Molto figo Sto utilizzando il tuo libro, ma avere delle routine video è veramente tanto utile. Mi piacerebbe molto che facessi dei video per migliorare l'arco in panca, pensati magari per chi è abbastanza rigido... Per favore spolliciate se l'idea vi garba. Grazie!
@KimPark89 Жыл бұрын
Nei prossimi video mi piacerebbe vedere degli esercizi di stretching per il collo. Grazie!
@Pisellini Жыл бұрын
No
@Theo-gm9kl Жыл бұрын
Contenuto molto formativo.💪
@user-uo3pp7jt9i8 ай бұрын
sei bravissimo! grazie!!
@mariabianchini863 Жыл бұрын
Ottimo video ... grazie !!!
@MyFiftycent Жыл бұрын
Grande 💪🏽💪🏽💪🏽
@mattiaconnola8125 Жыл бұрын
Ciao, Ma è preferibile ore o post allenamento? E quante serie e per quanto tempo ipetizioni per esercizio è consigliato?
@ste9112 Жыл бұрын
Molto interessante! Consigli di fare un riscaldamento prima di iniziare e se sì come? Immagino anche che sia meglio fare questa routine in un giorno nel quale non si allenano le spalle o la parte alta, giusto?
@EgidioLista Жыл бұрын
Ottimo video Elia, grazie, molto utile per il nuoto! E' possibile avere link della specifica sbarra alla porta che si vede nel video? (se ne vedono tante ma non affidabili) Grazie
@giuseppepappada452210 күн бұрын
C'è stato per caso qualche video successivo per il collo?
@STEFANOPAPAIS Жыл бұрын
👏👏👏
@adammankind7266 Жыл бұрын
Ciao Elias, una domanda: nel primo esercizio cosa fare se c'è una differenza molto evidente a livello di mobilità tra eseguire l'esercizio da un lato rispetto all'altro? Quando ho il braccio destro in alto riesco tranquillamente ad afferrare la mano sinistra , ma viceversa e'un problema. Grazie mille!
@davdoingr.78 Жыл бұрын
Intanto like per il post di Attack on Titan poi guardo il video, questione di proprietà ahahah Si ske 😂
@oraziopietro88 Жыл бұрын
Scusa Elia, puoi parlare in inglese? In italiano non ti capisco 😜
@Pisellini Жыл бұрын
No
@art.alagna.design Жыл бұрын
Stick. Non sticche!🤨 You can say bastogne that sound better Strecciare????😢