No video
رزان شويحات تتحدث عن زيادة الوزن - رؤيا | Roya
Рет қаралды 140,680
Күн бұрынاخصائية التغذية رزان شويحات تتحدث من خلال برنامج دنيا يا دنيا عن زيادة الوزن
/ donyayadonya
قناة رؤيا الفضائية / تجدونها على التردد 12398 عامودي
Nilesat , frequency 12398 vertical
@safiresifarate7696 6 жыл бұрын
في علم التغدية الحليب مضر بالصحة إذا مزج مع الفاكهة من الأفضل عمل عصير الفواكه بالماء هكذا بكون صحي أكثر. الجزائر
@MissNsayem 9 жыл бұрын
أعطيكم وجبه فطور توفر عليكم نص اليوم من قعدة المطبخ، هي أكلة مشهوره في السعودية (مكونة من طحين بر وتمر وسمنة أو زبدة) ولكني غيرت مكوناتها عشان الزبدة بديت اتضايق منها ثقيلة على معدتي، خذي أربعة أكواب طحين بر (اﻷسمر) واعجبنيها في ماء فقط لحد ما يصير قوامها أثقل شوي من الكيكه خليها تتخمر 10 دقايق، وحطيها في صينية صغيرة عميقه مدهونه بالزيت ووطي النار كثير وغطيه لمدة ساعه فوق النار، وبعدين اقلبيه للجهة الثانية وخليه لمدة ساعه، يعني المجموع ساعتين، بعدين قطعيه اربع قطع وخذي اللب فقط وحطيها بالخلاط مع 12 حبه تمر ورشة حبة البركة وكمشة جوز "عين الجمل"، باقي تسكبي عليها الصلصة وهي قطعة صغيرة ككاو أسود خام مع رشة هيل وملعقة زيت زيتون واحطهم في حمام مائي ساخن لحد ما يذوب الككاو عشان يشيل طعم الزيت ﻷني ما أحب طعمه بعدين احطهم في الخلاط مع باقي المكونات واخلطهم، واكلهم بالملعقه زي حبوب الافطار طعمه لذييييذ، ومره زدت عليه كمشة زبيب وما قدرت اكمل الصحن ﻷني شبعت بسرعه ولا تغديت بعدها ! فأنتم وشطارتكم زيدوا عليها أي شي تحبوه، ينفع تجهزي الرغيف (نسميه القرص) قبلها بيوم عادي ويكون مغلف ما يخرب وتستعمليه بأي وقت بس الصلصة لازم طازج اطعم :)
@nasandescovia4202 5 жыл бұрын
المسألة تتعلق بالامتصاص وليس بالسعرات الحرارية. و د. لم تدرس مسألة خلط المواد الغذائية الذي يعتبر خطأ كبيرا في التغذية. مثلا خلط الفواكه بالحليب لا يجوز. وخلط الفواكه مع وجبة الغذاء خطأ. الفواكه تؤخذ وحدها. على د. ان تجدد دراستها
@boo5633 5 жыл бұрын
شكرا جزيلا شرحك كتير ممتاز والله استفادنا وشكرا على اسلوبك الراقي
@noursalma4616 4 жыл бұрын
احلى تغذية صحية وخفيفة على المعدة وكلها فواءد شكرا
@user-eu8rn8zt1k 9 жыл бұрын
باخذ سريري معاي واتكي ف المطبخ 😍😂 اصلا اغلب وقتي نوم متى يمدي اكل ذا كله 💔
@noursalma4616 4 жыл бұрын
شكرا على توضيحك الله يحفضك
@user-rb6fs1vm9i 10 жыл бұрын
7:15 الي شاف نملة فوق الفراولة الي على اليسار لايك
@mieshalal-ghamdi9534 8 жыл бұрын
والله بغيت اقول هههههه، وترا هذي ذبانة
@nannan8653 6 жыл бұрын
@@mieshalal-ghamdi9534 لا هاي منقلها هسهسة يعني حشرة الفاكهة
@user-rz2df1to2n 4 жыл бұрын
طالع خبيث انت ههههه
@miyazakiya7518 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا علي أحسن نصيحتك
@raimoli 11 жыл бұрын
انا على كده انام في المطبخ احسن
@WizFaris 11 жыл бұрын
انا حجلس اليوم كلو اكل طيب مافي حل للي عندهم دوامات طويله وماعندو وقت ياكل هذا كله
@faislksa5362 11 жыл бұрын
دايم اكل رز كل ساعيتان و سمنت خلال اسبوع لازم كوب كامل رز مع بعض الدجاج او اللحم وشكرا
@princessmimo6658 7 жыл бұрын
faisl ksa ممكن تحكين طريقتك بالتفصيل ؟؟؟
@ikrmikrm8871 6 жыл бұрын
سلام بس كيف عملتيه ولما بطلتي تاكلي الرز هل نزل وزنك وشكرا
@oo-by2tj 5 жыл бұрын
زيادة الوزن مكلفة .
@anasdlimi916 7 жыл бұрын
انا من المغرب استعملت هذا النظام وزاد وزنئ ولكن عندما اوقف النظام ئنزل وزنئ الئ سابقه كئف اثبت وزنى وشكرا
@sofiajamai9703 6 жыл бұрын
Anas Dlimi besah tzaditi o chehal dyal l wa9t
@user-jv7fu1ex9l 5 жыл бұрын
انت جربت الوصفه وزاد وزنك
@mimimimita9253 5 жыл бұрын
مهمتمة
@mimimimita9253 5 жыл бұрын
Anas Dlimi مهتمة
@user-yb9xw3me6k 2 жыл бұрын
جربتيها!؟)
@Tsher0 12 жыл бұрын
شكرا لكم وجزاكم الله خير ... :)
@user-xi3xr8qg6e 8 жыл бұрын
بس انا مابحب لا تمر ولا عسل 😣
@lamafahad3992 11 жыл бұрын
شكرا لكم
@user-ti5lv5vr8o 7 жыл бұрын
تعبت والله. يسلمووو شرح حلوه
@lamafahad3992 12 жыл бұрын
الله يجزاكم خيييير ()
@boo5633 5 жыл бұрын
والله يااختى شرحك جيد جزاكى الله كل خير ياجماعه اهتموا بالمعلومات وبلاش التفاهات
@samraj3668 8 жыл бұрын
كيف بقدر أكل كل هاد😂
@user-jg1vf5zp7f 8 жыл бұрын
شكرآ مرا تسلمين ححبيبي
@beeshabdo 10 жыл бұрын
شكرا
@kitatkitat5592 4 жыл бұрын
السلام عليكم اعطينا ما يجب اكله في الوجبات الثلاثة في حالة انقاص الوزن وشكرا
@user-gc9zx8jd7b 6 жыл бұрын
طيب انا عندي مشكله بجسمي ب غم انا وزني ٤٩ ماينغير الا اني الاحظ جسمي كل مايجي يترهل غير مشدود والوزن ثابت افيدوني ايش السبب لما اشوف جسمي مثل وحده وزنها ٧٠ونحفت😂😂
@user-ti5lv5vr8o 7 жыл бұрын
ابي جدول غذاي
@naaa3980 8 жыл бұрын
رائع جدا❤️
@i3she 7 жыл бұрын
سؤال بريء .. متى ينام اللي يبغى ياكل كل هذا ؟
@lamialamitta784 7 жыл бұрын
عبدالله الحبيب 😂
@anglebosy4393 6 жыл бұрын
عبدالله الحبيب 😂😂😂لو نام هيخس
@samraj3668 8 жыл бұрын
كثييير جدا
@user-nv2vo3sk9i 6 жыл бұрын
واش هدا مانقدرش نأكل هدا كامل كل يوم
@user-xi3xr8qg6e 8 жыл бұрын
انا عمري 11 سنين و وزني 28
@0o0Abed 11 жыл бұрын
هذا آكلي وأنا أبغى أنحف :(
@IIIIIIIIIIIIIIIII705 Жыл бұрын
هيك المعده ما ارتاحت كل النهار 😮
@riadalnadi7122 11 жыл бұрын
انا بموت اذا اكلت كل هاد
@gannhkh3901 7 жыл бұрын
انا عمري 12 وطولي 160 ووزني 45 ورفيعه جدا ازاي أسمن
@yacoutbenanii3293 7 жыл бұрын
Gannh khaled انا ايضا نحيفة 💜كلي ست وجبات في اليوم 💜مارسي الرياضة التي تزيد الوزن 💙ابتعدي عن كل ما يخلق لك ضغطا نفسيا 💜الأكل الذي يتوفر على سعرات حرارية
@user-vg7nt6fr5r 6 жыл бұрын
جمال الروح يمكن فلسطينيه لأنهم طوال تبدىء المراهقه بال٦٠ وتنتهي بالشباب فوق ال ٧٠ وشفت بعيني 😅😅
@RjRj-rd6ez 6 жыл бұрын
مشاء الله وزنك في الاربعين انا عمري 17 ووزني 35 بس طولي 155😅
@user-is1ie1rd7n 5 жыл бұрын
Gannh khaled عمرك 12 ووزنك 45 وتبي تزيدي 🤣🤣وزنك وش خليتي للكبار النحاف
@memonajeh1492 4 жыл бұрын
انا اشوف الاتراك كاضية سلطة وشاي وشوربا ويخبلون وانا كاضيتة تمن ومركة وبيض وكباب وكلشي ماكو مو مضلومة لو لا 😂
@Drsamah-kl3pj 3 жыл бұрын
😂😂😂😂💔
@user-nw4mw9eb5g 3 жыл бұрын
السبب ياكلون اكل صحي وقليل ياكلون سكريات
@user-yh7hi1xg8i 5 жыл бұрын
هنياله المزوجج
@queenroro889 4 жыл бұрын
كترو معجنات بتنصحو
@yousefbenabid5334 11 жыл бұрын
روحو تهزو لخبر
@azzeddinehamani5432 4 жыл бұрын
Almokasirat ghalya bazzeaf
@anglebosy4393 6 жыл бұрын
يعني ندلع نفسنا علي الآخر 😎
@user-io9np7pd6m 6 жыл бұрын
يابختك بتحبى الاكل
@anglebosy4393 6 жыл бұрын
@@user-io9np7pd6m ومين مبيحبش الأكل بس الأحلي مش تاكل وخلاص لا تاكل الحاجه اللي نفسك فيها
@user-io9np7pd6m 6 жыл бұрын
@@anglebosy4393 انا للاسف عايش على الموز والمانجه واللبن والبيتزه وشرب القهوه وبس
@anglebosy4393 6 жыл бұрын
@@user-io9np7pd6m بتهزر صح
@maisalreem5150 11 жыл бұрын
انا بكره احظر اكل اصلن........واااااااااااااع يعني انام بلمطبخ.
@i3she 7 жыл бұрын
MAIS ALREEM صدق كيف وزنك بعد هالفترة ؟
@user-mt1rq8xu2e 6 жыл бұрын
MAIS ALREEM اقول مدام كم بصحة ماعليكم من سمنه ونحافه اهمشي اعمالكم تكون جيده😂
@safaebaya6972 5 жыл бұрын
كثيييييييير 😫😫😫
@user-wg6ze1xz4m 7 жыл бұрын
ماشفت
@user-mt1rq8xu2e 6 жыл бұрын
قناه اعمال وادوات *123 هلا فيج لولو
@user-wg6ze1xz4m 7 жыл бұрын
هاي ذبانه
@sarhani9635 6 жыл бұрын
😴😴😴😴😴😴
@anglebosy4393 6 жыл бұрын
أم محمد طه 😂😂😂😂
@beeshabdo 10 жыл бұрын
شكرا
قرآن كريم للمساعدة على النوم والراحة النفسية ♥️ أرح سمعك وقلبك🎧 Best Soothing Recitation For Sleep
أنا مسلم - I'm a Muslim
Рет қаралды 5 МЛН
IBra Traveler
Рет қаралды 297 М.