У Артема фора крепче любого химла- грамотный наставник!!!

А вам интересно, сколько Артем сможет потянуть, прибавив в приседе, но выбросив полностью тягу? Правда ли, что тягу лучше делать редко? Верно ли то, что прибавив в приседе, мы прибавляем и в тяге сумо? Как сказывается полный отдых на прогрессе в тяге? Если все это интересно, то ставь лайкос и уже на предстоящей неделе организуем прикидку.

Шик. Главное - без всяких там недоблоггерств, нытья и сказов о "тяжелом пути". Тренируется в своё удовольствие, показывает результат. Приятно видеть.

Артема приятно слушать, спокойная речь и достойное поведение)) Пс отлично поборолся на 25!!

Артём так похож на Диму - это Димын внебрачный сын. Лайк за сына !

Молодец пан Артём! Главное сохранить здоровье на долгосрочную перспективу.

желаю вам новых рекордов

а мне пофиг химичит или нет главное не поломаться

Так Артем ещё и не на химии?! Видимо, эту информацию я пропустил раньше мимо ушей. Результаты впечатляющие! Браво!

Ляжки уже больше чем у батьки💪🏻🔥

Молодцы , мужики!!!💪😎🤝

красавчик:) хорошо спрогрессировал, успехов в дальнейшем! Жду 250 в приседе!)

очень круто, за 4 недели 22,5 !!! анализы мог бы и не сдавать, думаю многие и так верят))

Спасибо за видео! Артём-мужик! Очень жду когда заколдуется))

Пусть те, кто говорят про химию и оплачивают анализы, или молчат.

Много можно желать, можно хвалить. Но я пожелаю Артёму только здоровья, остальное тогда тоже будет на месте.

Ребята молодцы, большая работа проделана, ну и многое ещё впереди 👍

Как всегда отличный видос! Удачи Вам и Артёму и новых рекордов!

Молодец Артем! Отличный результат😉

Успеха на помосте! Победит тот, кто умнее!

Спасибо, очень интересно!

Захимичим ,но пока не будем!Вооо 👍 сказал!

Успехов!

Артём настоящий пахарь И конечно грамотный наставник Как говориться Если победа то атлета, а проигрыш всегда тренера. Ну мы знаем кто там всем процессом заправляет)) Димон ждём стримы фидобредор и армреслинг У тебя вроде был не так давно.

Неделю назад присел 230 кг, при весе - 85,500, рост 176, ноги при этом короче туловища! Артём молодец хорошо прибавил и думаю врятли он на фарме потому, что результат 225 кг для собственного веса 107 кг вполне натуральный.

Под Рамштайн каждый сможет (нет)😅. Молодцы, ребята. Медленно, но уверенно.

хорошая прибавка. Ждем жим 200 от Артема)

Красавчик!особенно тренер!!!!

красавчик! приятных людей и смотреть охота!)

концовка очень забавная, Артем красава

А тут часто музыка из Doom'а, так держать)

Под Рамштайн любой присел бы

Ну шо сказать? Уважуха. Атлету и тренеру.)

визуально Артем больше Димона в начале видео))ноги уж точно))

Ох уж эта публика. Разоблачатель на разоблачателе. Вам хлопці міцного здоров"я та нових рекордів, не тільки особистих.

Ахахаа, довольный как кот :) Молодчики парни ! Отличный прогресс !

Фискульт привет парни.Силы вам и рекордов без травм.

Очень крутой Дмитрий, и очень умный!

Хороший результат и глубокий присед ! Особенно в натурашку . Тренер , низкий поклон !

Крассава! Удачи Вам!

Верим.Приятно видеть.

Пушка!

Артём, красава, просто красава

Зал супер 👍

Спасибо за видео) Артема поздравляю с личными рекордами) Пожалуйста снимайте присед и тягу с боку, чтобы можно было смотреть на технику и корректировать свою. А сколько лет Артем занимается?

Красавчики!!!

Бедняга Артем)))

Артём Молодец 👏

Артём молодец, старается до конца

С таким тренером химия нафиг не нужна !!!

на креатине все сядут

На соревнованиях, вроде, большой запас был.

красавцы!

Пан Димончик,заебись стратегия и результат!!!

20-30кг,как я предсказывал. Хорошая работа. Пан Артём, ты не на курсе, это видно. Прекрасно когда с правильного тренинга виден результат

Только бы без травм!

Круто .

красавчик

Дмитрий,вы практически единственный из всей бригады фитнесс - блоггеров,к которому я отношусь с уважением. Но вот это " Приём пока натурал"...ну не надо оно...Мы все взрослые люди. Прибавить натурально 20 кило в приседи за месяц можно со 100 до 120, ну или со 120 до 140,для тех кого Боженька в темячко поцеловал. Но никак не с 200 до 225, когда каждый килограмм прибавки даётся уже с боем и то при условии адекватного циклирования нагрузок.

💪сильно

Давно уже пофиг, кто химик а кто нет, спасибо за видео

молодец!

Забавно, что вы заморочились и пошли сдавать анализы) зачем?) Респект обоим! ПС: Дима, если можно, лучше добавь пожалуйста под видео ссылку на ваш тренировочный план, если не все время следить за Артемом - не совсем понятно по какой программе работаете, что менялось и так далее, а так интересно взглянуть на тренировочную программу/план

Дмитрий вопрос. Уровень КМС IPF (чуть выше), тяга на уровне МС AWPC. Фарму никогда не пробовал. Результаты растут, но не так быстро как хотелось бы. Стоит ли дальше работать натурально, пока не упрусь, пока максимально не выжму все; и только потом переходить на фарму? Или всё это потеря времени просто? Чем раньше захимичу, тем раньше получу тот же результат?

Какая химия? Парень весит 108 кг при отличных кондициях и не поднимает триста. Весьма логично, что присед вырастет значительно, если разгрузить тягу. Начни опять нагружать тягу и присед встанет, а то и поползет вниз. На мой взгляд Артём на таком уровне, когда тяжёлую тягу нужно делать раз в 2-4 недели при условии серьёзной работы в приседе. Молодец!

если человек думает что даже Артем химик, земля пухом таким ребятам. По лицу написано Артема что он пашет, + естественно с таким то наставником)) Единственное мне очень интересно, у Артема жим 182, и без химии это очень высокий результат, мне интересно сколько времени Артем вообще занимается пауэрлифтингом, лет 5 наверно?

Дмитрий будет ли эта прога на work space? С/в 58 кг и встрял присед на 165. И будет ли она универсальна или только 80+ ???

Вот это да! Поздравляю! А какой у него рост?

Круууууть.!!! А где прога?)))

Дима,а где печать центра и подпись врача? Почему не выложили полный скан или фото листа с анализами?Я верю в его натуральность ,но почему?

Привет Дмитрий! Вопрос не по теме к твоему подопечному, как наколенники zeus, хорошие? Хочу себе взять только не уверен.

Молодец! Хорошо поборолся!

Дмитрий,стоит ли целенаправленно качать бицепс бедра для увеличение классического приседа? Для квадров- фронтальной присед, для бицепсов бедра-румынская тяга ??!

Шея мощная у парня. Прям борцовская. Он ее отдельно качает ?

Пох на химию. Пан Артём-красава👍👏

Замечательное видео. Только у меня все хуже,откатил с ногами на год как минимум по результатам,после неоднократных отдыхов,уже как пол года не могу наверстать даже раб.вес.

Дим давай будем обьктивными! на соревнованиях с весом 202 кг он встал легко с запасом не усираясь..у него как раз и был запас не менее 10 кг! так что он возможно и не прибавил вообще и 1 кг! на счёт рабочести вашей методы никто не сомневается..но по факту у него был приличный запас на соревнованиях..

такой значительный прогресс случился из-за "ново-стрессовой" обстановки, то есть нового цикла? если повторить этот цикл, то с огромной вероятностью прибавка будет намного меньше?

бля, круто!

Дмитрий как вы думаете Артем сможет превзойти ваш результат в жиме на фарме?

Да я вообще говорил,что по виду он больше предрасположен к приседу,чем к жиму

Артем Кириенко-New generation от Головинский

Когда стримы??

Где цикл взять?

Мне бы в жиме прибавить , а то топчусь с 100х3 уже 3 месяца, мой вес 76 кг, рост 186 см

Люди, походу начали забывать, что такое "химия" Это как бы не волшебная пилюля,которая даст 400 кг сразу присесть.. Хороший результат у Артема!

Здравствуйте. Я совсем неофит в теме тяжелого спорта, поэтому вопросы могут оказаться глупыми. В видосе "Челлендж для лифтера" у Артема по анализам был Тестостерон 18.50, после 4 недельного цикла - 21.81. Слышал, что приседания хорошо влияют на секрецию тестостерона. Как считаете, связан ли такой прирост у Артема с этим 4 недельным акцентом на присед, либо это не столь весомый сдвиг, на который могли повлиять масса факторов? И стоит ли новичку вроде меня делать упор на ноги, чтобы запустить гормональный отклик и использовать его для слива последних 5-7 кило (я худею), перед тем, как пойти на набор массы и углубляться в тему? Либо будет достаточно любой анаэробной нагрузки и не стоит заморачиваться?

А можно скриншот примерно хоть как цыкл модифицыровали?

Надеюсь у Артема с печенью все в порядке, а то АЛТ и АСТ немного повышены.

Артем красавчик, тут без вопросов, НО, а а чем прикол обвинять его химиком??? Это же мало, то есть результат хороший, да, но для его веса не придел. Например, на чемпионате Республики Беларусь 16 лет в/к 66кг национальный рекорд приравнивается мировому - 210кг, КАРЛ!!! IPF + выполнил норматив на МС сразу под дк. Я не сравниваю Артёма с кем то ещё, просто тренируясь с такими ребятами в команде не понимаю, почему так много людей вопят, что каждый 3 химик ?

пан Артем прикольный. Не в плане смешной, а интересный и позитивный

Всм?!!! Химик.Присел чуть больше 2 своих собственных веса.Эта надо быть каким "дурачком" что б парня обвинять в приеме химии, результат то ни о чем если бы на химии сидел.

Почему не делаете внутри рамы, вдруг что-то пойдет не так!

А почему наколенники sbd не используете ?))

Химек! (С)

Какая разница химик не химик подымает кг и всё Молодец

Делать этого, мы конечно же не будем.

Я тоже занимаюсь натурально )) конечно я так не приседанию но я ему верю, Гарна Україньска мова.

Если курсанет ,то станет украинским Ларри Вилсом

Иногда думаю а нафиг мне из себя хреновый домкрат делать?