Рывок гири ТЕХНИКА #8 Положение руки в рывке гири Иван Денисов

Рет қаралды 17,329

3 ай бұрын

Рывок гири ТЕХНИКА #8 Положение руки в рывке гири Иван Денисов
Школа гиревого спорта kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: idkbc.com,
А также:
Канал В Рутубе: rutube.ru/channel/25803794/
Канал Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/5be953568dc6...
Сайт соревнований по гиревому спорту: rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: rosgiri.e-champs.com/org-events
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
/ ivandenisovkbclub
Мой личный инстаграм Ивана Денисова / ivandenisov
Инстаграм школы гиревого спорта: / id_kettlebell
Фэйсбук команды ID Team / kettlebelltrainingidke... .
В Контакте группа команды Idteam: idkettlebellworld
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: t.me/idkettlebellworld
#kettlebell #рывокгири #гири #гиревойспорт #техника

Пікірлер: 76

@user-zs2we1qf6t 3 ай бұрын

Иван, спасибо 💪

@IvanDenisovKettlebellClub 3 ай бұрын

Успехов

@petervalko7300 3 ай бұрын

Спасибо и большой привет из Швейцарии!

@user-on8yv7db6p Ай бұрын

Ну, дядя Ваня как всегда по красоте👍

@IvanDenisovKettlebellClub Ай бұрын

Спасибо

@Aleks_Alekseev 9 күн бұрын

Отличное видео! Спасибо.

@Howard826 3 ай бұрын

Просто в кайф слушать грамотный расклад. И понимаешь что такие теоретические и практические знания приобретаются только при очень высоких результатах, выдающимися атлетами

@user-di1pv5ev2s 3 ай бұрын

Вот из таких нюансов и состоит мастерство. Бри сбросе перестал крутить кисть, и боль в локтях прошла. Спасибо. Сейчас кисти болят сильно. Буду исправлять технику по вашему видео.

@IvanDenisovKettlebellClub 3 ай бұрын

КОнечно) мелочей куча)

@user-hw3pc2mf7p 3 ай бұрын

Позновательно! Спасибо! Попробую третий.

@IvanDenisovKettlebellClub 3 ай бұрын

Попробуйте) Непросто.

@myrddraalhalfmen9524 24 күн бұрын

Спасибо за доходчивый и профессионально изложенный материал. Решил пополнить свои упражнения гирей, очень познавательно.

@IvanDenisovKettlebellClub 24 күн бұрын

Отлично! Продолжайте)

@user-on8yv7db6p Ай бұрын

Подводящие управления к толчку и рывку, очень интересно 🤝

@IvanDenisovKettlebellClub Ай бұрын

Это вам на курс рывка kettlebellschool.com

@user-ib3jc4th3r 3 ай бұрын

Благодарю Иван, познавательно.

@user-pe8vl4cq7s 3 ай бұрын

Иван, всё супер, благодарю!

@IvanDenisovKettlebellClub 3 ай бұрын

ОСталось тренить

@RasskazSoldata 3 ай бұрын

На соревнованиях в армейском рывке использовал хват указательный палец вперед. Работал с 32 кг. Спасибо за видео.

@makatovich81 3 ай бұрын

Спасибо за видео. Всё, Иван, объяснил доходчиво, всё по полочкам разложил.

@user-of5mq8to2f 28 күн бұрын

Я знал, что вы лучше всех это покажете. Я дальнобой, вожу с собой 24. После неправильного рывка нужно немного привыкнуть к правильному! Спасибо

@user-rr2ue2cl4s 22 күн бұрын

Красава

@user-ee4nn3wt5z 3 ай бұрын

Спасибо Иван 🤝

@user-sb5mn1if9j 2 ай бұрын

Спасибо! 👍

@user-mc2ms2ig8y 3 ай бұрын

Вам здоровья и успехов......

@user-qy5kb4pw8c 3 ай бұрын

Благодарю за науку. Буду пробовать

@shakehanter1502 2 ай бұрын

Спасибо

@Lyutsifer_Safin 3 ай бұрын

в поддержку

@user-qc3mn2kb5i 2 ай бұрын

Отлично обьяснил, все понятно, воспользуюсь, спасибо.

@nikostreps 3 ай бұрын

Мастер.

@user-pq1me5qw1k 2 ай бұрын

Потрясающая информация! Очень тонкая информация!

@user-gv4pz2ml3k 2 ай бұрын

Спасибо Вам большое за каждое видео! Всегда все понятно и развернуто объясняете!!!

@sergepolynov 2 ай бұрын

Толково

@arturkirakosov6498 2 ай бұрын

Иван большое спасибо Вам за ваши уроки.Здоровья вам и силы!! Вы показываете что гири это не просто кусок металла а это сила, здоровье, и интеллект!!! Долгих лет жизни Вам .Вы сеете добро!!! Артур из Тбилиси!

@IvanDenisovKettlebellClub 2 ай бұрын

Спасибо. Вам успехов

@nazarnovitsky9868 3 ай бұрын

Благодарим Вас за новый видеоролик ! Очень полезно ! 😊😊😊

@IvanDenisovKettlebellClub 3 ай бұрын

Успехов

@user-yg9cs8ku7b 3 ай бұрын

Спасибо.

@IvanDenisovKettlebellClub 3 ай бұрын

Успехов

@user-jh2rw1oj7i 3 ай бұрын

Интересно и полезно, как всегда. Попробую на практике.🤝

@IvanDenisovKettlebellClub 3 ай бұрын

Надо пробовать.

@user-vc4ty6ll3x 3 ай бұрын

Понравился вариант с указательным, благодарю!

@IvanDenisovKettlebellClub 3 ай бұрын

Пробуйте. Надо пробовать как минимум 10 тренировок, чтобы понять как лучше)

@user-xz1to6cq2i 3 ай бұрын

Иван, спасибо. Все как всегда качественно сказано и показано. Все советы работают на 100 процентов.

@IvanDenisovKettlebellClub 3 ай бұрын

Спасибо. Годами проверял)

@user-nn7vi8ic4s 3 ай бұрын

Два года назад начал заниматься с гирей. Положение кисти у меня было как раз как в третьем примере. Посмотрел разные видео и решил, что такое положение кисти неправильное, потому что так почти никто гирю не держал. В итоге перешел на первое положение, а сейчас работаю с гирей 32 кг на втором. Видимо, надо вернуться к истокам.

@user-tr4bx1tx1d 3 ай бұрын

Огромное спасибо Мастер есть Мастер. Нюансы решают . Ждем и учимся. ***** ЧТЗ Александр Чудинов

@IvanDenisovKettlebellClub 3 ай бұрын

Успехов)

@saymonmaniak9896 3 ай бұрын

Иван здравствуйте, привет вам огромный с Сахалина) подскажите пожалуйста, я новичок в гиревом спорте, вопрос в том что я испытываю дискомфорт в рывке гири именно в момент когда перехватываю её после фиксации сверху, натираю мозоли в центре ладони, в общем подскажите есть ли какие нибудь подводящие упражнения по перехвату или всё путём бесконечных повторений и опыта само исправится?

@chuglazov1 3 ай бұрын

Очень позновательные ролики, даже выполнив КМС в прошлом понимаю как коряво я всё делал)) и почему рывок встал на месте. Вопрос по положению описан понятно- а на сколько крепко нужно сжимать кисть?

@user-zx5td1qt1j 3 ай бұрын

Иван, а в ДЦ первый вариант, как я понимаю, как раз-таки подходит?

@user-es5tb8wg1v 3 ай бұрын

Иван, здравствуйте! Скажите пожалуйста, а если использовать первый способ(указ палец впереди), и рвать за счёт ног,без спины) актуален для новичков такой вариант?

@IvanDenisovKettlebellClub 3 ай бұрын

Да, но он тяжелый. Мышцы будут сильно уставать

@joe_silver 3 ай бұрын

Хорошо все рассказал, спасибо. А есть видос, где рассказывается какие упражнения какие мышцы включают?

@IvanDenisovKettlebellClub 3 ай бұрын

Упражнения не включают. Включают способы выполнения упражнений.

@joe_silver 3 ай бұрын

@@IvanDenisovKettlebellClub где посмотреть?)

@user-kz7jq7jy3k 3 ай бұрын

Добрый день. Видео очень познавательно, удивляет такое количество мелких деталей, которое вы разбираете. Большое спасибо за ваш труд! Скажите серию видео по толчку гири не планируете?

@IvanDenisovKettlebellClub 3 ай бұрын

Дайте рывок закончить)))) Может быть) там 23 ошибки)))

@master_futbola 3 ай бұрын

Здравствуйте. Скажите пожалуйста поздно ли начать заниматься в 17 лет? И насколько сложный вид спорта?

@romamolodec7838 Ай бұрын

Я в55 начал😂

@krasavhik256 3 ай бұрын

Иван приветствую!!! А есть нормативы в гиревому спорте для людей возрастом 40+? Заранее спасибо)))

@IvanDenisovKettlebellClub 3 ай бұрын

У нас нет. У ВФГС вроде есть

@krasavhik256 3 ай бұрын

@@IvanDenisovKettlebellClub у вас если есть любители гиревого спорта такого возраста они по таким же нормативам работают?

@blackviewderevenskiy5744 3 ай бұрын

Если бы можно было, подписался бы и во второй раз!😊😊😊

@IvanDenisovKettlebellClub 3 ай бұрын

Спасибо

@ai1.0 3 ай бұрын

Почему только на финише не понятно

@Hoplites-ht3yh 3 ай бұрын

Что-то вы схуднули. Диета?

@koshki888 3 ай бұрын

Почему велосипедки не облегают?

@IvanDenisovKettlebellClub 3 ай бұрын

Надо ноги качать)))

@user-tm4we6qd1n 3 ай бұрын

Так останавливая кручение тоже силы тратишь. Она же все равно чуть чуть крутиться в полете

@IvanDenisovKettlebellClub 3 ай бұрын

Немного - не проблема.

@user-pb8mi4nk5d 3 ай бұрын

Спасибо!👍

@IvanDenisovKettlebellClub 3 ай бұрын

Успехов

@user-es1jg3zn6p 3 ай бұрын

Спасибо

@IvanDenisovKettlebellClub 3 ай бұрын

Успехов

@user-es1jg3zn6p 2 ай бұрын

@@IvanDenisovKettlebellClub вы раньше организовывали туры с тренировками, в Крыму , если не ошибаюсь? Будут ли ещё такие сборы?