una prótesis de cadera izquierda me pusieron tres tornillos y tengo dismetria me dijeron de hacer una plantilla de un cm pero cojeo sabes cómo se puede saber la dismetria que tengo para hacer otra plantilla muchas gracias y muy buenos consejos

Me operan mañana, después de rotura de fémur, extracción de clavos y necrosis, tercera operación, y ya no puedo más, pero tengo q hacerlo, os contaré próximamente, y gracias por tus indicaciones, un saludo de una seguidora.

Hola hola mi niño. Quería comentarte que el próximo día 11 de noviembre me operarán y me pondrán prótesis de cadera. Me van a operar por vía anterior es decir por la ingle. Me han dicho que la recuperación es rapidísima sin daños musculares ni de ligamentos ni nervios y cero luxación. Me han dicho también que no tendré limitación de movimientos ni de flexión una vez operada con esta técnica. Has oído hablar de ella ? Que te parece ? Que opinas ???? Muchísimas Gracias siempre por toda tu ayuda que por lo menos a mí desde aquí desde Tenerife me ha servido de mucho ya que la inquietud al tener solo 44 años es muy grande. Besitos grandes !!!!

Hola soy de colombiq tengo displacia de cadera y tengo mucho dolor hoy fui al doctor y me van a operar rempmazo de cadera pero estoy triste me da mucho miedo la operacion o que quede mal la recuperacion de verdad estoy mal y me puse a ver videos y di con la fortuna de encontrar los tuyos gracias por tu dedicacion espero aprender mas duele mucho la recuperacion a los cuantod dias caminaste 😭

Acabo de salir de alta gracias por tu video.

Hola amigo desde Colombia... Te agradezco ... Requiero remmplazo total de cadera... Como mo me mandaron a hacer ahorro de cadera ... He tenido una vida muy quieta.. No se como empezar a hacer una rutina... Te agradeceria me recomendaras algo... Gracias ...

Ola buenas noches y alos cuantos días se puede levantar de la cama kon ayuda de las muletas?

Estupendo video Hola m operaron m pusieton prótesis de cadera tengo 25 días operada y no se q ejercicios hacer mi médico salió de vacaciones y hasta el 8 de enero hay servicio para q m den cita para rehabilitación

👍👍👍👍

Hola mi nombre es zulay tengo 32 años soy de Colombia.Y hace aproximadamente 2 meses me realizaron un reemplazo de cadera derecha y la verdad me a ido muy bien pero aveces si me siento muy triste pues siento que la pierna me pesa mucho y aveces me siento mal por que me quedo un poco más larga que la cadera izquierda entonces es un poco incómodo pero bueno ayy boy y pues esperando para que me realicen otra cirugía en la cadera izquierda pues está al igual que la derecha tiene el mismo desgaste de cadera

Me encantan tus vídeos tengo 55 años y llevo 10 días operada y este vídeo me viene fenomenal mi pregunta es es normal q hay días q me duela el muslo y la rodilla yo creo q llevo pocos días es cadera izquierda

Muy buenos consejos. Yo me opere hace un mes. Lo unico a corregir es que dormir de lado debe ser sobre la pierna SANA no sobre la operada

Y q tipo de ejercicio puedes hacer después de la operación puedes hacer y yo al miedo q tengo es q den infecion cuanto hace q te operaste y en donde un saludo

Hola yo me opere de prótesis de cadera derecha el 13 diciembre del 2019 y me a sido un tema la recuperación de repente despierto con un dolor inguinal que me impide mover mi pierna cómo se soluciona eso?

Que genial encontrar tus canal súper bueno y me a cambiado el ánimo tengo un mes de operado pero apenas estoy asiendo los ejercicios cuanto tiempo tendría que pasar para la parte dos de los ejercicios

Yo a los 5 días comencé a manejar lo único que me preocupa es la inflamación. El dolor es soportable sin analgésicos

Muchas gracias por estos videos que has hecho. No sabes lo que me han ayudado. Quería peeguntarte. A ti te dolió la rodilla en algún momento? Es que ya llevo dos meses y vieras que la rodilla no me deja de molestar, a pesar que lo operado ha sido la cadera. Gracias

Hola, tengo artrosis de cadera, qué opinas de practicar caminatas, ejemplo marcha nórdica,? Sirve aumentar la actividad física para que mi artrosis sea más leve?

Me operé hace 20 días,viene la Fisiatra dos veces a la semana.Pero yo hice más ejercicios sóla y hoy con 24 puntos,que todavía no me lis sacó el cirujano,salí a caminar por la vereda.Sin bastón,ni andador.Pero hágo mucha Kinesio.por mi cuenta.Y téngo 69 añ.Hay que ponerle fuerza al tema.Alimentárse bién.Puesto que es una cirugia en la que se pierde sangre.

Buenas llevo dos meses operada de protesis total de cadera y te Estoy viendo porque me a recordo todo esto ,uffff es dificil el dormir boca arriba sin girarte y con un cojin entre las piernas para no cruzarlas yo estoy con fisio ahora mismo y llebo una muleta , es duro facil no es pero bueno no nos queda otra ya que el proceso es lento

Buenas, me podías decir en qué zonas de la pierna tenías los dolores? Gracias.

Hola hace dos meses de mi operación, así qe voy a empezar con tus ejercicios de la fase 1 Gracias por tus videos, sigo tus videos, un saludo, ya te escrito más veces en otros vídeos y en tu block Un saludo desde Canarias Yo me frutro, aunqe bueno paciencia, me tienen también qe operar de la otra Lo mio fue prótesis de cadera con displasia 🥰🥰💖👏👏👏👋💪💪💪 Gracias por tus consejos

Hola x favor los primeros días es preferible estar en reposo estar caminando y q tiempo x favor si me puedes contestar te agradezco muchísimas gracias presioso 😘😄😆

Saludos!!! Tendre que usar de por vida las almohadas entre las piernas para dormir? Podré dormir de el lado de la pierna operada? Ya tengo cuatro meses de operada? Gracias por tus vídeos son de mucha ayuda soy de México

Buenas tatdes, te quería preguntar si durante la recuperación de la cirugía de una de las caderas molesta la otra ya cuando estás caminando no es un dolor pero si una pequeña molestia . Muchas gracias

Hola cojonudo buena noche. Espero se encuentre muy bien igual su familia, cojonudo quiero comentarle que me hice la cirujia remplazo total de cadera hace 12 días y siento que estoy muy atrasado y todavía no me ve mi ortopedista.

Gracias cojonudo, hoy sere operada de la cadera derecha a las 3 de la tarde y estos consejos para los dias venideros son super utiles, Dios te bendiga.

Hola me van operar de la cadera me gustaría saber si duele mucho y que tiempo duran esos dolores

Hola como estas te hago una pregunta después de la operación a los cuantos días puedes empezar con los primeros ejercicios. saludos y suerte

Tengo 21 días de operada . Y hoy me retiraron los puntos el dr .me recomendo caminar solo de punta de la pierna operada no fue cimentada la prótesis y en los rx . Dice que se movió muy poquito la prótesis.. me dejo muy mal esa noticia. Me dijo que quizá quede con algo de cojera .. pero yo ya no me quiero mover de la cama y silla poco estoy caminando hoy . Me digestióne . Me preocupe y estoy desconsolada ..