No video

Σωματική αλλαγή Μήνας 5ος

  Рет қаралды 668

Giorgos Tsamadias

Giorgos Tsamadias

Ай бұрын

Για περισσότερα βίντεο κάνε εγγραφή στο κανάλι μου εντελώς δωρεάν εδώ:
/ @giorgostsamadias
Για Online coaching ή personal training βρες με εδώ:
www.instagram....
Για ομαδικό group training θα με βρεις εδώ:
www.instagram....
Για το επίσημο Mindset Fitness T-shirt ή Φούτερ στείλε προσωπικό μήνυμα και θα στο στείλουμε!
Αν σου αρέσει η δουλειά μου και θέλεις και άλλα δωρεάν βίντεο, κέρασε με ένα καφέ εδώ:
www.buymeacoff...
Για προπόνηση στο σπίτι πάτα εδώ:
• Προπόνηση στο σπίτι
Για να βρεις όλα τα Free tutorials πάτα εδώ:
• Τεχνικές ασκήσεων | Fr...

Пікірлер: 2
@gloryths
@gloryths Ай бұрын
Μπράβο και στους δύο. Όμορφη προσπάθεια. Γιώργο σε τι έλλειμμα τον έβαλες;
@giorgostsamadias
@giorgostsamadias Ай бұрын
Από τον 1ο μήνα μέχρι τον 4ο δεν άλλαξα κάτι στην αρχική διατροφή που του είχα. Στον 5ο μια ελαφριά μείωση στους υδατάνθρακες. Τώρα για 4 εβδομάδες θα το πάμε πιο αυστηρά στην μείωση αλλά βλέποντας κάθε εβδομάδα πως θα πηγαίνει θα το προσαρμόζω ανάλογα.
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
00:40
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 37 МЛН
Can This Bubble Save My Life? 😱
00:55
Topper Guild
Рет қаралды 39 МЛН
Logo Matching Challenge with Alfredo Larin Family! 👍
00:36
BigSchool
Рет қаралды 6 МЛН
Τα μυστικά της άρσης βαρών | Mindset Talks #14
45:53
Giorgos Tsamadias
Рет қаралды 1,5 М.
Σωματική αλλαγή Μήνας 3ος
10:46
Giorgos Tsamadias
Рет қаралды 981
Πως να χάσεις το λίπος από την κοιλιά
2:49
Giorgos Tsamadias
Рет қаралды 2,7 М.
Από το κώμα ξανά στο Crossfit | Mindset Talks #11
46:02
Giorgos Tsamadias
Рет қаралды 3,7 М.
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
00:40
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 37 МЛН