Cardio en Silla: Aeróbicos para Todo el Cuerpo
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3 ай бұрынÚnete a nuestra clase de cardio en silla diseñada para activar todo tu cuerpo desde una posición cómoda. En esta rutina de ejercicios aeróbicos adaptados, trabajarás tu resistencia, quemarás calorías y fortalecerás tus músculos, todo mientras te sientas. Ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, esta sesión te ayudará a mejorar tu salud cardiovascular y tu fuerza general. ¡No necesitas estar de pie para sentirte bien!"
#entrenaencasa #cardioensilla #aerobicosensilla #caminataensilla #adultosmayores
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¡Gracias por ser parte de "Respirar para Sanar"! 💚
@marioabdo5377 2 ай бұрын
Excelente clase, muy completa y diversa, muchas gracias
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y hacer parte mi canal un abrazo grandote
@zaraylinda7260 3 ай бұрын
Hermosa clase gracias Christian
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@leticiaf8751 3 ай бұрын
Hola Chris.hermoaa rutina!gracias.saludos desde 🇦🇷💛💖
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@elbasofiasantillan4755 2 ай бұрын
Muchas gracias Chris ! Me siento llena de energía con esta rutina. Te mando un fuerte abrazo ❤
@lauraavalossalazar6297 3 ай бұрын
Hola hola Chris cómo estás , muchas gracias por escuchar nuestras peticiones , muchas gracias por ser tan inclusivo , tan comprometido , pocos como tú , te mando un gran saludo y muchas bendiciones desde el bello Monterrey Nuevo León !!!🎉😊
@cristinamarcos8884 2 ай бұрын
Este ejercicio me interesa y quiero que me inscriban. Prometo hacerlo todos los dias
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@marthaerickavillaverdeiban5043 24 күн бұрын
Excelente clase. Muchas gracias por compartir. Dios te Bendiga
@Respirarparasanar 23 күн бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por disfrutar de mis clases un abrazo
@olgamartamatamarin7095 9 күн бұрын
Muchas gracias. Bendiciones.
@Respirarparasanar 9 күн бұрын
Excelente muchas gracias por tu comentario ❤️❤️❤️
@dulcealvarado503 3 ай бұрын
Buenas tardes gracias Cris por el cuidado que pones en que no nos lastime mis, y que sepamos lo que estamos trabajando
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muy bien feliz día
@celinacortes-op3gj Ай бұрын
Gracias por todo Dios lo bendiga siempre
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias ❤️❤️❤️❤️
@griseldacomparin1390 13 күн бұрын
Excelente rutina de cardio muchas gracias
@Respirarparasanar 9 күн бұрын
❤️
@nildavarga9330 Ай бұрын
Hola Crhis,sos un amor lo trasmitis en todas tus palabras ❤mil gracias Bendiciones NAMASTÉ
@Respirarparasanar Ай бұрын
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
@mariettacolomine2444 3 ай бұрын
Amé esta clase, necesito tu ayuda con mi pie derecho, tiembla mucho, me caí tu es dos operaciones de cadera seguidas en noviembre y diciembre. Me he recuperado muy buen Gracias a Dios pero ese molesta, camino con andadera y empiezo a dar pasos solas. Gracias y bendiciones infinitas
@rositarodriguez2361 3 ай бұрын
38000 suscriptores super genial muchas felicitaciones Christian por tu entrega y dedicación con los adultos mayores te queremos mucho
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
@mercedesleal6859 3 ай бұрын
Excelente rutina Crhis! Muy buen profesor Me hace muy bien Gracias gracias Abrazo desde Montevideo ❤
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@normaaldrete19 3 ай бұрын
Excelentes ejercicios!! Gracias!!!
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@OlgaMartaRAMIREZRAMIREZ 19 күн бұрын
Muy buen día CRIS aquí de nuevo contigo gracias estoy muy positiva buen día saludos de Costa Rica
@Respirarparasanar 7 күн бұрын
Muchas gracias por seguir y compartir mis clases un abrazo grandote
@rociovargaslopez6211 3 ай бұрын
Hola mil gracias gracias gracias 🙏🙏🙏
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@evehermosillo348 2 ай бұрын
Magnífico ejercicio
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y hacer parte mi canal un abrazo grandote
@julianamabelaguilar4786 3 ай бұрын
gracias Cris !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@luzleidy4535 3 ай бұрын
Saludos desde Colombia, Gracias
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@beatrizvazquez2975 3 ай бұрын
Gracias Chris, me gusto mucho tu clase lo disfrute mucho. Saluditos para ti.❤
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
@anapacheco1138 3 ай бұрын
Hola Christian que tengas un indo día y muchas gracias por estas hermosas clases para las personas mayores y felicitaciones por tu gran entrega y dedicación con tu canal
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@yasminagarcia5563 26 күн бұрын
Qur buena clase! Muchas gracias, de mis favoritas
@Respirarparasanar 23 күн бұрын
Que bien con mucho gusto
@mylirojasj3225 3 ай бұрын
Que clase tan espectacular 😃 me encanta, no me las pierdo.
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@rosagilarmansa3899 3 ай бұрын
Gracias Cristian por esta nueva clase ❤ desde España,
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios que son muy importantes para seguir creciendo juntos feliz día
@sergiobungs1 2 ай бұрын
querido Cristian muchas gracias desde Buenos Aires. Muy linda clase! Se nota que lo haces con mucho cariño y espero que te llegue el que te devolvemos desde lejos aunque no nos conozcas!
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus lindos comentarios y por seguir mi canal feliz día
@marthasanchez932 3 ай бұрын
Muchas gracias Christian una clase excepcional. Por favor en el futuro mas clases de Cardio de pie si es posible.
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@saravega9901 2 ай бұрын
Hermosa clase 😍
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus lindos comentarios y por seguir mi canal feliz día
@eufrosinajuarez8095 3 ай бұрын
Muy buenos ejercicios y muy saludables, me gusta mucho.
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@mariapineda3551 3 ай бұрын
Muchisisimas Gracias hermoso. Presisamente esto eh estado esperando ejercicio de silla. Puesto que no puedo aser ejercicio parada oh muy agresivo por motivos de artritis muy avansada en mis rodillas y mi cuello. Gracias Chris Bendiciones para ti hermoso.
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@marherran7198 2 ай бұрын
muchas gracias. me he sentido estupendamente,
@Respirarparasanar 2 ай бұрын
muchas gracias por tu comentario, me alegra leerte tan motivada, esto me inspira a seguir creando clases ❤️
@anapacheco1138 3 ай бұрын
Hola Christian hoy madrugue a realizar la clase con toda la actitud muchas gracias
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@isabelrojas3641 3 ай бұрын
Hola Christian muchas felicitaciones por los 38000 subscriptores 🎉🎉🎉 hay que celebrar bailando con Mambo 😉 😘 un abrazo grandote ❤
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@gricelldelgado1566 Ай бұрын
Gracias muy buena la clase 👌🏻💙
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud y gracias por tus comentarios
@canitatristan2462 3 ай бұрын
Gracias 😊❤
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@mariafranciscacemebriones6889 20 күн бұрын
Hola hrno como vecino de mi país, un poco mal ,pero contentos mil gracias y tengas un lindo fin de esta semana. Y ojalá obtengan la victoria, en el futbol😊🎉❤ Soy María Ecuatorina
@Respirarparasanar 7 күн бұрын
Muchas gracias por seguir y compartir mis clases un abrazo grandote
@mineerikauhmanrique5874 3 ай бұрын
Buenas noches maestro . Me encanta sus ejercicios
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@neryda06 Ай бұрын
Termino de hacer 😅esta hermosa rutina gracias crhis
@Respirarparasanar 29 күн бұрын
Muchas gracias por sus comentarios y apoyo con mi canal feliz día
@noraozan9912 3 ай бұрын
Hoy en Argentina 🇦🇷 5 grados y haciendo tu rutina de pie me colmaste de energías Gracias Chris como siempre tu dinámica es maravillosa❤
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@anamariasanchez79 2 ай бұрын
Excelente !! Hago todas las clases que puedo !! Muchas gracias !! Ana de Uruguay.
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
@anamariasanchez79 Ай бұрын
Lo lamemto amoroso. A mi tambien me hakeron whtasapp
@anamariasanchez79 Ай бұрын
Te sigo por yutube Abrazo de Uruguay
@mercedesleal6859 2 ай бұрын
B.dia Crhis Que bien me hacen tus rutinas Sabes que yo tengo vértigos posicionales, o sea no puedo mirar arriba ni abajo Si tienes ejercicios para ello hazlos y te lo agradezco de corazón!!!! Abrazo amigo y bendiciones para ti 🙋🫂👍💪🇺🇾
@Respirarparasanar 2 ай бұрын
Mercedes muchas gracias por tu comentario. me alegra ver que estas motivada con las clases e intentas hacerlas a pesar de tus vertigos, es creo que de momento las clases que son en silla te pueden aportar estabilidad y seguridad.
@isabelrojas3641 3 ай бұрын
Hola Christian que tengas un lindo día 😊 🙂
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@anapacheco1138 2 ай бұрын
🥰🥰🥰🥰🥰
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y hacer parte mi canal un abrazo grandote
@rositarodriguez2361 2 ай бұрын
🥰🥰🥰
@Respirarparasanar Ай бұрын
Un abrazo
@ceciliamartin5007 2 ай бұрын
❤
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus lindos comentarios y por seguir mi canal feliz día
@johanjs125 3 ай бұрын
buena clase
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@monikarocha1421 3 ай бұрын
Mision cumplida a las 11:21 mil gracias
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@valentinaalegre3191 3 ай бұрын
Me interesa Cris gracias❤🎉
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias a ti
@monikarocha1421 3 ай бұрын
Vamos a empezar son 10:45 a.m❤
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
@albeiroluengas3274 3 ай бұрын
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@gregoriapaulino3233 3 ай бұрын
Gregoria. Reinoso ❤❤❤❤❤❤❤
@Miriamguzman240 2 ай бұрын
❤❤❤❤
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@anapacheco1138 3 ай бұрын
🥰🥰🥰
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mi canal un abrazo
@anapacheco1138 2 ай бұрын
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por apoyar mi canal un abrazo grandote
@Respirarparasanar Ай бұрын
Muchas gracias por apoyar mi canal un abrazo grandote
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