ROTINA QUE ME FEZ EMAGRECER RÁPIDO | ROTINA 5AM, RECEITAS, DIETA, TREINO, HÁBITOS SAUDÁVEIS, DICAS

Рет қаралды 99,872

Жыл бұрын

Oi meus amores, no vídeo de hoje trouxe para vocês minha rotina na semana com hábitos saudáveis que me fizeram emagrecer rápido, com alimentação saudável, dieta flexivel, minha rotina de advogada e muitas dicas legais!
Se inscrevam no canal e deixem LIKE no vídeo.
Me sigam no instagram: @leticiaandrads
VÍDEO NOVO TODAS AS QUINTAS E DOMINGOS AS 18H30.
.
.
.
Music track: Beautiful Liar by Markvard & AgusAlvarez
Source: freetouse.com/music
Free Music Without Copyright (Safe)
-------------------------------------------------------------
Music track: Afternoon by Lukrembo
Source: freetouse.com/music
Vlog Music for Video (Free Download)
-------------------------------------------------------------
Music track: Butter by Lukrembo
Source: freetouse.com/music
Free Music Without Copyright (Safe)
-------------------------------------------------------------

Пікірлер: 269

@eu.costuro-merma Жыл бұрын

Eu faço exercícios só em casa, e sou viciada em canal de rotina saudável. Vc ganhou uma inscritaaaaaaaaa❤

Жыл бұрын

Seja bem-vindaaaaa 💖💖💖💖

@geruza04silva9 Жыл бұрын

Eu também, amo ver esse tipo de vídeo, me dá forças pra seguir em frente ❤

@gabimatos8398 Жыл бұрын

Você conseguiu resultados com os exercícios em casa? Tem gostado? Tenho muita dúvida se realmente funciona

@JaquelineDallaCorte Жыл бұрын

Eu também fazia exercícios só em casa, eliminei 31,800kg assim, agora comecei de leve na academia do Prédio. Preciso eliminar mais 40kg.

@eu.costuro-merma Жыл бұрын

@@JaquelineDallaCorte parabéns meu bem.

@ludimilasousa2320 5 ай бұрын

Gente, que surpresa saber que você é advogada também, mas que fez transição de carreira. Vendo seus vídeos antigos e me identificando também nessa parte!! ❤

@karinaborgesleonardosouto4299 Жыл бұрын

Amo canal de rotina 😍😍, cheguei e já me inscrevi 🥰

@monicamariadiascardosodesa222 Жыл бұрын

Estou amando os vídeos ❤

@rafhaelandrade2793 Жыл бұрын

Ameiii!! Já quero mais assim ❤❤

@catiaoliveira7896 Жыл бұрын

Que canal rico em informações...Amei❤ Ganhou uma inscrita

@diariofitdalili Жыл бұрын

Oiii cheguei agora por aqui e adorei te conhecer e também sua rotina! Beijos!

@jessicachaves3548 Жыл бұрын

Acabei de se escrever, e estou amando os vídeos😊

@jaynnepacheco7366 Жыл бұрын

Estou viciada nos seus vídeos!!! Maravilhososss demais

@rosimeirealves4878 7 ай бұрын

Maratonando 😅❤

@ANACLARA-ub3kd Жыл бұрын

Estou amando maratonar esse canal. Sou nova por aqui.🙋🏾‍♀️❤️❤️

@alessandrapaiva1654 Жыл бұрын

também sou APAIXONADA por melão e café, viciados em cafeína ❤ VOA garota e continua postando viu?

Жыл бұрын

3 baldes de café por dia!!! Socorrooooo 🤣🤣🤣🤣

@julianavieira5917 Жыл бұрын

Uma verdadeira musa fitness 👏👏👏👏👏

@user-nb5nz9ho3y Жыл бұрын

Vc me inspira, amiga ❤

@biancaazevedo9886 Жыл бұрын

Sou nova aqui no seu canal e já estou amando ❤

@kellaneoliveira4095 Жыл бұрын

O tanto que tou amando esse canal ❤

@taniavaz1204 Жыл бұрын

Apareceu nas recomendações E já me inscrevi ❤️❤️❤️

@marielena.viana. Жыл бұрын

Você está me inspirando muito!!!

@raissadasilvadiasgodoi8001 6 ай бұрын

MUITO terapêutico seu canal!!! Amei ❤

@MariaAparecida-ox9rz 2 ай бұрын

Estou adorando ver seus vídeos ❤️

@claramoura5591 Жыл бұрын

Acabei de encontrar seu canal e já me apaixonei🥰 +1 inscrita

@sentafuofo0 11 ай бұрын

como eu adoro seus videos Leticia, continue postando mais sua rotina é tão satisfatória de ver 🥰🥰💕💕

@MariaOliveira-kx6kk Жыл бұрын

Gente que pessoa linda❤️ 1 vez no canal ....Adoreiiiii....estou começando uma reeducação alimentar, ganhou uma seguidora....adorei sua rotina e sua luz🙏

@user-dm7rg2pc7d Жыл бұрын

Parabéns pelo conteúdo de qualidade e real! Eu já tô vendo resultado na minha rotina seguindo suas dicas que Deus te abençoe com muito sucesso 🎉❤

@carolinequeiroz2607 3 ай бұрын

Maratonando desde o começo estou viciada lelé 😍💕

@MariaVitoria026 7 ай бұрын

Que leveza você passa! Que luz e energia linda, estou encantada. Treino em casa e amo acompanhar pessoas que fale sobre vida saudável, já me inscrevi pra não perder nenhum outro vlog ❤

@claraangelica9739 Жыл бұрын

Sobre disciplina, você inspira sempre e sua missão é linda ❤

@urlovecamila Жыл бұрын

Como eu queria ser assim , tao organizada kkkkkkkkkk ameei , + uma inscrita

@evelimqueiroz Жыл бұрын

Esse é o primeiro vídeo seu que eu vejo, e estou em uma luta para emagrecer. Amei a forma leve que você fala. Ganhou mais uma escrita, irá me ajudar no meu processo de emagrecimento ❤️❤️ Deus abençoe

@jaquee02 Жыл бұрын

Amei o conteúdo mais uma escrita ❤

@emillynascimento2568 Жыл бұрын

Sou fã ❤❤❤❤

@josianesantos2434 Жыл бұрын

Amei❤ ansiosa pros próximos vídeos

Жыл бұрын

Domingooo 💖

@priscilarosa25 Жыл бұрын

Muito bom, Letícia. Sou advogada aqui em Aju. Tenho uma Rotina semelhante a sua. ❤❤

@jaianasilva4886 11 ай бұрын

Seus vídeos tem mim ajudado tanto obg ,estou no processo se Deus quiser vou conseguir.

@katiaandrade3045 Жыл бұрын

Muito top! 🎊👏🏻

@fernanda.llaurindo Жыл бұрын

Estava ansiosa para assistir o próximo vídeo 😍😱

Жыл бұрын

E domingo tem mais! 😍

@kethygoncalves7694 Жыл бұрын

Acaba de ganhar uma inscrita! Amando acompanhar, esta sendo uma inspiração!! Faça mais vídeos de rotina, amei!

Жыл бұрын

Obrigadaaaa 😍 teremos vlogs de rotina TODA QUINTA E DOMINGO 💖

@lenirasilva9397 Жыл бұрын

Menina q transformação, conheci seu canal hj e já me apaixonei e nem sou fit, amei ganhou mais uma inscrita, sucesso lindona.

Жыл бұрын

Aaaa 😍 obrigada minha linda!

@mikaellaleite4636 Жыл бұрын

Tô amaaaaando! Faça maaais ❤

Жыл бұрын

Amanhã tem mais 😍

@iraneidematheus7099 11 ай бұрын

Amei tou fazendo o que você ensinou principalmente a banana com aveia e ovo e a canela

@rosimeiresaraiva9508 Жыл бұрын

Simplesmente apaixonada por seu canal! Parabéns pelo conteúdo inspirador. Vc vai longeeeeee! Amo as receitas 😘

Жыл бұрын

Obrigadaaaa 😍😍😍😍💖

@solangesauter8984 Жыл бұрын

Oi Lê, sou nova no canal, mas adorando seus vídeos! Obrigada por compartilhar. Gostaria de pedir, se possível, compartilhar um pouco como era a sua alimentação em déficit calórico com o objetivo de emagrecer. Obrigada 😘

@Juliana-dy9tj Жыл бұрын

Amando os vídeos 😊 Leti, posta tbm a rotina do dia que você trabalha fora.

Жыл бұрын

Gravei hoje e sai no vlog de amanhã 🥳

@user-bz2zx5jn1k Жыл бұрын

Estou amando o seu canal parabéns Deus abençoe

Жыл бұрын

Obrigada minha lindaaa 😍 amém 🙌

@emilyths Жыл бұрын

Um vlog melhor que o outro! Tô amando acompanhar 😍😍😍

Жыл бұрын

Obrigadaaaa 😍 fico feliz demais!! 💖

@cristinateixeira4208 11 ай бұрын

Amando teu canal e maratonando...impressionante como vc é disciplinada...lindo de vê principalmente os resultados,preciso conseguir tbm.obgda por inspirar e fazer o bem.❤😘😍parabéns Deus te abençoe.

11 ай бұрын

Obrigadaaa minha linda!!! Lembre-se que um pouquinho a cada dia é progresso, não busque ser perfeita, busque fazer o seu melhor todos os dias, vai valer a pena 🥹❤️❤️❤️❤️

Жыл бұрын

O potinho do melão haha. Adorei o vlog!! ❤

Жыл бұрын

HAHAHAHHA a louca do melão, acredita q já acabou? 🥺

@antoniaantonia0 Жыл бұрын

Esse video ficou ótimo!! O conteúdo e a edição estão muito bons … cada vez melhor 👏🏻👏🏻👏🏻

Жыл бұрын

😍😍😍

@mikaelleoliveira7369 Жыл бұрын

Estou simplesmente apaixonada a cada vídeo!🤩

Жыл бұрын

Obrigada princesaaa 💖

@aylabarross Жыл бұрын

Achei os vlogs do nada e ameiii, ainda mais que tbm é de aju 😊

Жыл бұрын

Aaa seja bem-vinda 😍😍 espero que goste dos videosss 💖

@alinesena7263 Жыл бұрын

Primeiro vídeo seu que estou assistindo. Apareceu no meu recomendados. Amei, assisti do início ao fim 🥰

Жыл бұрын

Que maravilhaaaa! Seja bem-vinda 💖💖 domingo tem mais!!

@larissatelesfreitas Жыл бұрын

Estou amando sua volta e seu conteúdo! Inspiração total 🥰

Жыл бұрын

Fico feliz demais 💖💖💖

@annegomes4519 Жыл бұрын

Olá, parabéns pelo seu canal!!!! O vídeo apareceu no recomendados, quando abri para ver e ouvi esse sotaque eu disse: conterrânea!!!!!!! Ameeeeeeeei o seu canal!!!! ❤

Жыл бұрын

obrigada sua lindaaaa!! ❤❤

@keilladepaiva Жыл бұрын

amo seu canal, queria ter mais tempo pra fazer mais videos tbm, mas vc tem sido inspiração

Жыл бұрын

Obrigada xuxu 😍

@juliasilva8429 Жыл бұрын

Eu vi seus videos de 3 anos atras nem.parece a mesma pessoa, Nossa emagreceu muitoooo tenho essa meta p minha vida🤩parabens

@julianeluisa8916 Ай бұрын

Amo ver seu dia a dia Lê me estimula a começar a fazer dieta. Porque sempre encarei como um sofrimento tanto fazer academia como dieta. E com vc tudo parece tão leve... obrigado minha linda💓

@crisbiazzi5510 Жыл бұрын

Adoro vídeo assim ! Ja me inscrevi ! Não fico sem melao consumo todo dia.

Жыл бұрын

Seja bem-vinda 💖 também sou viciada em melão!!! 😍

Жыл бұрын

Essa toast ficou perfeita, deu vontade!! Faço aquela com doce de leite e banana. Adorei o vlog!

Жыл бұрын

Depois testa e me diz o que achou 😍

@danielaeliziario8153 Жыл бұрын

Só nova aqui no canal mais estou amando seus vídeos tá mim dando forças pra voltar pra alimentação saudável 😊❤

Жыл бұрын

feliz que esteja se sentindo motivada, vamos juntas! ❤

@kellyribeiro3493 11 ай бұрын

Vc me inspira muito,estou viciada em seus vídeos,meu café da manhã não é o mesmo depois de assistir vc ❤

11 ай бұрын

obrigadaaaa minha linda ❤

@Davidbloxxd22 Жыл бұрын

Amando esse canal

@AnamirandacordeirodasilvaMiran 4 ай бұрын

Eu amo seus vídeos 💞

@sandraabreu3747 Жыл бұрын

Ola os teus vídeos são muito bom ❤

Жыл бұрын

Obrigadaaa 💖 domingo tem mais!!

@mirellaoliveira9479 Жыл бұрын

Le, adoro suas regatas e looks, mostra mais eles e lojas q vc gosta de comprar

Жыл бұрын

obrigadaaa ❤ eu adoro comprar na riachuelo e c&a hahahaha

@pricaastro Жыл бұрын

Estou amando muito!! Doida pra ir pra minha casa iniciar minha rotina 🥰🥰

Жыл бұрын

Não tem nada melhor que nosso cantinhoooooo 💖🥺🥺🥺

@camillesilveira2997 Жыл бұрын

faz pouco tempo em que conheci a letícia e eu digo com muito orgulho que virei uma fã kkkk, adoro ver seus vídeos, eles tem me inspirado muito em momentos difíceis, quando quero desistir e claro adoro suas receitas aaaa

Жыл бұрын

Obrigadaaa minha linda ❤️❤️

@Amanda-1901denis Жыл бұрын

Acabei de conhecer o canal,e já amei pq a 1 semana comecei a fazer exercícios em casa,e diminuindo a alimentação Então seus vídeos vai me ajudar bastante, bjus Amanda de Jacareí

Жыл бұрын

Beijosss sua linda! ❤

@talitarochaoliveirasilva641 Жыл бұрын

Maratonando seu canal. No primeiro dia de academia, as 5h da manhã, KZfaq indicou seu canal. Amei. Parabéns, me inspirou muitooooo. Bjss

Жыл бұрын

A vida fitness veeeem 😍

@lucimarrmota6566 Жыл бұрын

Amei as dicas , principalmente sua disciplina e fiquei encantada com a arrumação do seu escritório (o meu tá de ponta cabeça 😂😂😂). Muito obrigada, tenho certeza que seu canal será um sucesso! Que o Nosso Bom Deus continue te concedendo discernimento; não se esqueça de pedir, Ele nos atende! 🙌🏽🙌🏽🙌🏽

Жыл бұрын

Obrigada minha lindaaaa!! Eu sou muito organizadinhaaa kkkk amo tudo no lugar 💖 amém amém amém 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

@maezinhade2enordestina297 Жыл бұрын

Faço exercícios e Jumb em casa estou amando seus vídeos

@karlanunes5225 6 ай бұрын

Poderia fazer um vídeo falando sobre o seu treino de emagrecimento, quanto tempo fazia de cardio e os exercícios de musculação. E como conseguiu fica sem comer doce por esse período.

@mykaelliandrade1615 Жыл бұрын

Ameiii 🤩🤩🤩

Жыл бұрын

Obrigada xuxuuu 💖

@brunastefanie696 Жыл бұрын

Acabei de inscrever,vc e mais parecida com vida real que vi aqui no KZfaq 🎉🎉

Жыл бұрын

Obaaa 😍 seja bem-vindaaa 💖

@analuziasodo1216 Жыл бұрын

Eu tô viciada? MUITO! Hahahah e ainda escutando RBD ❤

Жыл бұрын

AHHHHHH fã de rbd por aqui? 😍

@lucreciaceuta5756 Жыл бұрын

Amei❤❤❤

Жыл бұрын

Que ótimo 💖

@vaniamiranda9584 Жыл бұрын

Recém inscrita e estou amando os vídeos, treinos, dieta, rotina e receitas amooooooo esse conteúdo 😍

@vaniamiranda9584 Жыл бұрын

Ps. Já vou seguir no insta também.

Жыл бұрын

Seja muito bem-vinda 💖💖💖

Жыл бұрын

Teremos dois vídeos por semana, quinta e domingo por aqui 😍

@camillelisboa573 Жыл бұрын

Maravilhosaaaa

Жыл бұрын

Obrigadaaa 💖

@Roberta_varanda Жыл бұрын

Que fofa. Seu canal é identico da Audrey... amei

Жыл бұрын

adooooro ela ❤

@elisamasantana Жыл бұрын

Que vlog toppp

Жыл бұрын

Obaaa, já se inscreveu no canal? 💖

@dhaysamoura380 Жыл бұрын

Oi, chegando agora no seu canal e amando muitooooooo! Qual a cidade que você mora? Seu sotaque muito lindo! És de Recife?

@marielena.viana. Жыл бұрын

Tem um aplicativo que eu gosto muito de usar para organização, o nome é notion. Têm vários vídeos no youtube falando sobre!

@andressamenezes7773 Жыл бұрын

Continue levando inspiração para a vidas das pessoas ❤

Жыл бұрын

Amoooo 💖

@marianesou Жыл бұрын

Sou viciada nesse tipo de vídeo E agora o KZfaq me sugeriu vc, e eu simplesmente amei seu conteúdo. E ainda descobrir q é da minha cidade 😍

Жыл бұрын

Seja bem-vinda 😍😍😍 teremos muitos vídeos de rotina por aqui!!!

@jordanajvr8205 Жыл бұрын

De qual cidade vocês são?

Жыл бұрын

Aracaju 😍

@maykdias2380 Жыл бұрын

A aminguinha que assalta a geladeira pra comer melão, parabens por mais esse video top .👏👏

Жыл бұрын

O dia todo, todo santo dia kkkkkk

@kakasilva-di8oy 14 күн бұрын

Vc é uma perfeição menina, cozinha bem, economiza bem o dinheiro, tem rotina saudável e ainda é advogada, seu marido gamhou na loteria

@jouddasanfona5517 11 ай бұрын

Oi Letícia, por favor ensina essa tapioca invertida😊

@tamibeckr Жыл бұрын

Grava sempre mais vlogs por favor

Жыл бұрын

Hoje tem mais 😍

@fabianna28 11 ай бұрын

Maratonei todos os vídeos de rotina saudável, amei a leveza e a forma de como pode ser tão prazeroso ter hábito saudável, lelê é inspiração ❤❤❤

@gesilva7198 7 ай бұрын

Gostaria de ver sua dieta da semana

@emilyths Жыл бұрын

Queria muito ver a rotina de dona de casa também. Como funciona a faxina e organização aí…

Жыл бұрын

Gravei ontem para o vlog de amanhã 😍

@Danielafaiani 6 ай бұрын

Oiê Letícia. Vc toma café sem açúcar? Sou viciada tbm em canais de rotina saudável. Vc ganhou mais uma inscrita 🙏🏻🥰

@patriciakimaid Жыл бұрын

Lê, amando seu canal! Mostra as quantidades que você come, você não mostrou a janta de segunda-feira.

Жыл бұрын

Tentei mostrar a rotina de vários dias 💖💖💖💖

@patriciakimaid Жыл бұрын

@ ❤

@camilam2803 Жыл бұрын

Oie, amei seu vídeo! Mas como vc fez esse creminho pra por em cima da panqueca?

@marianadias5452 Жыл бұрын

Já deixei meu like ❤ amei o vídeo, parabéns.. vc comprou seu mac book no BR ou importou de fora? Eu quase comprei um Apple mas acabei pegando um da Dell para advogar tbm, já que não uso programas pesados

Жыл бұрын

Obrigadaaa 😍😍 comprei aqui no BR mesmoooo, comprei de uma amiga 💖

@mariaclaraoliveira8605 Жыл бұрын

vim do canal da brunaa

@rosaneaguiar7296 Жыл бұрын

Bom dia Letícia, estou gostando muito te acompanhar nos teus dias ...sou aqui do Sul, especificamente Guaíba/RS. Queria saber se tua nutri da assessoria on line? Bjs.🙏 ❤😘

Жыл бұрын

que legalllll ❤❤ da sim! o insta dela é @mikaelle.nutri (fala que viu aquiii!)

@chriskassila Жыл бұрын

Estou acompanhando todos seus vídeos e estou achando o máximo! Comecei agora a mudar meus hábitos alimentares e fazer academia. Gostaria de saber sua altura e peso atual! 😊

Жыл бұрын

Eu peso 54kg e tenho 1,62 de altura 💖