四步帮你纠正驼背提升体态
Рет қаралды 66,302
6 жыл бұрын我自己平时体态不好。主要是因为以前长期久坐和大重量举铁造成斜方肌太发达。后来通过学习，总结了四个步骤来纠正体态。做这个视频主要是来提醒自己，同时分享给大家，希望对大家有一点点帮助。
更多健身视频，请下载FitTime即刻运动APP - www.fit-time.com
@bearbearxiongxiong 6 жыл бұрын
体态真的很重要，直接影响别人看到你的气质，间接影响自己的自信程度和精神状态。
@serenajin6565 5 жыл бұрын
方法很简单，很棒！ 谢谢
@percyjia1013 5 жыл бұрын
这个很棒！
@figohk2308 5 жыл бұрын
謝謝老師
@andreashargots7392 4 жыл бұрын
Like you! easy to understand and follow, it works!
@hina-re5wm 5 жыл бұрын
谢谢
@dagao5897 5 жыл бұрын
厉害了，这是站桩的身形
@hanklee6940 6 жыл бұрын
請問每個動作要做幾次，幾組，大概需要多久時間體態才有效果?
@user-mq1cg4dd2d 6 жыл бұрын
教练的胸肌很有魅力👍🤘🏼谢谢分享呀
@giorgioye 5 жыл бұрын
我也有哈哈，可以认识您嘛
@orangeorange213 5 жыл бұрын
又靚仔又型
@poki189 6 жыл бұрын
sorry！前三歩驟都明白，但最後胸骨和恥骨縮短的用意在身體連動上的用意為何不了解，可否解說一下。謝謝您。
@yexinggeng8935 5 жыл бұрын
PoKi 提臀抬头挺胸 收腹中的收腹
@poki189 5 жыл бұрын
Yexing Geng 非常感謝解惑。
@user-eq3re1eq4w 5 жыл бұрын
抬头挺胸收腹
@johntay9389 6 жыл бұрын
怎样关注？
@cashhsutwp 6 жыл бұрын
John tay 我們這叫「訂閱」
@johntay9389 6 жыл бұрын
tks