MEU EMAGRECIMENTO | Rotina, treino e alimentação saudável

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Жыл бұрын

Oie meus amores.
Nesse Vlog mostro um pouco mais da minha rotina de treinos, alimentação saudável, inclusive mostrei minhas comprinhas da semana😍
Falei um pouco sobre meu emagrecimento e compartilhei com vocês algumas fotos de antes e depois da minha mudança de estilo de vida.
Me diz o que vocês querem ver aqui no meu canal tá?! Ideias de temas, dúvidas sobre meu processo até aqui…enfim conto com vcs♥️bjs😘
Music by Goosetaf - Dancing Trees - thmatc.co/?l=00F182D8
Music by Ebony Loren - Retrograde - thmatc.co/?l=FE288944

Пікірлер: 144

@Marcelinha10 Жыл бұрын

Eu perdi 12kg em 6 semanas e estou tão feliz, minha qualidade de vida e minha autoestima está lá nas alturas haha VOLTEI A ME AMAR

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Parabéns sua linda vc é uma inspiração 🥰

@elidaaprigio5704 Жыл бұрын

Mentira! Esse comentário tá em várias contas em vários vídeos sobre emagrecimento. Não sei qual o objetivo disso, mas tá trazendo ansiedade e iludindo as pessoas. Que volte pra vc td de ruim q vc tá causando nas pessoas.

@elisbraga1804 4 ай бұрын

@@elidaaprigio5704 tbem não acredito.

@Its.MariCosta Ай бұрын

@@elidaaprigio5704 uai,a menina só comentou que perdeu esse peso em 6 semanas,oq não é impossível,mto pelo o contrário,é MUITO possível e inclusive já perdi esse peso em 5/6 semanas também,se a conquista das pessoas te causa gatilho por q provável vc não consegue,o problema não tá na pessoa não! Tá em ti

@Iasmim_santosss Жыл бұрын

Que vídeo perfeito! 😍 Ganhou mais uma seguidora❤

@MarleneSilva-qh5id 7 ай бұрын

Que bacana, Parabéns pelas conquistas, é desse tipo de influência que precisamos

@ThaisCristinaCordeiro Жыл бұрын

Que bacana! Seu vídeo foi inspirador! Muito legal mesmo! Vou seguir no instagram também!!!

@lanypessoa3814 Жыл бұрын

Arrasou demais querida, comecei meu canal ontem e estou muito feliz por poder compartilhar meu emagrecimento com vocês, obrigado por nus inspirar

@geanenribeiro 5 ай бұрын

Amei demais seu vlog!

@sintlhia Жыл бұрын

Fiquei chocada pelo nível do conteúdo e a quantidade de inscritos no canal. Tenho certeza de que o milhão vem logo aí. Parabéns pelo comprometimento😄💞

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Obrigada Sinthia 😍🥰🙏🏼

@manuelladaily Жыл бұрын

Vc inspira muitooo ! Me tira até a vontade de comer errado 😅 kkkk

@rosariapereiradasilvasilva1935 Жыл бұрын

Amiga sempre nos inspirando 💖💖😘

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Ahhh lindaaa!! Obrigada por estar sempre por aqui♥️

@jdjdhdhdhdhsshshsuyd2554 Жыл бұрын

Boa tarde, adorei o vídeo,ganhou mais uma inscrita.😘

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

😘🫶🏼😍

@carolfigas2755 Жыл бұрын

Inspiração ♥️

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Fico feliz Carol😍♥️🥰

@manuejoaoteixeira Жыл бұрын

Cheguei agora, gostei muito vou acompanhar.😃

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

🥰🥰🥰

@tetehcv Жыл бұрын

Que vídeo incrível !! 🥰💖 Estou com sobrepeso e tomei a decisão de focar no meu emagrecimento, comendo saudável e fazendo exercícios em casa e tá sendo incrível esse processo.

@fernandapereira7138 10 ай бұрын

que legal ver pessoas no mesmo caminho que eu , estou também há dois meses reeducando minha alimentação e treinando em casa , sucesso e saúde pra nós 😊

@hilariaaparecida2092 Жыл бұрын

Meu Deus 😱 chocada! Parabéns 👏👏👏

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Obrigada🥰

@laurabetiol 9 ай бұрын

Obrigada!! Comecei a reeducação alimentar faz 31 dias, perdi 3 kg até agora. Faço exercício em casa e saio correr durante a semana, eu tenho muitas duvídas porque estou nesse caminho por conta propria, então sempre vejo videos que me ensinam, pra ver se estou fazendo o certo. Eu peso as refeições e conto calorias pro meu defict calorico. É um processo demorado, mas eu quero levar isso pro resto da vida. Deus abençõe seu trabalho!!

@fatimafernandes3580 Жыл бұрын

Parabéns que Deus te abençoe e que você seja sempre assim com alto estima bem estável seja feliz sempre .😊

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

🫶🏼

@sintiamarina6629 Жыл бұрын

Mais vlogs assim como esse ✨🙌🏻👏🏻♥️💓

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

😍😍🥰🥰

@lorenaribeiro5550 Жыл бұрын

Parabéns pela sua disciplina 👏🏼👏🏼👏🏼 tô mudando meus hábitos também🙏🏼

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Ah que legal!!! Menor decisão 😍♥️

@VanessaSantos-og9mq Жыл бұрын

Sou nova aqui e amei…já me inscrevi ❤ Já vou temperar o frango assim tb

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

😍😍😍

@vitoriafranca4011 Жыл бұрын

Surreal 😮😮 parabéns!!

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Obrigada Vi♥️

@claudiaferreira2402 Жыл бұрын

Jennifer parabéns! Estou te seguindo a pouco tempo ,e estou amando... inspiração! Sim, eu quero receita de creme de ricota. Obrigada ☺️

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Oiee Claudia ♥️ Muito obrigadaaaa, ficou feliz 🥰 Pode deixar farei a receitinha de ricota pra vcs 😘

@suelenlopes7539 Ай бұрын

Muito bom o vídeo! São José cidade linda!

@user-gi4ij4dv1t 6 ай бұрын

Vou começar hoje dia 28 , daqui a um mês venho dizer se funcionou 😊😊😊😊😊

@michelpereiradasilva Жыл бұрын

Por mais videos assim, de rotina diária 😉👏

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

🥰🥰🥰 teremos muito mais vídeos assim

@camilamonteiro2542 Жыл бұрын

Arrasou! Ta linda!! Compartilha a consulta com a nutri da proxima vez.

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

🥰 obrigada 🙏🏼♥️ vou ver se é possível compartilhar a consulta sim😊

@magalulojamoveis7538 Жыл бұрын

Maravilhosa!

@keilaadriana6439 Жыл бұрын

Eu eu realmente não gosto de comentar em vídeos.. mas esse aqui… sem comentários!! Que inspiração. Estou com uma rotina de treinos pesada, porém sinto que peco muito na alimentação e isso me deixa muito chateada 😭 vim pesquisar vídeos para me motivar e me inspirar um pouco e esse de fato me ajudou. Obrigada 🫶🏻❤️

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

♥️ fico feliz que meu vídeo tenho ajudado de alguma forma Keila 🥰

@talitafogaca3111 Жыл бұрын

Compartilha sobre o seu emagrecimento, mudança de hábitos, alimentação, exercícios. Acredito que irá ajudar muitas mulheres que estão passado por esse processo, eu sou uma delas rs 😊

@AnaSaliak Жыл бұрын

Quero a receita da ricota amiga!

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Simmm vou fazer 🤩

@aparecidaferreira5973 11 ай бұрын

Comecei seguir o je maravilhosa dicas

@yoshi6507 Жыл бұрын

Quanto orgulho de vc amor💙

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

♥️♥️♥️

@magalulojamoveis7538 Жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@TheDirectiioner4ever Жыл бұрын

Amo seus vlogs! Faz o vídeo da ricota ta!

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Aahhh que linda!!! Obrigada ♥️ vou fazer com certeza 😍

@lidianesantos1723 Жыл бұрын

Parabéns Jenny, seus resultados são inspiradores! Se for possível grava um pouco da sua consulta com a nutri. Eu também tenho uma rotina de treinos e alimentação saudável, minha alimentação é mais restrita que a sua, pois tenho diabetes, intolerância à lactose e síndrome do intestino irritável, então sempre me cuidei por questão de saúde mesmo, a estética foi uma consequência. Obrigada pelo vídeo e por tentar motivar tantas pessoas. Bjos Jenny.😘

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Obrigada por compartilhar um pouco de vc♥️ a saúde é em primeiro lugar, sempre falo exatamente isso, a estética é uma consequência que virá naturalmente. Não podemos negligências o bem mais precioso que temos, que é nossa saúde. Bjs obrigada de coração por todo apoio que vc sempre me dá ♥️

@isabelletavares112 Жыл бұрын

Adorando seus vídeos. Amo gema dura kkkkkkk❤

@csunshinny Жыл бұрын

Colega o KZfaq me indicou seu canal que evolução do seu emagrecimento e a melhor coisa e vc provar para os outros quando falaram que não era capaz

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

🥰🙏🏼

@raqueljesusmartins8975 Жыл бұрын

Verdade tudo é equilíbrio na hora de comer não adianta passar vontade isso se torna chato o bom é saber a quantidade certa de comer

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

❤️

@viihsanttos1907 Жыл бұрын

Oi linda! Amei sua alimentação e o seu canal sou nova aqui! Em quanto tempo vc perdeu os 8kg?

@juniacavalcanti2801 Жыл бұрын

Posta a receita da ricota caseira ! Obrigada 😘

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Vou fazer sim pode deixar♥️

@istefannybritosilva8070 Жыл бұрын

Já quero a receita da ricota .. rsrs

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Tem Vlog Que eu ensinei ❤️

@apenas_Alana Жыл бұрын

Quero receitinha de ricota! Parabéns pelo conteudo

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Obg 😍 já fiz um vlog com a receita

@talitafogaca3111 Жыл бұрын

Olá, faz o vídeo de leite de aveia, quero aprender 😊

@2000MicheleRodrigues 11 ай бұрын

Muito bom.

@sabrinasilva2318 Жыл бұрын

Que vídeo maravilhoso 😍

@goretteoliveira9401 Жыл бұрын

Vida saudável e tudo d bom parabéns 👏👏

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Melhor coisa 😍

@Camilacarvalhoo_ Жыл бұрын

Que vídeo bacana vou até compartilhar com minha irmã pra ela da uma olhada , tô tão feliz em ver ela feliz depois de tá conseguindo emagrecer com um remédio natural que até eu duvidava de sua eficácia

@fabianaGuess Жыл бұрын

Qual o remédio amuga?

@Camilacarvalhoo_ Жыл бұрын

@@fabianaGuess oiê é o rf emagrecedor natural , se quiser lhe passo link

@thamiresbarros3298 Жыл бұрын

Nova aqui .. mas já amei, conteúdo bem real.. ❤ Ensina a ricota, e o tempo de duração e como conservar. Eu compro aqui em casa mas não como todo dia, aí estraga 😢

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Obs linda 🤩 já fiz um vlog ensinando a ricota ❤️❤️❤️

@jdjdhdhdhdhsshshsuyd2554 Жыл бұрын

Faz um vídeo de uma semana do seus treinos e outro de tudo que você come num dia.

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

❤️

@nina-kb9ml1jn2q Жыл бұрын

Amei seu conteúdo meu nome também é Jennifer bjs.❤

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

🥰❤️❤️

@rebecamontiel6888 Жыл бұрын

Eu tb adoro gema mole...

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

🤤🤤

@VanMakeUp Жыл бұрын

👏🏼👏🏼👏🏼

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

🥰

@receitassaudaveis1521 Жыл бұрын

adorei

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

❤️

@shortsedicas5411 5 ай бұрын

QUERO A RECEITA DO CREME DE RICOTA 😊

@apollyanarosa5445 Жыл бұрын

😍😍

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

❤️

@biancafraga4521 Жыл бұрын

🥰🥰🥰🥰

@inararibeiro3127 Жыл бұрын

oieee, qual id so seu conjunto? é da shein? ameeeei

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

É da Shein tem link nos destaques no meu insta ❤️

@karollynefernandes1497 8 ай бұрын

Oiee já tem receita da ricota??? Preciso

@vivianebarbosa9658 Жыл бұрын

Eu quero essa receita

@biancafraga4521 Жыл бұрын

Top

@giseliacaldas1706 5 ай бұрын

Sua dieta de emagrecimento é baseada em quantas calorias por dia? Obrigada 😊

@joicelopes6868 5 ай бұрын

E incrível que quando eu estou menstruada eu desisncho mais quando ela vai embora, eu volto a engordar o dobro

@tainara3611 Жыл бұрын

SÓ JESUS SALVA TOP

@laraavelino3082 10 ай бұрын

Quais suas medidas atuais?

@luanaalves8511 Жыл бұрын

Quero aprender a fazer a ricota ❤

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Já tenho vídeo dele no canal😊 Nesse vídeo aqui 🥰 kzfaq.info/get/bejne/j59zeZmB0anSc4k.html

@neidinha.santos Жыл бұрын

Florzinha, qual era o seu peso antes do emagrecimento, peso atual e altura? Vc tem o formato violão né?! Desculpa as perguntas, cheguei agora 😘

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Oieee eu pesava 70kg, hoje estou com 63 😊 foram 7 kilos porém troquei muita gordura por músculo aí a impressão que dá é que emagreci mais… minha composição corporal mudou completamente. E meu formato corporal é o violão sim😊

@jmel-nw6pc Жыл бұрын

@@JenniferYoshisato você demorou muito pra emagrecer esses 7kg? iniciei na academia tem recentemente

@manuelladaily Жыл бұрын

Eu amo ovo 🍳 com gema mole rsrs rsrs

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

🤤🤤

@joicelopes6868 5 ай бұрын

Sou do RJ preciso perder peso mais sou muito ansiosa e tenho muitas tenções musculares por conta do estresse 😢 eu me sinto inchada

@fernandailkamontebarbosa2868 Жыл бұрын

Diz aí qual e essa frigideira? Tão difícil achar uma boa frigideira antiaderente

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Essa é de cerâmica da Polishop 😘

@kelvittoriachannel Жыл бұрын

Posta a receita da ricota pffff

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Ja fiz o vídeo 🥰 Foi nesse aqui kzfaq.info/get/bejne/j59zeZmB0anSc4k.html

@thayssoarespinheiromesquit9412 Жыл бұрын

Ensina como fazer a ricota.

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Já fiz um vlog ❤️

@MariaFatima-ze6iu Жыл бұрын

Tô quase com 80 quilos e não consigo perde peso e tbm não mim esforço pra fazer dieta nem caminha tenho medo de ganhar mais quilo e não consegui eu quero perde uns 10 quilo ou 15 kkk qual o primeiro passo aquém pra mim da uma dica

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Oieee Maria!!! Primeiro passo vc tem que parar de ter medo, o medo nos paralisa e nos impede de avançar… vc consegue simm, vc é mais forte do que imagina 😍🥰 Comece diminuindo o consumo de açúcar e industrializados em geral… Tenta caminhar 15 minutinhos, e vai aumentando aos poucos, até vc sentir prazer em fazer. No começo é difícil mesmo, mas não desista e dê pequenos passos♥️

@andrezasilvestre3841 Жыл бұрын

😢😢 engordei tô mal Sempre tive 60 kg Agora estou com. 68kg

@paulapereira8211 Жыл бұрын

Amo ovo e sim amo gema mole

@ingridylopes1795 11 ай бұрын

Receita da ricota!!!

@janaynaabreu-go8yk Жыл бұрын

Aonde encontro desse relógio ?

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Comprei no site da Apple mesmo 😊

@marrymorgado8749 Жыл бұрын

Se maquiar p ir a academia?

@carlarosa9511 Жыл бұрын

Tem a receita da ricota?

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Tem sim fiz um vlog ❤️

@gevaldafreitas7720 Жыл бұрын

💖❣️🌺🎉💓💜❤️💕🌸🌺🎉💗💝💕💕💗❤️❤️❤️❤️💜💜💓💓💗❤️❤️💜💜💜💓💓💜💜❤️❤️💗💗

@manoelacastro7653 Жыл бұрын

amiga uma dica ver o nível da geladeira e estiver fora do nível ela fica fechando a porta bjsss

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Oiee obrigada pela dica 🥰 mas ela tem muita reclamação na internet por esse problema 🥲

@camilasfabre Жыл бұрын

Quanto tempo que você demorou a ficar assim?

@JenniferYoshisato Жыл бұрын

Mudei meu estilo de vida a um pouco mais de 5 anos, mas no segundo ano já estava com um corpo bem legal 😊 fiz um processo bem organico. Sem extremos❤️