REQUEIJÃO CREMOSO VEGANO - Fácil, DELICIOSO, Rápido e Barato (Sem Lactose)

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2 жыл бұрын

Essa receita de requeijão vegano cremoso é fácil, barata, rápida de fazer e fica muito gostoso. É uma ótima alternativa para veganos ou para quem não consome leite. Não tem lactose (sem leite) e nada de origem animal. É uma ótima receita para acompanhar suas bolachas e pães saudáveis em lanches e café da manhã. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, na sua alimentação saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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- 1 xícara de arroz cozido
- 1 colher de sopa de polvilho
- Suco de 1/2 limão
- Sal a gosto
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 xícara de água ou leite vegetal
Rende 20 porções, cada uma com 25 calorias, 3g de carboidratos e 1g de gorduras, aproximadamente.
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@NutricionistaPatriciaLeite 2 жыл бұрын

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja outras receitas veganas salgadas aqui: kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQbMsWlXQSJnzLZxXYap08HY . Essa receita de requeijão vegano cremoso é fácil, barata, rápida de fazer e fica muito gostoso. É uma ótima alternativa para veganos ou para quem não consome leite. Não tem lactose (sem leite) e nada de origem animal. É uma ótima receita para acompanhar suas bolachas e pães saudáveis em lanches e café da manhã. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, na sua alimentação saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 🎁 CLIQUE NO VALEU: Se este vídeo te ajudou, me ajude a continuar a produzir mais vídeos do seu interesse. Clique no link VALEU embaixo do vídeo a apoie o canal. Obrigada! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 xícara de arroz cozido - 1 colher de sopa de polvilho - Suco de 1/2 limão - Sal a gosto - 2 colheres de sopa de azeite - 1 xícara de água ou leite vegetal Rende 20 porções, cada uma com 25 calorias, 3g de carboidratos e 1g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzfaq.info/love/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas SEM GLÚTEN e SEM LACTOSE - Deliciosas e Saudáveis kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQZjTBS7uR59lLYqC9-GmAk_ Receitas VEGANAS SALGADAS - Almoço, Jantar e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQbMsWlXQSJnzLZxXYap08HY - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - DIETA VEGANA - Dicas e RECEITAS para Veganos kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQacedJaFVZzlib1zp6_e4Bs Arroz Integral Engorda ou Emagrece? É Muito Melhor que o Branco? [DICAS] kzfaq.info/get/bejne/nsikqcZnrb6qk4E.html ARROZ e EMAGRECER! Como Tornar o Arroz MAIS SAUDÁVEL para Dietas kzfaq.info/get/bejne/sK-Jn8eByrayqqM.html Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA] kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona? kzfaq.info/get/bejne/qt2locqKx8W1qqM.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzfaq.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

@janearrue1746 2 жыл бұрын

Oi! Pode usar farinha de arroz no lugar do arroz? Obrigada

@veraluciafranco1366 Жыл бұрын

Oi Patrícia eu sou intolerante a laquitosi adorei essa receita vou fazer hoji mesmo ❤🙏💋🍄❣️🍀🌻

@cleoviana31 2 жыл бұрын

Bater no liquidificador 👉🏽 1 xícara de leite vegetal ou agua 👉🏽 Sal a gosto 👉🏽 2 coheres de sopa de azeite 👉🏽suco de 1/2 limão 👉🏽1 colher de polvilho (doce ou azedo) 👉🏽1 xicara de arroz cozido só na água (de sua preferência) No fogão, cozinhe para dar o ponto. Guarde em pote com tampa e leve a geladeira.

@anadesouzaoliveira7817 Жыл бұрын

Tenho intolerância a lactose...amo queijos,requeijão, ricota e iogurtes de leite mesmo! Mas toda vez que uso passo mal....então procuro receitas que são gostosas....mesmo sem lactose....e nada melhor que uma excelente nutricionista como vc para nos ensinar essas delícias! Que DEUS te abençõe sempre e te capacite cada cez mais!!!!

@rosanabroering 2 ай бұрын

Faz com o leite zero lactose... Sempre faço iogurte e creme de ricota com o leite zero pro meu marido que tbem é intolerante.

@niveamariaavelinodacruz3873 2 жыл бұрын

Descobri que sou intolerante a lactose. Obrigado por suas maravilhosas receitas Patrícia.

@bianadazen 11 ай бұрын

Acabei de fazer e ficou incrível. Muito fácil. Vou usar na receita de pão de tapioca do canal. Muito obrigada!

@teldecoelho4849 2 жыл бұрын

Gosto muito de receitas veganas, pq sou intolerante a lactose, e evito o glúten.

@vanderlisrodrigues6232 2 жыл бұрын

Obrigada por compartilhar conosco receitas sem caseína e sem glúten . Eu sou intolerante severa aos 2 produtos. E meus filhos são alérgicos ao leite e sensível ao glúten não celíaco . Essas receitas aqui valem OURO.

@anitamaricatorume7096 2 жыл бұрын

Sou extremamente sensível a proteína do leite e ao glúten. Agradeço muito suas receitas para pessoas com restrições a esses produtos

@mariamargaretediniz7637 2 жыл бұрын

🙏Gratidão por compartilhar!

@ediluzesilva1611 2 жыл бұрын

Que bacana, amei!😍❤ grata nutri Patrícia 😘❤

@RitaUFABC 2 жыл бұрын

Maravilha. Não consumo leite por ser vegana. Estou amando essas receitas veganas. Sugestão: faz um iogurte vegano fácil. Você usa bastante iogurte em suas receitas e eu deixo de fazê-las pois não tenho iogurte vegano. Obrigada.😊💖👏

@adrideoliveira2012 2 жыл бұрын

Rita pra fazer iogurte vegano basta adicionar probióticos em seu leite vegetal e reservar

@IsabelSilva-yo2rx 2 жыл бұрын

🙏 Gratidão imensa 💗

@catiagomes8416 2 жыл бұрын

Amo suas Receitas Deus abençoe

@silvanam3999 2 жыл бұрын

OLá Patricia, obrigada pelos vídeos... Deixei de comer glúten, leite e derivados pois eles são os responsáveis pela hiperpermeabilidade do nosso intestino, causadores da maioria das doenças autoimunes, tenho gastrite autoimune, 50 anos ingerindo esses antialimentos... Faz pouco mais de 30 dias que parei de consumi-los, o estufamento e gases desapareceram, me sinto muito + leve e desinchada....

@silviafolonileite223 2 жыл бұрын

Nossa,que maravilha!Vou fazer, Patrícia 😍😘

@emiliacristofolinicotarsky3245 2 жыл бұрын

Sempre nos ensinando receitas maravilhosas😋😋

@mariadocarmosilva2456 2 жыл бұрын

Eu amo seu mimi liquidificador. E queria saber onde acho ele

@marcossabinogloria3440 2 жыл бұрын

Super top demais a receita parabéns Patrícia leite 🥰👏😘👏

@eleniassuncao7150 2 жыл бұрын

Olá,amei essa receita...facil e rápida.grata 🙋‍♀️💖

@eltoncasagrande6324 2 жыл бұрын

Obrigada Patrícia show ☺️

@rosilenemendes1518 2 жыл бұрын

Patrícia que delícia de receita nossa top,fiz e tô amando tdo de bom brigada bjos

@marivaldaferreiradonascime9456 2 жыл бұрын

Boa tarde 🌞 Você é incrível 🥰gratidão 🙏🏽

@ivaniaalmeida431 2 жыл бұрын

Que opção maravilhosa, Patrícia!🙏👏👏👏Vou fazer!😋🥰🙌🌹

@mariadocarmocopelli8036 2 жыл бұрын

Amei essa receita! Adoro receitas veganas! Muito obrigada

@mirianvieira18 2 жыл бұрын

Hummm....acredito q deve ficar mto bom msm. Vou fazer tmb essa novidade🤗 gratidão.

@reginaelis6732 5 ай бұрын

❤ amo suas receitas dra. Bj.. obrigsdaaaa

@suellennobrega6132 2 жыл бұрын

Que incrível vou fazer 👏🏾

@user-wt2wo6sn2t 10 ай бұрын

Que ótimo.Essa eu não sabia.

@liasouzasouza2805 2 жыл бұрын

Amo ❤ receitinhas veganas fáceis obrigada Nutri 😘

@tianasouza1765 Жыл бұрын

Oi Patrícia eu adoro suas receitas sempre que posso eu faço

@adalnib.dacosta9533 2 жыл бұрын

Amo tuas receitas, sigo no Instagram também. Parabéns ter melhor qualidade de vida, larguei o leite a 5 anos

@catia5689 2 жыл бұрын

Delicioso!!! Fiz uma tapioca recheada com frango desfiado temperado com açafrão e orégano e esse “requeijão”, e fatias de tomate. Sucesso total!!! Esse recheio com certeza vai bem em empadinhas também… Usei meia xícara de leite de amendoim que já tem amido e um pouco mais de meia de água pra dar o ponto. Acredito que tenho disbiose e meu filho adolescente tem muitas espinhas na face, estou em buscar de receitas saudáveis que não inflamem o organismo. Obrigada Patrícia!

@anaritaalvesmadeira5845 2 жыл бұрын

🙏🏻 💓 Obrigada 🧚‍♀️

@mariadocarmosilva2456 2 жыл бұрын

Patricia. Sou fã. Eu amo suas receitas faço todas

@iarahamdan8015 2 жыл бұрын

Adorei, compartilhando..

@anamariaaugusto858 2 ай бұрын

Boa noite, Patrícia! Gosto dessas receitas veganas por saúde mesmo. Mas não sou vegana. Obrigada por suas receitas saudáveis!

@odilabarbosadelgadodefranc676 Ай бұрын

Fiz hoje,ficou maravilhoso!

@joicerodrigues341 2 жыл бұрын

Boa tarde Patrícia adoro suas receitas!!Adorei a receita prq meu filho tem intolerância à lactose!! Espero q vc faça mais esse tipo de receita!!

@meiremoon3428 2 жыл бұрын

amei! quero mais receitas veganas fáceis 😊

@rodrigofabiano7711 2 жыл бұрын

Boa tarde!! Gostei vou querer seguir suas receitas

@marciarigolon4755 2 жыл бұрын

Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você? Maravilha de receita!!!Sua criatividade é show!!! Já fiz uma receita sua de um outro requeijão e ficou muito gostoso também!!! Parabéns!!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@soniarodrigues1014 2 жыл бұрын

Sou intolerante a lactose, amo essas receitas. Obrigada Patrícia por nos trazer receita fáceis, práticas e saudáveis 😘❤️

@mipinheiro5506 2 жыл бұрын

Sou vegana e sempre venho correndo ver as receitas! Obrigada pela dica

@ladisjanerodriguesdeolivei3352 2 жыл бұрын

Olá tudo bem? Patrícia eu amo suas receitas e estou fazendo várias para o processo de emagrecimento di meu marido. Bjs vc é um anjo .

@adrianadasilva5825 Жыл бұрын

Sou intolerante a lactose pricuro receitas como está gratidão amei .parabéns

@charlesalexandroyavarrena3686 3 ай бұрын

Boa dia muito saudável parabéns!😊

@evelinebraz6183 11 ай бұрын

Aqui eu encontro receita de tudo que preciso, muito obrigada! 😊

@joseanepassos865 Жыл бұрын

Graças a Deus encontrei seu canal,estou fazendo quimio,evitando glúten e sou intolerante a lactose. Obrigada por todas dicas e receitas. Glória a Deus por sua vida amada🙏🙌

@mateussouzasantoscamara6789 2 жыл бұрын

VIDA LONGA A QUEM LEU ESSA MENSAGEM ♥️🙌

@naracorvo3547 2 жыл бұрын

Amém Gratidão

@elianearagao3390 2 жыл бұрын

Olá, Patrícia Gosto dessas receitas porque tenho intolerância a lactose e também ao glúten

@julianamaria5153 2 жыл бұрын

Devido a fibromialgia eu n posso consumir leite e sempre acompanho as suas receitas e amo todas . Vc é maravilhosa e continue esse trabalho lindo que vc executa , que Deus te abençoe!🥰

@KM-co8rw 2 жыл бұрын

😍👏🏼👏🏼👏🏼amei

@vg48597 2 жыл бұрын

Adoro quando você posta receitas veganas

@cenildecardoso5710 2 жыл бұрын

Vou fazer acredito fica uma delicia

@AnaCarolina-pd9bp Жыл бұрын

Sou intolerante e essas receitas free sao otimas. Sempre faço. Ate minha filha que tem 7 anos adora.

@rosineideknaak5253 2 жыл бұрын

Estou buscando receitas sem glúten e sem lactose devido a restrição médica por diagnóstico de tireóide de Hashimoto. Adorei a receita vou fazer

@mariajuvenil2623 11 ай бұрын

Amo suas receitas

@DriPeres 2 жыл бұрын

Com arroz e polvilho nunca fiz, vou testar. Estou Encaminhando pra ser vegetariana. Já não consumo derivados de lácteos 🥰🤗 eu faço mt requeijão com inhame 🤩

@genimariaferreira5804 2 жыл бұрын

Como faz com inhame??

@meiremoon3428 2 жыл бұрын

ensina pra nós

@sergiosantos6972 2 жыл бұрын

Bom também

@anabroch9759 2 жыл бұрын

Passa receita com inhame.

@sidneiaap.3060 2 жыл бұрын

🤷

@TaniaSilva-rg2ll 2 жыл бұрын

Parabéns pela receitas pode fazer mais receitas sem glúten e sem lactose 🥰🥰

@rafaelacarvalho6837 2 жыл бұрын

Adoro quando tem receita vegana! 💚🌱

@lucieneferreirademelo2484 Жыл бұрын

Oiê!! Boa tarde 🌹 tenho doença de cronh,por isso sou intolerante, devido a doença. Obrigada por compartilhar conosco suas descobertas. ❤❤.

@elenicegomesdasilva7555 2 жыл бұрын

Que maravilha! Estou com dermatite. Precisei cortar td. Lactose, glúten e açúcar.

@marciapeixoto7508 Жыл бұрын

Oi Patricia!! Gostaria q vc trouxesse mais receitas zero lactose ...pois sou intolerante a lactose ...e suas receitas são maravilhosas Desde já muito obrigada

@anapatriciaamartins 2 жыл бұрын

Amei! Gratidão Patrícia! Desde pequena, não gosto de leite de origem animal e com o tempo, também fui deixando de comer carnes animais. Senti-me muito bem em todos os sentidos, então, sigo assim. Tenho 50 anos e não tomo nem sequer um remédio que não seja chá natural. Espero que muitos mais aprendam a "escutar" seu corpo e fiquem bem também. Gratidão!

@menacardozo4145 2 жыл бұрын

👏👏👏👏👏vou fazer

@naracorvo3547 2 жыл бұрын

Queria muito saber uma receita assim Obrigada Gratidão

@gilvonettegouveia43 2 жыл бұрын

Oiiii Patrícia! Sigo você e faço suas receitas, cada uma melhor que a outra. Vou fazer esse requeijão. Diga o que pode substituir o molho shoyo?

@evaldosilvagoncalvesdasilv2226 17 күн бұрын

Hoje também minha bebida é leite de cocô. Ou leite de castanha, ou inhame é chá de açafrão da terra com canela

@ivanetemonteiro7355 2 жыл бұрын

Minha neta é vegana aí eu sempre procuro receitas veganas e eu também gosto, amo quando você faz essas receitas vegana, que Deus te ilumine

@sandrasilva9506 Жыл бұрын

Adorando o canal

@MariaSilva-bo4pt 2 жыл бұрын

Obaa vou adorar por que sou intolerante a lactose

@isaiasabdo8439 2 жыл бұрын

Oi Patrícia boa noite Muito boa essa receita Quantos dias dura na geladeira Muito grato por vc compartilhar essas maravilhas conosco ❤️😚 Deus abençoe grandemente você e sua família

@adagnevesdeoliveiracosta9293 2 жыл бұрын

Vou fazer hoje mesmo!!! Tenho SII e desenvolvi sensibilidade ao leite, ovo e glúten e , por isso, não consigo comer os queijos com leite animal. Ansiosa para as próximas receitas!! Obrigada Patrícia!!😋

@rosahelenadasilvacorreiasa5761 Жыл бұрын

Bom dia. Por questão médica obrigado pela receita❤

@malia394 2 жыл бұрын

Sim adoraria saber de mais receitas veganas, obrigada 😍o leite de vaca nunca me fez bem.

@aguedaramospaiva5333 2 жыл бұрын

Oi Patrícia!!! Amo suas receitas qd dá certo pra mim, pq eu sou alérgica a carne leite e tds os derivados, tbm a glúten, e o látex dos alimentos, é muito difícil minha vida... Vc não faz idéia ok, o látex tem quase em TDS as frutas e tbm nos legumes cebola difícil amiga

@hadassasalvador 9 ай бұрын

Descobri há alguns dias que sou intolerante a Gluten, até então eu estava sem ideias para minha alimentação e agora tenho esse canal ❤❤❤❤

@marasantos1558 2 жыл бұрын

Adoro suas dicas veganas Não sou vegana mas trabalho com marmitas saudáveis e tenho clientes veganas Então faço para os clientes e gosto também

@isabelie4245 2 жыл бұрын

Adorei 🥰 traz mais receitas veganas por favor

@betaniadasilva9901 2 жыл бұрын

Ameiiiii...

@yedacampos7892 Жыл бұрын

Mais receitas sem lactose por favor. Obrigada.

@MariadeJesus-yl3rp 2 жыл бұрын

Patrícia amo suas receitas pois gosto muito de alimentação saudável e agora estou aderindo também alimentos que desenflamam e / ou não inflamam, mas sempre que assisto alguns vídeos como esse, fico em dúvida com a validade. Se não for pedir muito gostaria que você sitasse isso nestes tipos de vídeos. Desde já agradeço. 😘 no ❤

@michaellucas2919 Жыл бұрын

Sou Maria De Lourdes e estou usando o telefone do meu filho Michael. Amo suas receitas. Dou o joinha e compartilhei. Porque tudo que é bom, Deve se compartilhar. Beijos no seu coração.

@cidinhalimarocha6393 2 жыл бұрын

Amo receitas VEGANAS . OBRIGADA!!!

@rutedosreiscoimbra3279 2 жыл бұрын

Olá eu tenho alergia a ovo e lactose, agora sou vegano,gostei da sua receita de requeijão de arroz, obrigada

@tayneves3792 Жыл бұрын

Descobrir que estava com incompatibilidade alimentar, e um dos alimentos foi o leite. E estava com inflamação em alguns órgãos. Mas após tratamento , fui liberada a consumir, se eu quisesse. Mas sem exagerar. Mas me sentir tão bem após tirar da alimentação, que só uso o leite na alimentação só de vez quando. rsrs Então, estou optando por receitas sem leite e sem trigo tbm. Amei achar edsa receita aqui.

@rosamariaoliveira507 2 жыл бұрын

Vou fazer este

@silvanasoares7660 2 жыл бұрын

Boa tarde @Patricia! Que pena, não tenho leite vegetal nem polvilho em casa. Vou procurar nos seus vídeos outras receitas de requeijão e sei que vou encontrar. Vc é show!!!!

@mariajoseparisedias7025 2 жыл бұрын

Lave as amêndoas e as deixe de molho por umas 8 horas, depois bata no liquidificador com água (coloco mineral ou filtrada), vá colocando aos poucos até bater bem, aí vc vê a consistência que quer seu leite. Coar num pano de prato ou um específico para isso. Com o bagaço faço patê delicioso acrescentando ou azeite ou maionese vegana (gosto da HELLMANN'S), azeitonas ou tomate seco e salsinha. Sal, pimenta, o tempero que desejar

@alcionecampos2163 2 жыл бұрын

Amei a receita.Faz uma de creme de leite, tenho alergia a leite de vaca.

@DadapapajujuGamesYT 2 жыл бұрын

Patrícia! Adoro seu canal! Fala sobre os estabilizantes q vão no leite. Em qual todos tem, até nos vegetais, iogurtes… é mt prejudicial?

@analiamiranda7524 2 жыл бұрын

Oi Patrícia adoro suas receitas sou diabética tipo 2 poderia ensina um molho branco sem farinha sem maizena para fazer gratinado. Bjo

@neidenascimento6540 2 жыл бұрын

Amo

@fatimaalmeida4864 2 жыл бұрын

É importante maravilha Paty eu sou chic

@rosanasouzagoncalves2315 Жыл бұрын

Sou intolerante a lactose.amo suas receitas.

@mariabetaniafabricio9474 2 жыл бұрын

Patrícia vc é maravilhosa!Onde compro esse liquidificador?

@romildasilva7895 11 ай бұрын

Amei a receita tenho intolerância a lactose.

@varleneantunes7197 2 жыл бұрын

Hum!!!! Delícia Patrícia. Amo suas receitas . Obrigado. Vc é maravilhosa.

@edsonolivera1010 2 жыл бұрын

VC é muito top dra adoro seus vídeos obrigado por tudo,me diz uma coisa minha glicose está sempre em 170 como eu faço pra baixar? obrigado Deus abençoe...e susseso nos seus vídeos...