En todo lo que vamos del reto me está gustando mucho más que los anteriores, supongo que es porque siento que he evolucionado bastante en todo aspecto, muchas gracias Sofi 💪🏼 hoy se entrena con todo 💪🏼🍑✨❣️

Se veía inofensiva la rutina pero es súper fuerte, al final sentía que no podía más 🔥🔥🔥

Ya me están gustando estas rutinas de abdomen, lo que significa que hemos mejorado 👊🔥

Rutina cumplida! Corta pero retadora 🥵🔥 sólo hice una ronda por cuestión de tiempo ☹️ pero peor es no hacerla!😊😉 Un millón de gracias hermosa Sofi 🌹... Excelente fin de semana para todos! Aquí nos estamos 👀 el lunes, primero Dios 🙏☺️

Amor odio con esta rutina, estuvo muy buena

Se paso!!! Con sólo verla baje como dos kilos, la felicito, muy buenas rutinas, trataré de hacerlas, saludos desde Chile

Rutina completada!! 🍫 🔥 buenísima!! Gracias a la mejor entrenadora del mundo mundial ❤

Sofí gracias, contigo he aprendido tanto y en verdad me descubro como una persona más disciplinada. Gracias gracias

Lista la de hoy... abdomen a fuego 🔥... asi terminamos semana gracias Sofi

Rutina completada ✅. Gracias Sofi. Saludos 🫂👋💗💘💘💞🩷💞🌸🌸💝❤️. ❤️💝💘💞💗💞💗💗💞💗💞💘💝🩷❤️❤️❤️❤️❤️

Me encantó esta rutina, la hice hoy con otra de abdomen que dura 10 minutos, confieso que me encantó el primer ejercicio, nunca lo había hecho y sentí arder el abdomen, la repetiré todos los viernes después del cardio. Gracias Sofia!

Gracias por el entrenamiento después de varios meses sin hacer me sentí muy bien muy completo 🎉

❤ amo estas rutinas cuando no hay mucho tiempo y se cumple una rutina 🎉 .más tarde también se completa del reto

Gracias Sofía por compartir tus conocimientos !!!🎉🎉🎉🎉

Ya una semana con esta rutina 😃 y he visto resultados muy buenos ☺️

Jornada de hoy terminada!!! Corta pero súper que 🔥💪🔥🔥💯. Feliz, poco a poco un paso a la vez.. Gracias Sofía.

Me encantó esta rutina de abdomen . Recomendada!

Me encantó demasiado esta rutina, realmente sudé 😅 y sí que se siente el ejercicio, Gracias Sofi 😊💪💯

Una vez más está rutina, para complementar día de hombro y bíceps Gracias Sofi💕

Me encanta éste video Sofi! Tiene muchas adbominales un tanto retadoras! Son un gran complemento de las pesas. Gracias Sofi!!! Gracias x permitirnos entrenar a tu lado! Besote desde Buenos Aires, Argentina.

GRACIAS 🙌🏼

Rutina de sábado terminada.. gracias Sofi . Sos lo más!! Buen fin de semana para todas!!!

Gracias Sofi me encanta como explica ,,yo me estoy uniendo es hoy ..hice el día 1 me encanto..mi sobrina me recomendó que lo hiciera contigo eso estuvo fuerte los abdominales.

Me encantó esta rutina corta, sin repeticiones y sustanciosa. Gracias ❤️

Por fin terminó una rutina de abdomen amándola.. Vamos por más 💪🏽

Abdomen terminado me costó pero lo logré ,Muchas gracias mi bella Sofia la verdad q solo contigo e aprendido hacer abdominales por q yo e entrenado con otras pero nunca hacia abdomen pero contigo e aprendido muchísimo ,me encanta todo lo q tu nos enseñas ,te mando un gran abrazo desde el Salvador q Dios te Bendiga mucho que tengas un feliz Dominio

Gracias coach ! Fabulosa hecha 2 veces ! 👌🏻✔💫👊🏻💯🔥feliz descanso !

WOW está semana fue super hoy fue mortal para mí el abdomen siempre me ha costado mucho pero sabes por lo menos acabo la rutina gracias Sof saludos

No tenía muchas ganas de entrenar hoy, pero me anime hacerlo y aquí estoy, gracias sofi

Lista la rutina 💕 feliz fin de semana para tod@s

Uff. Gracias Sofía ☺️. La verdad tuve varios días sin hacer los ejercicios,pero aquí sigo 🙏

Voy empezando con esta rutina 😀 y me encantó como todas tu rutinas .muchas gracias Sofi ☺️

Sofi que palisa 😅 sin descanso, gracias mi mentora Fit

Eres increíble Sofi, gracias por tus rutinas son las mejores 🥰🥰🥰🥰💛💛

Gracias por la clase. Saludos

Mil gracias 👍💕🇨🇴

Mi bombonshita no deja de pasarme tus videos de lo bien que lo pasa haciendo tus rutinas. Gracias por hacerle tanto bien 😊

Cerramos otro semana con todo!!! Día completado mi abdomen quedó 🥵🔥🔥🥵 pero se logró 2 rondas 👍🏻 gracias Sofi 🥰 excelente día ✔️💯👊🏻😉👏🏻

Me encantó 😊😊😊 gracias, hice el día 30 y esta juntas ❤️❤️❤️ 🎉🎉

Gracias desde Colombia

Es mi 3er día y aunque muy adolorida 😃 me encanta esta rutina . Ago otras rutinas de sofy ,pero esta está buenísima.

Me súper fascinó la rutina ♥️🔥 ¡muchas gracias! ✨ Está increíble 😍

Muchas gracias por esta rutina. La tengo como mi rutina rapida de abdominales y la adoro porque en ella sí que noto como se esfuerza mi abdomen.

Abdomen on 🔥😍 mil gracias Sofi ♥️

Penas voy empezando en tus rutinas y esta de 15 min para mi que soy adulta 46 años y poco tiempo para rutinas largas por el trabajo , casa e hijos pff super bien iré aumentando min paso a paso gracias Sofí !! Dtb saludos desde Monterrey NL México!! 😃😀😀😇

Ayer no la alcancé a hacer pero aquí estoy ya súper activa, me gustó mucho, graciasssss

Genia total!

Estos ejercicios están bien potentes 😖✨🤠

Me encantan estas rutinas con mancuernas sigue así Sofía Larios ❤❤❤

Hola, es mi primer día haciendo esta rutina , se me hizo difícil algunos ejercicios pero igual continúe y los ame 💪🏽😭 , haré lo ejercicios 5 vezes por semana y 2 días de descanso ❤️❤️

Super buena rutina🥵. Gracias Sofi ♥️

Rutina recomendada del 5 de marzo del 2022 en ✨GLOW UP ✨☑️ No se como pase de odiar hacer abdomen a amarlo, AME LA RUTINA 💖 estuvo dura y me eche un grito al final por que ardiaaaa cañón pero la ameeee 🔥 gracias por todo siempre, haré cardio y a descansar para iniciar semana 7 💖

Me encanta tus rutinas eres increíble sofí 🤗 eres una gran motivación...si se puede lograr hacer fitness 🤞🏻😊

Buen día 💥,otro día más con estos abdominales que están buenísimos.

Finalizamos otra semana de Enero 🎉 pensé que hacía cardiooooo😂 ame, gracias sofi ❤

Gracias Sofiii cortita pero sustanciosa jejeje 🥰😘

Ay dios! Me arde el abdomen, pero gracias por otro día Sofi.💪🏻🔥😢

Ame la rutina! Termine exhausta pero feliz 🎉

Que linda rutina la de hoy! Lástima que no puedo hacerla o mejor dicho por una semana no podré entrenar porque ayer por la tarde me hice un implante dental y bueno paciencia. Retomaré entonces dentro de una semana y ahí estaré presente. Muchas gracias Sofi!! Saludos desde Argentina 🇦🇷🌺😘

Sofiiii son 15 min extremos, me encanto !!!

14 minutos 🥵🥵🥵🥵🥵muchas gracias ..que tengas un buen fin de semana

No hay cosa que me cueste más que hacer abdominales (excepto porque me gustan mucho las planchas, mi favorita las laterales) pero es parte del proceso y solo por eso me aguanto el disgusto 🤪

Vamos con todo Sofi, una semana más terminada. 🌸

Súper rutina terminada y bañada en sudor❤❤❤❤

Genial... Es un gusto entrenar contigo ... Gracias gracias

Que difícil!! 😅 vamos! 💪🏽

Sábado cumplido!!! Rutina corta pero matadora!!🥵🤣 Ya no me fío con trenzas o sin trenzas😜 esas rutinas cortitas son puro fuego!!!💯🍫🔥 Semana cerrada a tope!!✅

Super rutina, gracias SofiaLarios-Retos

Morí!!! Jajajaja gracias Sofí me encanta entrenar contigo!!!! Siento un gran compromiso de estar haciendo cada día ya se me hizo una necesidad 🥳🥳🥳🥳 gracias

Me encantó , gracias Sofi !! 💐💞

Listo ✅ Excelente , cortita pero quemadora, me encantó, gracias Sofi🥰 😘, bonito fin de semana para tod@s

Lista rutina de abdomén, 05 de Marzo de 2022, completando semana 6 del RETO POWER GLOW UP, gracias Sofía👍👍👊👊👏👏

Ya otro día con este ejercicio bdr de abdominales, gracias Sofi por estás rutinas.

Me costó pero la terminé 💥

Me encanto. Gracias❤️👏

Buenísima rutina, gracias por subir tus videitos, un abrazo. Una 🇨🇱 en 🇺🇸

Bien sofiiiii! Me encanto!! Me hace falta tonificar abdomen. Un grande abrazo desde Putignano Italia💋💋

Rutina completada!!! 👏 Gracias sofi ❤️

Me encanta este tipo de rutinas

Ame la rutina amo los días de abdomen quedó 🔥 gracias Sofi 🙏🏻🤎

Gracias sofii! Increíble rutina, solo hice una ronda pero mejor eso que nada!!! 💪🏻

La rutina estuvo increíble!!!

❤GRACIAS❤

Sábado cumplido me gustó mucho la rutina de abdomen vamos por la semana 7✔️😁💪🏻

Woowww eres lo máximo

Hola sofi ,esta es la rutina opcional quería saber si puedo trabajar hoy piernas y gluteos

Lunes empiezo con estos 15 minutos que ame esta rutina. Mañana con fuerza.

Excelente en sábado 🥵🥵💪💪

Sus rutinas son muy buenas

Mi complemento de hoy que me ha dejado sudando!! Pero ha estado genial!!🙌🏻🍫🔥💯

Excelente como siempre❤❤❤

Ya quedo x hoy ..y mi abdomen en 🔥 🔥💪🏼🥵🥵

Listo que lixto Sofi ❤✅ muchas gracias por la rutina pequeña pero picosa como dicen jajaja 😅🌶morí, hice 1 ronda y también hice una de tus rutinas de Cardio Tabata que me encantan 💖

Muy buena rutina, me encanta cuando trabajamos con peso

Nuevamente GRACIAS 👋🏼

Excelente rutina de abdomen, hice dos rondas y completé con la rutina de glúteo con tobilleras

Primera rutina contigo...me encantó

Hoy 14 de Enero del 2023 Terminado de hacer está rutina con polainas en los tobillos ufff cortita pero muy retadora 💕 Excelente rutina Sofía.

Gracias

Gracias Sofi 🔥❤️