Da fisioterapista ho da ridire per quanto riguarda il disegno a inizio video ove hai collegato lordosi accentuata lombare alla eccessiva cifosi toracica. Detto questo ESERCIZI MOLTO VALIDI, OTTIMO VIDEO!

Bravissimo 👏 io ho questo problema , e prenderò i tuoi consigli , spero di sistemarmi ..

Avevo sentito che i piegamenti fossero sconsigliati.. Grazie, bel video!!

Sei il migliore!! Spiegazione chiara e semplice. Un saluto

complimenti per questo nuovo video. qualità sempre più alta. si attende il prossimo.ciao

Ciao claudio, ma nel caso in cui si trattase non solo di una ipercifosi ma anche di una iperlordosi lombare cosa conviene fare? Si trattano i 2 problemi separatamente? Un'altra cosa, quanto tempo serve per avere dei miglioramenti? Qualche settimana?

Ciao, inanzi tutto complimenti per il video.Volevo dirti io ho oltre alla cifosi anche le scapole ad ali di gabbiano,posso fare degli esercizi appositi?Grazie

Grazie Claudio!

Video molto interessante

Per chi ha anche iperlordosi penso si possano fare anche con una retroversione del bacino giusto?

ottimo video! durante gli allungamenti con le braccia distese le spalle devono mantenersi abbassate o distese anche loro?

Bel video mi servono

Grazie Claudio , il tuo video é top! al minuto 05.03 fai l'esercizio sul cubo , puo' essere ancora piu' utile sulla palla svedese?

Gli sport che aiutano la postura?

Grazie per questo video, lo aspettavo da tanto... e spero che tratterai ancora tale argomento. Quante serie di stretching vanno fatte per ogni tipologia e per quanti secondi/minuti?

Motto bravo

Grazie quanto vanno ripetuti?

Impossible seguire...cm si può registrare un video cn un ronzio del genere???

Ottimo video però dovresti aggiungere dei esercizi per rinforzare il core sempre di statica tipo il plank per non rimanere sbilanciati dopo.grazie

Ciao Ho 40 anni Che possibilità ho di migliorare la postura? Grazie se vorrai rispondere

Molto interessante. Ma spegnere l’aspirapolvere la prossima volta magari😂 sembra di essere dentro un missile in partenza... ciao e complimenti ancora

cos è,la palestra della folletto vorwerk?;-)

Legare un asse di legno alla schiena 😄😄😄??

Tutto quello che hai detto non fa una grinza...Ma il mio Prof diceva che se siete in grado di correggere una iper cifosi, siete Mandrake. Va bene fare quella serie di esercizi, ma dite anche che la postura, in una iper cifosi non migliora facilmente a causa del lavoro ai pettorali che abitualmente chi lavora in palestra fa fare ai suoi allievi. Lo sanno un po tutti gli addetti ai lavori che molte pratiche ginniche sono proposte solo per arraffare denaro alla povera gente che ci va dietro...Lo chiamano conformismo. Devi dire che la cosa migliore sarebbe quella di fare durante la crescita, della ginnastica educativa e che certi istruttori in palestra sono incompetenti perche non hanno una formazione scientifica come la tua o di chi professa movimento in modo scientifico...Comunque bravo e, fai vedere anche una serie di esercizi in tal senso alla famigerata spalliera....Ciao

Dimagrendo aiuta vero?

Interessante ma la acustica pessima che fine ha fatto Benedetto toso

É inutile mettere non invieremo questi video stanno sempre tra le palle per favore non prendete in giro le persone se uno vuole un video lo cerca chi cazzo vi chiede niente

Troppo chiaccherone..... Non la finisce più

ma se non sai disegnare, che cazzo ti disegni XD

Le donne non devono fare i pettorali che tendono a incurvare piuttosto i dorsali