RESPIRATION WIM HOF - 3 CYCLES - NIVEAU INTERMEDIAIRE
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Réserve une session de respiration:
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00:00 Introduction
00:58 Round 1
02:59 Rétention 1
05:07 Round 2
07:06 Rétention 2
09:28 Round 3
11:28 Rétention 3
@juliehazout4617 6 ай бұрын
Bravo la séance est géniale j’étais hyper contente de vous retrouver avec de nouvelles musiques merci 🙏🏻
@pierrelebuhan 6 ай бұрын
Merci Julie 🥰
@berengereperonnet9688 6 ай бұрын
Merci, pour cette nouvelle respi c'est top et toujours aussi agréable d'être guidé 👍🌟
@pierrelebuhan 6 ай бұрын
Merci :)
@Nono49941 6 ай бұрын
Sympaaaa
@lapilazuli663 5 ай бұрын
C'est pas d'abord 1"30 de rétention a l'expire puis les 15 secondes de rétention a l'inspire ? 🤔
@pierrelebuhan 5 ай бұрын
Bonjour, tu peux très bien inspirer quelques secondes puis relacher puis partir sur un temps de rétention de ton choix :)
@camarazan6520 6 ай бұрын
On inspire par le nez ou par la bouche ?
@pierrelebuhan 6 ай бұрын
l'un ou l'autre ça n'a pas d'importance :). Par la bouche tu auras surement plus d'effets, mais n'hésite pas à commencer par le nez si c'est plus facile pour toi.
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