5- Minute Ankle Strengthening Exercises for Runners: Weak Ankles = Weak Running!
Рет қаралды 42,991
Күн бұрынDid you know weak ankles in runners can not only cause injury but also make you a less effective runner? Strengthen them quickly with VIP Trainer Chad-approved tips. Bonus! This workout requires no gym equipment. You can do it at home!
Website: www.roadrunnersports.com/
Facebook: / roadrunnersports
Instagram: / rrsports
@ajamesu 2 жыл бұрын
Awesome thx! Putting these in my warm up
@HokejSlovensko 11 ай бұрын
Gonna try tomorrow. Thank for video
@sarahcuellar2450 2 жыл бұрын
Awesome video! Excited to try this week
@n8boyd Жыл бұрын
Good stuff! Thank you.
@coffeebean7340 10 ай бұрын
Great video
@LaLa-zn5ml 3 жыл бұрын
Thank you!
@George-nx4bp 3 жыл бұрын
Good workouts
@samwelwafula6807 2 ай бұрын
Thanks brother for the information
@liamroche1473 4 жыл бұрын
Very cool!
@nirbhaylohar7461 Жыл бұрын
Its very help full✨
@leechin2404 3 жыл бұрын
Good thanks
@evelynmellichamp818 4 жыл бұрын
Thanks
@scottlester3651 2 жыл бұрын
Great video. How many reps and how often should the exercises be done? Thanks
@user-bt8on7qx1c 11 күн бұрын
I like the last exercise
@aliahmed647 11 ай бұрын
Nice video! How many reps?
@DavinaAlvarosa 2 жыл бұрын
Now, do these leg strength exercises also improve steadiness during an OWI traffic stop tests when we gotta lift that leg?
@SlimeOhIm 11 ай бұрын
Question I have pain in both of my ankles. It’s been a few weeks, and it’s only now super easy to roll my ankles. I have never had strong legs overall but after running a few miles a day it’s gotten way worse.
@JuanArevalo-eh3zv Ай бұрын
How long would you recommend doing each one?
@vikasyadav7519 4 жыл бұрын
Nice 👍
@roadrunnersports 4 жыл бұрын
Thanks for watching!
@vikasyadav7519 4 жыл бұрын
Road Runner Sports my pleasure
@vikasyadav7519 4 жыл бұрын
Road Runner Sports tell me a 1600 metres running schedule
@kirstymacfarlane3815 2 жыл бұрын
Informative video. I found the background music irritating though.
@smartindiangamer6404 2 жыл бұрын
Speace in hindi repost the video
@tmadh100 3 жыл бұрын
75% talking 25% exercising
@Ap-tq7gh 2 жыл бұрын
That is like every workout video m8
@stocktonbailey8701 Жыл бұрын
so
@coffeebean7340 10 ай бұрын
That is a good thing.
FARM TV
Рет қаралды 230 М.
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 9 МЛН
Seth James DeMoor
Рет қаралды 70 М.
Road Runner Sports
Рет қаралды 79 М.
Precision Movement
Рет қаралды 870 М.
Stephen Scullion - Olympic marathoner
Рет қаралды 755 М.