Remplacer le sucre (xylitol, erythritol, faux sucres)

Remplacer le sucre (xylitol, erythritol, faux sucres) | Peut-on leur faire confiance ?

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Күн бұрын

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⤵️ Références intéressantes :
Statistiques sur la consommation du sucre en France :
www.mmj.fr/actualite/trop-de-...
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Sur l’altération du microbiote par les édulcorants :
www.medecinesciences.org/en/a...
Tout savoir sur le Xylitol par la nutrition.fr :
www.lanutrition.fr/tout-savoi...
Effet de la stévia sur la sensibilité à l’insuline :
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16278...
Effets de la stévia sur les fonctions rénales et hépatiques :
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23140...
Effet de la stévia comme anti caner chez le rat :
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19961...
Articles complets d’une naturopathe sur les édulcorants et sucres naturels :
manaturopathe.com/blog/2015/0...
manaturopathe.com/blog/2015/0...
Article de la vie claire sur l’eryhritol et le stévia
www.la-vie-naturelle.com/blog...
▶️ Nous savons tous que le sucre est un danger et est très mauvais pour notre santé et de plus en plus de personnes utilisent un substitut ( aspartame, edulcorants, sucre roux, faux sucres, etc... ) pour remplacer le sucre blanc. Dans cette vidéo nous allons revenir sur les dangers de cette alternative, comment ils agissent sur votre santé. Je vais également vous indiquer par quoi remplacer le sucre.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
00:40 La consommation de sucre en France
01:06 Les méfaits du sucre
01:42 Sucre blanc versus sucre complet ou sucre roux
03:00 Les édulcorants, ces faux sucres
03:17 1er problème des édulcorants : le goût du sucre
03:51 2e problème des édulcorants : leur impact sur l’insuline
04:41 3e problème des édulcorants : ils augmentent la faim
05:14 4e problème des édulcorants : ils altèrent le microbiote
06:22 Xylitol et erythritol
10:59 La stévia
11:46 Conclusion
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Пікірлер: 39

@claudel6364 4 ай бұрын

Toi tout comme Renata Barcelos faites un travail généreux de transmissions de vos connaissance. Vous êtes d’une grande aide à bien des gens. Cordialement, du Québec 🫶🫶🫶

@naturelle78 4 ай бұрын

Je suis d'accord, Renata Barcelos donne de bons conseils. Du Québec moi aussi.

@claudel6364 4 ай бұрын

@@naturelle78 allo Naturelle, connais-tu François Chartrand de la chaîne: Agnes Peeters ? Il est intéressant avec un côté rassembleur. Salutation

@naturelle78 4 ай бұрын

@@claudel6364 Bonjour claudel, je ne connais pas François Chartrand. Je vais jeter un coup d'oeil. Merci et bonne journée !

@laurencelafon7586 4 ай бұрын

Bonjour Florence et merci beaucoup, pour toutes vos explications. Vous aviez déjà fait un sujet sur le sucre, mais ce complément d'information, m'a éclairé et rassuré au sujet de l’érythritol et du xylitol, je craignais qu'ils aient les mêmes inconvénients que les édulcorants. Maintenant, je ne culpabiliserai plus, quand je ferai un gâteau pour un repas de famille. Car mon papa, est diabétique de type 2 et doit faire attention à tout ce qu'il mange. À certains moments, c'est triste de le voir toujours se priver... cette maladie, est presque désociabilisante ( si ça se dit comme ça 😅 ). Même si grâce à lui, on ne met plus de sucre dans nos boissons, les yaourts et que l'on fait attention à notre alimentation avec une IG basse, un petit gâteau une fois de temps en temps, ça ne fait plaisir quand même ! 😋😜😂 Encore un grand MERCI pour tout le travail que vous faites et qui est fort intéressant. Je vous souhaite un très bon week-end et à très bientôt ❣️

@marysebrun5624 4 ай бұрын

L'érythritol est un substitut de sucre 0 calories, il n'augmente pas la glycémie et est metabolisé indépendamment de l'insuline donc approprié pour les diabétiques. Xylitol : 40% moins calorique que le sucre. Adapté aussi aux diabétiques car augmente moins le taux de sucre dans le sang. Sirop de yacon : moins de calories que le sucre, n'augmente pas où peu le taux de sucre dans le sang. Moins sucré qu'autres sirops, sucres ou miel. Sirop d'agave : moins calorique, importante teneur en minéraux et pouvoir sucrant plus élevé que le sucre. Sucre fleur de coco : aussi calorique et même pouvoir sucrant que sucre ordinaire. Sirop d'érable : moins calorique et pouvoir sucrant plus élevé. Miel : contient environ 80% de sucre nbre similaire de calories. Goût plus sucré. Stévia : 300% plus sucré (pouvoir sucrant) que le sucre.Sans calories.

@fetheddineboudoukhana7216 4 ай бұрын

Bonsoir Florence je vous remercie de votre explication ❤❤❤ cordialement 😊

@ChristianeCardon-fh4zj 4 ай бұрын

Merci pour vos sujet très intéressant. Amitié Christiane de la Belgique 🤗

@naturelle78 4 ай бұрын

Merci Florence, c'est un sujet intéressant 😊 Prends soin de toi aussi !

@dominiquefarabet9043 4 ай бұрын

Merci Florence pour la vidéo et les conseils. Bon dimanche.👍

@SaidSaid-kh8bf 4 ай бұрын

Vous êtes formidable Dr merci pour tout ce que vous faite

@embellirsasante 4 ай бұрын

Merci à vous , mais je ne suis pas docteur ☺️

@isa0292_ 4 ай бұрын

J'ai conscientisé du sucre contenu dans les compotes industrielles que je mangeais : 30 g de glucides dont 26 g de sucre ajouté pour 100g soit 1 pot. C'est énorme d'autant plus si on ne se contente pas d'un seul pot/jour. Bien lire les étiquettes

@olivier801 4 ай бұрын

Et le sirop d’agave, vous en pensez quoi ?

@l-effet-de-soie 4 ай бұрын

Bonjour Florence, que pensez-vous du Yacon qui est la poire de terre. Merci de votre réponse. Guylaine

@sossodelune7872 4 ай бұрын

Oui c'est vrai, on aurait bien voulu avoir des infos dessus.

@marieguerin45 4 ай бұрын

Je consomme effectivement du yacon aussi. Il est cher. Finalement est-ce qu’il agit sur la glycémie aussi?

@valerielamour8428 3 ай бұрын

Merci Florence pour cette video très instructive. Vous n’avez pas parlé de la canne à sucre. Qu’en pensez-vous ?

@embellirsasante 3 ай бұрын

bonjour j'ai bien parlé du sucre de canne complet :) l'index glycémique reste élevé ;)

@stterecard6278 4 ай бұрын

Cc j aimerais bien une vidéo sur les problèmes d érection et les solutions naturelles 😊

@sandrinep6584 4 ай бұрын

Bonjour, est ce que je peux consommer du xylitol, étant allergique au pollen de bouleau.(Pour bain de bouche)?

@Lot581 4 ай бұрын

Merci Toubib

@embellirsasante 4 ай бұрын

Je ne suis pas médecin 😉

@sossodelune7872 4 ай бұрын

Elle n'est pas médecin mais elle en connait bien plus que beaucoup de toubibs !

@Lot581 4 ай бұрын

@@embellirsasante bravo

@rachidlihb4831 4 ай бұрын

Bonjour madame comment activer le processus de guérison par le jeune ( chez les musulmans). Merci

@sandrasandra7275 4 ай бұрын

Je fais mes prepa dessert avec xylitol,

@iziah4051 4 ай бұрын

J'ai acheté un pot de steviol et je sais pas trop avec quoi l'utiliser à cause du goût.

@user-ip6no9ft3t 4 ай бұрын

Que pensez-vous du sirop d'agave BIO ? Merci

@embellirsasante 4 ай бұрын

bonjour, le sirop d'agave est un sucrant naturel dont l'index glycémique est assez bas mais riche en fructose ce qui n'est pas bon en cas de stéatose hépatique non alcoolique (à voir si c'est le cas pour vous) et également très fermentiscible (Fodmap) ce qui veut dire que, selon l'état de votre microbiote, il peut engendrer des ballonnements, gaz ou douleurs. voilà, j'espère que cela vous aidera ;)

@user-ip6no9ft3t 4 ай бұрын

Merci beaucoup !