Haluan elämäntyyliisi 🤩👍🏻✨

Aaro Huttunen milloin syömisvideoita

No tää on osaksi yhteistyövideo.

Jep, yllä mainituista lähteistä löytyy tutkittua tietoa eikä mututuntumaan ja hifistelyyn perustuvia suosituksia. Aktiivinen liikkuja pärjää ravitsemuksen suhteen hyvin kansallisiin ravitsemussuosituksiin pohjautuvilla perusasioilla, eikä rahojaan ole välttämätöntä tuhlata kalliisiin erikoistuotteisiin, kuten pakurikahviin, ghee:hen ja vitaminoituihin juomiin (joilla ei ole tutkitusti mitään terveyshyötyjä). Jaksamisen, urheilussa kehittymisen ja yleisen terveyden kannalta hifistelyllä ei saavuteta mitään lisähyötyjä, jos perusasiat ravitsemuksen ja muiden hyvinvoinnin osatekijöiden suhteen ovat kunnossa. 😊 Toki placebovaikutus on asia erikseen.

luin kommentisi ja olen kiinnostunut asiasta. voitko lyhyesti kertoa suositteletko oikeasti luomu tuotteita. onko sillä suurta eroa ei-luomu tuotteisiin. onko esim väliä syökö chiquitan banaanin vai 15centtiä kalliman luomu banaanin. ovatko luomu tuotteet hintansa arvoisia. Onko pitkällä tähtäimellä edullista keholle valita luomu tuotteita. Kiitos jos jaksaisit edes vastata joihinkin kysymyksiin

@@user-tw1ck2yn6l Joo voin yrittää parhaani mukaan! On siitä jo hetki kun kestävän gastronomian kurssin kävin joten kaivan mieleni syövereistä asioita.. No lähinnä isoin asia mikä sai minut luomun tielle on se mitä se nimi itsessään edustaa eli luonnonmukaisuutta. Eli käytännössä myrkkyvapaata ruokaa. Normaalit kasvikset myrkytetään ötököiden varalta, mahdollisesti jonkinnäköisiä kasvuhormonejakin. Ne myrkyt tavallaan vie ravintoaineita kasviksista. Muistan opettajani sanovan että 1 luomuporkkana vastaa kahdeksaa perus geenimanipuloitua porkkanaa ravintoarvollisesti. Tästä kannattaa lukea ja tutkia itse tarkemmin mikäli luotettavinta tietoa haluaa sillä en ole ekspertti näissä asioissa. Ja on edullista ostaa luomutuotteita pitkällä tähtäimellä. Olen huomannut omalla kohdalla sen että tunnen itseni kylläisemmäksi ja pidemmän aikaa samalla ateriakoolla kun vaihdoin luomuun. Mutta hinnallisesti kannattaa pelata nillä että mikä on oikeasti kannattavaa ostaa ja mikä on tarpeeksi halpaa luomua että sitä on fiksua ostaa. Mm. sipuli, banaani, inkivääri, porkkana ja peruna ovat hyviä valintoja. Lihatuotanto on aika kehitteillä sen suhteen, ainakin peruskauppojen valikoimissa. Naudan jauhelihan suosittelen, se on kohtuuhintaista. Broileri luomuna on aika harva näky (ainakin omalla lähikaupalla) ja aika hinnakastakin 250-400 grammasta. Näin ollen voin sanoa omasta noin 2-3 vuoden kokemuksella että kyllä keho kiittää, kun tietää olevansa mahdollisimman puhdas turhista myrkyistä ja aineista mitä ei luomullisiin aineksiin on tungettu sekä tietenkin pidemmän aikaan kylläinen. Suosittelen lämpimästi kokeilemaan! Toivottavasti vastasin edes johonkin kysymykseen ja anna paukkua lisää jos askarruttaa vielä!

Hiilaria

lasagnea :3 hyvin energiaa tulee lähtä mavettaan.

Hiilaria ja proteinia. ei rasvaa

Msm on tehokkaampi hiuksille ja kynsille joten kun käytät myös sutä ei kannata hämääntyä vaikutuksista 😊

Allright...hehe!👍

🔥🔥

@@AaroHuttunen sun ansiosta oon muuttanut elämän tapoja kun oon huomannut että sulla on huvä juttuja ja mm kun näin sun miksi kannattaa venytellä videon tal sen niin aloin ltekki venytellä ja nyt saan spagaatin ja spiraalin maahan asti kun ennen en saanu lähellekkään mut sit aloin venyttelee ja pitää itekkin kehosta huolta