RIPETUTE RITMO MARATONA: come abbassare i tempi nella 42km

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RIPETUTE RITMO MARATONA: come abbassare i tempi nella 42km

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Күн бұрын

Intervista a Fulvio Massini di Fulvio Massini consulenti sportivi
Oggi parliamo delle ripetute a ritmo maratona:
-Come si fanno queste ripetute
-A chi servono
-Quanto tempo prima della maratona
-Anche per i principianti
Grazie per aver seguito Runners e Benessere e alla prossima intervista🏃‍♂️
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Пікірлер: 11

@morrisluccetti6515 2 жыл бұрын

Bella puntata, prendo spunto per fare la maratona di Carrara a febbraio 🥰

@cristianromiti6843 2 жыл бұрын

Grazie mille! È sempre un piacere seguirvi!

@RunnerseBenessere 2 жыл бұрын

grazie a te

@lucianodalessandro3904 2 жыл бұрын

Io ad esempio cm allenamento facevo 4*6000m R 2000m e ho fatto la maratona 2h37

@RunnerseBenessere 2 жыл бұрын

tanta roba!!! complimenti

@lucianodalessandro3904 2 жыл бұрын

@@RunnerseBenessere ed ero a Reggio Emilia prima maratona adesso la prossima a Milano speriamo che andro meglio.. Comunque bellissimi video

@albertobuffonwork2266 2 жыл бұрын

I 6km li fai a ritmo mezza?

@lucianodalessandro3904 2 жыл бұрын

@@albertobuffonwork2266 ritmo maratona rec 3:50 circa

@antoniodivico9419 2 жыл бұрын

Salve, ho scoperto da poco il canale, mi piace veramente tanto, è fatto veramente in modo professionale ! Vorrei fare una domanda, A che ritmo si può correre una Maratona avendo come riferimento il dato sulla mezza di 1,h.37m. ? Ho esperienza su parecchie Mezze e ho fatto una Maratona portandola a termine anche se l'inesperianza ha avuto la meglio. Grazie.

@RunnerseBenessere 2 жыл бұрын

Teoricamente il differenziale tra mezze e maratona per un buon a motore è di 20'' al km. Ti direi chiuderesti la maratona in 3h30

@correrechepassione3834 2 жыл бұрын

@@RunnerseBenessere Interessante, questo dato inerente al differenziale: non lo conoscevo, ma penso che vada riferito ai corridori meno veloci, perché per me il differenziale è stato di 10 secondi al chilometro: 69:15 sulla mezza (= 3:16.94/km), 2:25:20 (= 3:26.65/km) sulla maratona.