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材料はキャベツ半玉と鶏むね肉一枚だけ。ヤバいウマさの【超痩せキャベツ鍋】
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Жыл бұрын動画を見て楽しんで頂けましたら
高評価、コメントをお願いします！
【鶏むねキャベツ鍋】
是非お試しください！
★今回のレシピはこちら↓
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【鶏むねキャベツ鍋】
キャベツ…半玉500g
鶏むね肉…350～380g
水…700cc
酒…50cc
鶏ガラスープ…大さじ1と1／2
鰹節…2g
塩…小さじ1/3
塩…2つまみ（鶏むね肉）
薄力粉…大さじ2と小さじ1
オリーブオイル…適量
コショウ…適量
★味変で柚子胡椒
鍋にキャベツ半玉500g、水700cc、酒50cc、鶏ガラスープ大さじ1半、鰹節2g、塩小さじ1/3入れて煮る
鶏むね肉350gを削ぎ切りし塩2つまみ、薄力粉大さじ2と小さじ1をはたき
上に乗せてにてオリーブオイル、胡椒をかけたら完成
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@user-sq6xo9ib5k 9 ай бұрын
60歳代のじじぃです。豆腐を使ったチヂミ、鶏むね肉をお湯で1時間おくだけのハム等も参考にして作ってます。 昨夜、このキャベツ鍋を作ってみました。鶏むね肉が思ったより柔らかく、美味しく食べました。 今後も動画を参考に、晩酌の料理を作って行く事になるかと思います。簡単、美味しい料理最高！！
@user-hp8px7gb1w Жыл бұрын
食べ終わった後のスープでそのままパスタ茹でて、スープパスタにしたら美味すぎました 太る未来しか見えません ありがとうございます！
@user-ku7tq1yw7x 21 күн бұрын
わろた
@s175963 Жыл бұрын
これまで300個以上レシピ作ってきたけどまさかこれが一番リピートするとは思わなかった 「塩分に余白持たせてる」 これが飽きない理由ですね…いつもの濃い味の方がインパクトはあるけど毎日食べたいのはこういう味だった でも柚子胡椒はマスト！！
@user-qu3ep9uk5o Жыл бұрын
キャベツと鶏ムネを中華だしと一緒に煮込もう までは思いついても、更に美味しくさせるための工夫が分からないから、こういうのほんとにありがたいです。
@hoshikuzu3189 8 ай бұрын
これキャベツで作った後、白菜でやっても家族に好評でした。肉も豚ロース薄切りに代えても美味しかったし、スープが万能すぎです！
@tofu.hamburg Жыл бұрын
家に、キャベツと鶏胸肉しかないタイミングでこのレシピは、見透かされた気分😂😂
@swtogine1 6 ай бұрын
作りました！スープが旦那に目茶苦茶好評でした☺️ 舞茸を入れたら旨味の掛け算で爆発するほど激旨でした🤤
@OCoge6519 3 ай бұрын
僕はえのきを入れてみました。えのきの歯ごたえがプラスされて楽しい鍋になりましたにこ😂
@saiyajin55 Жыл бұрын
キャベツ→一玉で買う方が安いけど残しがち。 胸肉→安いし高タンパクで買いたいけど、美味しそうなレシピがなかなか見つからない。 食品ロスと低単価食材レシピ。今の市況的にマジで需要あって助かります。
@user-wt6bj1lc6g 8 ай бұрын
昨年、1型糖尿病を発症し、食事制限を頑張ってます。 鶏モモはやっぱり血糖上がりやすいので、鶏むねばかり調理してますが、なかなかレパートリーが増えずに困ってました💦 この鍋、簡単なのにすごく美味しい。 柚子胡椒、バツグン🌟 鶏むね、トゥルトゥルでした～。 ご馳走様です。 レシピ、楽しみです。 ありがとうございます😊
@catecate0000 7 ай бұрын
軽い気持ちで真似て作ってみたら、とんでもないものができあがった… 翌日にも残すつもりが、うますぎて一晩で食べてしまった
@kou600906 8 ай бұрын
りゅうじ、俺は料理が嫌いだけどこの鍋は7回も作ったよ ありがとう
@user-rv9cg5nu4w Жыл бұрын
ちょうど冷蔵庫にキャベツと鶏むねが余っていたので助かりました。即作って現在食べてます。美味しいです。
@aquaaqua7810 9 ай бұрын
最近夕飯なに作ろうかと思うとりゅうじさんのレシピばっかり検索している。 昔はクックパッドだったけど、りゅうじさんのレシピの方が何倍も旨くて外れなし。 いつもありがとうございます。これからもレシピの公開続けてください。
@user-gr2lw9vl9s Жыл бұрын
鶏むねの皮無し一枚を使いました。皮無しの方が調理しやすかったです。この鍋の残りに、翌日冷凍ご飯とバターを入れて火を通し、オリーブオイルとブラックペッパーと乾燥パセリをかけておじやみたいにして食べました！美味しかったです❤
@user-bt5pu5jm6c Жыл бұрын
うちの3歳の娘が、「キュアハイボール！」 って叫んでたのを聞いたときは、このチャンネル一人でコッソリ観ようかなと思ったな…w
@vara4424 Жыл бұрын
将来有望ですね！
@taiyakiice1 Жыл бұрын
相棒はキュアジンソーダかな
@judge1458 Жыл бұрын
アル中カラカラにたどり着きませんように
@user-mf2xz6hi4x 7 ай бұрын
これ、2回目作った時に「なんか前に作ったときに比べて美味しくない」と思って材料確認したら、お酒を入れ忘れていました。 お酒を入れて再度煮詰めたら美味しくなりました。 お酒入れるのは大事というのを体感したのと同時に、レシピ内にそういった微妙な調整がしてあるのを身をもって知って、リュウジさんに頭があがらないというかなんというか…。 いつも素敵なレシピを教えてくださり、本当にありがとうございます。
@NF1188 8 ай бұрын
白菜がたんまりあったので、白菜、鶏胸、エノキでこさえました！野菜嫌いの子ども達にはピザチーズと引き締めに黒胡椒少しパラパラっとしたら、おかわりしました！！ 大人用には黒胡椒たっぷりはもちろん、ちょっと良い柚子胡椒、すごく美味しいです😊 明日は残りを少しアレンジして丼物にします！
@user-ib3pg7gt5p 6 ай бұрын
ベースが美味すぎるから野菜、肉、うどん麺色々アレンジしやすいし。至高すぎる。 妻に作ったら食いすぎてました。
@no-mv6mo Жыл бұрын
酔っぱらってるんだろうに…いちいち理にかなった説明しながら美味しいもの作れるのすごい。リュウジさんマジ尊敬。
@TheTruthcometh Жыл бұрын
ええ、彼は私には少し酔っ払っているように見えますが、時にはそれが料理をするのに最適な方法です。 酔っ払っていても、美味しければいいのよ！🤩
@user-vs7zd4nh1r Жыл бұрын
たま
@lancesai7291 Жыл бұрын
ボクシングで無意識に体が動くみたいなものかも知れん。 ソースは私。 酔って料理すると何かやらかす
@ak-wo7ni 11 ай бұрын
酔っ払って料理したら軽く指切りましたwwwwwリュウジさんすげえwwwwこれ煮てる時めっちゃいい匂いでした…ありがとうリュウジさん。出汁めっちゃ美味いです…飲み物…
@user-xj7rd3yk9c 9 ай бұрын
本当、しゃべりがへべれけになってるのに手元がちゃんと動くのすごいよなぁ、強いんだな。私ならこぼしたり失敗しそう😂
@user-dg1uu3fj7m 11 ай бұрын
最近リュウジさんの動画を知り、参考にさせて頂いています。料理下手な私にとって、簡単に美味しい一品が出来るのがありがたいです。 野菜食べない、お肉は鶏むねのみの息子が美味しいとキャベツを爆食いしていました。ありがとうございました。
@user-cg8ed4lb7c Жыл бұрын
リュウジ先生のレシピでごはん作るようになってから かなり時短(簡単)につくれるので キッチンにいる時間が短くなって 毎日ごはん作らなきゃいけない気持ちが 楽になりました😂 毎日メニュー考えるのもしんどいし 赤ちゃんとの時間もゆっくり取りたいので リュウジ先生のレシピめっちゃ助かってます😂❤
@TheTruthcometh Жыл бұрын
週 7 日料理をしなければならないとき、食事が簡単に作れて、同時においしいとうれしいものです.😆 そのようにベビーシッターを雇うのはどうですか。あなたはより多くの時間を料理に費やすことができます. ただのアイデア！😃
@user-wn2em9jl8d Жыл бұрын
この動画のおかげで長年分からなかった鶏むね肉の使い方や切り方がやっと分かりました 早速チャレンジしてみます リュウジニキに感謝
@huziyu51 Жыл бұрын
元より料理は好きでしたがりゅうじさんの動画のおかげで別の次元に行けたような実感を得ております
@TheTruthcometh Жыл бұрын
番組「料理の鉄人」の日本語版を見たことがありますか?... もう何年も放送されていませんが、その番組にはかなりおいしい食事がいくつかあります... KZfaq でチェックしたいと思うかもしれません。🍽🥢
@user-mr3vf4wm5l 5 ай бұрын
子供が食べるには、ニンニクや生姜のないこういうレシピもありがたいです。
@user-rh9hl3xq7b Ай бұрын
これ、5歳の娘がめっちゃ好きです！❤キャベツもバクバク！やさしいあじなのにしっかり煮込まれてて味染みてるし！🥺✨ ありがとうございます😊🎉
@xyz-je5rx 6 ай бұрын
痩せ飯だけど〆で米突っ込んで食ったらめちゃくちゃ美味かった 上から卵かけても良し
@user-mx4uv5tk8w Жыл бұрын
風邪を引いた家族のために夕飯のメニューを変更するのに、こちらを使わせいただきました。キャベツはトロトロお肉は胸肉とは思えないほどしっとりで、普段お肉を食べたがらない子どももパクパク食べていました。主人もウマイウマイと喜んでいました。ありがとうございました！
@pechanko_sssss 5 ай бұрын
これ後半飽きるけど、味変でレモン汁入れたらめちゃくちゃ美味かった
@user-du9ol4mr6b 4 ай бұрын
最近、何を食べても美味しい感情が湧かなかったのですが、リュウジさんのレシピで料理を作るようになって、食べることが楽しくなりました✨本当にありがとうございます。
@Lily-cw9iw Жыл бұрын
一人暮らしなのにキャベツ一玉買って使い道に迷っていたらこの動画に出会いました！めちゃめちゃ美味しかったです！
@mugiwara_nuko Жыл бұрын
リュウジさんは、「皆さんのおかげで美味しいお酒が飲める。感謝」とおっしゃる。私たちは、リュウジさんのおかげで美味しい料理を作ることができている。感謝。
@user-jb2xy5ij3t Жыл бұрын
大したもの何も入れてないのに、マジで美味かったです。中国で単身赴任をしており、いつも手抜きレシピ参考にさせていただいています。
@user-yy8wl2vw8r Жыл бұрын
これを作って味見した感動のまま勢いでコメントしてます！！ 鶏肉ぷりぷりキャベツとろとろ、お出汁がしっかり出たお汁全部が美味しすぎてリピ確定です！！ リュウジ先生のジャンクなお味のお料理も好きですが、こういう優しい味のお鍋も大好きなので本当〜〜〜〜に感謝です！！！！いつもありがとうございます！🥰
@yuzuuuuuuun Жыл бұрын
この人可愛いおじいちゃんになりそうで好き 特にほっぺとかがそれを感じさせてくれる
@Jovigirlincali Жыл бұрын
カリフォルニア州に30年以上住んでます。日本が恋しい中で、I am enjoying your posts. You are amazing. Cheers!
@Thonnir-qe8lh Жыл бұрын
さきほどお昼用に作りました。胸肉に薄力粉を絡めているので瑞々しいだけじゃなく、食感もツルっとしてて更に食べやすかったです。薄味のポトフみたいなイメージでした。味変が楽しく、柚子胡椒の他にレモン汁・七味・アジシオなど試してみましたが全部おいしかったです。動画と同じ分量を作り、残りは夜に食べようと思います。 手軽さ・材料費・満足度・油が落ちやすい物なので片付けの「楽さ」など、コスパ最強クラスだと思いました。
@kappapa4649 6 ай бұрын
家族に振る舞ったらとても好評だったのでリピートしましたが、お塩のかわりに「こんぶだし顆粒」を使ってみました。心なしかキャベツと鶏むね肉の自然な甘さが増したような気がします。 残りのお出汁でうどんか豆腐を煮込んで一人でこっそりといただこうと画策中。笑 次回は「梅昆布茶」を使ってみようかなと考えて楽しんでます。 美味しいって言ってもらえるのはとても嬉しいですね。
@kiki-iu1sx Жыл бұрын
今日作りました！ 鶏ムネ肉をお酒と砂糖、塩に漬けて柔らかくしてから使ったらお肉もキャベツもトロトロでとっても美味しくなりました😳✨ お鍋に胡椒とオリーブオイルをかけるなんて、自分では思いつかなかったです🤣 これは本当に美味しすぎました🥰 味変に梅を潰して混ぜてみましたが美味しかったです。 また作ります❣️
@fall4009 Жыл бұрын
キャベツ、鶏むね肉しかなかったので、買い足しを考えていたところ、リュウジさんの動画を発見。 調味料もあるので、 助かりました。 少ない材料で満足感を引き出すのがいつも勉強になります。 氷占い、楽しみにしています。 飲みっぷりが良くて、つられてしまいます。 お身体、大事にしてくださいね💐。
@monmon436 Жыл бұрын
ちょもさんの美味い!!は特に信用してます。 なのでこの鍋はうまさが約束された。
@smileyuki2514 Жыл бұрын
昨夜、キャベツ&鶏むね肉で作りました〰😆😆👍👍 ウチの息子は現在 小学６年生。10歳の誓い式では 憧れの職業は料理研究家。 なんと、クラスの全員の前で教室の大きなテレビ画面には憧れの職業で リュウジさんの笑顔😃が 映りました😆 小学校で、タブレット端末での学習が増えてきて、ネットで将来 就いてみたい職業調べなどをやっているんです！ その日からリュウジさんは 我が家ではリスペクトの 料理人😍世捨て人です🌸とか、氷占いとか笑笑 あっても、そこも含めて、料理を 😃楽しいもの😃にしてくれるリュウジさん、サイコー😆👍👍👍👍👍 昨夜は６年生の息子が胸肉を初めてそぎ切り。上手く切れて、喜んでました😁 私は億劫なはずの料理も 世捨て人なんて言いつつ お手軽でも栄養あるレシピを教えてくれるリュウジさんのおかげで、救われてまーす💞💞💞💞💞😊😊 キャベツがトロトロで美味しかった～😊今朝は缶のホワイトソースまぜて、コーン缶もいれて、アレンジしても、また、美味しいでーす🌸 長文失礼しました〰🙋
@user-xw4sm6ou6m Жыл бұрын
いつも少ない材料で簡単なレシピ助かります。それで、美味しい！どうしても仕事の日は疲れすぎてリュウジさんの簡単なレシピじゃないと作る気がおきませんので。
@TheTruthcometh Жыл бұрын
君の気持ち、分かるよ！ 非常に長い一日の仕事の後に、大量の食事を作りたいと思う人はいません。彼の食事は簡単で便利です。
@sleep3065 3 ай бұрын
さっそく作ってみた。最初作ったとき、美味しいけどひと味足りないな感があって首を傾げてたら、オリーブオイルを入れ忘れたことに気づいた。 2回目ほんとにレシピ通りに作ってみたらまあバッチリ美味しくて感激。減量目的というより普通に安くて美味しいからヘビロテになりそう。 素敵なレシピをありがとう。
@user-ij1gt1ho5t Жыл бұрын
りゅうじレシピがわたし的に一番分かりやすい 面倒くさがりだけど作る気を起こらせる唯一の存在 ありがとうございます‼️
@TheTruthcometh Жыл бұрын
うん、簡単で美味しい！ いつかシェフになりたい🤣
@user-fe3dw6ri3k 7 ай бұрын
1回目普通に作ってめちゃ美味しかった！ 2回目にんにくマシマシ、梅干し入れたらはちゃめちゃ美味しかった！
@user-xg3qk3sw5h 6 ай бұрын
これはうまい😋 お肉嫌いの旦那とキャベツ嫌いの2歳長男が食べてくれました！そんで簡単w 強いて言うなら、旦那が夕飯でお酒を飲み始めてしまうのが困るところ😒
@oakwood94960 Жыл бұрын
こんちわ。カリフォルニアからです。これ本当に美味しい。我が家の定番料理となりました。今はキャベツ安いし。アメリカ人夫の好物料理となりました。美味しくて、栄養価があって、簡単なお料理レシピをありがとうございます。
@chocolat9944 Жыл бұрын
優しいお味、美味しくいただきました。半分は翌日、豆乳ときのこをプラスして豆乳パスタに🍝鶏胸肉柔らかいままでした。オリーブオイル多めが👍ですね♩
@user-xz3rc6pz9z Жыл бұрын
りゅうじさんのレシピ通りに作ると簡単なのに天才的に美味しいんです。 自分が天才か！？って一瞬思うんですけど、りゅうじさんが天才でした🥺 冷蔵庫でキャベツ半玉が変色しかけてたので、ザクザク切って煮たら美味しすぎました🤤
@user-sh3ms2ih2p 10 ай бұрын
かあいい🐰❤︎
@user-qy1op2xe7u Жыл бұрын
今日のお昼に早速作って食べました！ 春キャベツとろとろで美味しかったー！鶏むね肉も柔らかジューシーでした。 なんと言っても、スープがピリ辛で旨みがきいて最高に美味しかったです！
@user-qi9fo1qw9s Жыл бұрын
私は婆さんで、今まで料理を普通にしてきましたが、リュウジさんやリュウジママの作り方に賛同しています。 水素麺も美味しく頂きました。 このキャベツ鍋も美味しいかったです。鶏胸肉はパサパサで固いから今までは使わなかったのですが柔らかくしっとり美味しかったです。 良い師匠に巡り会えてました。 これからも応援しています。
@piyoniku1369 Жыл бұрын
昨日から探してたんです、キャベツと鳥胸肉だけの鍋レシピ。画面reloadしたら出てきて、超びっくりですw 買いすぎちゃっても、リュウジのお兄さん料理のレシピで無問題✨
@user-wi8te5sg9e Жыл бұрын
今日作ってみました！むね肉でもしっとり柔らかく、オリーブオイルがなかったのでごま油で食べました♪めちゃくちゃ美味しくてかなり満足感高かったです！
@smileyuki2514 Жыл бұрын
お料理系You Tubeは見るだけで終わりがちな私が昨日キャベツと鶏むね肉を買った‼ 酔っ払いながら、料理しているリュウジは何故シラフで真面目に料理しているお料理You Tuberよりも作りたい気持ちにさせてくれるのだろう🤔 🌈🌈🌈 見てる人を惹きつける 作ってみよう‼という気持ちにさせてくれる そこがリュウジの魅力🥰🥰
@naruuuuuuuuu 11 ай бұрын
一人暮らしにはさすがに多かったので今日二日目です。〆にうどんで余すことなく美味しく楽しめました！ごちそうさまでした🙏
@SI-el7xg 9 ай бұрын
これ少し冷蔵庫に残ってる野菜ぶっこむともっとうまくなる。人参、玉ねぎ、トマトあたりを少し入れるだけで旨味が上がる。
@marinak144 Жыл бұрын
単純に煮ただけ炒めただけだと、間の抜けた味になっちゃうことあるんだけど、このレシピで作ったら、味に抜け目なくて美味しかった〜いつも家にある調味料で作れるのも嬉しい。リピします◎
@user-wv3lx9ue3h Жыл бұрын
ものすごいおいしそう。今日の氷占いも楽しかった。今日のリュウジさんいちだんとかわいい😊
@TK-sm3sm Жыл бұрын
早速作ってみたけど優しい味で滅茶苦茶美味しかった！ 味変する余地が沢山あるんでそういう楽しみ方ができて〇
@user-ln2wb6ps8r Жыл бұрын
ヘルシーなレシピだと、具合が悪い時でもしっかり食べられるので助かります！ 食べてるうちに元気になってきて、柚子胡椒足してしまいました（笑）
@yaharach Жыл бұрын
もう何度作ったことか。我が家の定番になりそうです。超絶簡単にして、超絶感動のスープ。塩をした薄切りの胸肉は一回分ずつ薄く広げて冷凍、すぐに作り始められます。
@user-zb3ur2vs1x Жыл бұрын
さっき、作って食べました!鳥塩スープがキャベツにしみしみで、とりむね肉がびっくりするくらい柔らかくて、めちゃくちゃ美味しかったです！!
@user-wb3or5nh4r Жыл бұрын
これを昨日の晩御飯に作って食べました！ 本当に簡単で美味しくて満足でした！ ありがとうございました！
@user-zp5rx5pb3y Жыл бұрын
以前の塩肉豆腐は大根も入れてアレンジしても美味しくできました😊おばあちゃんも塩肉豆腐を「美味しい」と言って食べてくれました😌 これも必ず作ります！
@ITO_05 Жыл бұрын
これ本当に好き過ぎてめちゃくちゃリピするし一回に作る量が毎回倍増してく😂
@user-eq9eh4tl3u Жыл бұрын
３回目にはキャベツ2玉…７回目には３２玉食うのかと考えたら心配になってきた…
@ITO_05 Жыл бұрын
キャベツ3玉までで止まりましたwww
@user-vx7qm2jl1s 11 ай бұрын
@@ITO_05 キャベツ3玉凄すぎ😂
@ITO_05 11 ай бұрын
@@user-vx7qm2jl1s 現在鍋2個で作りキャベツ4玉になりました😂 高校生男児がバカみたいに食べますwww
@user-jz1nb1dk2e Жыл бұрын
我が家のキャベツ鍋には豚肉とだと「キャブー」ベーコンとだと「キャベー」（白菜バージョンは「白べー」）があります。今回は鶏胸肉となので「キャッチ―」？治部煮からの連想とはさすが！美味しそうです！！
@user-rs9hd2qt3n 5 ай бұрын
信じられない程鶏肉が柔らかくなりました！有り難うございます‼️
@user-vl8xi4nz1f Жыл бұрын
めっちゃリピートしてます…美味すぎる〜！柚子胡椒はマストでつけて、〆はごま油垂らしてごまかけた塩ごまうどんで最強コンボ決まります🔥
@si-nyaan2043 Жыл бұрын
次の日とか気になるから、にんにく使わないレシピめっちゃ嬉しいです！！！
@user-ne9dz1uo5y Жыл бұрын
ニンニクは熱を通せば匂いません
@user-bx9df1kg4w Жыл бұрын
待って。この人の動画初めて見て、初めてこれ作ってみたけど料理下手な私でも『やばっ美味い！！』ってビックリするぐらい美味しく作れたしホントに美味しい…… キャベツも胸肉もとろっとろすぎる❤ 紹介して下さってありがとうございます😊
@honey.7474 Жыл бұрын
作って食べました！！めちゃくちゃ美味しい！！！また作ります！
@upperman2057 Жыл бұрын
まじでうまそうだなこれ
@user-uc8yf2qh3p 7 ай бұрын
最高ですよん。我が家は子供から大人まで食べます😊基本りゅうじの料理は余ることないです😂🎉
@user-le1gz6wm4t 3 күн бұрын
もやしとしめじをプラスして作ってみました！美味しいしヘルシーで最高です！
@user-wr7hi8ml5j Жыл бұрын
いうてもキャベツやしね、とキャベツの味をイメージして食べたのに一口目から目をかっ開く美味さでした！✨ レモンを味変でちょいがけしても、爽やかで美味しかったです。 しめの雑炊もはちゃめちゃ美味しかったです！ シンプルな味付けが大好きな甥姪にも作ってあげたいです。
@admin6482 10 ай бұрын
これ本当に身体に優しくて味も優しくて大好きです！ あと柚子胡椒が素晴らしくあいます。胃の弱い私にありがたいレシピ〜ありがとうございましす リュウジさん！
@satsukimei_toubun Жыл бұрын
りゅうじさん 毎日めっちゃ助かってます。 料理は好きだけど得意ではないので ちょっとしたコツを教えてもらえて ありがたいです。
@anachronorm 8 ай бұрын
こんなに少ない材料と普通の味付けで絶賛される程の味にはならんだろ →本当にうめぇ の繰り返しなんだけど、このレシピが一番おどろきました。
@user-pe8ew5ju7w 11 ай бұрын
作ってみてわかった このレシピは全人類が優しく穏やかな気持ちになれる最高のレシピです。 しかも酒も進みますしリピ確ですね。
@mihohori2843 Жыл бұрын
安い食材、すぐ出来て、うまい、お腹いっぱい！ 素晴らしいレシピ！
@yuko6256 Жыл бұрын
早速作ってみました！仕事帰りにジム行くと、いつも夜ごはんが23時過ぎになってしまい、、何も食べないのもしんどいし、でもこんな遅い時間に何食べればいいんだろと思っていたところにこのメニュー、完ぺきです。 まず、運動後のたんぱく質の補給が鶏肉ででき、そして23時過ぎにばくばく食べても気にならないキャベツ、調理法はヘルシーな茹で。何より簡単、おいしい！リピート確実です！
@JK-cj7zo 6 ай бұрын
私の長年の負のルーティンを、このメニューが変えてくれました！ リュウジさんありがとう😢 美味しかったです😋 また楽しい気持ちで料理できました😊🎵
@user-iu6wm9vk4s Жыл бұрын
リュウジさんのおかげでアラカンにしてダイエットうまくいってます。息子らには同じメニューで量を増やして、早半年。息子はほんの少し太ってただけなのにダイエットしてないのに半年で10キロも、標準以下のXSサイズになってしまいました、私より早い😂 私も追い付き１３キロ成功🎉 リバウンドしそうになったらまた痩せメニューを作らせてもらいまーす！ありがとうございます🎉✨😆✨🎊
@user-yf6be1gb9m Жыл бұрын
作ってみました！キャベツ苦手だったんですけど、天才的に美味しかったです。 材料これだけで、こんなにむっちりな鶏肉食べられるなんて😭
@sheaoichi Жыл бұрын
実食見ながら、このスープ絶対シメが旨いでしょ〜何がいいのかなぁ〜って思ってたらちょうどりゅうじさんがシメのこと話し始めてくれて嬉しかった。 テレパシー持っててよかった。
@user-om7mr5mx7p Жыл бұрын
エスパーおつ
@masatoshin9171 5 ай бұрын
「ザクとは違うのだよ」で吹いた。 キャベツ少なめにして人参玉ねぎキノコ入れて無敵鍋にしました♪
@user-ki3fj2el9w Жыл бұрын
にんにく、生姜、味の素を入れなくても黒コショウがきいた美味しいスープ鍋できました😋キャベツ鶏むね肉が柔らかくいただきました🙏🙏食材を切る指先がきれいです🎉
@user-eq6ri7ph3d 4 ай бұрын
これ、そのままは勿論のこと、残ったスープにご飯投入して雑炊にすると最っ高にうまい…毎度飲み干してしまう
@halfwing13 9 ай бұрын
まじでうまいっすねこの鍋、しかもめっちゃ簡単、いま減量中なので、週一回くらい食べれます。
@user-to184mu 10 ай бұрын
ホント気張らない「こういうので良いんだよ」の決定版。 材料的に見るとサラダチキンとキャベツの千切りを食べているのと変わらないのに満足感が全然違う。 一日食べる量を決めてから作れば食べ過ぎることもないし簡単に作れるから作り置きもいらない。 貧乏筋トレダイエッターとしては重宝してます👍
@p8247 Жыл бұрын
今日の夜飯で作らせて頂きました。だいたい400円程で満腹になるのと、家に鶏ガラスープが無かった為コンソメを入れ、ごま油を加えても美味しかったです。ありがとうございました。
@user-tm8df3jp9g Жыл бұрын
いつもありがとうございます！ 保水のために片栗粉をいつも使われていると思うのですが薄力粉となにがちがうのでしょうか？
@sunday_qp 8 ай бұрын
喋りながらさりげなくキャベツを引き出して見栄えを良くするところ、さすがです✨✨
@mf-mq3jf 2 ай бұрын
1週間に一回は必ずこの鍋🍲 季節問わずずっと食べてるけど本当に好き！！！！
@psntaiouososugi Жыл бұрын
サイン会次の機会があったら絶対行くからまたやって欲しい！普段家で出す飯はリュウジさんのレシピばっかだしほんと一生ついていきます！
@koiching Жыл бұрын
簡単で美味しくて海外でも作れる素材なのでもう2回も作りました。子供も大人もお気に入りです。
@user-ti8sf5do2g Жыл бұрын
仕事の昼休みにこの動画を見て速攻昨日これ作りました！！！ 美味しすぎて感動しました✨手間が少ないのでキャベツに火が通るのを待つうちに掃除したり出来るのが何より最高です👍 彼氏も美味しすぎるって言ってました😂 今度はひき肉のステーキ作ります🥩
@user-jj6fm8xd8m 5 ай бұрын
これたまらん。痩せるしうまいしありがとう
@user-lj2vr9xj3v Ай бұрын
めちゃめちゃ美味かった、、、削ぎ切りにすると鶏がプルプルなのにしゃぶしゃぶ感覚で食べてるみたいで美味しい、、😊
@projectmm819 11 ай бұрын
小麦粉の代わりに米粉 味変は豆板醤と海苔の佃煮でたべました❤ 味変しなくてもとっても美味しいです、ありがとうございます😊 ボディメイクのために、ちょくちょくやります🤗
@user-ir3yj5vw1j 8 ай бұрын
味の素と鰹節は ほんだしですよ より簡単ですね
Fabiosa Best Lifehacks
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