Restless Legs-Syndrom - Symptome, Ursachen, Behandlung

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Restless Legs-Syndrom - Symptome, Ursachen, Behandlung | Doc Fischer SWR

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Күн бұрын

Vor allem abends und nachts haben Betroffene einen Bewegungsdrang, Kribbeln und Schmerzen in den Beinen. Was kann man tun beim Restless Legs-Syndrom?
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Dieses Video ist eine Auskopplung aus dem SWR-Gesundheitsmagazin Doc Fischer vom 15. Mai 2023. Ganze Doc Fischer Folgen inkl. Untertitel in der Mediathek: x.swr.de/s/docf...
Übrigens: Da Marktcheck zum SWR gehört, könnt ihr dieses Video kostenlos im WLAN herunterladen und unterwegs offline schauen!
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WAS STECKT HINTER DEM RESTLESS LEGS-SYNDROM?
Unnatürlicher Bewegungsdrang, Kribbeln und Schmerzen in den Beinen - mehrere Hunderttausend Menschen leiden in Deutschland am sogenannten Restless Legs-Syndrom (RLS). Dabei handelt es sich um eine chronische Erkrankung des Nervensystems, bei der es zu Bewegungsunruhe und Missempfindungen in den Beinen kommt, vorwiegend abends und nachts. Wenn es losgeht und die Beine anfangen zu schmerzen und zu ziehen, hilft Betroffenen oft nur eins: ständig in Bewegung bleiben. Restless Legs-Patienten kommen nachts meist nicht zur Ruhe und sind tagsüber erschöpft.
URSACHEN DES RESTLESS LEGS-SYNDROM
Die Ursachen für RLS sind bislang zwar ungeklärt, doch drei Faktoren spielen häufig eine Rolle: genetische Veranlagung, Eisenmangel bzw. eine Eisenregulationsstörung und eine Störung im Dopamin-Haushalt. Doch oft tritt das RLS auch ganz ohne Ursache auf, als „isoliertes RLS“. Zudem haben Personen, die von Diabetes, Polyneuropathie (eine Nervenschädigung in den Füßen), Niereninsuffizienz, Parkinson oder Multipler Sklerose betroffen sind, ein erhöhtes Risiko, RLS-Beschwerden zu entwickeln. Man spricht dann laut Neurologe Dr. Christian Dresel von einem komorbiden RLS.
RLS BEHANDELN
Eine medikamentöse Therapie des RLS sollte nicht vorschnell erfolgen und abhängig von der Beeinträchtigung der Lebensqualität. Bei leichten RLS-Beschwerden und Eisenmangel empfiehlt die ärztliche Leitlinie eine Eisenzufuhr. Mangelt es an Dopamin, können Dopaminagonisten - also Medikamente, die wie Dopamin wirken - eingesetzt werden.
Den ärztlichen Leitlinien zufolge helfen auch Bewegungstraining wie Fahrradfahren oder Yoga sowie Gleichstromstimulation mit Elektroden oder Infrarot-Therapie. Maßnahmen wie Akupunktur oder Therapien in Kältekammern können aufgrund der derzeitigen Datenlage jedoch nicht empfohlen werden. Dresel rät den Betroffenen zudem, auszuprobieren, was ihnen guttut. Darüber hinaus sei ein gesunder Lebensstil mit gesunder Ernährung und weitgehendem Verzicht auf Kaffee, Alkohol und Nikotin hilfreich.
Eine Heilung des Restless Legs-Syndroms ist noch nicht möglich. Mit den richtigen medikamentösen und therapeutischen Maßnahmen lassen sich die Beschwerden aber oft gut lindern.
Autor: Corinna Klee
Bildquelle: Colourbox   
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#restlesslegssyndrom #bewegungsdrang #schlafen

Пікірлер: 68

@marktcheck Жыл бұрын

Informationen über Symptome, Ursachen, Diagnose und Behandlungsmögliichkeiten zum Nachlesen hat der NDR in einem Artikel zusammengefasst. Diesen findet ihr hier: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Restless-Legs-Symptome-und-Behandlung,restlesslegssyndrom102.html

@elfikraut8092 6 ай бұрын

Bewegung ist nicht das Allheilmittel, denn ich bin schon immer Sportlich gewesen und bin es noch. In meinem Fall verstärkt sich durch Sport das Sytrom ins unermessliche. z.B mein lieblings Sport Tanzen. Nach ca. 1,5 Std Tanztraining weiß ich, das ich eine schlaflose Nacht vor mir habe, denn dann helfen mir nicht mal die Tabletten die mir Verordnet wurden. Eine Hilfe habe ich somit noch keine Erfahern und ich lebe schon ein ganzes Leben mit diesem Sysdrom. Am Anfang hat keiner was anfangen können mit den Symtomen, somit wurde ich früh als "Phyichisch" abgestempelt. Erst in den letzten Jahren wird diese Krankheit RLS etwas ernster genommen. Aber Alkohol, Nikotin und Kaffee weglassen, sowie auch eine bestimmte Ernährung können nicht wirklich was bewirken. Da ich nie geraucht , sehr wenig Alkohl konsumiert habe, in meinem Leben, kann ich das ganze nicht in Verbindung bringen mit dem RLS. Als ich den geliebten Kaffee für 4 Jahre weggelassen habe, stellte sich auch keine Besserung ein. In meinen Augen alles nur Annahmen und Theorien die als Hilfe - Lösungsansätze geboten werden aber nicht helfen. Finde alles was ich an RLS Beiträgen finden kann, geht echt an der Realität der Betroffen vorbei, für die sich kein Arzt soviel Zeit nimmt wie in diesem Beitrag.

@itsalex8520 Жыл бұрын

Restex hat mich da schon mehrere Nächte gerettet aber sonst kann man wirklich nur rumlaufen bis man letztendlich umkippt.

@isabell-801 3 ай бұрын

Ich habe rls seit meinem 5 Lebensjahr. Schon als Kind hatte ich ein ziehen und Bewegungsdrang in den Beinen. Heute ist es seit ich Fentanyl plaster bekomme erstmals so das ich nicht über Suizid nachdenke.Mir geht es heute mit dem pflaster ganz gut. Alles andere davor hat leider keine Besserung gebracht.

@45nabil_74 3 ай бұрын

Ich hoffe es geht dir besser!!! Tu dir bitte nichts an

@leolatzug 3 ай бұрын

Wie wäre es mit Hanf? Denke ich ist besser und sicherer als Fentanyl, außerdem auch legal mittlerweile.

@cyborgchristina Жыл бұрын

Ärzte nehmen sich leider selten so viel Zeit, wie der Arzt im Video, der dem Patienten alles ausführlich erklärt, eingehende körperliche Untersuchungen macht und die Medikation engmaschig kontrolliert. Insofern muss man sagen, ist der Beitrag leider an der Realität vorbei.

@fuuuuuuuuu99 Жыл бұрын

Arzt wechseln solange bis man einen guten gefunden hat. Gibt zum Glück noch welche die sich Zeit nehmen etc. Leider eher die Ausnahme da hast du Recht. Aber deswegen würde ich nicht sagen dass der Beitrag nicht der Realität entspricht. Der Betroffene Herr im Video hat ja auch lange nach Hilfe gesucht.

@jalelsouidi20 8 ай бұрын

Da haben Sie vollkommen Recht

@serrael-182 5 ай бұрын

Warum wird doch gesagt welche odyssee der Mann hinter sich hat. Was nicht unüblich bei allen krankheiteb die übern schnupfen und ein einfachen knochenbruch hinausgeht.

@Chrisistic 10 ай бұрын

Habe polyzistische Nieren, demnach Niereninsuffizienz, und leide mal mehr mal weniger an RLS. Zu mir: Männlich 28J Habe 2 Punkte festgestellt : 1. Sport hilft, man merkt bei dem Herren im Video, dass er beim Thema Bewegung etwas abblockt, vermutlich bewegt er sich kaum, aber genau das würde ihm womöglich sehr helfen. 2. Getränke die viel Zucker und/oder Koffein enthalten (Caffe, Cola, Saftwasser...) unbedingt vermeiden. Selbiges gilt für alle alkoholischen Getränke. Am besten sollte man sich auf Wasser reduzieren.

@silken.5206 6 ай бұрын

Das kann ich in meinem Fall nicht bestätigen. Ich habe es seitdem ich 18 Jahre alt bin. Teilweise Zeiten hinter mir in denen ich super aktiv war. Fitness, ausgiebige Wald Spaziergänge, joggen...die einzige Zeit in der ich Ruhe hatte, war nach einer Eiseninfusion.

@Chrisistic 6 ай бұрын

@@silken.5206 Das ist schade zu hören! Ich kann leider nur von meinen Erfahrungen berichten. Mittlerweile bin ich auch beschwerdefrei (neue Niere). Was ich aber immer eingenommen habe war Gabapentin, war mir jedoch nie sicher ob es wirklich hilft. Hatte dann nach der OP extremes RLS und Gabapentin (eine höhere Dosis als früher, glaube 400mg) konnte mir sofort helfen. Also falls du noch Beschwerden hast könntest du das probieren.

@leolatzug 3 ай бұрын

Sport hat bei mir nicht geholfen, außer ich hatte einen fetten Muskelkalter in den Beinen der mich gelähmt hat 😂😂 Aber das mit dem Koffein kann ich bestätigen, verschlimmert definitiv die Symptome.

@Chrisistic 3 ай бұрын

@@leolatzug habe jetzt eine Niere und Beschwerden sind weg :) aber zum Problem: was mir wirklich zu 100% geholfen hat war GABAPENTIN! Tablette genommen Beschwerden weg, nicht genommen Beschwerden da. Womöglich hilft dir das :)

@Chrisistic 3 ай бұрын

@@silken.5206 sorry erst jetzt gesehen. versuch Gabapentin, hat mir seehr geholfen :)

@soufleur5015 4 ай бұрын

Habe auch RLS ... ich gehe um 23.00 Uhr todmüde ins Bett. Dann geht es los... Zucken, Stechen, Brennen... kurz bewegen ... 10 Sekunden ohne Beschwerden, in denen ich versuche einschlafen zu können... gleich darauf, Zucken, Stechen, Brennen... bewegen ... wieder 10 Sekunden Ruhe... so geht das jede Nacht bis 3.00 Uhr pausenlos... um spätestens 7.00 Uhr werde ich wach, meistens früher, weil meine Beine zappeln... in der unbewussten Hoffnung, noch irgendwie länger Schlaf zu ermöglichen. Spätestens 7.00 Uhr gebe ich es auf... tagsüber bin ich todmüde, schlafe aber nicht - in der Hoffnung vor Müdigkeit früher einzuschlafen. Und die Müdigkeit ist da, aber meine Beine lassen mich nicht... es ist nicht zum Aushalten... teilweise frage ich mich, wie sich manche Leute seltsame Therapien zumuten... aber ab 1.00 Uhr bin ich soooo erschöpft und mürbe, ich würde so ziemlich ALLES tun... 😢

@Besser_Ist_Das 5 ай бұрын

Ich habe restless legs und arms. Seit meiner Kindheit. Unerträglich. Seit 10 Jahren nehme ich Opium (Targin) nie mehr Symptome gehabt. Das hat mein Leben verändert.

@ilonasievert6716 Жыл бұрын

Versucht ma Vibration an der Stelle für einige Minuten bei mir half es zumindest für einige Stunden

@charlyfunke2909 Жыл бұрын

Ich habe seit 30 Jahren RLS und Polyneuropathie. Fahrradfahren und Joga kann ich schon lange nicht mehr, ich würde vom Fahrrad fallen, bzw. bei Übungen umfallen. Derzeit habe ich eine nicht unerhebliche Unsicherheit bei Bewegungen. In der Wohnung "falle" ich regelmäßig gegen die Wände, die meistens zum Glück in der Nähe sind. In der Wohnung "um die Ecke gehen" kann besonders schwierig sein und ich torkel wie wenn ich besoffen wäre. Allerdings habe ich keine Räusche in meinem Leben gehabt und habe seit über 10 Jahren überhaupt keinen Alkohol und davor sehr sehr wenig Alkohol (2-3 Flaschen Wein im Jahr) getrunken. Durch eine seit Beginn 2020 eingetretene Arthrose habe ich eine Gehhilfe. Diese hilft mir sehr um auf dem Gehweg nicht umzufallen. Mehr wie 400m Radius um meine Wohnung kann ich nicht mehr gehen, dann bin ich so erschöpft, dass ich nicht mehr kann.

@charlyfunke2909 7 ай бұрын

@@benjaminb.6536 In der Zwischenzeit ist einiges passiert, ich hatte Anfang August einen blutigen Kleinhirninfarkt und lag 8 Wochen im Koma und nur dank der schnellen Reaktion der Berliner Berufsfeuerwehr und dem Virchowklinikum, in dessen Nähe ich gewohnt habe, habe ich überlebt, denn ich hatte dazu ein Multiorganversagen (Nierenversagen mit Dialysepflichtigkeit, Lungenversagen, Leberversagen, Bauchspeicheldrüsenversagen und Vorhofflimmern). In den Oberschenkeln habe ich auf der Vorderseite Krämpfe und sehr starke Schmerzen. Hier tut mir die Beinbehaarung "weh", auch wenn ich weiß, dass Haare tote Materie sind und daher nicht schmerzen können. Dazu habe ich verdammt starke Kreuzschmerzen, was ich vor dem August nicht gekannt habe. Jetzt liege ich nahezu jede Nacht wach, so auch die letzte Nacht und nichts hat geholfen, weder liegen, noch sitzen, noch gehen, aber auch das verordnete Schmerzmittel war letzte Nacht wie ein Plazebo, nämlich ohne jegliche Wirkung. Ich hoffe, die Ärzte finden die Ursache für die Schmerzen, da ich keine hochpotenten Schmerzmittel mehr einnehmen kann, aufgrund der Nierenschädigung im letzten halben Jahr.

@alexb6670 3 ай бұрын

Mich wundert sehr dass weder in dem Beitrag nach in den Kommentaren über Gehen gesprochen wird. Ich habe kein diagnostiziertes RLS aber ich muss jeden tag mindestens 6000 Schritten gehen oder joggen damit ich abends schlafen kann. Besser 8000 oder über 10. Wenn es schon abends/Nacht ist und ich wegen unruhigen Beinen nicht schlafen kann mache ich im Bett so Übungen, auf der Seite liegen und Beine seitlich anheben oder auf dem Bauch und Beine anheben. Aber nichts ist so gut wie Gehen. Wenn ich den ganzen Tag Rad fahre hab ich abends trotzdem restless legs

@DopaDopamin Жыл бұрын

İch habe Parkinson und nach Übergang von Dopaminagonisten zu Levodopa hatte ich 4 Nâchte das RLS und keine Min. Schlaf. Es war einfach furchtbar. Das wünsche ich niemandem.

@marktcheck Жыл бұрын

Vielen Dank für das Teilen deiner Erfahrungen.

@d.s.5868 2 ай бұрын

Unbedingt Stützstrümpfe verordnen lassen. Diese vor dem schlafen anziehen. Hilft mir sehr !

@niyu4218 Жыл бұрын

Was ist mit RLS während der Schwangerschaft? Eisenmangel habe ich nicht..

@TheAstridpiltz 9 ай бұрын

Ich habe es seit dem Wechsel, erblich von meiner Mutter. Auch mit unwillkürlichen Zuckungen, mal rechts mal links. Medis nehme ich (noch) keine. Mit hilft Magnesium und vor allem die Massage Pistole. Die workt Wunder, wenn das spannungsgefühl bei den Zuckungen anfängt. Restaxil Nervengel ist auch gut.

@meryemcelik7961 9 ай бұрын

Hallo habe das abends auch aber ohne schmerzen. Eher dass ich meine füße dehnen und ‘’zerquetschen” muss. Ich kann dann meist nur einschlafen wenn ich füßel. Könnte das auch rls sein oder was anderes?

@Murad79 9 ай бұрын

Bei mir dasselbe. Habe ich seitdem ich jugendlich war. Bei mir hilft auch, beim liegen, wenn ich meinen Becken bewege. Wenn ich lange Sitzen muss geht das nur mit Beine überschlagen. Wüsste auch gerne, ob das RLS ist.

@fuuuuuuuuu99 Жыл бұрын

Bin mir nicht sicher ob ich auch RLS habe jedenfalls habe ich seit 3 bis 4 Wochen wieder Schmerzen am Kreuzbein, was teilweise bis in die Beine und Füße geht. Dadurch bin ich vor allem abends und nachts sehr unruhig in den Beinen und wälze mich stundenlang hin und her. Habe die letzten 3 Wochen nur 2 bis 3h jede Nacht schlafen können, einfach der Horror. Zum Glück konnte ich dann nachmittag nochmal paar Stunden schlafen, trotzdem meistens nur 4 Stunden Schlaf insgesamt. Denke nicht dass es RLS ist, da es vom Kreuzbein her kommt wo ich eine Verknöcherung habe die auf die Nerven drückt z.B. Ischias. Wahrscheinlich durch eine alte Verletzung in der Kindheit oder Jugend entstanden. Aber könnte halt auch das RLS begünstigten. Zum Glück geht das bei mir nach einigen Wochen immer von selbst wieder weg, lässt sich aber auch wieder triggern wenn ich nicht aufpasse.

@piet245 Жыл бұрын

Oh ich kenn das . Mir hilft da nur Tillidin.

@user-yq4ut2kg3e Жыл бұрын

Ich habe das selbe Problem... Eine Frage kriegst du das Tilidin verschrieben oder musst du es auf anderem Wege besorgen?

@piet245 Жыл бұрын

@@user-yq4ut2kg3e ich bekomme es verschrieben da ich eine diabetische Polyneuropathe habe und dadurch permanent Schmerzen in de Füßen hab.

@danielprose5878 11 ай бұрын

Wie lange hast du RLS und hast du es jeden Abend ? Nur in den Beinen ?

@piet245 11 ай бұрын

@@danielprose5878 Nein. Ich hab das gezappel am ganzen Körper. Das hat vor etwa 3 Jahren angefangen. Es beginnt immer wenn ich müde werd. Ohne Tillidin hätte ich mir schon längst das Leben genommen.

@user-yq4ut2kg3e 11 ай бұрын

@@piet245 kriegst du es denn verschrieben vom Arzt? Habe das selbe Problem aber glaube nicht dass mir ein arztt Tilidin verschreiben würde da ich noch jung bin. Nehme es aber trotzdem häufiger

@firechild81022 Жыл бұрын

Ich hab RLS seit ich 8 bin, wirklich diagnostiziert wurde ich aber erst mit 16/17 Jahren, auch weil RLS regulär erst ab Mitte 30/40 auftritt. Mittlerweile bin ich 21. Meine Schwester, meine Mama und meine Uroma hatten/haben die selbe Symptomatik, meine Mama mittlerweile auch in den Händen :‘) Weil ich mit tiefem Schlaf gesegnet bin, hab ich während des Schlafens nicht so Probleme aber es ist oft trotzdem heftig. Durch das ständige Anspannen bei den Schmerzen hab ich dafür mittlerweile sehr kräftige Waden, das ist aber auch mein einziger Trost

@inciMoawad Жыл бұрын

Ich habe auch und mir hat nachdem ich alles versucht habe (restex, tilidin usw...) nur pregabalin geholfen zumindest für ein paar Stündchen ruhe zu haben

@johndeere1028 Жыл бұрын

versuch es mit ganja , hilft sehr bei mir!!

@johndeere1028 Жыл бұрын

@@inciMoawad versuch es mit ganja , hilft sehr bei mir!!

@Tommy-lq2rk Жыл бұрын

Wie fühlt sich das an? Und hast du eine Ahnung ob SSRI Antidepressiva RLS verschlimmern?

@firechild81022 Жыл бұрын

@Tommy-lq2rk bei mir sind es krampfartige Schmerzen und ein starker Bewegungsdrang, das kann sich aber von Person zu Person massiv unterscheiden. Mit ssri Medikamenten habe ich mir bisher nicht wirklich auseinandergesetzt, allerdings habe ich über ca. 3 Jahre Amitriptylin genommen (wegen etwas anderem, auch ein antidepressiva, aber ich weiß nicht ob es zur selben Kategorie gehört) und die Erfahrung gemacht, dass sich bei zunehmender Dosis die Symptome stark verstärkt haben, allerdings ist dass nur meine Erfahrung, ob es tatsächlich einen Zusammenhang gibt, kann ich nicht sagen

@randomdude8877 11 ай бұрын

Das muss ja mal mega nervig sein

@Noneofyourfckingbusiness Жыл бұрын

*Die Pharmafia hat bestimmt ein gutes Mittel dagegen 🤪🤡*

@SteveundJulian Жыл бұрын

Was soll dieser völlig sinnlose Kommentar. Hast du überhaupt eine Ahnung, was die Patienten durchmachen?

@Noneofyourfckingbusiness Жыл бұрын

*Sinnlos for dich, der nicht selbst denkt, sondern alles vorgesetzt bekommt. 🤦🏽‍♀️Habe selbst früher im Krankenhaus gearbeitet und habe Familie, die in Ärzte sind und auch jemand, der, nach seiner Karriere als Chefarzt später bei großen Pharmaunternehmen tätig war. Aber du findest halt meinen Kommentar sinnlos, da du nicht weiter denkst. 🤡🤪*

@SteveundJulian Жыл бұрын

@@Noneofyourfckingbusiness Du musst ja nicht von dich auf andere schließen. Wer diesen ganzen Verschwörungsschwachsinn glaubt, denkt sowieso nicht mehr selber. Wenn du aber dann mal schwer krank wirst, dann darf es wieder Pharma sein, gell?

@agn855 2 ай бұрын

@@Noneofyourfckingbusiness - und worin besteht jetzt der konstruktive Teil der ursprünglichen Aussage?