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Пікірлер
@mounaboufarraoui2496 2 күн бұрын
Merci Pierre pour cet vidéo . La magie de la respiration ❤
@delphinebertrand4486 29 күн бұрын
J adore cette séance !! Elle est très intense!!! Vraiment superbe! Merci 🎉🎉
@ohana1437 Ай бұрын
Bonjour, pr commencer j adore ta voix ! Et tu es ou tu as fait la meilleure vidéo de respiration guidé pour moi. Si je peux me permettre un axe d amélioration : peut être qu à la fin de session laisser plus de temps avant de couper. Genre une phase d imprégnation et de ressenti. Note à moi même (mais si ça peut aider ) lors des phases de rétention : l esprit actif cherche à faire de son mieux, puis le corps parle et si on se centre sur notre esprit d observation (pr moi côté ou éphémère gauche fe cerveau) cela devient plus facile et très agréable. Encore un grand merci et je vais avancer avec tes vidéos !!
@ohana1437 Ай бұрын
Ps : le corps est un petit filou ... lors de la rétention il respire encore ! En tous cas pr moi car quand j utilise un pince nez c est plus difficile. As tu déjà remarqué ?
@pierrelebuhan Ай бұрын
Bonjour Ohana, merci pour ton message bienveillant. Combien de temps préfererais tu que je laisse à la fin ? Ici j'ai laissé environ 5 minutes, mais de ce que je comprends en te lisant, c'est trop court, c'est bien ça ?
@ohana1437 Ай бұрын
@@pierrelebuhan en disant juste après la dernière retention merci ... et en revoir tu m as sorti de la détente et du ressenti... peut être le faire à la fin de la méditation ?
@ohana1437 Ай бұрын
@@pierrelebuhan ah si tu peux me dire ton ressenti avec un pince nez lors des rétention si tu as déjà fait ...?
@pierrelebuhan Ай бұрын
@@ohana1437 très intéressant, je teste ça la prochaine fois :)
@hediah5887 Ай бұрын
Merci Pierre pour cette séance! 🙏🏽 Je débute en apnée et je tenais jusqu’à 2min30 jusque là et j’ai réussi à tenir jusqu’à 3 min grâce à ta vidéo (même si j’avoue que c’était limite vers la fin j’étais contente d’entendre ta voix annoncé les 15 secondes restantes! 😅).
@xavierkemiec565 2 ай бұрын
Bonjour Pierre , je suis tes vidéos depuis quelques mois, la musique et ta façon de diriger la respiration wim hof sont très inspirants pour moi qui suis entrain de passer instructeur cette année. Pour les musiques sur quelle plateforme vas tu, quels mots mets tu en recherche. Elles sont extrêmement bien coordonnées avec le souffle et la relaxation. Bien a toi, au plaisir. Peut être se croisera t on sur des sessions futures. Belle journée. Bonnes Pratiques
@pierrelebuhan 2 ай бұрын
Salut Xavier, merci pour ton message. Pour ce qui est des musiques, ce sont les musiques que j'écoute régulièrement seul. J'écoute tout sur spotify. Pour ce qui est du calage des musiques et du montage, j'utilise un logiciel qui s'appelle Abelton (l'outil numéro 1 en production de musique). Il me permet de caler toute la partie son au même rythme. Ensuite je lance la partie son sur mon ordinateur et je m'enregistre en vidéo en même temps (comme tu peux le voir sur la vidéo). Profite bien de tes derniers mois de formation :). Un conseil de mon coté --> en formation, on apprend pas autant que l'on croit. Je dis souvent "une formation c'est excuse de moins pour vraiment se lancer". Beau chemin à toi :)
@Nono49941 2 ай бұрын
Toujours top, Mehdi 🌈🙂
@MrSmokyo 3 ай бұрын
Merci pour tes vidéos. Je l ai encore fait hier soir avec mes enfants. On adore particulièrement la première musique ,sais tu où on peut la trouver?
@leopoldanton7730 3 ай бұрын
Merci pour cet instant magique tu es une belle âme merci beaucoup
@leopoldanton7730 3 ай бұрын
Merci Pierre pour cette sessions ne change rien c'est juste parfait.
@Nono49941 4 ай бұрын
Superbe moment à nouveau ❤
@Nono49941 5 ай бұрын
Merci super sympa d’être accompagné de cette façon
@pierrelebuhan 5 ай бұрын
Merci Nono :)
@lapilazuli663 5 ай бұрын
C'est pas d'abord 1"30 de rétention a l'expire puis les 15 secondes de rétention a l'inspire ? 🤔
@pierrelebuhan 5 ай бұрын
Bonjour, tu peux très bien inspirer quelques secondes puis relacher puis partir sur un temps de rétention de ton choix :)
@juliehazout4617 5 ай бұрын
Génial un super voyage du lundi matin..
@berengereperonnet9688 5 ай бұрын
Merci une fois encore pour cette nouvelle session, un agréable voyage proposé y'a qu'a se laisser partir....🌟 Sympa de réécouter un son de Moby🙏🏼🙏🏼
@pierrelebuhan 5 ай бұрын
Ahh trop cool merci, ça fait super plaisir :)
@mibapmi6721 5 ай бұрын
Gratitude pour ce voyage et ces belles vibrations énergétiques ✨🙏✨
@camarazan6520 5 ай бұрын
On inspire par le nez ou par la bouche ?
@pierrelebuhan 5 ай бұрын
l'un ou l'autre ça n'a pas d'importance :). Par la bouche tu auras surement plus d'effets, mais n'hésite pas à commencer par le nez si c'est plus facile pour toi.
@Nono49941 5 ай бұрын
Sympaaaa
@berengereperonnet9688 5 ай бұрын
Merci, pour cette nouvelle respi c'est top et toujours aussi agréable d'être guidé 👍🌟
@pierrelebuhan 5 ай бұрын
Merci :)
@juliehazout4617 5 ай бұрын
Bravo la séance est géniale j’étais hyper contente de vous retrouver avec de nouvelles musiques merci 🙏🏻
@pierrelebuhan 5 ай бұрын
Merci Julie 🥰
@marcgonzalez9219 6 ай бұрын
Je vous remercie Pierre
@MajorArcana69 6 ай бұрын
Merci pour tes vidéos. Du coup abonné et pouce bleu !
@MajorArcana69 6 ай бұрын
Merci enfin des respirations Wim Hof en toute simplicité !
@ingonyamaauserviceduvivant9726 6 ай бұрын
Pourquoi par la bouche, je comprends pas on doit pas réapprendre à respirer par le nez l’oxyde nitrique c’est par le nez j’aimerais beaucoup que tu m’explique, y a quelque chose que je comprends surment pas. Merci sa serait gentil de m’éclairer
@pierrelebuhan 5 ай бұрын
Bonjour, il s'agit juste de respirer par la bouche pendant la session. Ce n'est pas obligatoire et tu auras également des effets bénéfiques si tu le fais par la bouche. Cependant, en effet dans la vie de tous les jours il faut vraiment essayer de respirer au maximum par le nez :)
@fabiennemoraly2602 6 ай бұрын
J'adore tes séances, les musiques sont inspirantes, tu parles juste ce qui est nécessaire, tout est clair ...bravo ! enjoy !!!
@pierrelebuhan 5 ай бұрын
merci fabienne ❤
@leopoldanton7730 7 ай бұрын
Merci Pierre pour cet instant merveilleux prend soin de toi.
@juliehazout4617 7 ай бұрын
C’est vraiment génial la musique permet un lâcher prise et c’est de goût, en plus d’avoir une voix agréable Merci ❤
@corinneedith7794 7 ай бұрын
Merci pour cette somme d'informations.
@corinneedith7794 7 ай бұрын
Donc après visionnage de la 3eme partie, je confirme qu'effectivement, la pratique de la respiration Wim Hoff améliore la santé ... je suis plus vivante et la séance de méditation qui suit est plus profonde... MAIS !... l'hyperventilation ne me procure absolument pas les sensations dont tu parles dans la 1ere partie. C'est le moment que j'aime le moins. Je file regarder la 4eme partie...
@corinneedith7794 7 ай бұрын
Passionnant... je file regarder la 3ème partie. J'en profite pour m'abonner. J'adore ta manière de parler.
@pierrelebuhan 7 ай бұрын
Merci Corinne, hyper sympa tes commentaires ☺
@corinneedith7794 7 ай бұрын
WAOUH ! Tu m'intrigue là... ça fait presque 2 mois que je pratique la respiration Wim Hoff et je ne ressens pas du tout ce que tu racontes. Je préfère même restée en apnée que respirer. Certains jours, j'ai des vertiges et la nausée. Je dois sûrement mal faire qqch. Je file regarder la 2ème vidéo.....
@marieangeb6865 7 ай бұрын
Merci, c'était très agréable d'aller plus loin dans la rétention. Félicitations dans la recherche des musiques qui accompagnent chaque moment, je m'y suis sentie "à la maison". J'aimerais pratiquer ces séances en pleine nature, dans la montagne... A suivre 🎉💫🙏
@marieangeb6865 7 ай бұрын
😊 superbe ! Merci pour le final... Je teste demain matin 🎉 sans la mer
@roselineesnault3376 8 ай бұрын
J’adore la musique! J’apprécie ton accompagnement bienveillant et zen. Merci pour tes mots bien choisis que j’apprécie d’écouter à la fin des videos. Et merci pour la diversité que tu proposes. ⭐️✨🌟
@user-fv4lz4sr4s 8 ай бұрын
Merci Pierre, j'ai kiffé la musique lors de la rétention. Bravo. Tu aurais le lien pour cette musique 🙏car elle n y est pas dans le descriptif 😢
@pierrelebuhan 8 ай бұрын
Merci pour ton message. La chanson s'appelle A calling Home de Ann McDonald. Belle journée :)
@user-kh4jw8br4q 8 ай бұрын
Merci pour la respiration c est dommage que la vidéo s arrête sans un moment de relaxation et retour à la respiration normale bravo pour le début ❤❤❤
@piyouzorion 8 ай бұрын
Bel accompagnement ces images du désert, pour moi qui recherche la paix intérieur. Merci Pierre et belle journée à tous. 💕
@user-kh4jw8br4q 8 ай бұрын
Grand merci pour cette respiration magnifique merci beaucoup pour l effort le paysage enfin le tout bravo ❤❤❤
@corinneedith7794 8 ай бұрын
Bonjour Pierre. Je découvre ta vidéo et j'ai une question. Dans d'autres vidéos, j'ai vu qu'il fallait inspirer par le nez et expirer par le bouche. Je pratique depuis 1 mois . Est-ce que la manière dont on respire influe sur la qualité de la rétention ?
@pierrelebuhan 8 ай бұрын
Bonjour Corinne, en inspirant par la bouche cela te permettra normalement de retenir ta respiration plus longtemps. Néanmoins pas de "compétition" pour retenir sa respiration, je te conseille d'écouter ton corps et de respirer soit par le nez, soit par la bouche, l'important étant d'utiliser la méthode qui te conviens le mieux !
@joelgirault6586 8 ай бұрын
J’adore et l’accompagnement et la musique même si je n’arrive pas encore à tenir 3 minutes !! Merci
@pierrelebuhan 8 ай бұрын
Merci Joel :)
@juliehazout4617 8 ай бұрын
J’ai adoré merci 🙏🏻
@user-kh4jw8br4q 8 ай бұрын
Merci beaucoup jolie fin de vidéo bonne chance ❤❤❤
@mibapmi6721 8 ай бұрын
Gratitude infini mon frère ✨🙏✨
@sylvainbrunet6689 8 ай бұрын
Je suis instructeur en kenpo un art martial hawaïen et je fais faire tes exercices lors des seances de retour au calme. Merci, tes phases de respiration sont magiques. J'ai un questionnement sur la fréquence des exercices, si l'on s'accorde 2 temps dans la journée ce n'est pas trop. Merci encore.
@pierrelebuhan 8 ай бұрын
Salut Sylvain, merci pour ton message. Non ce n'est pas trop, à toi d'écouter ton corps et de sentir jusqu'ou ça te fait du bien :)
@sylvainbrunet6689 8 ай бұрын
Merci, moment exceptionnel
@pierrelebuhan 8 ай бұрын
Hyper touché, merci Sylvain ❤
@mibapmi6721 8 ай бұрын
Oui merci beaucoup ✨🙏✨
@christophedelblouwe1850 8 ай бұрын
Top , pas facile suis a peine a 2min , merci pour cette séance 😉 Jai commencé il y a un mois environ
@pierrelebuhan 8 ай бұрын
2min c'est deja pas mal. D'ici pas longtemps tu seras pas très loin des 3 minutes :)
@kattan2250 8 ай бұрын
Merci
@pierrelebuhan 8 ай бұрын
❤❤
@medymoreno8778 8 ай бұрын
bonjour super video!!!les respiration wim hof sont de lhyperventilation on respire rapidement ,pour ce relaxer et diminuer le stress n'est ce pas mieux de respirer lentement et doucement ?
@pierrelebuhan 8 ай бұрын
Respirer lentement stimule directement ton système nerveux parasympathique. C'est très bien est efficace. La respiration wim hof détend également mais de manière différente, peut être plus puissante :)
@medymoreno8778 8 ай бұрын
merci pour votre réponse🙏@@pierrelebuhan
@xavierkemiec565 8 ай бұрын
🙏👏👏 belle respiration wim hof, Merci Je pratique depuis 1 an bientôt ,
@ingonyamaauserviceduvivant9726 8 ай бұрын
Allo j’me pose la question c’est pa supposé être par le nez ?
@pierrelebuhan 8 ай бұрын
Bonjour, nez ou bouche, les deux sont possibles. À te voir ce qui est le plus confortable pour toi. En respirant par la bouche tu auras des effets plus importants (néanmoins).
@ingonyamaauserviceduvivant9726 8 ай бұрын
@@pierrelebuhan allo c gentil d’m’avoir répondu ma jai une autre question en quoi c’est plus bénéfique par la bouche en faisant par le nez on active l’oxyde nitrique , je veux avoir la bonne technique peux tu me renseigner svp
@user-kh4jw8br4q 9 ай бұрын
Grand merci musique est parfaite
@pierrelebuhan 9 ай бұрын
Merci ❤