💤RELEASE all TENSION and SLEEP Peacefully!! ☔️ Rain Guided Meditation
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Күн бұрынRelaxed and Deep SLEEP with this Spanish Guided Meditation. GUIDED MEDITATION that helps you relax your mind and body and fall asleep easily.
BLACK SCREEN after 5 minutes.
DEEPLY RELAX your MIND and BODY. Make a Transition to Sleep that allows you to connect with your interior of Calm and Acceptance. Let go of all worries. Find PEACE and SERENITY. Get away from your worries. Get up in the morning with a pleasant feeling of rest and well-being.
SLEEP Relaxed and Deep. Serene your Mind to Reconcile a REPAIRING DREAM. GUIDED MEDITATION that helps you relax your mind and body and fall asleep easily.
BLACK SCREEN to not emit Light, except for the first and last 5 minutes.
TIMESTAMPS:
00:00 When we have trouble sleeping
02:15 Instructions for this Sleep Meditation
03:08 Body Posture for Sleep Meditation
04:03 Sleep Meditation
29:24 Sound of Rain (no voice).
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@YolandaCalvo 3 жыл бұрын
Recupera un SUEÑO REPARADOR, escucha este PODCAST LOS SECRETOS del SUEÑO y del INSOMNIO 🧠 10 Estrategias Científicas 👉👉👉 kzfaq.info/get/bejne/q9qThrKBp8WYoKc.html 😴Más Meditaciones para ayudarte a DORMIR en esta LISTA 👉👉👉👉👉: bit.ly/3bcBV50 ❤️ Esta meditación la tienes en otras dos versiones: de ocho horas de duración con sonido de lluvia (sin cortes de anuncios) 👉👉👉bit.ly/3tmDjZa y de 29 minutos solo mi voz 👉👉👉: bit.ly/3s6pkp3
@leticiafernandez1663 3 жыл бұрын
Yolanda la meditacion es como ejercitar un músculo.insistí todos los días no bajes los brazos y lo lograrás.CONSTANCIA.Ve en youtube laa diferentes conferencias del dr.Mario Alonso Puig.Suerte!!!.Leticia.
@YolandaCalvo 3 жыл бұрын
@@leticiafernandez1663 así es, Leticia, yo suelo hacer esa comparación. Estos ejercicios son, en realidad, Transiciones al Sueño. En Oriente trabajan mucho con el estado de sueño y recomiendan siempre dormirse con la mente Serena y calmada. Hay una diferencia muy grande en el descanso y día siguiente si, a la meditación diaria en la que no nos dormimos, añadimos la transición al sueño.
@leonorestelalucas9779 3 жыл бұрын
Me encantó, porque enseña bien la respiración y a relajarnos de manera tal, que antes no lograba...Gracias...por explicación,y es fácil de comprender....nuevamente Gracias y mucho gusto...
@lourdesrodriguez7015 3 жыл бұрын
Me sirvió mucho gracias
@reynaperez143 3 жыл бұрын
Yolanda acabo de encontrar tu ejercicio lo pondré en práctica en la noche
@angelgc6286 2 жыл бұрын
Tu canal me ayudado mucho no puedo conciliar el sueño y tengo que venir cada noche a ver este mismo video para poder dormir, dios te bendiga no solo por ayudarme a mi, si no a todas las personas que necesitaron de lo mismo y encontraron una ayuda 🙏
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Si tienes estos problemas te recomiendo que veas este vídeo: es un clip de un Directo que hice sobre el insomnio. Puedes mejorar bastante si sigues los consejos que doy: kzfaq.info/get/bejne/aK-YaZd-xNrcpYk.html
@antoniagalianoperalta361 Жыл бұрын
@@YolandaCalvo buenas noches buenas b buenas no busco buenas no se basa su b. 😊
@marcelagarcia8562 2 жыл бұрын
Tengo dos noches que pongo su vídeo y si he dormido bien solo que me despierto con jaqueca, la frente la siento grande, nada comprado con los fuertes dolores que tenía en días pasados, gracias.
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Me alegro que te ayude, sigue practicando.
@eugeniofigueroa7010 2 жыл бұрын
Querida Yolanda. Gracias por tu ayuda en la búsqueda de mi camino. Gracias por tu capacidad de dar amor. Gracias por tu talento con el que has logrado hacer este hermoso trabajo que me ha beneficiado. Lo estoy sugiriendo a otros que lo necesitan. No es casualidad que te haya encontrado.
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Gracias, Eugenio, por tu comentario y por compartirlo
@marcelapedrazaarguello6988 3 жыл бұрын
ME FASCINÓ ME FUNCIONÓ A LA PERFECCIÓN QUE MARAVILLA GRACIAS GRACIAS GRACIAS.
@ManuelGonzalez-hf6ov 2 жыл бұрын
Es muy importante porqué manejo mucha. ansiedad y Mucho stress,muchas Gracias
@susysalazar2899 3 жыл бұрын
Ultimamente estoy padeciendo de crisis de ansiedad por mucho estrés. Cuido a mi mamita que padece de alzheimer y quedo muy agotada, aún así no logro dormir pronto. Encontré este audio maravilloso que me ayuda a relajarme para poder dormir. Muchas gracias Yolanda!!!
@mariaiglesia3084 2 жыл бұрын
Mi papá está así . y mi mamá no ve . y me da mucha tristeza
@doraruiz766 3 жыл бұрын
ALGO TAN BUENO, LA RELAJACIÓN. DORMÍ TAN BIEN QUE DESEO QUE ALGUNA PERSONA QUE NO PUEDA CONCILIAR PRONTO EL SUEÑO LA ESCUCHE Y SE SIENTA FELIZ DE HACERLO, ES LO QUE SENTÍ. GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS, EXPERIENCIAS Y AYUDAR A MUCHOS. DIOS LA BENDIGA. VOLVERÉ A ESCUCHARLO...
@emiliosalas9885 2 жыл бұрын
Este es uno de tus videos más logrados, Yolanda ya es hora que tengas tu club de fans.... te adoro!!!
@ramonarodriguez6096 Жыл бұрын
Es lo más dios la bendiga siempre 🙏🏻🙏🏻🙏🏻☺️ Yolanda Calvos nunca me siento sola con usted es una excelente persona su vos dise todo gracias amiga Yolanda Calvos ❤️❤️❤️❤️❤️
@ramonarodriguez6096 Жыл бұрын
Buendía Yolanda Calvos mil gracias por poder dormir ❤️ con tus palabra son un estallido de paz en mis noches dios la mando como un ángel para mi .... ahora hay muchas que copiaron lo que usted hace ,pero nadie se compara con usted ..lo más importante lo suyo es su voz de paz y tranquilidad qué inspira a mi me pasa eso no se por lo demás hablo por mi ..gracias dios la bendiga por su voz y todo lo que transmite paz milagros de Dios 💞 para mí gracias de nuevo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@laraargeliasanchezjauregui4855 Жыл бұрын
Me han ayudado muchísimo en mis ataque de ansiedad, ya no me dan tan seguido y duermo mejor, muchas gracias
@YolandaCalvo Жыл бұрын
Genial Lara, enhorabuena por tu trabajo y superación
@josepueblito9601 3 жыл бұрын
Es la primera ves que veo el video me pareció excelente gracias saludos Yolanda de México.
@juliosanhueza2202 10 ай бұрын
Bendiciones sra. Yolanda x sus preciosos videos xque nos ayuda a relajarlos y descansar bien en el sueño. Saludos de Hualpen Chile. Gracias
@martinbermermostajo8588 6 ай бұрын
Que Dios te bendiga siempre y mucho Yolanda gracias por ayudarme
@mariaiglesia3084 2 жыл бұрын
Ayer llegue al final del video sin dormirme pero luego me dormí bien . muchas gracias Yolanda 💫🌟✨💝
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Estupendo y bienvenida!
@mariaiglesia3084 2 жыл бұрын
Muchas gracias
@vallejomartinez7831 4 ай бұрын
Anoche te escuché, me hiciste una película dé mí vida, se lo dé la respiración, cuándo dijiste que tenía saliva líquida. Y estaba medio dormido me quedé sorprendido. Soy alcohólico. Gracias me ayudó.. la película.. apenas recuerdos... Gracias... Algo . Me ayudó... Si tuviera s ayuda para escuchar dé día.. maravilosa. . La gratitud.. dijo el apóstol Pablo ... Y sed agradecidos... Es la mejor terapia... Gracias. .. tuve la letra y tú cambiaste mi vida.... Muchas gracias....
@YolandaCalvo 4 ай бұрын
Me alegro que te haya ayudado, busca ayuda tú también, allí donde estás.
@anaelyjohnston7839 25 күн бұрын
Una voz increíble suave que incita a la paz que todos necesitamos gracias por sus audios!!! Son una bendición 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
@mathsfdez7066 2 жыл бұрын
Buenos dias hermosa Dra , no tengo palabras para expresarle mi agradecimiento por estas meditaciones , vivo el insomnio cronico desde hace muchos anos y por primera vez encuentro unas meditaciones que me ayudan y mire va que he escuchado ejercicios de este tipo pero usted es Maravillosa!!! Gracias por existir y compartir con nosotros toda esa sabiduria!!!!
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Muchísimas gracias, Martha, por tus palabras tan amables. Me alegra muchísimo que te estén ayudando las meditaciones. Te mando un abrazo 🤗
@mariaOrtiz-xz5fp 2 жыл бұрын
Cuál de ellas escuchas yo sufro de lo mismo
@isaiasdavila838 2 жыл бұрын
Hola buenas noches hojala podamos platicar yo también sufro de insomnio crónico y tomo medicamentos
@ceciliamora5754 2 жыл бұрын
Yolanda anoche por primera vez te escuché me gusta tu voz me dormí y no supe cuando en madrugada me desperté para ir al baño y de nuevo te oí y dormir poco pero bravo eso nunca sucedía. Tienes una voz angelical y relájate. Bendigo en el nombre de Dios todopoderoso. Gracias cariño mío cuídate
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Muchas Gracias y Bienvenida al Canal ♥️Si no te has suscrito, te invito a hacerlo, y recuerda darle a la campanita para que te avise KZfaq de todas las novedades del Canal.
@user-oe3qw4wn6d 2 ай бұрын
Gracias
@irmahernandez7278 6 күн бұрын
Gracias Yola como haré para no oír los ronquidos de mi esposo. Me saca de la meditación parece un tigre en mi cuarto
@danaycribeiro9819 Жыл бұрын
Ya no puedo dormir si no escucho parte del vídeo nunca llegó al final me quedo dormida es una bendición
@gracielasaldivarrios9193 2 жыл бұрын
Gracias por tan bella y maravillosa terapia para dormir. Desperté a las 2:30 al baño y tomé el teléfono y lo puse en la terapia, y me dormí hasta que terminó . Es la primera vez que lo hago. La voy a recomendar ampliamente para que la sigan, QUE NUESTRO SEÑOR LA SIGA BENDICIENDO CON ESE AMOR DE AYUDAR AL PRÓJIMO SIN CONOCERLO. Estas son las hijas que el SEÑOR PREFIERE. FELICIDADES
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Muchas Gracias ❤️Graciela por tu comentario y tu difusión.
@emeritamoran1237 Жыл бұрын
Yo no duermo ni de dia ni de noche esty con melatonina nomas
@raquelmiriamcuadrado3436 2 жыл бұрын
Tengo mucho estres,angustias y al escucharte serenas mi alma y mi cabeza se calma.Mil gracias!
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Me alegro mucho, el Canal está para eso. ❤️
@juanapaez9149 2 жыл бұрын
Buenas Noches dictira llevo meses sin escucharla. Ultimamente llevo mi estres hasta la noche y me despierto 4 de la madrugada llena de dolores y cuesra conciliar el sueño. Gracias por este video calma mucho mi ansuedad y mi acufeno🙌❤
@martinbermermostajo8588 Жыл бұрын
Trato de calmar mi mente
@claraminda9888 Жыл бұрын
Dios. Mio. En. Ti. Confio. Con. Mi. Fé. Intacta. Puesta. En. Ti. Te. Dejo. Mis. Cargas. Preocupaciones mi. Angustias. Te. Pido. Por. Mi. Hijo. Por. Sus. Estudios. Que. Todo. Le. Salga. Bién. Amén
@irvingluislanderos423 2 жыл бұрын
En verdad estoy relajada gracias
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Excelente!
@mariateresacorrerocabrera1458 3 жыл бұрын
Sólo escuchar tú voz ya me entra el relax, otra cosa es dominar la mente...mi peor enemiga
@YolandaCalvo 3 жыл бұрын
María Teresa, lleva tiempo, hace falta mucha práctica y constancia
@mirtakrenkova9730 2 жыл бұрын
Gracias x tus meditaciones tan hermosas que nos penetran hasta los huesos ,
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Muchas Gracias ❤️
@user-sn5hi1xz6p 2 ай бұрын
@@YolandaCalvo ñno descartas es Muy buena profesioniista
@andreanavarro3404 3 жыл бұрын
Muy bueno me isi muy bien... Gracias es la primera ves que la escuchó.
@ericasoto6923 3 жыл бұрын
Excelente me quedé dormida a los 10 minutos aproximadamente, y dormí como hacía mucho tiempo, muy bueno y recomendable, gracias
@YolandaCalvo 3 жыл бұрын
Excelente!
@YolandaCalvo 3 жыл бұрын
Gracias a ti!
@andreachogllovillavicencio9808 3 жыл бұрын
Mil gracias!!! Me dio covid y tengo ansiedad no podía dormir por 5 noches y te encontré, muchas gracias eres un ángel
@YolandaCalvo 3 жыл бұрын
Me alegro muchísimo que te haya podido ayudar en una situación tan difícil. Si te gusta el mar, prueba también esta otra: bit.ly/3fr8WfV
@ingridbondisilva8572 2 жыл бұрын
Cuidate mucho ojalá que ya estés bien le envío muchas bendiciones
@aliciarivera5278 2 жыл бұрын
Hola y ya te curaste
@aliciarivera5278 2 жыл бұрын
Yo kisiera dormir también estoy igual k tu
@aliciarivera5278 2 жыл бұрын
Ya pudiste dormir?
@pequenoscambiosgrandesresu9171 2 жыл бұрын
Este video es una maravilla para mi ha funcionado mejor que las pastillas, si sufres de insomnio quédate en este video.
@Genesisharo21 10 ай бұрын
Me ah ayudado a descansar todas las noches los veo muchas gracias ❤
@juancarloslopez6233 2 жыл бұрын
Muy bueno gracias gracias estoy internado con oxigeno recuperándome y me relajo muchísimo exelente
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Muchas gracias, Juan Carlos, me alegro de ayudar en esta situación y espero que te recuperes pronto y bien.
@lulug35 3 ай бұрын
Bendiciones sra Yolanda gracias por sus videos ❤
@LuzEstrellaCamacho Ай бұрын
Mil gracias espero me sirva tengo mucho stress tristeza soledad
@sirenialopez4196 3 жыл бұрын
buenos días yo anoche fue la primera vez que la escuché y le doy gracias a Dios por averla puesto en mi camino ya llevo un tiempo desde que murió mi esposo y uno de mis hijos ,y luego tuve que dejar mi casa y me fui a vivir con mi hija y aunque me tratan bien .hay noches que me la paso despierta y es una angustia muy fuerte no poder dormir . pero gracias a Dios anoche alas 3 de la mañana tome el cel .y salió usted y por curiosidad la escuché hize lo que me indicaba y me quedé dormida me desperté hasta las 9 de la mañana le doy muchas gracias a Dios y a usted .que Dios la colme de bendiciones
@YolandaCalvo 3 жыл бұрын
Hola Sirenia, no estoy respondiendo mensajes, por falta de tiempo, salvo que haya una pregunta. Pero el tuyo me ha emocionado tanto que tengo que responderte para darte las gracias. No puedo imaginar el dolor tan grande que has tenido que soportar con estas pérdidas. A veces es muy duro, y sois muy valientes. Me alegro enormemente haberte podido ayudar. Sigue practicando por las noches para dormir, y durante el día, con alguna otra meditación, para calmarte. Lo irás notando, día a día, pero lo notarás. ❤️
@vicentatomasmarruenda1119 3 жыл бұрын
Buenas noches muchas gracias
@luzalvarez1861 2 жыл бұрын
Buenos dias yo tambien soy viuda y se lo que es tener insomnio, sentir soledad y enfrentarse a situaciomes que uno nunca imagina,pero Dios nos manda Angeles que nos ayudan a seguir adelante , Usted es uno de ellos Gracias a Dios ,Gracias a Usted🙏🤷♀️
@maritzabelbaquedano6854 2 жыл бұрын
Yo me despierto también igual como dice la psicóloga ahorita son las 3 AM en Honduras
@pilarfumerogarcia6361 2 жыл бұрын
H8i no se
@dianasantos5022 2 жыл бұрын
Tus palabras y guía son un bálsamo de paz y tranquilidad! Infinitas gracias Yolanda!
@martinbermermostajo8588 6 ай бұрын
De acuerdo Yolanda
@beatrizcabrera7065 3 жыл бұрын
Es la primera vez que escucho y la ame el sonido de la lluvia la vos de la doctora me tranquiliso .🙌🙌
@YolandaCalvo 3 жыл бұрын
Gracias
@olgacdelgadosantana1322 2 жыл бұрын
Buenos días, Yolanda estoy agradecida ,porque desde que te descubrí, he podido conciliar mejor el sueño, me tengo que levantar varias veces por preparación de comida a 2 personas y en me dificulta el sueño ,y por otras cosas ,pero gracias porque contigo he podido dormir, muchas bendiciones y seguiré ahí, cuidate.
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Muchísimas gracias, Olga, por compartir tu experiencia. Me alegra enorme haberte podido ayudar.
@lorenaorellana1768 3 жыл бұрын
Gracias infinitas despiues de escuchar muchas meditaciones tu lograste relagarme y porder dormir sin pastillas tu voz me llena de paz
@YolandaCalvo 3 жыл бұрын
Gracias Lorena, estos mensajes dan sentido al canal
@JoseRivera-dc9hw Жыл бұрын
Pues lo que tengo que comentar que yo toda mi vida e dormido poco 5 o 6 oras pero apenas esta semana enpesar con esta melodía muy ermosa meditación e dormido 7 y 8 oras y me siento muy vien
@rosablancaforcanponsa3260 2 жыл бұрын
Sufro de toc y ansiedad crónica generalizada,es una lucha día a día con mi mente,espero que esto me ayude,gracias de antemano
@victoriacabanajuarez2622 2 жыл бұрын
Hola! La he escuchado en varias ocasiones desde que encontré su canal en youtube y me duermo oyéndola, el timbre de su voz es tan relajante y los sonidos que lo acompañan. Sin embargo batallo mucho para tener un sueño reparador, profundo,es muy inquieto y me despierto muchas veces, si hay días en que temo que llegue la noche porque será otra sin dormir como deseo, ya muchos años asi.
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Hola Victoria, lamento tus problemas para dormir. Te recomiendo que veas este Directo en el que abordé los problemas de sueño y sus soluciones. Si practicas todo lo que propongo en el vídeo (minuto 00:43:53 en adelante), y eres constante, en unas semanas notarás una mejora en tus patrones de sueño. bit.ly/3isZEBC
@belengutierrez7705 2 жыл бұрын
Z. Xx
@ivonsanchezflores6339 3 жыл бұрын
Muy buenos días unas de las mejores reflexiones Yolanda me siento muy bien relajada estoy pasando por muchas dificultades pero con esta reflexión 🙏 me ha llenado de mucha fortaleza gracias
@veronicamaldonado3140 3 жыл бұрын
Muchas gracias ☺️😊 me ayudó mucho gracias
@charlenechevalier794 2 жыл бұрын
@@veronicamaldonado3140 vvvgģ1
@luperodriguez6256 2 жыл бұрын
Primera ves le voy a escuchar tengo dolor en mi cuello y mi mano y mi pies de todo me duele por la tiroide mi pies amen amen
@cristinaleonardt8213 26 күн бұрын
Gracias señora Yolanda Calvo, gracias por tu aporte a mis noches de insomnio ❤❤
@heddyledzma6074 4 ай бұрын
Ud rs una persona muy efucada en este campo uns verdadera profesional y sabeo que hace gracias por syudar a tanta gente a dormir una función fel cuerpo wue din ells no se puede vivir
@alexanderdiverti1355 3 жыл бұрын
Gracias Yolanda. Cada vez lo haces mejor, acabo dormido enseguida. Te felicito por el buen trabajo que haces para ayudar a las peronas sin esperar nada a cambio.
@YolandaCalvo 3 жыл бұрын
Gracias Carlos y Alena, pero sí tengo mucho a cambio. Sois una comunidad maravillosa! ❤️
@lalaiaxddddd 3 жыл бұрын
A mi me funciona mucho antes me despertava a las 4o5 am i haora no me levanto a esas horas gracias yolanda calvo😘😘
@YolandaCalvo 3 жыл бұрын
Enhorabuena y gracias por compartir tu experiencia, efectivamente, hay que insistir y repetir para que vaya funcionando. A veces no es cuestión de un solo día y ya está.
@lucianarabaini6371 7 ай бұрын
Yolanda este año a partir de tener dificultades para dormir en parte debido a la situaciòn grave de salud de un familiar te encontrè ,me ayudaste a poder relajarme, dormir, conectar con mi cuerpo y me empecè a interesar y a escucharte. soy psicòloga.Te agradezco muchisimo, sos un sol, tu voz es preciosa gracias por tu dedicaciòn, generosidad e idoneidad profesional.
@YolandaCalvo 7 ай бұрын
Muchísimas gracias querida Lucía, bienvenida y espero que tu familiar se encuentre ya mejor.
@mariaysabelasencio9029 27 күн бұрын
Anoche fue la primera vez que la escuché me desperté a las 3.00 AM y no se porque razón me puse a mirar el teléfono y me encontré con usted hice las indicaciones y me dirimí hasta las 7.00 y tuve un sueño tranquilo y soñé muy bonito gracias!! Lo escucharé y haré todas las noches!! Gracias
@YolandaCalvo 27 күн бұрын
Gracias y bienvenida!
@nancysaavedra4977 3 жыл бұрын
Muy efectiva la relajcion logre entrar en un sueño reparador y agradable estoy muy agradecida
@enrique.raulmorales.p1379 3 жыл бұрын
Quiero un consejo de tii
@melaniaciorciari7087 3 жыл бұрын
Excelente trabajo Yolanda ! Se lo recomiendo a todos mis amigos que tengan problemas para dormir . Gracias por todas las meditaciones que preparas para tus fans !
@YolandaCalvo 3 жыл бұрын
Muchas gracias, Melania, por tu seguimiento y recomendaciones.
@lilianbejarano 2 жыл бұрын
@@YolandaCalvo Me a servido de mucho gracias y quisiera para el extre y cansancio graci que tengas un excelente día 😘 saludó de 🇻🇪🌹🇻🇪💓
@jesusguerra7472 Ай бұрын
Gracias doctora Yolanda y un gran saludo de gratitud desde Bogotá
@martinbermermostajo8588 Жыл бұрын
Estoy escuchando tu meditación yolanda
@elymorenina 2 жыл бұрын
Me encantan los Videos guiados, tienes una voz tan dulce tan agradable que me siento muy bien, genial, cuando te escucho, me ayuda muchísimo a relajarme, a dormir, yo vivo sola, tengo problemas de ansiedad, y la verdad es que me ayudas muchísimo, muchas gracias Yolanda, por estar ahí preciosa muy agradecida
@teresastaub4900 2 жыл бұрын
Gracias Yolanda por tus excelentes meditaciones
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
A la orden
@martaelenanegri2695 Жыл бұрын
Gracias porq me duermo escuchando tu vos consejos ha pesar de tomar pastilla me costaba porq mi cabeza seguía pensando. En mis problemas mis hijos se distanciaron de mi porq querían la mitad de una casa y yo ya les había dado todo lo demás nada más q quedé con el usufructo soy discapacitada pero porq tengo artritis en una rodilla y talacemia me ha salvado lo que rezo Decime Tu de dónde SOS yo de Argentina cuánta gente no toma conciencia del efecto de tus palabras y el ruido de la lluvia soy fiel seguidora tuya Gracias 🌹🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@YolandaCalvo Жыл бұрын
Hola Marta lamento tus problemas tan tristes. Yo soy de España, y vivo en España. Me alegro de poder ayudar un poco al menos. Te mando un abrazo.
@luisguevara-dq1sx 26 күн бұрын
Me agrada y me parece muy interesante su metodología para conciliar el sueño.Gracias.
@berenicecisneros5264 2 жыл бұрын
Muchas gracias por existir ☺️ es un ángel para mí 🙏🏻 y mi bebita se duerme tan agusto con su voz, y yo también 🥰❤️💪🏻💞💤
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Oh! Berenice! qué bonito! muchas gracias ♥️
@berenicecisneros5264 2 жыл бұрын
@@YolandaCalvo gracias a usted por transmitir esa tranquilidad tan perfecta y armoniosa ❤️💪🏻💞
@estelavillanueva8449 3 жыл бұрын
Muy buen ejercicio, con agradable voz y los tiempos de respiración, retención y exhalación me relajaron muy bien . Gracias. 🙏😘👍
@YolandaCalvo 3 жыл бұрын
Gracias, Estela
@rosalbadominguezmendoza9760 2 жыл бұрын
@@YolandaCalvo .
@MarthaRamirez-bu7rd 2 ай бұрын
Gracias, doctora Yolanda por tan dulce y relajante meditación ❤❤
@susanabrown2252 2 жыл бұрын
Gracias Dra. Dormi 4 hrs. seguidas, desperte y volvi a dormir rapidamente 3hrs. mas....desperte descansada con animos y con una sonrisa !....no se que paso no me acuerdo de nada, solo se que me quede dormida con audifonos escuchando su maravillosa voz!!....gracias gracias gracias😍
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Muchas Gracias Susana es una alegría saberlo ❤️
@soniaroque2560 2 жыл бұрын
Gracias por sus videos, me han ayudado mucho, bendiciones
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Muchas Gracias ❤️Sonia
@beatrizpuche9143 3 жыл бұрын
Me entran ganas hasta de llorar. Padezco una ansiedad muy fuerte, con síntomas físicos... Anoche en plena desesperación decidí recurrir a tus meditaciones. He dormido 6 horas seguidas y me he despertado sin temblores. Estoy que no puedo ni creerlo. GRACIAS.
@YolandaCalvo 3 жыл бұрын
Muchas gracias, Beatriz, por este comentario que ayudará a tanta gente. Enhorabuena y bienvenida al Canal!
@MayraHernandez-zg7zu 2 жыл бұрын
Le comprendo bastante yo tambiem tengo ansiedad y es un desgaste físico y emocional, Dios la bendiga 🙏
@rosaterrones40 2 жыл бұрын
Gracias ha dios que durmió ojal y yo Pudiera dormir 6 horas Gracias Jesús
@mariaiglesia3084 2 жыл бұрын
Yo igual . pesadillas . pánico . sofocos por nervios. Palpitaciones
@luzmiraveronicaroa7029 2 жыл бұрын
Yoo tambiien me siento asii y aveces nada mas duermo una hora y me d3sespero y lloro reso oro y ya no se ni a q santo pedirle😭😭😭😭😭😭
@martinbermermostajo8588 6 ай бұрын
Tienes razón Yolanda
@waltermurua7599 26 күн бұрын
Dra. Desde qué por primera vez la escuché, éstoy muy bien. Tenia ansiedad y algo de panico , pero se me fue yendo, con solo escucharla. Me quedo dormido ni sé enque momento. Le Doy gracias a Dios por haberla escuchando, porque usted transmite algo con sus palabras que llegan alma. Dios la bendiga por su labor, eternamente agradecido. Le seguiré escuchando todas las noches y haciendo lo qué usted nos enseña ,relajarnos. Gracias Dra.un abrazo desde Argentina 🇦🇷.
@YolandaCalvo 26 күн бұрын
Enhorabuena Walter por esos logros!
@beatrizhramirezo7396 3 жыл бұрын
Es la primera vez q lo.oigo pero si me sentí un poco mejor estaba.muy ansiosa.y.me.bsjo un.poquito..Gracias Yolanda lo voy a repetir..Voy a tratsr de dormit..Otra vez.mil graciss.🇨🇴
@YolandaCalvo 3 жыл бұрын
Hola Beatriz, te recomiendo que practiques meditación también durante el día (sin dormir), por ejemplo, puedes empezar con esta: bit.ly/3o8kRC5
@mercedessacristan1434 2 жыл бұрын
Muchas gracias esta noche dormí 3 horas a las 10 de la mañana he puesto la meditación me he relajado . Esta noche la escuchare para dormir en la noche. Muchas gracias Yolanda .
@maderall 2 жыл бұрын
Este vídeo es mi compañero de noche desde hace más de un mes. Es maravilloso
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Muchas gracias, si alguna vez te aburre hay otros
@corazonvaliente221 2 жыл бұрын
He quedado muy satisfecho SUSCRITO AHORANMISMO AL DESPERTAR e dormido con éste canal como un Lirón acabo de despertar con mucha energía gracias señora es usted muy especial lleva a mucho tiempo sin dormir así se lo acabo de comentar a esposa también bendiciones a todos. Que 💚🙏
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Muchas gracias Carlos por compartir tu experiencia. Bienvenido al Canal. ❤️
@mariaiglesia3084 2 жыл бұрын
Tengo insomnio crónico pero con tu voz me duermo mil. Gracias. No siento ni cansancio ni sueño. Tengo que tomar melatonina más dos psicofármacos. Pero es como agua
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Te recomiendo que veas este Directo en el que abordé los problemas de sueño y sus soluciones. Si practicas todo lo que propongo en el vídeo (minuto 00:43:53 en adelante), y eres constante, en unas semanas notarás una mejora en tus patrones de sueño. bit.ly/3isZEBC Ten en cuenta que la melatonina no produce dependencia, pero otras medicaciones para dormir, sí, y que pasado un tiempo de tomarlas terminan por no hacer efecto. Sin embargo, no puedes retirarlas porque te pondrías peor. Haz lo que recomiendo en el vídeo para mejorar. Y bienvenida al canal.
@erikarodriguez9220 3 жыл бұрын
Hola Yolanda. Es ud una persona extraordinaria!!! Excelente el video. Es la segunda vez que la escucho y super encantada. Bendiciones en su vida... 🤗
@marimuns1930 3 жыл бұрын
Gracias Yolanda por generocidad!! Excelente meditación!!
@mariamora9563 2 жыл бұрын
Yo le doy tantas gracias a Dios por haber encontrado la doctora Yolanda calvo con sus videos duermo muy bien y yo siempre le recomiendo a toda la gente que conozco sus videos cuando me dice no no puedo dormir siempre digo buscar la doctora calvo
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Muchas gracias María, por tu comentario y tus recomendaciones.
@MarthaRamirez-bu7rd 3 ай бұрын
Muchas Bendiciones, doctora, Yolanda ...es usted un ángel bajado del cielo, gracias por tan valiosa meditación...❤❤❤
@tamaragarcia4227 3 жыл бұрын
Hola Yolanda que buena meditación para relajarse y dormir Tienes una voz muy natural y tranquilizante Gracias logré descanzar muy rápido y bien
@YolandaCalvo 3 жыл бұрын
Gracias Tamara, siempre es una alegría que os ayude
@maruessalgado6405 3 жыл бұрын
Excelente Gracias ,nos llevas muy bonito a poder dormir
@gregoriovargas8957 2 жыл бұрын
Mas consejos por favor y gracias
@rosaavalos275 2 жыл бұрын
Hola dormi bien gracia
@user-xc7zl8lk6s 7 ай бұрын
Que ricura escuchando su audio y 7n masajes gracias.x tan hermoso contenido
@rositarojo7781 2 жыл бұрын
Yolanda gracias infinitas gracias , estas meditaciones me han ayudado mucho por que me despertava varias veces. Durante la noche ahora solamente una vez y sigo durmiendo .Un abrazo bendiciones.desde Chile 🙏🙏💚🌹🌹🇨🇱🇨🇱💫
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
oh! qué bien, Rosita, con lo importante que es descansar por la noche. Me alegro mucho de que te esté ayudando. Un gran abrazo, y bendiciones para ti también.
@juanaperez892 3 жыл бұрын
Muchas gracias pude dormir esta noche 🙏❤😘
@myriamleonurrutia3113 2 жыл бұрын
Maravillosa su voz ,tan suave😴😴,me voy quedando dormida
@mariateresagonzalez-palaci6206 2 жыл бұрын
Gracias Dra....Me duermo pero despierto a las 4 hrs x ir al baño y luego como oigo Roncar y pienso en todo lo que tengo que hacer de pendiente y de gestiones y Darle salida... pues no paro de pensar, girarme, tengo frío, luego calor... Este Sentir que me Abandona mi pareja tan fría y calculadoramente Me ha Puesto en Estado de Alerta Pues Creí que me quería y no que lo hacía a su manera, egoístamente.
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Directo en el que abordé los problemas de sueño y sus soluciones. bit.ly/3isZEBC Verás que recomiendo que cuando duermes con alguien que ronca, duermas en otra habitación, si es posible. En cuanto a tu pareja, es otra cosa diferente. A veces, si la relación no la podemos cambiar, es momento de dejarla. Es algo que tendrás que estudiar tú, pero de día, no en la noche. Acude a terapia psicológica para que te ayude.
@mariateresagonzalez-palaci6206 2 жыл бұрын
Muchas Gracias Dra. Mucha salud y suerte para todos 💚
@miladysgonzalez782 3 жыл бұрын
Dios la bendiga siempre 🙏
@YolandaCalvo 3 жыл бұрын
a ti también
@marijosepineda5488 3 жыл бұрын
Primera vez contigo, acabo d descubrirte. Solo puedo decir: MUCHAS GRACIAS!!! 😀😍🤗😘💤💤💤💤💤
@YolandaCalvo 3 жыл бұрын
Muchas gracias, Marijose, y bienvenida al Canal. ❤️
@rosalidiacalzadia6222 2 жыл бұрын
Muy buen trabajo niña Yolanda yebava más de tres semanas sin dormir hasta q con su video puede dormir dios me la bendiga
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Mil gracias, bendiciones para ti también.
@andrewsfernandopinedamesqu6307 2 жыл бұрын
Este fue el primer video qué yo vi savez mi señora bonita yo tenía aproximadamente un año con problemas para dormir gracias por estar aquí eres un ángel saludos y bendiciones
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Me alegra haber ayudado a que duermas mejor
@fabiolaballesteros3905 Жыл бұрын
Gracias realmente excelente ejercicio primera vez que medito espero continuar.
@franciscodeluna7649 2 жыл бұрын
Es recomendable maravilloso tu sistema de relajación Dios te bendiga siempre, me ayudaste muchísimo gracias
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
De nada
@nancysmorchewski5940 3 жыл бұрын
Genial. Una de las mejores meditaciones. Gracias Yolanda!!
@guajiraguantanamera4778 2 жыл бұрын
Continuo, hace tiempo padezco d insomnio. Desde q mis hijos se fueron a otro pais siempre estoy asi. Necesito d ayuda. Ahora miro d nuevo y espero logre dormir. Se me sube la presion. La verdad quisiera recuperarme Gracias. Dios la bendiga. Amen
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
La principal causa por la que no se logra conciliar el sueño, es una mente sobre activa, durante todo el día, durante la jornada, y también por la noche. Probablemente estás ansiosa, preocupada por tus hijos, pensando en ellos. Y luego no puedes calmar la mente para dormir. Porque la mente no tiene un botón on-off. No es tan fácil. Así que hay que entrenar la mente, y que no esté tan, tan acelerada. Te recomiendo que veas este vídeo kzfaq.info/get/bejne/aK-YaZd-xNrcpYk.html y que apliques los consejos que ahí doy. Si quieres saber más en profundidad, y conocer otras estrategias, tienes este Directo: kzfaq.info/get/bejne/f9WdddZ016eRaGw.html. Intenta, también, hacer vídeo llamadas con tus hijos, lo más frecuentes que podáis. Mantener el contacto te ayudará.
@yolandacardona6548 7 ай бұрын
Buen día la primera vez q la escuché sin querer quise probar a ver si conciliaba el sueño y gracias a Dios y a Ud pude dormir hoy desperté a la 1 y se m fué el sueño x más q la busqué no la encontré hasta las 2:30 la escuché rápidamente m dormí pero a las 4 sonó mi alarma pero ya la guarde ya no la perderé jamás muchísimas gracias
@YolandaCalvo 7 ай бұрын
Hola Yolanda, Suscríbete al Canal y dale a la campanita que dice "todas" para que KZfaq te avise de todas las novedades del Canal. Por ejemplo, los domingos hay vídeo nuevo.
@marialuisacontreras8825 2 жыл бұрын
Me encantó y por fin dormí gracias gracias
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
A ti por tu comentario
@Malu284 2 жыл бұрын
Muchas gracias ya un mes q te escucho y ya estoy durmiendo 😴 mejor 🙏
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Excelente! Me alegro mucho, la constancia da resultado. Bienvenida al Canal
@maritzabelbaquedano6854 5 ай бұрын
Gracias 🫂 Dra por ayudarme tanto 🙏 todas las noches la escucho a veces no escribo pero si no fuera por ud no duermo nada, que Dios la bendiga y feliz navidad 🎄🎄
@YolandaCalvo 5 ай бұрын
Feliz Navidad!
@grandeesjehova1521 11 ай бұрын
Gracias mil gracias esa voz me hace dormir como un angel
@marlenegomez9377 2 жыл бұрын
Es súper bueno, solo la escucho y al momento me relajo muchas gracias Doctora,
@YolandaCalvo 2 жыл бұрын
Gracias a ti!
@luisvicenterodriguezsuarez3983 3 жыл бұрын
Es muy buena sus TERAPIA para Dormir la Felicitó de CORAZÓN gracias
@YolandaCalvo 3 жыл бұрын
Gracias Luis Vicente
@luisvicenterodriguezsuarez3983 3 жыл бұрын
Gracias a Usted mi Yolanda Calvo
@MJDAN22 Жыл бұрын
Muchísimas gracias por tus conocimientos, realmente me has ayudado. Tus palabras y la tranquilidad que me has transmitido han sido el cincel de mis noches.
@YolandaCalvo Жыл бұрын
Muchas gracias
@cagming Жыл бұрын
Buena madrugada, primera vez que te escucho, ojalá y me puedas ayudar para volver a dormirme.
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