RUTINA DE PIERNAS Y GLÚTEOS CON PALO DE ESCOBA SIN PESAS | AUMENTA Y CRECE CADERAS

RUTINA DE PIERNAS Y GLÚTEOS CON PALO DE ESCOBA SIN PESAS | AUMENTA Y CRECE CADERAS | NatyGlossGym

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Жыл бұрын

RUTINA DE PIERNAS Y GLÚTEOS CON PALO DE ESCOBA SIN PESAS | AUMENTA Y CRECE CADERAS
LOS MEJORES EJERCICIOS PARA TONIFICAR PIERNAS Y GLÚTEOS EN CASA - PIERNAS TONIFICADAS Y GLÚTEOS GRANDES | RUTINA DE EJERCICIOS EN CASA, Ejercicios para Tonificar y endurecer las piernas, también hacemos ejercicios para crecer glúteos o aumentar glúteos
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Пікірлер: 23

@romaldacastillo202 8 күн бұрын

Vamos por más 🎉

@vane27822 4 ай бұрын

Gracias ! ❤🎉

@mariaisabelrodriguez7351 Жыл бұрын

Me gustaría si pudiera darnos una clase para las personas que están como yo gracias

@mariaelenabetancourt7486 Жыл бұрын

Super esta rutina como todas las demás la hice hoy me encanto🤗bendiciones

@justinavictoriaduartearana4301 Жыл бұрын

Me gusta muchos 😊

@daisymartinez4801 Жыл бұрын

Muy bueno

@leonardacortesalbino1408 Жыл бұрын

Exelente

@mimita89 Жыл бұрын

Potente pero muy buena rutina 💪☺

@alepolanco Жыл бұрын

Hola estás ejercicios bien y me gusta mujer tú es quien real

@NatyGlossGym Жыл бұрын

Muchas gracias Ale, me alegra que te haya gustado la Rutina! un abrazo!

@andriu8095 Жыл бұрын

Quiero salir de una.duda, estos ejercicios ayudan a engrosar las piernitas, o sólo tonifica? Saludos

@MargaritaLopez-dn1tc Жыл бұрын

Gracias Naty por tu s rutina no me las piedo son excelentes 💪💪

@NatyGlossGym Жыл бұрын

Esa es la actitud Margarita, querer es poder, así que dale con todo, sigue así! besos

@paolaans.4769 Жыл бұрын

a mi me interesa una tabla, donde dividas tus ejercicios para empezar de cero, no se con que empezar ni cuántos hay que hacer al día.😊. ¡Saludos!❤🎉

@NatyGlossGym Жыл бұрын

Hola Paola, ya tenemos nuestros Calendarios de Entrenamientos Gratuitos, para que puedas entrenar cada día una zona diferentes y así tener entrenamientos bien estructurados, tenemos Calendarios Mensuales y Calendarios para Principiantes! aquí te dejo el Link de el de principiantes 👉🏻 www.natyglossgym.com/CalendarioPrincipiantes y si después quieres hacer los Calendarios Mensuales aquí te dejo el Link 👉🏻 www.natyglossgym.com/CalendariosMensuales espero que te sirvan, pronto arrancamos con el Calendario de Mayo 💪🏻 besos

@mariaisabelrodriguez7351 Жыл бұрын

Yo tengo prótesis en las rodillas y no puedo arodillarme

@michelmercadocasanova5373 Жыл бұрын

Lo puedo aser diario?

@NatyGlossGym Жыл бұрын

Hola Michel, no tienes que hacer la rutina todos los días, puedes hacerla de 2 a 3 veces por semana, en días intercalados para poder descansar los músculos de la pierna, los días que no hagas ejercicios de piernas puedes hacer ejercicios de Brazos, Abdomen o Cardio! un abrazo