روتين90يوم لإكتساب أقوى عادات الناجحين✅حان وقت التغييير

Рет қаралды 8,956

10 ай бұрын

#تنمية_الذات #عادات_الناجحين #التخطيط #العادات #التغيير_الجدري#تحدي_التسعين_يوم#علم_النفس#روتيني_اليومي #روتين #المغرب#السعودية #الجزائر#تونس #ليبيا #المغرب_العربي #الامارات

Пікірлер: 194

@hamdialaya6210 10 ай бұрын

فكرة مجموعة الواتساب جميلة غادي نكونو فيها قراب وتحدي غادي يعطي لأكل ديالو ويكون حماس نتمنى يتنشأ فأقرب وقت

@user-zv1iv6td7u 10 ай бұрын

ياربي راني بغيت نتبدل ونولي منظمة فحياتي ونتبدل للأحسن😢

@naimacaftan5323 10 ай бұрын

اختي حليمة ديري كروب فلكنال انستغرام بقاي لوحي لينا فيه تعليمات وتحفيزات وكتكوني نتي الوحيدة لي ممكن تحضري فيه

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

ان شاء الله

@tiguertig7008 10 ай бұрын

شنو هو عنوان انستغرامها

@naimacaftan5323 10 ай бұрын

@@tiguertig7008 monde_de_halima_eladraoui

@HAMAM-VYJARE 10 ай бұрын

أنا فضيلة من جزائر وأنا رايحه نبدا معكم تحدي والله حياتي مخربطا رأسا على عقب وعندي أربع أطفال يارب توفيق من عندك شجعوني لبنات

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

مرحبا

@moumouyarose-yx5wp 9 ай бұрын

ا 15:44 ما شاءلله عليك اختي الله يجعلوا بميزان حسناتك

@user-ib2fx7cb2d 9 ай бұрын

اللهم امين يارب العالمين

@marwarabi2873 10 ай бұрын

السلام عليكم انتي هدية من الله جيتي فوقتك الوقت لي قررت نبدل فيه روتين حياتي الممل بالصدفة طلع ليا فيديو ديالك فرحت بزاف كان فيديو محفز فيه كل ما كنت محتاجة نسمع شكرا ليك بزاف بزاف بزاف انا معاك في هاد التحدي انشاء الله الله وفق الجميع🤲😘

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

اللهم امين يارب العالمين ❤❤❤❤

@noranour6671 10 ай бұрын

شكرا جزيلا.من فضلك تكلمي لنا على نجاح مشروع الخياطة وكيفية جلب الزبائن للمحل

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

ان شاء الله

@almasilhamsghir2254 10 ай бұрын

سلام عليكم بنات أنا معاكم ان شاء الله ،👍

@naimacaftan5323 10 ай бұрын

اخيرا درتي لينا روتين العادات😊😊😊😊😊شكرااا حبيبتي❤❤❤❤

@khawlarachid3895 10 ай бұрын

اختي انت اكتشافي الخطيير الله أسهل عليك افكار جيدة وشرح ممتاز❤

@user-zq6mm6rl8w 10 ай бұрын

انا وصلت متأخرة لكن سوف احاول الله يوفقك

@sihamkhote 9 ай бұрын

تبارك الله عليك اختي معاك فالتحدي وخا دخلت معطلة😂😂😂❤❤❤

@FatimaFatima-eg6xx 10 ай бұрын

انا معكم في التحدي شكرا احبيبة

@omfajer7572 10 ай бұрын

شكرا حبوبة اكتشفت قناتك بالصدفة وعجبااتني بزاااف الله يوفقك اختي وعجبني جدول التنظيف بزاااف ان شاء الله نطبقو انا اختي معاك في التحدي ان شاء الله غير غنزيد عادة المشي 🏃‍♀️🏃‍♀️ . الله يجازيك الخير ان شاء الله يد بيد حتى كل واحدة منا تحقق مبتغاها ان شاء الله. شكرا مرة اخرى❤

@nessmabessma2278 10 ай бұрын

أطلقت النية نحو التغيير انشالله للافضل والاحسن ❤

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

احسن قرار خديتي 👍👍👍👍

@heroine5181 10 ай бұрын

حتى انا ديرت تحدي 90 لانقاص الوزن واكتساب صحة ومناعة

@whynotmyriam2579 9 ай бұрын

مهم جدا اختي ساحاول التطبيق شكرا لك

@user-ib2fx7cb2d 9 ай бұрын

العفو أختي مرحبا❤❤❤❤

@rachidaelfakhoury2421 10 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عافاك اختي بغيت نظم الوقت الخياطة روينة عندي ماعرفت ما نظم مابين البيت والخدمة

@imranimran-sf9bk 10 ай бұрын

سبحان الله نفس الاهداف ليحطيت لهاد العام غير انا باقا مبديت😂😂😂

@user-ib2fx7cb2d 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@LatifaLatifa-ip1zl 9 ай бұрын

رجعت نقوليك جزاك الله خيرا على هذا الفديو الاكثر من رائع الان بدأ التوازن في حياتي👍🏻👍🏻👍🏻😘😘😘

@user-ib2fx7cb2d 9 ай бұрын

ولك خير الجزاء أختي الحمد لله انك بديتي كتحسي بالتغيير والتوازن في الحياة❤❤❤❤❤

@hamadouchbendouda1702 10 ай бұрын

غادي ندخل معاكم في التحدي ان شاء الله. لو أنجح في عادة الاستيقاظ باكرا دون الرجوع الى النوم أكون قد حققت كل شيء. فتحى لينا ڨروب فالتلڨرام أحسن.

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

ان شاء الله الله يوفقك ❤❤❤❤

@user-qq2js5cg2v 9 ай бұрын

تبارك الله عليك

@user-ib2fx7cb2d 9 ай бұрын

الله يبارك فيك أختي ❤❤❤❤

@user-bw3vf3yf7j 10 ай бұрын

سعدية من الجزائر 💞 راني معاكم فالتحدي سبحان الله درت هاذا البرنامج مع روحي بصح انا نحب روح الجماعة وانا زدت الرياضة ان شاء الله ربي يوفقنا ❤

@user-hb7re1hf8j 10 ай бұрын

بتوفيق حبيبتي بنت بلادي 🎉❤❤

@oumadlane2446 10 ай бұрын

ارواحي نتعاونو بنت بلادي معاك زبيدة

@tililaouhsou4487 10 ай бұрын

مابقيت حاملة نشوف شي دزايرية تدخل في فيديوهات بنات بلادي

@lavieenrose6516 10 ай бұрын

أنت مريضة نفسيا الله يشافيك

@oumadlane2446 10 ай бұрын

@@tililaouhsou4487 حسبنا الله و نعم الوكيل

@hanane2206 8 ай бұрын

👍👍👍

@ibtissamelmamouni415 10 ай бұрын

اما بالنسبة لعادة التخطيط المسبق عمري درتها غير هو غادي نحاول

@miralboulechfar9788 10 ай бұрын

بالنسبة اشرب الماء كاين تطبيق يرسلك نوتيفيكاسيو كي يجي موعد شرب الماء وذلك حسب وزنك

@nadialamlihi6198 10 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته أختي عفاك شنو اسم التطبيق الله يجازيك بخير

@nidalsaouidi1560 10 ай бұрын

من فضلك اسم التطبيق

@miralboulechfar9788 10 ай бұрын

@@nidalsaouidi1560 drink water reminer

@abdousahraoui3119 9 ай бұрын

جزاك الله كل خير 🎉

@asmaeasmae9690 10 ай бұрын

مشحال وانا كنستنى هاد فديو

@faizafaiza-ye5xy 10 ай бұрын

ما شاء الله اختي ربي يجزيك كل خير من فضلك كيف نتخلص من سلوك سيء مثل التكلم بغلظة مع اطفالي وكيف استرجع انوثتي نتاع زمان وتكلم بهدوء وشكرا

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

اللهم امين اختي ان شاء الله

@sobhiaicha6682 10 ай бұрын

انشاء الله معاكم في التحدي

@user-su6uu8hz9i 9 ай бұрын

احبك في الله ❤

@user-ib2fx7cb2d 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@marmarilhamoo4784 10 ай бұрын

مشاء الله عليك على الطاقة لاجابية وانا كذالك معكم بإذن الله في التحذي❤

@saidaabdel-lahtahar8684 10 ай бұрын

شكرا ❤❤❤❤

@chebrouinaima9079 10 ай бұрын

شكرا اختي الله يجازيك بالخير انا معكم في التحدي ان شاء الله توفقو اجميع

@user-bs5jy4uy7n 10 ай бұрын

شكرا لك أختي الكريمة

@aabadikarima9640 10 ай бұрын

شكرا انا معاكم في التحدي

@karimaelmoumen5221 10 ай бұрын

أنا معكم في التحدي إن شاءالله

@nadiasara6115 10 ай бұрын

بارك الله فيك اختي حتى انا كنت ناوية ان شاء الله نديرو وزدت تشجعت اكثر تقريبا نفس الاهداف الي بغا نخدم عليها بالاضافة لعادة المشي يوميا

@LatifaLatifa-ip1zl 10 ай бұрын

جزاك الله خيرا طيلة العطلة افكر في تغير عداتي سلبية بعادات ايجابية جيت في الوقت المناسب ❤❤❤

@user-ib2fx7cb2d 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@rahmataricht3158 10 ай бұрын

الله اجازيك اختي ❤انا معاكم إن شاء الله

@user-ru8bo2dk2x 10 ай бұрын

جازاك الله خيرا ووفقك في الدنيا والآخرة. ❤❤

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

ولك خير الجزاء

@oumaya8405 10 ай бұрын

سلام اختي شكرا الله يجزيك خير الجزاء

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

الله امييين شكرا الله يحفضك

@user-ge4vk5xq5y 10 ай бұрын

جازااك الله خير شكرا ليك بزاف

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

العفو اختي ولك خير الجزاء

@oumadlane2446 10 ай бұрын

راني معاكم ان شاء الله

@user-uf5yc9mo4i 10 ай бұрын

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي الغالية جزاك الله خيرا على هاد الفكرة الرائعة انا من غذا ان شاء الله نبدا معاكم❤❤❤

@safa4183 10 ай бұрын

انا معكم إن شاء الله ❤ فيديو جا فوقتو 🍫

@ghoulamabir3797 10 ай бұрын

الحمد لله الله يثبتنا

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

امييين ياربي

@oumsanaa1171 9 ай бұрын

السلام عليكم اختي حتى انا ان شاء الله راني نظميت معاكم للتحدي واكتساب العادات جزاك الله خير الجزاء عنا❤

@user-ib2fx7cb2d 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@do_hayat 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@jfjfgjdhdg766 10 ай бұрын

شكراً لك أختي الكريمة على هاد المجهودات المبذولة في سبيل التغيير للأفضل معاكم إن شاء الله في التحدي أختي

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

مرحبا بك ❤❤❤❤

@fatihachahid814 10 ай бұрын

شكرا 👍👍❤❤❤❤❤

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

العفو اختي فتيحة❤❤❤❤⚘⚘⚘

@kenzabk917 10 ай бұрын

شكرا اختي الغالية على هد التحفيز نحن معك في التحدي باذن الله وفكرة الكروب زوينة والله المعين

@user-ib2fx7cb2d 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@ibtissamelmamouni415 10 ай бұрын

شكرا جزيلا على هاد الجهود المبذولة انا معاك فالتحدي

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

العفو اختي ابتسام مرحبا بك ❤❤❤❤❤

@omishak4387 10 ай бұрын

معكم في التحدي نشاء الله

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

مرحبا

@kaoutarbenaissa3892 10 ай бұрын

السلام عليكم اخواتي انا معاكم في هذا التحدي ان شاء الله ❤

@rajaarajaa1643 10 ай бұрын

الحمد لله معظم العادات كنديرهم الا أهم وحدة وهي صلاة الفجر في وقتهاولكن عطيتيني واحد الفكرة وهي نوض قبل الشروق ان شاااااء الله...شكرا وربي يعينا ويوفقنا ويجعل هذه الأشياء في ميزان الحسنات❤❤

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

اللهم امين يارب العالمين

@salmasabir4453 8 ай бұрын

غير حاولي اختي راه واحد احساس والطمائنينة ميمكش نوصفها ليك ومن بعد الا فاتك الفجر كتحسي بنهار مشي هو هداك ثقيل ومن بعد ملي تسالي شغلاتك رجعي رتاحي راه ميمكش واحد البركة كتحسي بيها في الوقت بزاف اختي الله يسخر الجميع

@hananemerieme1429 10 ай бұрын

شكرا بزاف اختي على الجهودات اللي كديري معنا ، انا معكم ان شاء الله فالتحدي

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

العفو أختي حنان مرحبا بك

@nadialamlihi6198 10 ай бұрын

ماشاء الله عليك أختي الله يعطيك الصحة إن شاء الله معاكم

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

مرحبا

@hamadouchbendouda1702 10 ай бұрын

أنا حابة نزيد عادة قراءة سورة البقرة مع الصباح.

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

👍👍👍👍

@nfidek_bhekayeti 10 ай бұрын

أنا معكم إن شاءالله ❤❤❤❤❤❤❤

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

مرحبا❤❤❤❤❤❤

@ikramzaheur1530 10 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@nidalsaouidi1560 10 ай бұрын

0:12

@user-if6ft4fk8m 10 ай бұрын

اول خطوتين لنجاح هي النوم والاستقاظ مبكرا وصلاة الفجر كلام في الصميم وافكار محفزة لتغير متميزة بترتيبك للافكار وتبسيطها لسهولة تنفيذها شكرا اختي حليمة على هذا الفيديو المحفز احبك في الله جمعنا الله بهدا الحب تحت ظل عرشه يوم لا ظل إلا ظله مسيرة موفقة بإذن الله ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

العفو اختي عائشة صدقت اللهم امين يارب العالمين وأنا كذلك أحبك في الله وأصبحت أتفقد تعليقاتك الجميلة والراقية الله يحفضك ويسر امورك يارب 😘😘⚘⚘⚘❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-bi4fk6dn7u 10 ай бұрын

بغيت نسولك عافاك.قلتي نهار الأحد كديري الروتين اليومي والتسياق الدار وتنظيف عميق لغرفة واحدة وتنظيف عميق لشحاجة فالمطبخ وزيدي الغدا هالشي قلتي كتساليه مع 11h كفاش كديرلها

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

الفياق بكري يا أختي زائد النظام في الشغل مثلا انا كنكون عاجنة بالليل بالخميرة البلدية مني كنفيق بكري ونصلي مباشرة كنطيب الخبز ونقاد الفطور وكنصيب الغدا وبالنسبة للغدا كيكون كلشي في الثلاجة والربيع مقطع مكنخرجش نتسخر على برا لان هادشي كيدي الوقت ومكنشدش التلفون مع الصباح زائد مني كتصلي الفجر في الوقت كتكون عندك البراكة في الوقت بحلا شي حد كيخدم معاك الشغل والله يوفقك

@elhajjachouaibi223 10 ай бұрын

@@user-ib2fx7cb2d سلام اختي انا متتبعة جديدة عجبتني المواضع لي كتطرحيها وكتهم كل سيدة. فعلا نواض بكري عندو سحر عجيب . كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم. اللهم بارك لأمتي في بكورها

@hindanmare463 10 ай бұрын

اول مرة نشوفك وعجبني فكرة وحتى انا غادي نبداو معاكم باش نتخلص من اكتئاب وكسلو روتين محبط لي تنعيشوا ومشكور ة يا اختي

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

العفو أختي مرحبا بك بداي معانا التحدي

@user-hb7re1hf8j 10 ай бұрын

سبحان الله ،قناتك اكتشفتها هذي شحال عجبني فيديو وما شتركتش كنت ديما نحوس عليها😢نسيت اسمها ،وراني في وقت نويت التغيير واطلقت النية ،والحمدلله نقلب في اليوتيوب حتى لقيتها 🎉🎉🎉فرحت واشتركت وزاد هذا التحدي كنت ناوياته من أوت مع قناة اللعبة مع ثائر ،،انت ختي رسالة كونية لي لابدا حياة جديدة وانفض الغبار عن طموحي وشغفي❤❤ كل الحب و الامتنان والشكر لك ❤❤

@nidalsaouidi1560 10 ай бұрын

تتمناك التوفيق

@user-nn8ke8ek7p 10 ай бұрын

لا يوجد شئ اسمه رسائل كونية، انتي تتبعي خزعبلات الطاقة ، احذري منها

@SalahmaniniSalahmanini 10 ай бұрын

بالتوفيق حبيبتي واكيد ربي يرسل لينا رساءل ومن توفيقه اننا نفهمها

@asmasetsane4430 10 ай бұрын

❤❤❤❤

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

❤❤❤❤⚘⚘⚘⚘

@ibtissamelmamouni415 10 ай бұрын

أختي حليمة بالنسبة ليا عادة صلاة الفجر معنديش فيها مشكل غير هو تنصلي و نرجع نعس

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

حاولي متبقايش ترجعي تنعسي وراء صلاة الفجر وخودي قيلولة باش ترتاحي شوية

@ibtissamelmamouni415 10 ай бұрын

@@user-ib2fx7cb2d إنشاء الله اختي الله المستعان

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

@@oumzohra7171 فعلا

@user-rp5gx3cq3q 10 ай бұрын

سبحان الله رتاحيت لك ورتاحيت لكلامك وماعرفت علاش كنتفرج ففيديواتك الليل والنهار ماعرفت علاش حتى لواحد الفيديو كلتي بانك من اسفي وانا نعرف علاش راتحيت حيت امي من اسفي وجدودي من اسفي هذا هو السر.الله يحفظك اختي على كل مجهوداتك

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

شكرا ليك ولتعليقك الرائع ومرحبا بك ❤❤❤

@aminagloglo9688 10 ай бұрын

نصيحة لي و لكن سيداتي. مباشرة قبل النوم نقول سبحان الله 33 مرة. الحمد لله 33 مرة والله اكبر 34 مرة. و هذا عن الرسول عليه الصلاة و السلام. من يقول هذا الذكر ليلا يسهل عليه عمله في الغد. و انا جربته و الحمد لله

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

👍👍👍👍👍

@meryemmeryem177 10 ай бұрын

😘😘😘😘😘

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

❤❤❤❤

@nounitael7392 7 ай бұрын

Ana sm3t la vidéo le 9 décembre ghadi nbdah

@moujibrayan8089 10 ай бұрын

السلام اختي انا ان شاء الله تعالى غنبدا التحدي كنتمنى تديروا كروب باش تشجعينا وشكرا بزاف على هاذ القناة كنتمنى ليك الخير

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

وعليكم السلام ان شاء الله العفو مرحبا بك

@ibtissamelmamouni415 10 ай бұрын

👍👍👍👍👍👍👍

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@arij.369 10 ай бұрын

عوض الواتساب عملي قناة تيليكرام

@youssefff860 10 ай бұрын

سلام

@nour7963 10 ай бұрын

salamo 3elikom, hamdolillah je pratique tout ça de puits letemps 😊

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

Bravo❤

@sarayousra8237 10 ай бұрын

سلام ماشاء الله عليك حتى انا بغيت نبدا التحدي معاكوم الله يحفظك اختي وتشجعت كثر حيث خديتي بعين الاعتبار الرضاعة لكوني مرضعة وام لاربعة اطفال وخياطة من البيت نتمنى نواظب على التحدي ونتمنالك مزيدا من التالق غي هو نتمنى تكلمي على البنات لي ساكنين مع عائلة الزوج يعني عطينا نصائح

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

ان شاء الله والله يوفقك

@zahrakorkach8545 10 ай бұрын

Sm khti mkrhtch t3awnin hyati kolha mkrkba m3rftch mn nbdaha lah islh lik wlidatk

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

0613555983تواصلي معي واتساب

@sabahdarouich9257 10 ай бұрын

انا اليوم شفت الفيديو ولكن انا بديت بهاد العادات قبل ولكن حيت ها بوحدي كنتهاون حاجة درتها حاجة مدرتها وكنقول ممتابعني حتا حد صافي خلي حتا لمن بعد لكن دبا تحفزت حيت ملي كتكون مجموعة كتواظبي على العادات غنبدا معاكم ان شاء الله الله اوفقنا جميعا❤❤❤❤❤

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

تبارك الله عليك ❤❤❤❤

@user-jz3tl8rh8i 10 ай бұрын

شكرا على هاد الفديو بصراحة عجبتني فكرة الكروب في الوتاساب الى درتيه علميني محتاجة بزاف بحال هاد النصائح عندي مشكيل ديال استمرارية خالق لي موشكيل كبير في حياتي وملي تكون في المغريب تنكون اكثر نشاط وحيوية معرفتش وهاد مشكيل نفسي ..

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

ان شاء الله فاش ندير كروب واتساب غنقولها ليكم بإذن الله ومرحبا بك

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

بالنسبة لمشكل الاستمرارية شوفي واحد الفيديو راه نزلتو سابقا في القناتي على الاستمرارية

@zinebaissa8094 10 ай бұрын

مساء الخير ان مشتركة جديد في التحدي اريد انزل وزني

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

مساء النور مرحبا بك ضيفي هذه العادة في روتين 90 الله يوفقك

@user-ds4gx9it5u 10 ай бұрын

انا بغيت نعرف اسماء كتب مفيدة

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

راني حطيت فيديو في قناتي على الكتب

@oumtahataha7831 9 ай бұрын

تنا معكم بغيت نكون مناضمة

@user-ib2fx7cb2d 8 ай бұрын

مرحبا

@user-mb1nd6dz8o 10 ай бұрын

سلام اختي تباركالله عليك ماشاء الله عليك قناتك عجباتني بزاف متابعة جديدة .وكنتمنا تعاونيني حتا انا اختي عندي العشواءية بزاف فحياتي من ناحية كواشي كنفيق مخربقة ومكنعرفش ندير جدول اكل واخا كيعجبني نتفرج فالقنوات لكيديرو جداول اكل تيدوز عندي الوقت مكنعرف ماكندير فيه مبرزطة مع اش غندير العشا والكوتي ومكتشيط لي حتا الوقت حتا راسي كنتمنا تفيديني حيت طلع لي هادشي فراسي انا ام عندي ٣ لوليدات

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

وعليكم السلام اختي الله يبارك فيك ومرحبا بك شوفي جدول الاكل اللي حطيت في القناة وغي تبعي معانا في القناة وان شاء الله كلشي غتلقاي ليه حل الله يوفقنا جميعا

@miralboulechfar9788 10 ай бұрын

انا نوض بكري لاكن مشكلتي تشد التليفون بعد صلاة الفجر نلقى فوتت تقريبا ساعتين على مواقع التواصل

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

خلي التلفون لآخر اليوم كافئي بيه نفسك من بعد ما تكوني ساليتي المهام ديالك

@touriaaitblal2008 10 ай бұрын

السلام عليكم اختي جزاك الله خيرا على مجهوداتك وتبارك الله عليك انا معاكن ولكن حبذا كما قلتي لو تكون متابعة ونحمس بعضياتنا ونتحفزو لكن في الخاص احسن بحال التلغرام او المسنجر الى تعذر عليك الواتس آب

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

ان شاء الله

@hik4757 10 ай бұрын

مساء الخير اختي انا مشتركة جديدةبالقناة اتمنى الالتزام معك في التحدي هذامعكم اريد انزل وزني اكثر من ٢٠.كيلو وانا محبطة وما التزم بالنظام الصحي الصراحة تعبت ومخنوقة مز وضعي وصحتي كل يوم تسوء اكثر ساعديني ايش العمل❤❤❤❤

@khawlarachid3895 10 ай бұрын

ابعيدي السكر الأبيض من طعامك والمقليات والنشويات واكثري من شرب الماء والبروتين وتحركي نصف ساعة يوميا ستجدين الفرق

@ramadankarim8943 9 ай бұрын

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته مشتركة جديده يلاه اكتاشفت هاد القناة المتميزة ولقيت افكار كتيرة متشابهة وعندي مشكل هو عندي ماكينة خياطة وعندي تواب كنشري ونحط مكنخدم والو ممكن تعطيني عادات الي تخلييني نبدا وجزاك الله خيرا بديت نطبق التنظيف بالنسبة للكروب كاين تلكرام زوين ومكيعمرش تلفون

@user-ib2fx7cb2d 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@nnn8124 10 ай бұрын

نريد مجموعة الواتساب لو سمحت أو تلغرام. بأسرع وقت.

@malikagharib4654 6 ай бұрын

السلام اختي انا في عمري 45سنة اشتغل في التنظيف وعندي 4اطفال يعني منين كندخل للدار وانا في التنظيف اليوم انا كنقول اعييت اعييت من التنظيف وماهو الحل أختكم من الجالية المغربية مقيمة بلجيكا

@nounitael7392 7 ай бұрын

Kansli lfjr f w9tou

@elhajjachouaibi223 10 ай бұрын

سلام اختي انا العادة لي عندي وبغيت نحيدها هي عادة التليفون كنوض صباح كنبقا هذا واتساب هذا يوتيوب هذا تيكتوك حتى نلقاها وصلات 9 وزيادة

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

غندير فيديو على هاد الموضوع

@user-pm5bf7dd3l 9 ай бұрын

السلام عليكم انا مررت على قناتك هل ممكن ان احتفظ بفديوهات من قناتك عندي حتى استطيع الاستفاده بدون إنترنت وهل عادي لو مشتركتش بالقناه ومعملتش لايك وشير ومتابعه وضغط الجرس والتعليق وكل هذا الكلام مع شكري

@user-ib2fx7cb2d 9 ай бұрын

وعليكم السلام أختي نعم عادي

@user-bz1ow7ve8q 10 ай бұрын

جزاك الله خيرا أختي أنا شفت لفيديو ديالك بالصدفة وإن شاء نويت نبدا معاكم التحدي واخا معطلة شوية أنا أصبحت أعاني من العشوائية في التنظيف والترتيب والطبخ حاولت أنني ندير جداول لمهام البيت ولكن كنبدا نكتب نهار ولا يومين ونوقف بغيت نعرف أختي كفاش نولف نكتب أنا كنحس براسي عيانة ومقادراش نشقا وكناخد مكملات ومكنتبعهمش أنا الحمد كنصلي لفجر في وقتو

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

احسن ان حاجة انك كتصلي الفجر في وقتو والباقي سيتحسن تدريجيا

@user-bz1ow7ve8q 10 ай бұрын

@@user-ib2fx7cb2d إن شاء الله جزاك الله خيرا

@user-mx4ed3fu5w 10 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته أنا اختك مشتركة جديدة من الجزائر عجبتني قناتك ورني ماشيا معاكم في التحدي إنشاء الله غير بغيت نطرح عليك واحد المشكل عندي في النهوض الباكر نكون دايما ملتازمة وفي أيام العادة الشهرية نتكاسل ويرجع يخسر ليا الإلتزام من فضلك بغيتك تنصحيني وبالتوفيق للجمييع

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

وعليكم السلام أختي كملي معانا التحدي 90 يوم وخا تكون عليك العادة حطي في راسك انك داخلة في تحدي باش تشجعي وتنوضي والله يوفقنا جميعا يارب

@user-mx4ed3fu5w 10 ай бұрын

@@user-ib2fx7cb2dشكرآ لإهتمامك وانا مكملة معاكم تحدي 90 يوم بإذن الله ربي يوفقنا جميعآ

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

@@user-mx4ed3fu5w اللهم امين يارب العالمين❤❤❤

@Nessma111 10 ай бұрын

اختي استسمح بحالاش كتديري في الكوني حيت انا ماكنديرش الكويتي غالبا كتحطي العشاء بكري حيت بزاف الكوتي والعشاء الاعمدة عفاك شي فكرة على كوتي خفيف وحاجة تانية حتى انا عندي الفلة ديال الطين واش كتديري فيه الماء من الروبيني ولا كتغليه عفاكوم ا البنات قيدوني جزاكم الله خيرا

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

وعليكم السلام اختي نسمة انا كندير كوتي خفيف مثلا غي أتاي ومرة معاه حرشة او مخمار او خبز الدار مع زيت الزيتون شوفي فيديو جدول الاكل اللي حطيت راه درت فيه اشنو كندير في الكوتي بالنسبة للكلة ديال الطين انا كندير فيها الماء من الروبيني راه الطين كيصفي الماء

@FatimaFati-sj2we 10 ай бұрын

سلام ختي حليمة تبارك الله عليك وشكرا ليك انا معاك فالتحدي ان ساء الله غير خاصني نزيد فعادة غسل الاواني بعد الوجدة تحضير الوجبة لاني بحكم خدامة وصحتي على قدي عندي مرض السيلياك تنعكز نطيب تنقضي بلي كان وهادشي تيزيد يمرضني نفسيا وجسديا لاني مقصرة فحق نفسي واسرتي زائد عادة الانضباط فالصلاة فوقتها وراني عارفة ان الثلاة عماد الدين وخاصني نخلي كلشي ونسبقها وهادشي تيزيد يمرضي ويحسني بتأنيب بلا ماتزيدو عافاكم فشي تعليق تلوموني كثر راني تنعاني نفسيا الى قديتو تشجعوني الله يجازيكم بخير انا راني سامحة فماكلتي وفماكلة عائلتي غير تنقضي ولا نكوموندي فمابالكم بحوايج خرين يارب تعاوني وتهديني وتيسر ليا اموري ولكن دبا غادي نحاول معاكم ان شاء الله نظابط ونطيب ماكلتي نشوف واش نقد نوجدها بالليل ولا نخليها لصباح قبل الدهاب الى العمل والله يعاوني ويعاونكم ويشافيني ويشافي كل مريض وكل مكتأب يا رب احبك في الله 😘

@bacharlamiaa9781 10 ай бұрын

الله شافيك اختي حتى انا بحالك شي مرات مكنقدرش نطيب ليا بحكم عندي مرض مناعي

@FatimaFati-sj2we 10 ай бұрын

@@bacharlamiaa9781 الله يشافيك اختي ويعطيك القوة من عندو 🤲

@user-ib2fx7cb2d 10 ай бұрын

الله يشافيك ويعافيك وقويك بإذن الله حنا معدناش الحق نعاتبو شي شخص كل واحد وظروفو لأن الكمال لله سبحانه وتعالى حنا في هاد القناة بغينا نشجعو بعضنا البعض والله يحفظك من كل شر ❤❤❤❤❤

@bahiaelyoufi7648 10 ай бұрын

حسا بيك نفس المرض الله يقدرنا ويشافينا

@FatimaFati-sj2we 10 ай бұрын

@@bahiaelyoufi7648 امين اختي لهلا يخطيك والله يشافي الجميع