Richtig atmen - aber wie?

Richtig atmen - aber wie? | Die Ratgeber

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Күн бұрын

Seit Ratgeber-Moderatorin Anne Brüning ein Buch über richtiges Atmen gelesen hat, lässt es ihr keine Ruhe. Ihr ganzes Leben lang soll sie falsch geatmet haben? Unter ärztlicher Betreuung macht Sie den Test: Um mehr durch die Nase zu atmen, schläft und joggt sie mit zugeklebtem Mund. Ob das wirklich einen nachweisbaren Unterschied machen wird?
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#atmen #atemtechnik #gesundheit

Пікірлер: 12

@eckiecki9705 Жыл бұрын

Ich atme mein ganzes Leben schon durch die Nase. Dafür ist sie doch da. 😂

@heikomaier2540 Жыл бұрын

wow

@heikomaier2540 Жыл бұрын

Ich Atme meistens durch den Mund früh habe ich sehr selten geatmet heute muss ich alle 5 bis 6 Sekunden Luft holen und das ist dann sehr schnell wieder verbraucht und ich muss wieder Luftholen (anstrengend). Wenn ich durch die Nase atme merke ich das mir das nicht reicht, alleine schon durch den Mund atmen reicht mir oft schon nicht. ich bin 27 im Mai 28, habe nie geraucht, nie Alkohol getrunken nie Drogen genommen. Viel Sport gemacht. Auch meine Nase ist groß aber trotzdem reicht mir meine Luft kaum irgendwo hin, größere anstrenungen sind schwierig.

@hessischerRundfunkARD Жыл бұрын

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@orgotexx 9 ай бұрын

Der Kameramann braucht mehr training oder ein besseres Kameraauge. Er wackelt wie verrückt und filmt beim hochlaufen statt des Models - die Treppenhauswände. Professionell. Nicht.

@psyphly Жыл бұрын

Ich bin jetzt 38 und habe noch nie richtig geatmet.

@ixiwildflowerixi Жыл бұрын

Jetzt wird mir klar, warum die Menschen in der Antike im Durchschnitt nicht so alt wurden: Sie hatten kein Fernsehen mit so informativen Dokus wie dieser! Ich hab mal meine Oma gefragt, wie sie es geschafft hat, 102 Jahre alt zu werden und ich werde ihre Antwort mit Euch teilen! Was die Atmung angeht, meinte sie, es sei wichtig, erst einzuatmen, und danach auszuatmen, und diesen Prozess dann zu wiederholen, ohne damit aufzuhören. Insbesondere hätte sie immer vermieden, 10 Mal hintereinander auszuatmen, und erst danach 10 Mal einzuatmen. Aber das alleine würde ihrer Meinung nach nicht ausreichen. Sie hatte noch zwei weitere essenzielle Zutaten für ein langes, gesundes Leben! Zunächst einmal würde sie jeden morgen den Tag mit zwei belegen Brötchen beginnen: eins mit Schinken und eins mit Ei. Und ganz wichtig sei, nie länger als fünf Minuten auf der Toilette zu verbringen. Selbst bei Durchfall! Währenddessen solle man dann die Boulevard-Sektion der Tageszeitung durchstöbern und den Sport-Teil tunlichst vermeiden.

@finn2774 Жыл бұрын

3:11 wie war das mit nur durch die Nase atmen😅

@theEisbaer360 Жыл бұрын

Ich "vergesse" manchmal für eine kurze Zeit zu atmen,dieses Symptom hab ich zumal morgens nach dem Aufstehen..es ist mir sogar schon ein paarmal passiert das mir schwindelig wurde und mich schnell hinsetzen musste...kein schönes Gefühl😢

@katimarsch6186 Жыл бұрын

Vielleicht mal im Schlaflabor abchecken lassen bezüglich Schlafapnoe 🙄🍀