S'entraîner intelligent : de 42' à 32' au 10KM 💪

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Күн бұрын

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Aujourd'hui, on se penche sur la progression de Sylvain, passé de 42'10" au 10KM en 2017 à 4'02" au 1500M et 32'17" en 2023. J'ai la chance d'avoir pu courir avec lui et de le connaître, permettant d'un peu mieux plonger dans le détail de sa progression.
🤔 QUI SUIS-JE ?
Je suis Clément, j'ai 23 ans, je pratique plusieurs sports comme la course à pied, le cyclisme ou le football. Mon but avec la chaîne, c'est de partager sur l'entraînement, le matériel, etc, pour pouvoir discuter tous ensemble. Ce partage peut tous nous aider à progresser car comme on dit, seul on va vite, ensemble on va plus loin !
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Chapters:
0:00 Intro
0:45 La progression de Sylvain
03:39 La saison 2022 - 2023 de Sylvain
11:14 Conclusion
Crédits :
Musique de fond - Cloud Kota
Merci à Sylvain pour les images.
#courseapied #10km #1500m #entrainement

Пікірлер: 8

@jeanlucdubois2932 6 ай бұрын

Très intéressant ! Utile pour tout coureur.

@brutalchantal 6 ай бұрын

Merci pour votre retour, content que la vidéo plaise !

@mituidechampanges 6 ай бұрын

Cool, mais j'aurais aimé voir courir et qui est Sylvain 😅

@brutalchantal 6 ай бұрын

Merci pour ton retour ! J'avoue avoir eu du mal à doser le bon ratio entre images de ses courses, en général, et images de lui précisément ! Le montage n'est pas mon moment favori de la réalisation d'une vidéo😅 À noter tout de même qu'il n'y a pas forcément beaucoup d'images de lui comme on ne parle pas d'un athlète élite. Après, je trouvais tout de même en avoir mis suffisament comme on le voit durant la vidéo à deux reprises sur interclubs, à deux reprises sur 5KM et également sur semi-marathon. Pour ce qui est de "qui est Sylvain ?", comme je l'ai dit, c'est une personne comme une autre qui a débuté l'athlétisme il y a quelques années et qui progresse petit à petit. Il n'a pas un profil atypique ou de très haut niveau mais l'intérêt c'est que l'on parle de l'évolution d'une personne non élite qui a une vie qui a atteint un niveau régional honorable. Loin des mises en place et aménagement du haut niveau :) N'hésite pas à me dire ce que tu en penses pour que j'améliore mes vidéos à l'avenir ! 👌

@mituidechampanges 6 ай бұрын

@@brutalchantal ceci dit il à des sacrés chronos, belle progression bravo à lui 😉

@brutalchantal 6 ай бұрын

@@mituidechampanges c'est clair, on rêve tous de courir ça un jour !