Regalati una pausa con questa pratica di Yoga Pilates Fusion, di livello intermedio, pensata per chi ha già una certa familiarità con queste discipline.
Questa pratica completa è l'ideale per staccare dalla routine quotidiana e ricaricarti. Inizieremo con un momento di radicamento per centrare mente per poi procedere con movimenti che coinvolgono tutto il corpo.
Un perfetto equilibrio tra le tecniche di radicamento dello yoga e gli esercizi di tonificazione del pilates.
All'interno di Yoga Academy, la mia scuola di Yoga online, ho realizzato un intero corso di Yoga Pilates Fusion.
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
Qualche anno fa ho creato Pilates con Denise, il corso di pilates online che ti permette di allenarti dove e quando desideri con più di 30 ore di corsi!
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Namaste
Denise
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