Essa é uma receita de brownie fácil, rápida e deliciosa. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e não tem manteiga. Quando der vontade de comer um doce e continuar na alimentação saudável, faça essa versão de brownie simples, com poucos ingredientes, barata e gostosa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 300g de chocolate 70% ou mais
- 6 ovos
- (opcional) 1 colher de sobremesa de café solúvel (Se não quiser usar, pode omitir)
- (opcional) Noz moscada a gosto (Se não quiser usar, pode omitir)
Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 30 minutos.
Rende 1 refratário com 12 porções, cada uma com 168 calorias, 8g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.
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