RETO 2024 DÍA 5: RITMOS DE BRASIL + TREN SUPERIOR + ABS. Zumba Dance Challenge - Natalia Vanq

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Natalia Vanq

Natalia Vanq

6 ай бұрын

⚠️ ADVERTENCIA: Este RETO te pondrá más FIT y más FELIZ.❤️
❤️ Hola chic@s, TENEMOS NUEVO RETO! RETO 3 EN 1 está compuesto de entrenamiento con pesas, baile intenso y entrenamiento de abs.
ESTE DÍA 5 corresponde a entrenamiento de TREN SUPERIOR junto con ABS y BAILE al ritmo de música brasileña.
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ATENCIÓN: Si tienes alguna lesión, condición médica, enfermedad, embarazo o dolencia consultar a tu médico si puedes realizar este reto de manera segura. Al participar, aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo.
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♥ "Más saludable, más fuerte, más feliz"

Пікірлер: 84
@karlaalejandravm3974
@karlaalejandravm3974 5 ай бұрын
Día 5 , Nati me muero por una clase con ritmos Árabes, esos tambores que hacen querer mover todo el esqueleto 🤭🤭🤭🤭
@milenafonseca2832
@milenafonseca2832 4 ай бұрын
ella tiene ya una clase de ritmos arabes en el dia 11 :D
@loretoespinosabergeret8565
@loretoespinosabergeret8565 4 ай бұрын
Gracias por estas clases. Las amo! Saludos desde Finlandia :)
@elyanesmed
@elyanesmed 5 ай бұрын
Contigo desde Colombia 🇨🇴
@leydycardoza5380
@leydycardoza5380 5 ай бұрын
Gracias Naty terminada la clase número 5 gracias con todo desde Kansas City Kansas 💪💪💪💪😘😘😘😘
@stfvln
@stfvln 5 ай бұрын
Gracias me ha gustado mucho este reto, me ayuda a retomar el ejercicio del mejor animo
@Vevi33
@Vevi33 5 ай бұрын
Hecho el día 5. Buenísimo este reto de tren superior, son los que más me gustan. Saludos desde España 🥰🥰
@johalexan.romu.0523
@johalexan.romu.0523 5 ай бұрын
Me encanta poder hacer ejercicio y divertirme al mismo tiempo, te veo desde Colombia 🇨🇴
@NataliaVanq
@NataliaVanq 5 ай бұрын
Un abrazo bella 💪🏽💯💯 no olvides compartir el canal 🩵🩵🩵
@rectafilms6892
@rectafilms6892 5 ай бұрын
gracias natalia excelente clase
@user-us9dh5wl1f
@user-us9dh5wl1f 4 ай бұрын
Excelente como siempre
@1jandra
@1jandra 5 ай бұрын
Que clase más cañera!!! Me ha encantado!!! ❤ Gracias Naty🥰
@NataliaVanq
@NataliaVanq 5 ай бұрын
🩵🩵🩵
@massielvilches3448
@massielvilches3448 5 ай бұрын
Día 5 logrado 💪🏻, por acá desde chile 🇨🇱, gracias Naty por las clases que nos compartes, me llenan de energía
@elisamonagas6366
@elisamonagas6366 Ай бұрын
Divinas tus clases Nat! Gracias! Me encanta 🎉🎉🎉
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
Hola preciosa!!!Espero ya estés suscrita al canal porq la otra semana iniciamos nuevo reto ⚡️⚡️⚡️ no olvides traer a alguien nuevo hoy a suscribirse al canal 🩵🩵
@lidismartinez320
@lidismartinez320 5 ай бұрын
Super la clase😊 voy contigo hasta el final 🎉
@valeriacastrillongarcia7010
@valeriacastrillongarcia7010 5 ай бұрын
Estuvo espectacular!!🎉🎉🎉
@chusisanchez2867
@chusisanchez2867 5 ай бұрын
Clase n° 5 finalizada ✔️💪🏼 este tipo de ritmo no se me da muy bien 😅 me perdí bastante jaja pero sude y la disfrute mucho 😊🙌🏼 Gracias Naty ♡
@FelixLopez-oe8jl
@FelixLopez-oe8jl 5 ай бұрын
🎉
@NahirFlorenciaDominguez
@NahirFlorenciaDominguez 5 ай бұрын
Día 5, me siento muy muy feliz!!! 💕 Gracias gracias gracias 😊
@NataliaVanq
@NataliaVanq 5 ай бұрын
💪🏽💪🏽💪🏽❤️‍🔥❤️‍🔥
@andreaguarnizo4959
@andreaguarnizo4959 5 ай бұрын
Delicioso que clase mas chevere , poderosa Muchas Gracias
@yazminbenrio1894
@yazminbenrio1894 5 ай бұрын
Amaría una clase con música estilo rave, de esas que te dan mucha energía
@janetecampos7214
@janetecampos7214 Ай бұрын
Súper si!!
@lexiechans
@lexiechans 4 ай бұрын
Hasta el momento esta ha sido mi clase favorita, me encanta como tu mascota siempre aparece ❤❤❤❤❤
@NataliaVanq
@NataliaVanq 3 ай бұрын
Gracias bella!!! No olvides traer a alguien nuevo a suscribirse al canal 🫶🏼❤️💪🏽
@loretovargas2883
@loretovargas2883 5 ай бұрын
Acá estamos super❤🇨🇱
@cynthiasanchezrodriguez3002
@cynthiasanchezrodriguez3002 5 ай бұрын
Día 5 listo, gracias
@leidycamero9953
@leidycamero9953 5 ай бұрын
NATI, feliz porque pude realizar una clase completa 🎉 me gustó mucho ya voy mejorando, saludos desde La Plata Huila, Colombia ❤
@monicagracielaquintana9774
@monicagracielaquintana9774 5 ай бұрын
Gracias hermosa clase!!❤
@karenbroner4004
@karenbroner4004 5 ай бұрын
Aulas incríveis! Obrigada!
@FranciscoEduardoMondacaCota
@FranciscoEduardoMondacaCota 4 ай бұрын
Chingona clase maistra🎉
@alejandrorojas6907
@alejandrorojas6907 6 ай бұрын
Tu baila súper hermoso y lindo
@milenafonseca2832
@milenafonseca2832 4 ай бұрын
Excelente Video voy por mi 5to dia. Desde Nicaragua.. Muy agradecida con tus tips y energia
@NataliaVanq
@NataliaVanq 3 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️
@cindymesen6764
@cindymesen6764 4 ай бұрын
En febrero repitiendo el reto de enero 😊
@lizzysan00
@lizzysan00 5 ай бұрын
Dia 5 Completed 🎉❤❤🎉
@lucieneagapito9830
@lucieneagapito9830 5 ай бұрын
Estou amando suas aulas, obrigada! Sou do Brasil.🇧🇷!!!
@NataliaVanq
@NataliaVanq 5 ай бұрын
Gracias guapa por estar aquí!! 🥰🥰no olvides compartir el canal con tus amigos. Ahora hay una opción debajo de los videos que se llama SÚPER GRACIAS por si quieres dejar una propina voluntaria como apoyo al canal y este contenido! Sino igualmente gracias por entrenar conmigo! Besitos 🫶🏼🫶🏼💋💋
@sigridlopezborgmann4071
@sigridlopezborgmann4071 5 ай бұрын
Completado el nr 5 😊 Desde Alemania Gracias 🫂
@NataliaVanq
@NataliaVanq 5 ай бұрын
Con gusto guapa! 😍🤍Si quieres apoyar al canal ahora hay un botón de SÚPER GRACIAS debajo de los videos para dar una pequeña propina y que este contenido siga existiendo! Sino igual gracias por estar aquí y ponerte FIT conmigo 💋💖💪🏽
@danielagrisales7428
@danielagrisales7428 5 ай бұрын
un dia de champetaaaa !!
@cierrqa
@cierrqa 5 ай бұрын
Día 5 desde Chile, listo ❤
@pedro-gr5rd
@pedro-gr5rd 5 ай бұрын
Empecé este año con el reto de cambiar mi estilo de vida y gracias a ti me está gustando.
@Mliz24
@Mliz24 5 ай бұрын
Vamos con todo 🎉
@yadiragabriel8357
@yadiragabriel8357 5 ай бұрын
Súper clase, como siempre ❤ gracias ☺️
@olgadanielarojasmendoza3771
@olgadanielarojasmendoza3771 5 ай бұрын
Gracias!!! Dia 5 logrado! Que fuerte :O
@arizbethpozos
@arizbethpozos 5 ай бұрын
El primer Día me moría de dolor de cuerpo ya ahorita no❤😊 es lo máximo saco todo me relajo
@amandapicadom6701
@amandapicadom6701 5 ай бұрын
Listo dia 5 , gracias Naty. 🥵💪
@franescobarh
@franescobarh 5 ай бұрын
Motivada esperando la clase para darle con todo 🫰🏼🇨🇱💖
@dianaelizabethch.6254
@dianaelizabethch.6254 5 ай бұрын
Profe has uno con ritmos africanos movidos ❤
@miriammartinez5000
@miriammartinez5000 5 ай бұрын
Dia 5 , check ✔️ saludos desde cdmx
@yeniferjoya5105
@yeniferjoya5105 5 ай бұрын
Hola nati justo hoy estaba buscando música para bailar y me salieron tus videos i me encantan lo ases súper bien ❤
@NataliaVanq
@NataliaVanq 5 ай бұрын
Gracias hermosa que lindo tenerte aquí. Espero te pongas súper fit conmigo ❤️‍🔥🫶🏼
@rociobogantes5986
@rociobogantes5986 5 ай бұрын
Día 5 🎉 a seguir adelante 💪
@cindymesen6764
@cindymesen6764 5 ай бұрын
Dia 5 listo 🤸‍♀️
@leydycardoza5380
@leydycardoza5380 6 ай бұрын
Ya aquí esperando la clase 💪💪💪💪💪💪💪
@KattyNicolalde
@KattyNicolalde 5 ай бұрын
Hola saludos desde ecuador
@NataliaVanq
@NataliaVanq 5 ай бұрын
🫶🏼🫶🏼 no olvides traer a alguien nuevo a suscribirse hoy al canal ❤️‍🔥
@natalyibarguen
@natalyibarguen 5 ай бұрын
Gracias gracias gracias 🫂
@NataliaVanq
@NataliaVanq 5 ай бұрын
😍😍😍
@leidycontrerasmendez420
@leidycontrerasmendez420 5 ай бұрын
Q rico me canta eso lo mio 🎉🎉💃dia 5 completo
@alejandrorojas6907
@alejandrorojas6907 6 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@carolinaramirezrodriguez1865
@carolinaramirezrodriguez1865 5 ай бұрын
Genial 👍
@NataliaVanq
@NataliaVanq 5 ай бұрын
🩵🩵
@andreargonzalez3813
@andreargonzalez3813 5 ай бұрын
Nat clase 5 finalizada y mañana completo la 6 porque voy en desface de 1 dia, me ando levantando temprano para hacerlos🎉 completadooo el 5 estuvo buenisimo y si me duelen mucho los braxos y piernas
@rociotrionfetti9447
@rociotrionfetti9447 3 ай бұрын
dia 5 completado!!! Lo estoy haciendo en marzo desde Argentina :)
@NataliaVanq
@NataliaVanq 3 ай бұрын
Con gusto bella!!! No olvides traer a alguien nuevo a suscribirse al canal 🫶🏼❤️💪🏽
@cindymesen6764
@cindymesen6764 Ай бұрын
Aquí en reto Mayo 2024 🎉
@NataliaVanq
@NataliaVanq Ай бұрын
🫶🏼🫶🏼🫶🏼⚡️⚡️⚡️
@Nurseji
@Nurseji 5 ай бұрын
Día 5 hecho . Estoy en mi México lindo y querido ❤
@jessivoyeur
@jessivoyeur 5 ай бұрын
Día 5, Nat soy fan de tu canal y de tu energía bonita, me encanta el reto de inicio del año y disfruté mucho el entrenamiento. En particular, creo que la parte de baile de este videito pudo ser más bonito y con más pasos de baile de los ritmos brasileños que a tí te salen tan bien, la parte de entrenamiento estuvo genial pero los intervalos de danza no me gustaron tanto como el reto del año pasado.
@NataliaVanq
@NataliaVanq 5 ай бұрын
Hola amiga gracias, y bueno, no todos los retos son iguales. Siempre puedes ir a ver los que sí disfrutas!
@user-lv6rg3rp5f
@user-lv6rg3rp5f 5 ай бұрын
오늘도 너무 좋은 운동 루틴 나탈리아 고마워요❤
@patrybenitez7308
@patrybenitez7308 5 ай бұрын
🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤❤❤🎉
@NataliaVanq
@NataliaVanq 5 ай бұрын
💯💯🩵🩵🩵
@fortunatacondoriaguirre
@fortunatacondoriaguirre 5 ай бұрын
vamos con todo 😊😊😊
@saraiacosta574
@saraiacosta574 5 ай бұрын
Chicas,me podrían pasar tips para hacer correctamente la plancha con las pesas,solamente me dolieron las manos 😢
@felipemaderanavarrete1782
@felipemaderanavarrete1782 5 ай бұрын
Como se llama la cancion del minuto 27?
@franescobarh
@franescobarh 5 ай бұрын
Me encantan tus rutinas pero definitivamente esa música no es para mi 🤭
@NataliaVanq
@NataliaVanq 5 ай бұрын
Hola amiga ese es el reto, la idea no es que le guste todo a todo el mundo que ve los videos!
@franescobarh
@franescobarh 5 ай бұрын
Me refería a que no soy muy buena bailando pero hago mi mayor esfuerzo y esta música se me hace más complicada jiji cariños 💖
@cintiamartinez9272
@cintiamartinez9272 5 ай бұрын
Me gustaría una clase con música K-pop por favor es mi música preferida y me encanta una clase que tienes en tu canal con esta temática ❤❤❤
Вечный ДВИГАТЕЛЬ!⚙️ #shorts
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Гараж 54
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OMG🤪 #tiktok #shorts #potapova_blog
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Potapova_blog
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Я нашел кто меня пранкует!
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Какая погода у тебя за окном? У нас вчера был ураган!
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