Rutina de EJERCICIO para Controlar la PRESIÓN ALTA | Cardio de Bajo Impacto para personas Mayores
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11 ай бұрын#adultosmayores #Ejerciciospresionarterial #bienestar #presionalta #cardio
Hoy les traigo 30 minutos de cardio y 10 minutos de estiramiento para controlar la presión alta. Estos ejercicios los puedes realizar diariamente antes de realizar tus actividades diarias.
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¡Gracias por ser parte de "Respirar para Sanar"! ❤️❤️❤️
@delialopez7164 22 күн бұрын
Hola 👋🏻 gracias por este video 👍🏻 es de gran ayuda. ¿Tienes mas rutinas para personas jovenes adultas con hipertensión?
@normasaldano764 15 күн бұрын
gracias x tan hermosa clase
@Respirarparasanar 7 күн бұрын
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
@rosapastelin2537 11 ай бұрын
Super super grasias
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
❤️❤️❤️
@mariadelmarburbano1699 8 ай бұрын
¡Excelente!!👏🏻👏🏻👏🏻
@Respirarparasanar 7 ай бұрын
Un abrazo grandote
@carmencamacho9776 3 ай бұрын
Gracias gracias
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
@johanjs125 11 ай бұрын
Muy buena clase
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
Gracias por tu apoyo con mi canal
@translationservices3800 8 ай бұрын
Gracias por tus clases
@Respirarparasanar 8 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios un abrazo grandote
@rosamcarrascorojo8143 9 ай бұрын
Gracias
@Respirarparasanar 8 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios un abrazo grandote
@adrianafuentes6266 11 ай бұрын
❤ muchas gracias por tus ejercicios
@Respirarparasanar 10 ай бұрын
Muchas gracias por sus comentarios y por apoyar mis clases feliz día
@noraozan9912 8 ай бұрын
Gracias Chris desde Argentina ❤
@Respirarparasanar 8 ай бұрын
Muchas gracias señora Nora por tus comentarios y siempre estaré atento feliz día
@anapacheco1138 11 ай бұрын
Muchas gracias Christian que mi Dios te bendiga y te ilumine el camino para que siempre este con los adultos mayores un abrazo grandote
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y gracias a ti por hacer parte de mi canal
@margaritaalvarado1640 3 ай бұрын
Christian es la primera vez que te veo y me encantaron tus ejercicios, de ahora en adelante haré ejercicios contigo, eres un chico maravilloso.FELICIDADES.
@Respirarparasanar Ай бұрын
Bienvenida a mi canal y Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
@NormaMartinez-xq1jk 11 ай бұрын
Gracias eres un gran chico 🇭🇳
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y gracias a ti por hacer parte de mi canal
@luzleidy4535 11 ай бұрын
Nueva super clase!!!🎉🎉
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
Muchas gracias a ti por tus comentarios y por compartir mis clases
@marthasanchez932 11 ай бұрын
Christian excelente rutina muchas gracias desde Morton Grove, Illinois
@Respirarparasanar 10 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios un abrazo grandote
@zaraylinda7260 11 ай бұрын
Hola Christian estamos asiendo los ejercicios muy felices mil gracias 😍😍😍
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y gracias a ti por hacer parte de mi canal
@mariamitre8631 11 ай бұрын
MUCHÍSIMAS GRACIAS ❤ es la primera sesión que hago contigo y me encantó que Dios te bendiga abundantemente
@Respirarparasanar 10 ай бұрын
Muchas gracias por sus comentarios y por apoyar mis clases feliz día
@teresasanhueza2508 11 ай бұрын
Felicitaciones por tu rutina para tercera edad....soy profe aeróbica y tbn realizó para abuelitos ....espectacular ❤👍👏👏👏👏👏
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
Muchas gracias 😊 me alegra que te gusten las clases
@isabelrojas3641 11 ай бұрын
Hermosa clase 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
Muchas gracias
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
Muchas gracias
@jorgetorres1670 21 күн бұрын
Gracias.
@Respirarparasanar 7 күн бұрын
Muchas gracias por seguir y compartir mis clases feliz día
@anapacheco1138 11 ай бұрын
Hermosa rutina gracias Christian🥰🥰🥰
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
Muchas gracias
@teresaojeda5760 11 ай бұрын
Hola cris soy de corrientes cap provincia de argentina muy contenta con tus rutinas en sillas hase tres dias .no estoy haciendo estuve con precion alta 😢 pero mañana empieso con algo tranqui gracias ❤😂😂😊
@Respirarparasanar 10 ай бұрын
Muchas gracias por sus comentarios y por apoyar mis clases feliz día y cuídate mucho
@cindyfabiolahurtadoparedes7937 6 ай бұрын
Muy buena, la comencé hacer y me sentí super bien, muchas gracias bendiciones 🙌🙏❤️
@Respirarparasanar 6 ай бұрын
Excelente! Gracias por tu comentario 😊
@fabianalanvers646 11 ай бұрын
Ahh bien 2,6 k ❤....que bueno 👍 👏 😉 😌 Otro video ya lo voy a compartir 😅❤
@Respirarparasanar 10 ай бұрын
Con mucho gusto para que lo disfrutes feliz día
@rositarodriguez2361 11 ай бұрын
Hola Christian un viernes espectacular con la rutina diaria de ejercicios muchas gracias 🥰🥰🥰
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
Muchas gracias a ti por tus comentarios y por compartir mis clases
@zaraylinda7260 11 ай бұрын
Hola Christian muy felices con tus clases feliz día
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
Muchas gracias a ti por tus comentarios y por compartir mis clases
@rositarodriguez2361 11 ай бұрын
Buenos dias Christian como siempre disfrutando tus clases un abrazo🧍🧍🧍🧍
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y gracias a ti por hacer parte de mi canal
@rositarodriguez2361 11 ай бұрын
Buenas tardes Christian gracias por tu nueva clases feliz día😍😍😍
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
Muchas gracias a ti por tus comentarios y por compartir mis clases
@albeiroluengas3274 11 ай бұрын
Hola Christian feliz dia
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
Muchas gracias a ti por tus comentarios y por compartir mis clases
@anapacheco1138 11 ай бұрын
Muchas gracias Christian por tus clases feliz día🥰🥰🥰
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y gracias a ti por hacer parte de mi canal
@gudwilln 2 ай бұрын
Buenas Tardes, Saludos 🖖 excelente rutina, Gracias 🙏 por tu aporte.. Saludos 🖖
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
@dulcealvarado503 10 ай бұрын
Me gustooooo muchoooo gracias un abrazo para todos los seguidores de este gran canal.
@Respirarparasanar 9 ай бұрын
Muchas gracias por compartir y disfrutar de mis clases un abrazo grandote
@carmenolivero247 26 күн бұрын
Gracia x esto ejercicio me sentí muy BN. 🎉😂❤😮😅 Xq soy inpertensa
@Respirarparasanar 23 күн бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por disfrutar de mis clases un abrazo
@isabelrojas3641 11 ай бұрын
Muchas gracias Christian por tu compromiso y entrega con las clases ❤❤🎉🎉🎉
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
Muchas gracias a ti por tus comentarios y por compartir mis clases
@marivimartinez5919 11 ай бұрын
Hola Cris te escribo desde Madrid España hace poco que te encontré y me has devuelto las ganas eres súper cariñoso y amable con las personas mayores yo llevo un poco deprimida un tiempo y de verdad que cuando hago tus rutinas me contagias con la alegría y el cariño con que lo haces muchas gracias y sigue como eres🎉🎉🎉🎉🇪🇸😍
@Respirarparasanar 10 ай бұрын
Bienvenida a mi canal y muchas gracias por tus comentarios también me encuentras en Facebook como ABUELOS A BAILAR que tengas un lindo día
@dariannydiaz1595 4 ай бұрын
❤
@Respirarparasanar 3 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y disfrutar de estas clases de respirar para sanar que tengas un feliz día
@silviabeatrizgarcia8235 10 ай бұрын
❤😊
@Respirarparasanar 10 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZfaq. Abrazos y bendiciones
@user-uv7br5wt7q 3 ай бұрын
Like para este video
@Respirarparasanar 3 ай бұрын
un abrazo y gracias por comentar.
@rositarodriguez2361 11 ай бұрын
💯💯💯💯💢❤
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y gracias a ti por hacer parte de mi canal
@ceciramosmartinez 6 ай бұрын
Muy buena rutina y muy amena la clase, muchas Felicidades , muchas gracias. Se puede hacer todos los días?
@Respirarparasanar 6 ай бұрын
Sí claro, también puedes irla intercalando con alguna otra que te guste 😊
@ceciramosmartinez 6 ай бұрын
Muchas gracias por tomarte el tiempo para contestar!
@zaraylinda7260 11 ай бұрын
💯💢💢💥💥❤
@Respirarparasanar 10 ай бұрын
Muchas gracias por sus comentarios y por apoyar mis clases feliz día
@beatrizpuerta4677 11 ай бұрын
Christian muchas gracias ,que haberte encontrado , me parecen extraordinarios tus vídeos como apenas te encuentro no sé cuál sería el primero me gustaría invitarlos en orden , muchas gracias por tu respuesta , dime cómo puede contactarme con tigo
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios
@NormaSanchez-ez9sk 11 ай бұрын
Me encantaron!!! De que país eres?? Me gustaría saber, además que se escucho lo de siempre , esas personas que pasan gritando que recogen cosas que no necesitamos como lavadoras, etc, .....
@Respirarparasanar 11 ай бұрын
Jajjajaj que risa siii es muy molesto pero es inevitable el ruido de la ciudad de México, pero soy de Colombia ❤
@elbasofiasantillan4755 8 ай бұрын
Gracias Chris !! Hace poco encontré el canal y sé que lunes y jueves subis videos y ahora me pongo a ver otros videos tuyos!!...mi cuerpito te da las gracias !!❤😅👋👋🇦🇷⚘️🇦🇷
@Respirarparasanar 8 ай бұрын
Muchas gracias señora @elbasofiasantillan4755 por tus comentarios y siempre estaré atento feliz día
@basuena 10 ай бұрын
hermosa clase me podes decir ctos minutos son que hoy me canse ese reloj qe no pasapor dios y tenia miedo que entren los perros abrazos de argentia nunca me parecio tan larga la claseeeeeeeeeeeeeeeeee me canses
@Respirarparasanar 10 ай бұрын
Tranquila feliz día
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