5 yleistä treenimyyttiä | RISTIOTE
Рет қаралды 21,903
3 жыл бұрын🤝 Kaupallinen yhteistyö: Triple Dry
Lue lisää tuotteista: www.tripledry.fi/tietoa-tripl...
🏋 Results By Ristiote -treeniohjelma:
ristiote.fi
Lähteet ja lisää luettavaa aiheista:
✔️ Voimaharjoittelun käsikirja (Fitra) - Tuomas Rytkönen
✔️ lihastohtori.wordpress.com/20...
✔️ lihastohtori.wordpress.com/20...
✔️ lihastohtori.wordpress.com/20...
✔️ lihastohtori.wordpress.com/20...
Seuraa Instagramissa:
/ ristiote
/ joosuavisuri
/ joonashaapasaari
@Ristiote 3 жыл бұрын
Muista laittaa tykkäys, jos video oli mielestäsi hyvä ja kanava tilaukseen, jos treeniaiheiset videot kiinnostaa! :) Pitäisikö muuten tehdä tästä videosta myös toinen osa uusilla aiheilla?
@sight3602 3 жыл бұрын
Milloin tulee safkakorneriin uutta jaksoa
@nikoelias95 3 жыл бұрын
Tilaukseen meni😄👍
@RealLagu 3 жыл бұрын
Allekirjoitan pituuskasvu vs kuntosali myytin täydeksi potaskaksi👍
@Ristiote 3 жыл бұрын
Jep, tätä tutkittu ja moneen kertaan todettu, ettei ole yhteyttä :)
@Jujujk1998 3 жыл бұрын
Sokeri ja ylipaino on isompi haitta kasvulle kun luut ei saa D vitamiinia
@nevalaisensami 3 жыл бұрын
Hahha vanha kunnon "anabolinen aikaikkuna" 😅👌👌 Hyvä ja informatiivinen video👍
@pthenebhm 3 жыл бұрын
Hyviä pointteja! 👌
@BouncebackBoys 3 жыл бұрын
Ei hikee, ei hyötyy 😂 Hyvä video! 💪
@markkuilomaki1173 3 жыл бұрын
Tuo "alotat treenin liian aikaisin et kasva pituutta" kuulostaa vähän siltä vanhempien "näkki" jutulta. Pelotellaan ettei aloteta harjottelua liian aikaisin tai sitten että joku kaveri on kade siitä että sulla on motivaatiota harjotella ja itellä ei, niin kertoo tahallaan tollasen valheen.
@jokutyyppi1035 3 жыл бұрын
Itse syön aina heti treenin jälkeen. Eri asia sitten jos treenaa ruoat mahassa
@samiriihinen5249 3 жыл бұрын
Miksette te tee enää yhdessä videoita? Koska nähää video missä ootte molemmat?
@sumppari6629 3 жыл бұрын
Osaisitteko jätkät kertoo hyvän treenin väh. 20min noin 14v teinille. Oon aloittelija vasta nii en oikee osaa tehä kunnon liikkeitä ja haluisin jonkun treenin, joka tuntuis ja näkyis kehossa. Oisin todella kiitollinen jos jotain löytyy, kun oon kattellu nyt jo vähän aikaa eikä oikee löydy hyvää.
@kimmoG 3 жыл бұрын
Golden six
@superhaavio 3 жыл бұрын
@@kimmoG vanhanaikanen eikä ees kovin optimaalinen setti toi. Löytyy paljon parempia nykyään.
@santeriw8407 3 жыл бұрын
keskustelu.pakkotoisto.com/threads/faq-treeniohjelmat-lihaksen-kasvatukseen-ja-ruokavalioesimerkkejä.32394/
@santeriw8407 3 жыл бұрын
Teen ite tolla 5-jakoisella, hyvin kasvaa lihas ja voima. T. 15-v poika
@mattiruusi9682 3 жыл бұрын
Hyvä video. Oletteko tehneet videota esim. toinen käsi heikompi penkissä tai mikä vaan. Miten voisi kehittää heikompaa kättä? Kysymyksen muotoilu ontuu mutta ehken asia käy selväksi.
@eetu847 3 жыл бұрын
Tekemällä kasipainolilla tangon sijasta voi auttaa
@icehood1966 3 жыл бұрын
Kasvaako lihakset jos treenaa mut ei syö mitenkää poikkeavasti treenaamattomista
@erikketonen839 3 жыл бұрын
oisko antaa vinkkiä: selkäpäivänä kädet väsyy ja pumppaantuu aivan liian helposti, jonka takia en saa selälle tarpeeksi rasitusta. Alkulämmittelynä yleensä soutulaitetta 5min ja joka liikkeessä lämmittelysarjat.
@erikketonen839 3 жыл бұрын
@@user-ob1gy8cz1d sit pitää varmaa alkaa rynkyttää puol toistoi ettei kädet pääse suoristuu
@kallekoski4397 3 жыл бұрын
Itellä ainaki vetoremmit auttanu vähän. Tietysti tekniikkakin vaikuttaa.
@erikketonen839 3 жыл бұрын
@@kallekoski4397 ei mul puristusvoima lopu kesken vaa hauiksist ja käsivarsista voimat koukistaa esim kulmasoudussa
@master11572 3 жыл бұрын
@@erikketonen839 riippuu kuinka kokenut treenaja olet mutta yksi tapa on giant setit eli esim kolme eri liikettä toisen perään jossai päälihas eli selkä rasittuu joka liikkeessä, mutta apu lihakset vaihtuu jolloin selkä saa joka liikkeessä rasituksen mutta apulihakset eivät mene failureen. kannattaa kokeilla ainakin kulmasoutu sekä ylätalja/alatalja perän jälkeen.
@erikketonen839 3 жыл бұрын
@@master11572 ok, kiitoksia
@tosijaa1292 3 жыл бұрын
Justii kävin ekaa kertaa kunnolla puntilla, piruko tuli käet kipiäks
@toveri128 3 жыл бұрын
Jope kun on kova jätkä vetämään leukoja ja varmasti Joonaskin en epäile. Mikirotta teki haaste videon "100 leukaa 10 minuuttiin" onnistuisko teiltä jätkät? Retorinen kysymys varmasti menis aiva heittämällä mut olis se kova nähdä.
@nunslinger 3 жыл бұрын
Mä hikoilen aivan liikaa
@Ristiote 3 жыл бұрын
Mulla sama! Voin aidosti suosittella tuota Triple Dryn antiperspiranttia, jos hikoilu häiritsee esimerkiksi vapaa-ajalla. Itse saanut siitä tosi paljon jeesiä :)
@nunslinger 3 жыл бұрын
@@Ristiote Pitäis varmaan laittaa testiin tuo antiperspirantti!
@hugotusa2856 3 жыл бұрын
Voitko vastaa pliis oon 10v mut treenaan säännöllisesti jo monta kuukautta haluisin salille jo harjottelee
@jarkkoihmo5437 3 жыл бұрын
Jatka vaan samaan malliin, varmasti kovassa kunnossa 18 vuotiaana.
@pate3514 3 жыл бұрын
Viäkä reenaat
@ollihuovinen8529 3 жыл бұрын
Onko oma sali
@joosuavisuri 3 жыл бұрын
Taloyhtiön kuntoiluhuone 😊
Cool Items Official
Рет қаралды 58 МЛН
Jeremy Ethier
Рет қаралды 10 МЛН
23 Media
Рет қаралды 121 М.
Mick EDITS
Рет қаралды 5 МЛН
FOOTBOT
Рет қаралды 3,8 МЛН